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いいとこ見つけた。

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けじめ

いらっしゃいませ


今日の気温は13℃~19℃
自宅の庭にいる限りは
ガーデニングにはちょうど良いお日和でした
・・・・・・・・・・が、今日の黄砂は厳しかったですよ

全国的に黄砂が厳しかったようですね
PM2,5も+されたとか、、いろいろ大変です


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そんな中、家の中ですから~元気に
部屋の模様替えをしました

南側に大きなテーブルを置いて、冬場は植物さんの宿場にしました
今日は、テーブル上の鉢物の植物を全部外に出して

テーブルを北側に、移動し、亀千代を置いてみました
亀千代は喜びましたね

何も置いていないところを、何度も徘徊していました
やっぱり亀千代も広いところが良いらしいです

荷物は移動しましたが全然片付いて無く、これからが忙しいです



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荷物は、片付かないままに
午後からは、少し足を延ばして大型のスーパーへ行ったのですけどね

車の運転をした後・・・(町内では無い?)5-6㎞くらいかしら~
そのくらいの運転の後で、腰が変なのですよ

後ろへへばりつくような感じになっているようで(そうかな?)
多分、車を降りてから、腰椎が伸びていないだろうと思うのです

何かの本で読みましたが、そういう後で痛みがあるのはヤバイとありました
どのみち、もうどこに故障が来ても可笑しくない身体ですからね


そんなことを思いながら、駐車場から店舗へ行く、通路で、腰痛らしき歩き方
身体の傾斜・・・まぁ~最近はそういう人が目立ちます


思わず自分の背中を伸ばしてしまいました


CPAPを使い始めたころから、もう運転免許を返上したいなぁ~
と、思いながら

家事の都合で、これまで繋いできました
今年は車検です

新しい車という年齢でもなく、新車から十数年お世話になった車
廃車にするということは、一面、自分の命を縮めるめることでもあります
行動制限が来ますから~


終わりにするならば、60年以上の友人などは
いつでも会える距離ですが、私が動かなきゃあちらは動かない(足がない)


そんなことを考えたら、あれもこれもやっておかなければいけないことが
数珠つなぎで、出てきました


そんなことを考えた一日でした。




お付き合いありがとうございました。

YouTubeで勉強

いらっしゃいませ


今日の気温は12℃~22℃


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 おだまきです

iPhoneのカメラの写真がいまいちなので、一眼を手に
庭を散歩と言っても10歩程くらいしか歩いていません

こんな天気とお腹じゃ気分も今いち


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 これは、香水の原料となる?かな、ヘリオトロープ


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 は、ノースポーツ、息の長いお花、梅雨の前ごろまでうちの庭に滞在
そのころには花が散ってしまうので、抜きます


別のものを考えなきゃいけない時が来ます


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久し振りにマウスなど買いました
HCで買ってきたのですけど、この頃は安いですね

軽くて・無音で・使いやすいです

このマウスを使いながら、YouTube 3人の先生のお話を聞いて
パソコンの動きを軽くする方法を勉強しました

まだ聞きますよ、実際に動きを止めるソフトの場所などが
簡単に覚えきれないので、何度も・何度も

昨日は、ちょっと上級の危ういところへ行きそうになりました
ああゆう時には、削除するテクニックを鍛えておくと、さっと逃げられます

必要だけど、有料とか、そういうのまではいらないのです


複数のパソコンを私なりに使い分けて、場所を移動し、生活にハリ?を~
今、そんなことを考えています。



夕方、さらにYouTubeで古い土の扱い方を勉強しましたよ
(今頃って感じもありますが)




お付き合い、ありがとうございました。

気分転換

いらっしゃいませ

今日の気温は14℃~18℃でした
雨に打たれた花たちがとっても可愛そうに見えた一日でした


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(今日の写真は、雨の前日に撮っていたものです。)


やっと雨が上がりました、15時前
もう私の外出時間は越えています(笑)

