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いいとこ見つけた。

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気温の変化についていけません

いらっしゃい

今日の気温は、17℃~19℃
深夜が19℃でした


温度の変化に脳が付いていけず・・・
リハビリにTシャツとブラウスで行き、そこまでは良かったですが

帰りに寄ったスーパーで寒くて、初めて気温の低さに気づきました
若いお姉さんは薄いジョウゼット風のひらひらのワンピース

あれも、寒かったのじゃないかな
スーパーから外へ出て暖かく感じました

何が悪いのかしらねぇ~



IMG_3169.jpg


これ、山あじさい 初登場です
花びらが少しづつ色好き、ピンク色に変わって行きます


今日はしとしと雨、アジサイさんは喜んでいますよ


IMG_3165.jpg


写真上、下部のにょきっと立ち上がってきたのは、これから成長して
真夏には頑張るモミジアオイです



その花は、ブログトップの赤い花です。








冬から春に変わろうとするときに、部屋の模様替えをしました
いつもはベットの右側から降りていましたが
左側の方が朝は明るいので

ちょっと気分を変えようと思ったのです

ところが、肩が少し傷みだしてから、左へ降りるのが苦痛になってきました
そこで今日は、また部屋の模様替え

この部屋の模様替えだけは誰も文句を言いません(笑)
明日からは右側へ降ります


この次は~~~また、きっとありますよ



明日は、ワクチンの日、イヤだなぁ~と思いながら、受けます

好きな人はいないでしょうね。





今日も一日済みました。

いらっしゃいませ


今日の気温は、16℃~24℃

私が泣いても、誰も助けてはくれないけど
丑三つ時くらいから、両肩の痛みで病んでいました

4時過ぎに、起き上がって、ちょっとした肩の運動をして・・・
鎮痛剤を飲まないで我慢~~~


この結果は、痛みは止まった!・・・が


足の浮腫みも出てくるようになったので
弾力靴下を履き、30年前は上等だったkappaの真っ赤のジャージの上着を着て
ガーデニングで汗をかいたら、痛みはどこかへ逃げて行きました

和式体操を考えなくちゃね、長引くよ~

水泳も汗をかく、要するに腱関節付近の血行が良くなれば痛みは止まる
と、言うことになったようです・・・が痛いときはタマリマセン

只今ワクチン前ゆえに、いろんな薬は飲みたくないというのが正直なところ


IMG_3139.jpg


梅雨前なので、植木鉢の花などを手入れ(整枝)このバラは、どういう訳か長生きさん
可愛がられているからかもしれません


IMG_3143.jpg


午前中のガーデニング
これは梅雨前なので、雨でびちゃびちゃにならないように

鉢植えの物や地植えでも、徒長しているものは剪定
雨でデレンとなっているものは鬱陶しいから~

汗をたくさんかいて肩のあたりが軽くなったのは

良かった・・・・デモネ

疲れて、暫く横になっていたら
足が攣りそうになって来た


ナサケナイですね、高齢者
水分を補給して
一日終わり


と、言いたいけれども
沢山の洗濯もの今から畳まなきゃなりません。


お付き合いありがとうございました。






しっかりしなきゃ。

いらっしゃいませ


今日の気温は14℃~24℃
夏の衣服を出して、発作的に20枚ほど自宅用の衣服を洗濯
(笑) この神経はちょっと病的です


しまう時に洗濯をしているのですが、やはり洗濯したくなります
自宅で着るものばかりですから、すべて綿、大したものはありませんが

何故こんなに持っていなきゃいけないのでしょうか、ぼろばかり(笑)
と言いながら、海外旅行にもっていくのはこれ(⌒▽⌒)アハハ!

⦅きちんと片づけたい⦆という言葉がぐるぐる頭の中を駆け巡ります
思うように動けないからでしょうね


IMG_8201 (1)


普通、肩は、痛くは無いのですが
肩が、固まるよと脅かされて今リハビリに行っています
プールに行けば、行かなくてよいのに~

プールはコロナで閉館になるのです。



整形外科で受付をして、椅子に掛けて待っていたら
おばあさんが、外から入ってきて、受付に何やら声掛け

「歯がどうとか」???受付さんも怪訝な表情で・・・
おばあさんは、どうやら歯医者さんにいくつもりで
この病院へ来たらしい

「ああ、そうですね」
と言いながら、玄関の方へ~

間違えてこられたのでしょうか?


