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何かしようと思ったら

いらっしゃいませ



今日の気温は10℃~14℃
晴れていましたが、寒かったのですね・・・

午後から30℃の温水プールで遊び
汗をかいたりしたので、狂っています(笑)

庭の花たちは紫外線を浴びて、皆(*^-^*)
牡丹は四姉妹勢ぞろいでした


IMG_8142.jpg



多分牡丹は今が最高、明後日は雨のようですから
明日には、花はカットしようと思っています
最後のアップね



IMG_8147.jpg


今日は、自己連(自分で練習をすること)
プールには、コロナ以来、滞在時間は2時間です

右肩の修復とバタフライの練習が目的で、自己連をやっています
最初に、足バタバタ・・・クロールであまり足を使わないので

私は、多分足が弱い~~
と思って、改めて両足を揃えて下へ押し・あげる・押し・上げる

お魚さんの様にビシビシ・・と上手く行かないのです(>_<)
この泳ぎが出来るようになれば、足の動きもクロールと同じように静かにやります


どのくらい練習をしたかな?

中々上手く行きません、足が攣りだしました(情けな~い)
昨日もやって、少しこわばりがあったので、今日は攣ったのかも~

この状態でも、少しづつ、重ねていかなきゃ上手になりませんからね
初めは何でも大変

もうバタ足はやめて、クロールに・・・

これで帰るには早すぎます

クロールも出来るかな?と思いましたが
補水をして、出来るところまで行こう・・・という気分で


(∀`*ゞ)エヘヘ 1000m行きました

クロールは、出来るのにねぇ~

と、嘆くには早すぎます



IMG_8149.jpg


足が攣ったら~少し待てば、クロールは出来ます
背泳ぎや平泳ぎは、バタの練習の前に少々

昨日の左足の脹脛のこわばりは、まだ残っています
今度は土曜日がレッスンの日なので、ぞれ迄には治るでしょう

まぁ~何かしようと思ったら
気紛れの計画、なかなか大変です。





お付き合いありがとうございました。



COMMENT▼

こんばんは

牡丹、綺麗ですね。
手入れの仕方が悪いのか(愛情が足りないのか)、
我が家の牡丹は、年々やせ細っています。
何とかしなければ・・。ですね。

icyanさま

こんばんは

牡丹はある程度の日光とやや多めの肥料が必要のようですから
肥料を与える(根元に虫はいませんか)

私の所では、以前はごろんとした虫がいました。
やはり~少しかわいがってあげた方がよさそうですよ。

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Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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