やや強めの雨に叩かれた花びらに、急に強い紫外線が当たる
「お肌がいたむじゃありませんかねぇ~」「ガヤガヤ・・・
パンジーたちが、おしゃべりしています

昨日、牡丹の蕾の水切れ?か、首を垂れているのを見て驚きました
今日はシャキッと立ち上がっています、その名は「黄冠」

もう一本、奥にあるボタンは、昨年は13個も花を付けた子沢山
シャキッと立っています(少し日陰です)


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やらなきゃいけない仕事を紙に書きだしたら
沢山、あります
自分に負荷かける必要はないのに、いつも次の作業を持つ

さしあたり、もう大分前に、簡単設置の
安物プリンターWi-Fiで、繋ぎました

何故、こんなことをするのかって・・・・・・最近いろんなものの競争が激しくなって
業者さんも、前より親切丁寧になったような気がします

きちんとしないとお客さまが逃げますからねぇ~

設置の仕方も、わかり易く、業者からの情報
言い方を変えると「客に寄り添う姿がちょっと見えます」

片や、それが過ぎて~やいのやいのと~口コミとかアンケートの要求

多少は、私も協力の体制で~挑みます



美味しいところを活用させてもらって
設置も簡単になり、私にもわかり易くなりました。


先日のiPhoneのアプリの件は、業者がお客に扱い方の無言変更要求
面倒だけど使えないことはない

もう一つ、私の三代前のパソコン2013のものが、新しいwin10で元気に復活

二番目の「さくらちゃん」は、アップデートの時におかしくなったらしく
立ち上がらなくなって


それも復帰して、また壊れて~~~時間が出来れば、やり直しましょう


お腹をぐるぐる言わせながら、こんなことで気分を紛らす
日々を過ごしています。

すずらん

いらっしゃいませ


今日の気温は11℃~21℃
今日は、午前中ガーデニング

亀千代は日光浴に出しても、陰に隠れてしまって
サボリマンでした。


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 ホラ!スズランですよ~
根を見つけたので、よくわかるところに持ってきました


今年このままお花が付くかどうか・・・わかりませんが
もう一か所らしきものを見つけましたので
どこかで、スズランを見ることが出来るでしょう


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今日はプールへ行ってきました
ひとりで泳げるコースが空かないので
今日は、ちょっと苦労しましたが

アッチ・こっちで


クロール500m×2
水中ウォーキング500m

後、チョぼちょぼ200mくらい



この頃、体調と時間が合わないので
続いていませんが
(昼食前に行ったら、コースは開かない、食後に行ったら、みっともないお腹)


お腹の調子は少し良くなったので
もう一日くらい間に入れられたらなぁ~と思っています


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早くワクチンが来れば(私に)良いですが
何となく待ち遠しいワクチンです。





お付き合いありがとうございました。

腸活・終活

いらっしゃいませ


今日の気温は8℃~21℃
昼頃には眩しい日差し、首を垂れた花たちに水をやりました


今回の写真は、昨日購入の庭の仲間です

(*´Д`*) マウスがおかしい~~~


最近可笑しいことばかりです


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この頃の私は、終活と腸活    腸の老化が著しく
私の能力の限界を越えています


普通、私はペースメーカーのお世話になったりしているので
市販の薬をあまり使わないのですが


もう、それでは間に合わなくなりました






水泳を続けてやっていた時には善玉菌が多かったので
それを助けるなどと、そんなことは考えなくてもよかった・・・かな



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コロナ→自粛→腸の異常を感じてから
腸の活動を助けるために、乳酸菌のカプセルを1錠服用


これで、まずまず・・・上手く行っていたのですが
時間が経つにつれて、また腸のサボリが見え始め

今回は大変苦痛な思いをしました

話を端折ると・・・薬剤師に相談すると
次に乳酸菌の働きを助けるものがあるという事

こういうものは、飲めば3日で結果がわかるので
半信半疑で、それを飲んでみました

今日は3日目

少し効果を感じるようになっています
誰でも、苦痛な時には、薬に頼りたくなります



昔、薬に頼らないという友達がいましたが
若いときは、それでよかった~けど

もう、今は、私の未知の世界の80歳代

ホメオスターシス
これすら狂ってしまって、ワヤですがな

今回、この対応は、自己の管理範囲を数段も越えています

この薬の箱には、(美しくなる)と書いてありますが

ちょっと読み方を変えると、ちょっとした「延命」ですよ

驚きましたねぇ~私は、たいして望みもしないのに~
自分で延命をしています


人間はしぶといですね。



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時々、終活とか言って、荷物を整理しますが
全く、整理になっていません