ちょっと気になりましたが、私は動けない


最近整形に数回続けていったので
お年寄りの患者さんの多さが目につきました

老人の多さに改めて気づいた次第です



ボケてはいけませんしっかりしなきゃ。






人生で一番の母の日になりました。

いらっしゃいませ



今日の気温は、19℃~24℃
朝はまだよかったのですが、昼前から強い日差し🌞
紫陽花の花を萎ませて、悲しい姿にしました

これ迄、こうして季節が急ぐときなど
花の方が付いていけなくて
あっという間に枯れたりすることがありました

バケツに液肥を入れて、根元にドバーっと・・・
夕方には復帰していました。(⌒∇⌒)




IMG_3155.jpg



今日は、母の日
私にとって人生最高の母の日になりました

本当は、この話の主人公(長男Y)が産まれたその日が
人生最高の母の日だったのですが
それは、今日から二番目になります

Yが負傷をしてから4年目になります
身体障害者になりながら二年で社会復帰をしました

Yが帰って来ると決まったときに
私は大きな賭けをして

私の部屋の壁を抜きそこに車いすの昇降機を付けていただきました
Yが精神的にもダウンしているために

この昇降機に乗るか乗らないか
(精神的に落ちたままだったら、周囲の目もあるから来ないです)
これが大きな賭けでした

今日、三回目の里帰りになり
自分で昇降機を運転をして、家の中に入りました


こうして心身ともに傷ついているときには
周囲の風もよどんで感じるものですが

少しづつ和んでいるのを感じていました

正月に逢ったまま、どうしているかも気になりながら
今日、ここへ来なかったら、こちらから電話をしようと思っていました
(うちの子は電話を嫌がります???)

何の電話? 今週の水曜日にワクチンをするから
その知らせ・・・・・

何があるか分からないから一応知らせておこうと思ったのです


「今から、家を出て、そこへ行くから~」と、お昼に電話
おぉ♪(ノ)’∀`(ヾ) 自分からかけてきた (回復が見えます・・・)

大急ぎで、昇降機付近の植木鉢を片付けたり
昇降機のテストをしたりしていると

嫁の運転で、車が付きました
顔色も良いし、声の調子も普通

中に入り、いろいろ話しているうちに
職場での話をYが出しました

不自由な手でコーヒーカップを抱えて
仕事の話などをするうちに、仕事が増えた、役が付いた・・・と
それとなく話ました


それ後は、語りを聞くだけでしたが
彼は、復帰の具合を認められて役が付いた
「お父さん・お母さん、治ったよ・・・」と
それを伝えに来たのだと感じました


平静を装っている私
心の中では、職場の人々・ずっと寄り添ってくれている嫁に
手を合わせ・頭を下げました



よかった! これで、良かった
今日は、私の人生で一番の母の日になりました。





動かなきゃね。

いらっしゃいませ



今日の気温は18℃~23℃
今日はおてんとうさまが見えなかったので

亀千代の日光浴が出来ませんでした
ちょっと残念

IMG_3147.jpg


私が、作業をするには、まぁ~良い天気でしたので午前中いっぱいガーデニング

梅雨が早いようですから、ビオラとかその他の雑草などを抜き
少し気持ちよくなりました


上は頑張っているサクラソウ



IMG_8199 (1)



今朝、ラジオ体操の後に外へ出てみました
朝の気温も大分上がってきているので

プールへ行けない運動不足分は「ウォーキングがいいねぇ~」
と、思ったのですが、身体は簡単に反応しません

でも、「ほんの少しでも歩いてみようか」と
団地内の一区画を歩いてみました
昨日、大型スーパー内を少し歩いて、足がむくんだ(笑 気にしています)

ガーデニングの庭をコソコソと
足を地につけてしっかり歩くのはやはり違います

なんとかしなきゃなぁ~と、思いながら歩いていると

先日(五週ほど前に)
癌の手術をされたおじさんが杖を突いてウォーキング

退院後も何度か自宅へ来られて、心配事を発せられていました
でも、今日は随分足取りがしっかりしていました

挨拶程度で帰ってきましたが
同じ年齢、身体の退化については、同じ気持ちでしょう

早く元気になって、趣味の畑で頑張ってほしいと思いました。


IMG_8200 (1)


当地も、緊急事態宣言の仲間入り、プールもお休みに入ってしまいます
本当に運動をしなきゃね

雨季にも入るし・・・
なにか考えましょう。以上。




困った話

いらっしゃいませ


今日の気温は、18℃~23℃

気温だけ見れば、何となく「過ごし易い天気」だと思いますが
どこかすっきりしません

それは~午後からの晴れで、亀千代の日向ぼっこがありません
朝のうちは家の中ではひんやり
暖房を入れるほどではなく(朝は入っています)

このくらいの温度が一番やりにくい温度です

亀千代は、温浴後(今日は9時過ぎ)に少し動いてさっさと
テレビの前で石ころになりました


午後は私が出かけたので、夕方の温浴迄寝ていて
今日は殆ど動いていません、明日は要注意です


ヨシヨシ、明日は晴れ、亀千代の日光浴に気合を入れましょう


IMG_8188.jpg


ほら、アジサイがこんなになってきましたよ
今年は、花の季節が早いので、梅雨も早くなるのではないかと思っていたら

今日の気象予報でも梅雨が早くなるような話題が出ていました
紫陽花は雨が好きです、私は雨は嫌いです(笑)

昨年はかわいそうなほどの紫外線でアジサイの花や葉が
焼けたようになっていました

このアジサイさんはお年寄り
あまり強い紫外線は可哀想ですから
お手柔らかに願いたいものです


IMG_8189.jpg


只今注目の的、芍薬です
今日は横幅10㎝ 高さが8㎝


明日はどのくらいまで広がるのでしょうか
雨が近いようでちょっと気になっています

芍薬さん、頑張ってください


IMG_8187.jpg


これが見納めのバラさん
バラを咲かせるのがお上手な方は、沢山花を付けられますが
私は、このバラはたった二個の花、でも結構長持ちです


この頃、いろいろ身体の退化が来て
ハンドバックの使い方に苦労しています

若いころには感じなかった苦労です
脳の退化と身体(動作の鈍化)

他人とこんなお話をしたことがありませんから、人のことはワカリマセンが

いつも、出金をしたり、他に何かを取り出したりするときに
さっと、動作が出来なくなっています

何度も言いますが、ムカシ、こんなことで滞ったことはありません


今日は、ATM 行きで、いろいろ考えた結果の行動で
大体、上手く行きましたが、満点ではありません

今日のバックは、ショルダーで前に持ってきたら五つの口があります
横にチャック三本(三つのお部屋)
そしてホックで止める二つの部屋

これらの中央が一番大きめの部屋です
小さなポケットを数えたら、まだたくさんありますが
私はこの小さなところは使いません

手?指が旨く動いていないのですね

草抜きは左手が上手
チャックの取り扱いは右手が上手

両手使いですが、この頃右手が腫れぼったい・・・


そこで、何に苦労しているかって
今日はATM だけだったので一番前のお部屋だけ使った
操作に混乱なし・・・

病院へ行くときには大体まとめて一番前に入れますが
あんまり前に入れたらみっともない

とかなんとか思って次のところへ入れたりすると
後はごちゃごちゃになる座ます


こんな混乱が始まったのは
何を隠そう、キャッシュレスを始めてからの事です

それまで、カードを出すことはあまりなかったのに
キャッシュレスなんか始めたので勢い緊張が高まって頭が狂ってしまったらしいです

今日、いろんな迷いが溶けて、ハンドバックに札入れ、硬貨・カード入れ
皆、昔から持っているものですけど、きちんと収まりました

新しい物、やっぱり街に出なきゃ見つかりません


コロナが納まり、私がその時元気で居たら
町へ出て、皆、新調します。
(新しく生まれ変わるのです)



つまらん話にお付き合いありがとうございます (^^♪





ひま人ですから

いらっしゃいませ


今日の気温は10℃~23℃
良い天気でした


今日は、良い天気でしたが
昨日から気合を入れて、今日のこの日を待っていたので
でも、晴れで良かったかな?