今日は

もう、昔からある(いつからかもわからない)
新しい洋服についてきた、ボタンや布

それらを一つの箱に貯めていましたが

目を瞑って捨てました

再利用ありと思って残していましたが
今回、すらっと、気持ちが決まりました

まだ、コノタイプ、古裂などが残っています




先日、そんな話をしていたら、長女の方が
「お母さん、捨てられないものはみんな残しておいていいよ」

「私がきちんと片づけるから」と言ってくれました


残しておくよ
あなたたちが幼いときに書いてくれた私宛ての手紙とか

似顔絵、刺繍いりの袋


腸活も終活も大変です。






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晴れのち曇り

いらっしゃいませ♪


今日の気温は7℃~18℃
お洗濯ものを沢山干して、亀千代の日光浴とガーデニング


そうそう今朝はラジオ体操OKです
忙しく過ごして、午後は曇り
お空の機嫌も変化が速い~


これで雨が来れば、桜も散り始めるかもしれません
ちょっと悲しい。


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鉢の中、こんなお家に住みたいです。


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天気が安定しないので、亀千代もあまり喜んで外へ出ません
背中が温もったら


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こんなところで、居眠り中です


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午後から、プールへ行こうかな?と思っていましたが・・・
明日は時間を替えて、計画します


テレビのYouTube で、今日は iCloud の勉強をしました
これは再学習でしたね

何かしら、やってみたいだけで、触っているんのですけど

パソコンで見るより、画面が大きいだけ見やすいですね

また、明日は、何か新しい発見・・・あればいいなぁ~




お付き合いありがとうございました。



頑固おやじ

いらっしゃいませ


今日の気温は、6℃~16℃
ガーデニング・亀千代の峠越えにはちょうど良い天気でした

私は、お散歩日和と喜んでいるのですけど
亀千代には、まだ、本気じゃないらしく

峠から戻ってきて、私が作業をする横で、柔らかい土の中に頭から突っ込んで
このスタイルで、日光浴でした。


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↑ 私の好きな場所


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昨日は、体調の悪さもあって、明日から目が覚めた時に起きよう~
と、タイマーもかけずに休みました

すると最初に目覚めたのは、1時過ぎ、起きるには早すぎます

その後こんなことがあって(何度も覚醒)

6時半過ぎに、あーあと言いながら起き上がりました
もう、ラジオ体操なんかできません・・・


その後は、あれする・これする・外に出る、きりきり舞いです


やっぱり、ラジオ体操基準で、明日から起きましょう
ストレスが関係する身体症状があっても


この年になると何が大切か、優先順位が下がっても仕方ないでしょうね


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昨日、近所の方が、大腸がんの手術をされました、二回目です
もう、組長の役が回ってきたので、それを知ったのですが・・・

このシルバー団地、高齢者二人の家族は沢山あります

手術が済んで、奥様に寄り添えないかと思って、声をかけてみました
これ迄の過程は想像するに余りあるもの・・・(九州の男は~)
と、平静に受け止めました・・・が

どちらも80歳代

最初の発症の時は、貧血が顔に出ているので
何度か声をかけましたが(どうもない・・・と、即答)

その後、町の健康診断で、貧血が見られてから→結果、手術に至り

その後は、少し元気でした



コロナが発生してから

この頑固おじさんが、まじめにマスクをかけて~~~
不調かな?と思っていました

* 奥様の話では、便のコントロールが出来なくておむつを当てるに至っても
病院へ行かない・・・


奥様が、引っ張っていったそうです



結果、昨日の手術
12時間、かかったそうです

それはわかっていたので、その待合に付き合ってあげたかったのですが
自分も不調で、そんな長い時間、出来るわけがないので

声もかけられずにいましたが、声をかけても、駄目だったようです
(実際は家族一人だけ付き添い)