IMG_3122.jpg


来週私はワクチンの接種を受けます
わざわざDrの許可を得て置くようにという文書が届いた(全員に)ので
そのためと、月一の受診を早めて

終日、病院になりました


最初は整形、肩が痛い・・・・結果
注射を受けて・・・薬を受けて・・・リハビリ・・・これは初めて

Pt氏に腕の角度などの計測を受けて・・・
胸幅が狭いから、手がうまく廻っていないのではないか?の指摘
胸幅は、昔から狭い体形・・・アジャーですよ

DrとPt氏の言葉を合わせると

その関係で肩に無理が来ているのではないかと・・・
でも水泳には行きなさい…笑

わかり易く言うと、長く泳がないでもいいでしょ
バタフライは今はやめておきなさい・・・ですって


そこで、バタフライの制服(征服)は諦めようかなぁ~の心境です


最近体力の衰えを身をもって感じています(当たり前と思う)
この頃、草取りなどの時に、折り畳みの硬い椅子に座ると
「お尻が痛いです」


別に痩せたわけでもなく・・・
自分の骨と椅子との間が狭く弾力がなくなったのでしょうから
痛いのでしょう(筋肉が痩せたのね)


これも老化現象でしょう
あ~あ

ガーデニングに座布団がいるの?(⌒▽⌒)アハハ!


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午後は内科、リハビリの後に行ったので
受付をしてから、3時間後に終わりました
(待ち時間は、町へ出てお買い物)


病院の中には一杯ですから、それを勧めます
大変な時ですね。




紫陽花の開花が始まりました
毎日の変化が楽しみです




嬉しい小さな発見

いらっしゃいませ


今日の気温は17℃~22℃
午後から晴れ

午後からやっと、「何かやろうかな?」~と
お年のせいでしょうか

あんな生暖かい曇り、庭が濡れていると、さっぱり行動意欲が起きません



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昔よく言われていた「記録に残る仕事」・・・
上が、よく言う記録に残る仕事・・・

自宅で行う記録に残る仕事・・・(笑)
そんなことを考えながら、午後からは庭に降りて、アチコチの片付け物をしました

記録に残す
草を何本抜いたとか???

そうだ!ノースポールが枯れ始め、雨に打たれるとだらしなく
樹形が広がります

いつもの年には、梅雨前を基準にあの真っ白い花を抜いてしまいますが
今年は何もかも早い、当然この作業も早くなりますね

そこで、抜いてしまいました↓(ノースポール抜く 記録 笑)



117.jpg



 ノースポールってうちの場合は零れ種から芽を出したものを植えます

今日抜いたノースポールは直軽が50㎝ほどになっていましたが
その花の根は一本

手を花の下へ入れ、根元を捕まえてすっと抜きます(すぐ抜けます)

すごいですねぇ~小さな種から芽を出し大きくなって
人を癒し、根は自宅の庭では大きくても10cm程度

種から大きな花になるまでの、細胞の分裂を考えたら面白い・・・

そんなことを考えながら、庭遊び・・・

年寄ですから、身体を動かさなきゃネ。

生きるために動いているのか
動いているから生きているのか

そんなことも考える後期高齢者です



IMG_3111s.jpg


枯れて捨てられる寸前のヘリオトロープ↑
普通に水やりをしていたら、ちゃんと生き返って、花を付けています


今日は新しい事発見・・・ちょっと大袈裟に

この前からちょっと苦労した、iPhone から PCの写真の取り込み
これ迄よりもひと手間作業が少なくなる方法がわかりました

バァバでも、新しいことが出来るようになれば
楽しいです。



Winのアップロードの時など注意をしていないと
こんな小さなことでもついていけなくなりますね。





庭の草取り

いらっしゃいませ


今日の気温は13℃~21℃


5-7.jpg


今日は、一日ガーデニング・・・と気合を入れて庭に降りましたが
二時間ほどでなんとなく疲れてしまいました

亀千代も太陽に背を温めてもらいながら
応援をしてくれていましたが

暫くすると
「帰る~」無言の指令
ガラス戸のところへ移動します




縁側で日光浴をすると、帰るの表現が早く
これも考え物~

早目に上げて、後は一人で気軽にガーデニング ♪~
でも、長く持ちません

なんとなく疲れを感じる~
これが高齢者ですね


5-6.jpg



この前まで、(こんなに生えていなかった)と、思うのに
伸び伸びと雑草が~亀千代街道などに生えています

草食動物なのに、亀千代は雑草が嫌いなのですよ
草のところへはなぜか進んでいきません

草を抜きながら、この庭の在り方
もっと老婆になって動きが悪くなっても

私の運動場はここ
足場は広く、当然高い植木は低く

常に、先のことを考えながら
植木鉢などは少しづつ処分しなくちゃいけない
そんなことを考えながらの作業

少し綺麗になりましたが
これから、植物はどんどん成長

せめて草取りくらい
自分で出来るような健康な生活を
続けていかなければならないと思っています。




準備はしておいた方が良い。

いらっしゃいませ


今日の気温は、8℃~20℃


最近の天気は不安定一昨日だったかしら
「あれ?霙か?」と思ったら、庭で小さな球が飛び跳ねている

今朝のニュースで、アチコチ変な天気であったことを知りました
私が見た、あの小さな球は本物だったのですね


今朝は8℃、寒かったねぇ~


CIMG5000.jpg


今日は、気持ちの良い青空でした

今日、プールリハビリの帰りにHCに寄ったら
駐車場がいっぱい、遠いところには開いているけど
商品をもって歩くのも嫌なので、そこに止まらず他店へ~

いつもはがら空きの駐車場がいっぱい・・・

プールでは、障害者の場所も開いていません
プール水の中には3人しかいませんでしたが

少し離れた体育館では、大歓声を上げてバレーボールがあっていたようです
大丈夫かな

私は、肩が痛いので泳ぎに行って1000m泳いで来たのですけど

もう、休みが明けるまで行きません

休み明け一番の作業
注射をしていただいて、「ワクチンをしてよいですか」と、たずねる・・・

何でも~主治医の許可をもらって・・・と、書いてあります


a.jpg


縁起でもないけど、買ってきました
家族は、皆自分の事で大変でしょうから

自分たちも知っておかないと・・・ね

どう見ても、私の方が先のような気がしますが
この前のタクシーの運転手さんはわたしに
「100まで生きますよ」と、おっしゃる~~~

家の相棒は、まぁ~長生きしたいのでしょうね
あれ・コレ、都合の良い市販薬を飲んで元気バリバリ・・・
自分の都合でだけは体も動く


と言っても、私はワクチンも命がけ・・・

皆、がわかり易いように手続きのことなどはわかるように付箋を付けて置く・・・

コロナゆえに変わっているところなどは、本当に知らないことばかり
興味津々です




「下着は綺麗なのを着て行ってね、何があるか分からないから~・・・」
別に新品でなくても良い、きちんと洗濯をしてあれば・・・

こんな注意も今から~~~(´∀`*)ウフフ
気付いたときに伝えたり

自ら行動をしておかないと
急な時には、もう間に合いません

高齢者ですから~(⌒∇⌒)




お付き合いありがとうございました。

関り

いらっしゃいませ


今日の気温は13℃~16℃
雨が降ったりやんだり、風あり・寒い

あまり快適な日ではありませんでした


IMG_8183.jpg
(つつじ 1)


在職中にはGWとか正月休み・・・続けて休んだことは無いので
いつも羨ましがっていましたが

今年ばかりは、さすがに気の毒に感じますね


でも、先ほど、甥のLINEで、明日は「実家でBBQをします」と
写真は
仏壇を背に、甥の娘が大きなサラダの皿をもって写っています


仏壇は弟が主役、別に額に入れた家族
(父・母・姉・兄、ついでに17歳の私)の写真も飾られています
私はもう、家族と一緒に仏壇にいます(笑)


IMG_8182.jpg


上の写真つつじ1
(枯れ木のようなつつじ、植木屋さんが根を上げて、樹形を作られています)

先日、16日前につつじを見に行ったときに
植木屋さんが目の前で花をカットされた、それを買ってきました

その成長ぶりを見たかったのです
自分でカットしたら~あんなに全部カットは出来ないですからね

今日、と緑が見えたので、お写真しました

畑の花なども毎日触って話しかけたりしたら
徒長したりはしないとか

あの、枯れ木同様のつつじに毎日声掛けをして水をやったら
さて、どんな反応をするのでしょうか
来年を待ちましょう



IMG_8177.jpg


メネシア、一株を鉢植えにしているものですが
今日は、パチン・パチンとカットしました


カメラさんはいい演技をしますね
こんな写真も私は好きです



いろんなものに噛まれる時

いらっしゃいませ


今日の気温は14℃~20℃
晴れてはいたけど、肌寒い一日でした

何となく憂鬱なGWですね


おまけに、蚊が一匹、私の部屋に入ってきて飛んで廻る
やぶ蚊用の凄い蚊取り線香はありますが

亀千代がいるのでこれは使えません


いつもは、電気を使う殺虫剤を使っていますが
今、それが切れていて・・・それを中々買いに行かない・・・


先ほど、PCのディスプレイに止まったのでピシャっと叩いた
一発で取り押さえました、これで安心です。


IMG_8165.jpg
(初めて咲いた、夏椿)