術中の待合室には、似たような患者さん男性三人の奥様三人が
待合所で待たれたそうです

家の相棒もそうでしたが(癌ではなく)似たような手術をしました

似たような酒飲みの殿方でしょう。



術後は人工肛門(うちの亭主と同じ、もう取れましたけど)
経過は同じですが、こちらの方が年を取っています


片や、左隣の奥方も人工肛門をつけたまま逝かれました。


昨日、手術を受けられた方の予後が大変です(ストーマの管理など)
そんなときの奥様のストレスが少しでも軽くなれば~と
私は思っています


まぁ~人の事じゃない~というところもありますが
私は、すぐに病院へ行きますから
もうちょっとは良いでしょう。



ハイ、今日は気分転換に美容室へ行ってきました。




お付き合いありがとうございました。
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今年は花が早いですね

いらっしゃいませ♪


今日の気温は、8℃~11℃
晴れてはいましたが、なんとなく寒い一日でした


当地では、さくら満開の発表がありました
家の「ななこさくら」も今日満開でした


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我が家のシャクナゲの開花です
これも、4月下旬から5月の開花とあります

夕方見つけた驚きました


それから、鉢植えのつつじ、これも開花(大体、4~5月)
驚きますね


今日の日差しで、それらが開花、セリゴケなどは
アチコチから~「お母さん」「お母さん」と声をかけてくれています



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(サクラソウとノースポールの乱舞)



滅多に夜は外へ出ないのに、よんどころない事情で外へ出ました
冷たい空気、凜としています


夜空を仰げば、半月が・・・


思わず


「お月さん、こんばんは~♪」



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今日もお付き合いありがとうございました。






ストレス解消も楽じゃないです

いらっしゃいませ


今日の気温は、12℃~16℃
曇り・小雨の一日でした、お腹は張るし
心の晴れようもありません

でも、今日は苦労をして、パソコンの複雑な小道
私が通れる小さな道を見つけました


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ネットで、検索すると、icloudの不具合について
沢山の人が困っていられることが分かりました

でも、出来る人は、きちんと考えて、正しく接続されているようです

私は自分用を見つけたので、その道は追いませんでした
二面を使える方法がわかって、簡単ではないけど

携帯で、庭で撮った写真がPCのいつもと違うところに
上がっていることが分かりました
でも、それを二面で操作し、使えることが分かりました



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Windows のupは、修正とか、進歩など、アップを受けたら
きちんと確認をしておかないといけませんね

「もう今のままでよい」などと、仏像さんのようになってはいけません
反省しました、きちんとついていかないとおいていかれますよね

今回の異変はicloudに問題があるようですけど
プログラムにも出来るならついていかないとね

YouTube は、会費を払って、水泳や演歌専門(笑)でしたが
今日は、そのような、win10の基本などを学びました

先日、見ていたので、多少覚悟はできていましたが
画面の先生は早い早い、予習をして予備知識をもって挑めば

やっと、婆ばをついていけます


今日の学びは、パソコンの動きを早くする方法
デフラグとか諸々

立ち上がる時、裏側で働いている不必要なプログラム
offにしていても良いものが沢山あるようです

そんなところも触って、言われればわかるエクスプローラなども
変わっているところがあったり・・・

しっかりせよと言われているようです。
また、明日からも少しずつ頑張ります

ま、今回は少し改善できて、よかったですが
使いこなして、立ち上がり切れなくなっている、PC「さくらちゃん」
なんとかしたいと思っています。



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大きな時計の長い針

いらしゃいませ


今日の気温は14℃~19℃
やっぱり、予報通り曇りのち雨


綺麗に咲いている庭の花たちが気の毒なくらいに萎んでいます
花さん、きびしいねぇ~


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今朝、7時前10分に、キッチンにいました
ふと、時計を見ると、時計の長い方の針が12のところにいて動きません


「まってんだなぁ~」と思いましたが短針の方も気になります
ジイっと見ていると、時々、長針さんの方へ近づいています


丁度7時には、また同時に動き出しますが・・・
なんとなく不思議ですね


上の花は、孫娘の「ななこさくら」この子が大学に入学した年に鉢植えにして4年目です


この子は、私の知らない教育を受けて(良否を言っているのではありません)
関東の大学に推薦で合格しました

12月には、学校が決まって、友達が入試で困っているときに、悠々としていました

そこで~

この子の母親は、それをよく知っていて、教育をしたのですが
凄いですね

こんな田舎でも早いうちから、塾・塾・塾

学習においては、早く習得してテストの勉強ばかりに力が入るそうですから~


受験も楽勝だったのですね
時計の針から、孫娘へ行きました

電波で操作される時計
バイ菌にいじめられる今日

100歳までも生きたら、とんでもないことになっているかもしれませんね。

そんなことを思いながら「ななこさくら」を愛でています。


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お付き合いありがとうございました。

お久 (⌒∇⌒) です。

いらっしゃいませ


今日の気温は、11℃~19℃、晴れです
庭の花は、今綺麗に咲き誇っています

「お花が綺麗ですねぇ~、やっぱり手入れだねぇ~」
と、珍しく、お隣の御主人から褒められました

褒め合うほどの会話など、滅多にありません
明日は雨の予報です


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先日から健康管理、携帯を使ってダイエット作戦
「これもいいか」と、〇TTのポイントで、このポーチをもらいました


この前、後で気づいたのですけど、ウォーキングの歩数は
この携帯をもって回っていないと、何も成り立たないのですよ


一昨日、病院へ行ってきても、JR とタクシー3回、これじゃ2000歩くらい
少ないから、ポイントくれません


まだ、100ちょいのポイントでは、足りない分は、docomoさんの教育費
どうでもいいけど、本気で減食だから


今朝は0.5㎏、下がっていましたよ
これで、明日元に戻っていたら~アリエマスネ
昔、母は72歳で旅立ちましたが、ダイエットなんかやってない~
食品も豊富ではなかったのでね


私の友達は、私の二倍は食べていました
一緒に旅行した時に驚きました・・・
横に立っているとポカポカして・・・あれだけ代謝が良いのですね
沢山食べても太らない人・・・ああ・・・羨まし


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パソコンも不機嫌、イヤ、パソコンが不機嫌なのではありません
私が不機嫌なのです


いつもアップデートは自動にして、確か先を行っていると思いますが
今回は、勝手に方法を変えて・・・非常に不機嫌


カメラからPC にそのままアップできるようにしているのに
今日は、Win にダウンロードをしたicloudが開かない


プールに行くと、パソコンのメンテナンスなどが出来ないのですよ
落ち着いてやらなきゃいけないので(だんだん鈍くなってきました)


方法は他にもありますが硬くなった頭が、オコルオコル
システムの復旧をしたら、なお不機嫌になっている


だがしかし


今頃いうのも可笑しいですけど
PCを二分割して使う方法がやっとわかりました
何時からか使えなかったのよね


画像を外付けHDDへの移動で困っていたので
ちょっと、重くなった感じ


(゚д゚)(。_。)ウン
それにしても、デフラグをしたら、このパソコンは

軽くなっていたのに~今日はならぬ~


今日は、これまで。



🌸


お付き合いありがとうございました。

ちょっとお休み




いらっしゃいませ

今日の気温は、14℃~17℃
冴えない一日でした


なんてあまり書きたくないのですが


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これ迄、一人で考えていたのですけど、どうしましょう?