ブログのネタ切れのために蚊についてちょっと調べました


蚊のエネルギー源は糖分で、普段は花の蜜などを吸って生活しています。
メスだけが産卵のための栄養源として吸血し、オスは吸血しません。
人が出す炭酸ガスや皮膚のニオイ・温度を感知して吸血源を探し求めます。


蚊に刺されるとかゆみを生じます。
これは、吸血の際、抗凝血作用物質
(血が凝固することを防止するためのもの)を含んだ唾液を注入され
この唾液によってアレルギー反応を起こすためです。



ちょっとこんなことを書いてみましたが
私は抗凝血作用物質(そんな薬を飲んでいます)
このあたりどうなるのでしょう・・・?








ところで、その蚊取りが切れているので、買いに行けばよいのに
どうも、その商品が置いてあるHCに行きたくない・・・


先日そこで、大変なものに噛みつかれました

そのHCのすぐ前で、「一旦停止をしていない」
と言って、私にお縄をかけた人がいます・・・

私は、一旦停止をしました。
両サイドを見て左からの車を見て・・・

その様子を全部見ていて
説明を聞き、「そうですね」と言いながら「車を止めていないと言い張る・・・」


こういう時は問答するほど、自分が傷つく
敵には国が付いている・・・

それを認めはしないが

「免許証を出してください」
と、おっしゃるので、免許証を出すと

気の毒そうに、「ゴールド免許ですね」と一言・・・

52歳になる娘が赤子の時、ミルクを持ち、抱いて学校へ行き免許を得て
一度も汚点が付いたことはなかったのに・・・

ただ、そのことで、全身に墨を塗られたような気になりました
翌日、罰金を納入

郵便局の男性が
「やられましたか」気の毒そうにひとこと

当町には、昔安全運転学校→今は機動隊の何やら~
すぐ近くに、大きな警察署もある

いつも、注意をしているけれども・・・もう言い逃れなどできない

これを払っていただければ後は、ゴールドですから
3か月後には点数は戻ります・・・と

もうそんなことよりも心の中は煮えていた・・・


で、もう、終わったかと思ったら数日後に

高齢者だから
『認知機能検査』に来てくださいの郵便・・・こらぁ~

封筒の中には、テストはどこで受けるか、自分で決める(どちらも..遠い~~~)
受けなければ、停止・・・。

同封されたものは、運転免許書、返上のおすすめ・・・

流石にこれにはムカッときますね

汚点が付いたまま返されませんよ~

やってやろう・・と、もう一人の私がささやく



鬱々時がたち(この間一月)、やがて明日がテストの日
前回更新の時には、ほぼ満点

あまり心配はしていなかったけれども
一応ネットで検索・・・(-ω-;)ウーン

簡単にやってみましたが、半分も取れない・・・
出たとこ勝負だよね~と思っても、前回の物と比較する、という

点数が下がっているときには脳の機能低下
そりゃあそうですわね

慌てて、問題集などをダウンロードして、一日お勉強

新しいテレビは YouTube で、テストを受ける
最初は恥ずかしい点数、こりゃぁ、危ないよ

と、思いながら、夕方まで勉強、こんなに勉強をしたことはありません

でもね、私は伊達に年食っていない
あの一覧表を分析、記憶法を生みだしました


昨日の結果は前と同じ・・・
(小さな声で言いますが、前は勉強などしていない)
今度は自分で能力の低下を知っているので

必死でしたよ。


もうテストを受けることはないと思っていたのに~



博多駅から~試験場迄、蜜を避けて、タクシーにしました
少し運転手と会話をしましたが

タクシーの運転手が
あなたは100まで生きますね、「声の張り・姿を見て、そう思います」
って、別にそんなに長くはいらないのですけど。

立派なヨイショです。



IMG_8172.jpg
(ゼラニウム)


昨日の外出で、しっかり疲れ、帰り(タクシーが無くて)少し歩き
あれこれで、腰を痛めました


肩も痛い腰も痛い、泣き面に蜂
今日はプールで、揉み解し

腰も治りましたよ

水泳は、体に良いです、やってみませんか。


お付き合いありがとうございました。




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プロフィール

和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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