実は、私のブログも電池交換の入院まで頑張ろうと思って
毎日大したこともない作文を書いてきました

その時期が早まって来たような気がします

コロナのせいばかりではなく、体質もありましょう
大きいのは老化現象でしょうけどね

腸でしょう・・・多分・・・動きをサボってきているのですよ

わかり易いところで、もう5年位かしら~
お隣の奥方が、転んでひざをけがして、動きが少なくなって
便秘がちになって、開腹してバック付けて
その後なくなられました

身体は良く動く人でした

廻りが(家族が)、きちんとできないから、早かった・・・


私んちも、周りを当てにできないので、自分が頑張らなきゃいけないのですよ

明日、駅まで送ってもらったらJR とタクシーで病院へ行ってきます
夫の運転も私はちょっと心配

こうなったら~何で逝くかですよ


つい先日、ワクチンの話で次女が

私「予防注射はいつ?」
娘 「うちの病院が会場になっていて、私もその時に~」
「もう、何で逝くか分からんよ 笑」

この子は喘息持ちなのです

「ワクチンしないなら、コロナで行くよ」笑えない(笑)です。


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あまり、悲しいことは書きたくないので
「ブログをやめようかな」と、思ったのですけど

何年のお付き合いかもわからないほどの長いお付き合いの方もあり
簡単に縁の糸は切れません

悩んでいますよ





明日は、帰りが遅くなるでしょう
帰宅後に「帰ってきました」ぐらいは書けるでしょうが


コメント欄など、閉じさせていただきます。





とりあえず
2・3日ブログをお休みします。






こんばんは
いつもの消化器のお医者様の診察を一年半ぶりに受けて
帰ってきました
元気です

ご心配ありがとうございます。




平凡な一日

いらっしゃいませ

今日の気温は、6℃~17℃ 晴れてはいましたが
風があって、あまり暖かいとは言えなかったようなぁ~


亀千代も気温が上がってから外に出しましたが
あまり元気なし


最近は調節が難しい・・・



IMG_2910.jpg



今日はプールがお休みなので
終日庭に~と計画をして


庭に降りて作業
花殻摘み、枯れ葉を落とし液肥を与えて

雑草も抜く


次に貯まった雑草などを堆肥に~

植木鉢の中の刻んだ草の上に、たい肥を振りかけて
ビニール袋で包んで庭に~今度は透明の袋なので、中が見えます

今度は黒のビニールを買ってきましょう




IMG_2909.jpg



玄関の前、日陰、家の東側、半日陰
ここに40年近くも毎年芽を出していたスズランが見当たりません


北海道から、持って帰って来たスズランなんですけどねぇ~
私がボケたか、スズランさんの目覚めが遅いのか


もう少し待ってみましょう
ちょっと気になる、今日の気づきです。








今日、変わったことと言えば、楽天が日本郵便局と組んだので
株が大騒動、午前中に一度、ストップ高になり


その後下がって、再度ストップ高
こんなことがあるんだぁ~と思って、掲示板を読んでいます


ストップ高と言っても、株価はKDDIやNTTには届きません
まだ、上がったり下がったりして、掲示板がにぎあう事でしょう


何も知らない、ばあちゃんには楽しいお話です。
ただね、「高齢者に携帯売るな」って言っています

何度も聞きに来るから、煩いのでしょうね。(笑)








・・・・・・・・・・・・・・・
今日もご訪問ありがとうございます
また明日も寄ってくださいね

ついでに、コメントとか応援ポチなど
よろしくお願いします。
・・・・・・・・・・・・・・・






お願い、ぽちっとネ




(笑)私は極楽トンボです。

いらっしゃいませ

今日の気温は6℃~16℃
晴れの一日でした(でも、快晴ではない)


昨日から、特別の晴れを願っていたのに
私の心は通じませんでした


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それでも、何とか亀千代を外に出そうと狙っていました
陽があったので外に出しましたが、気温が低いと、嫌がります




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暫く家の中に入れていましたが、少し暖かくなってきたので思い切って下に降ろしました
すると機嫌よく動いていました・・・・・


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と、思って、少し私は作業を続けて、後に、いつもの安否確認
保護色ですから、なかなか見つかりません


頭から土に突っ込んでいるのです
余程眠いのでしょうか


午後から外出の予定なので
綺麗に洗って、炬燵の住処へ~



そのまま、夕方までお留守番、気温が低いとやっぱり元気なしです



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午後から、前、使かっていた私のテレビを山の家へもっていきました
設置が済んで、10年前に開かなかった、テレビの取説を開いて


娘と三人で、何とか設定、テレビがいつの間にか、CATVになっているなんて
初めて知りました、現地にいないといろいろ変わりますね


テレビとBDはここのを持っていきましたが
スピーカーは、ここに残したので、音声がチョット・・・と


ちょっと気にしていたら~
そんな会話もないのに


私のタブレット用のスピーカーをゲットして帰りました


後で尋ねると、そのスピーカーがそのテレビに繋がったとか
若いですねぇ~勘定が早い「いい音出るよ」と笑っています



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今日は、あれやこれやの傍らで
「楽に泳げるバタフライ1000m」 そんなYouTube を昨日見たのです


コロナ前には25mは泳いだバタフライ、今これはできないに等しいです
何かに拘っていて、その全く最初の位置にいます


私は、あの選手の皆さんの泳ぎを見て、あの人たちは楽に泳いでいるのに~
といつも思っています


スピードを出すとなると、ちょっと条件が違いますが
習っていた時の皆さんの動きがどうも、気になって


「軽く泳いでもいいんじゃないの?」だったのですが

泳ぎが確立していないので何も言えません
今、原点に返っています・・・が・よ


クロールでは、ゆっくり充分浮いていられます


そのままの浮きで手が回ればいいのでしょう
そのままに頭を上に少し上げれば上体は浮き
頭を下げれば上体は沈む

これを助けるために足をスイングします(打つともいわれます)



さぁ~浮き・沈みはわかりましたが、手を回さなきゃいけません
これが一番の問題です


頭ではわかっていますが
まだ、出来ないので、これが出来るようになったところで
また、続きを書きます



swimming_butterfly.png



その1000mを泳ぐYouTube の方が言われるには
クロールを両手でかくように・・・


ここですよ


私は、クロールではほとんど上体で泳いでいます
足はバランスをとるくらいで、限りなく小エネです


簡単には出来ませんが、これから、その手をかく上体を
まずはイメージトレーニングから初めて体に焼き付ける
自宅でも両手を回す練習をする






さて、ここまで書きましたが、コロナさんはコワイ
そのうちにペースメーカーの電池の交換あり


練習ができないままに、プールとお別れがあるかもしれません


ゆえに、これは私の夢物語
でも、元気にこの波を越えることが出来れば


「絶対できない」 ことではないと思っています


楽しみができました。






・・・・・・・・・・・・・・・
今日もご訪問ありがとうございます
また明日も寄ってくださいね

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お願い、ぽちっとネ





美しいもの

いらっしゃいませ


今日の気温は、11℃~14℃ 雨は降らなかったけど
洗濯ものが乾かない一日でした


午前中に何をしたのかって、思い出そうとしていますが
スカッと答えが返ってきません(これは老いた脳)


いやですねぇ~
それも、仕方がないですね、家事とネットくらいしかしていないのですから~

あ・そうそう、洗濯物を干した後で、鉢植えのサギゴケの除草をしました
素手で、ぼちぼち


ピンク・白・紫、三色ありますが
コケと言われるほど、どこでもは育たないような~


保存用に鉢植えに一つ作ってみたら~そこにはもっと激しい雑草が住み着いて
失礼ね~



こんな天気ですから
亀千代も動きません

春なのに~快適じゃないですね



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午後はプールに行ってきました
プールでは中学生の練習があって、”元気”でした


若さって財産ですね


そうそう、今日は【美しい物】を見せていただきました

私はプールの中でウォーキング中だったのですが
先方から、オリンピック先生が
こちらの方へ(次の指導)


丁度視線の合うところだったので、私はそこから会釈をしました


すると、きちんと立ち止まって、挨拶を返してくださいました

これ迄とは、ちょっと違う雰囲気でした


きちんとした、あの姿は、確実にオリンピックが背に張り付いています
美しかったです、三回も出られています。

(私は反省をしました)










今日の私の練習は、コースが空いていなかったので
暫くあんなもの、こんなもの、部分的な練習も長く続きません


開いているのはウォーキングコースだったので
そこで、500m歩き、単純計算で600歩


疲れる割には、歩数は上がらない抵抗が大きいのですから~


スイミングは手の平に水の抵抗を感じますがウォーキングは手首から上に~
(゚д゚)(。_。)ウン 疑問を持ちながら前進、最後は手のひらで水をかきながら前進

私は正しい水中ウォーキングの方法を知らなかったことに気づきました


「もう上がろうかな」と、水から上に上がったら、隣のコースが空き

思い直して、泳ぎにかかる、クロール700mくらい
あまり疲れと充実感なし


時間を気にしたので早く上がりましたが
1000m~1500mくらい泳いだら、泳いだ気になるのですけど


そこまでやるとほかの練習が出来ません
ちょっとよくばりね。





・・・・・・・・・・・・・・・
今日もご訪問ありがとうございます
また明日も寄ってくださいね

ついでに、コメントとか応援ポチなど
よろしくお願いします。
・・・・・・・・・・・・・・・






お願い、ぽちっとネ




雨の日の戯言


いらっしゃいませ


今日の気温は12℃~15℃

朝からどんよりとした天気で、さえない一日でした

こんな日は、亀坊やも、あまり機嫌よく動きません
早目に私の足元へきて、おやすみの体制です


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外へ出ていないので、鮮度の高い写真はありません
この花は、昨年の物です、今丁度、同じところで次の世代が


出番を待っているところです





株投資の勉強を始めてから二年を過ぎました
初めはさっぱりわからず、見るばかりでしたが


この頃は少し分かるようになってきましたよ


原資を持たないので取引をしながら、実力を付けるというのは
ちょっと厳しいですが


まずは、投資をされる人の中に入り
株を持っている人の気持ちを理解することから始まりました


私は100株さんですから、沢山原資のある方の
投資の気分は、未だわかりませんが、皆勝ちたいですよね


この頃は情報分析から始まり、100株で楽しむ方法を使います
今日は、少し長く持っていた株を利確して


また新たに、100株
これも、期末の決算月の株に買い換えました(配当狙いです)
100株の株の配当って、お気持ち程度ですが


税金と手数料を除いて僅かに残る 〇〇 (勝ちの価値は大きい)

 (⌒▽⌒)アハハ! それが嬉しいのです

余暇を楽しんでいます








毎朝、体重を図ります
私の体重計は、アナログです


磁石式はがまずいので、そのアナログで良いのですが
体重計のメモリが見えにくい体になったようです(笑)


眼鏡をかけてみていますが、なんとなく見にくい
減量のために、多少苦労しているのですから

正確で少しでも低い値を見たい・・・(笑)のです

500g区切りで線があり、0・5・10㎏ こんな感覚で表示される骨董品です

若いころには、少しかがんで、それでもメモリを見て納得していましたが
今は、老体、かがんだりしたら危険です

どこかをつかんで計れば、良いような気がしますが
正確な値は出ません


また、間食をやめたくらいのダイエット
結果が素早く出るわけはありませんが


新しい、良い値を期待するのは人情
メモリが小さく、0.1の減量でも見えて


「減って来たよ~」とか体重計が教えてくれたら
楽しいいのにね。




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春です、亀千代の遊び・峠越え

いらっしゃいませ


今日の気温は6℃~18℃


気持ちよい天気でした
昨日から計画していた、亀千代の峠越え


覚えているのですね、何も言わないのに、そこへ行きましたよ~
亀さんって記憶力は高いといわれますし~ね



IMG_2896.jpg
峠越え出発、動画を撮ったのですけど
アップの方法が変わっていたので、上手く行きません( ;∀;)




日光浴をすると亀は体内で動くホルモン(私が名ずけた)が出るようで
家の中に入ってくるとよく動きます


今日は、少し時間が長かったのと、私が、午後から受診だったので
昼の遊びは、中ではほとんどしていません



昨夜、あまり動かないので、温浴後にお尻のあたりをごしごし爪でかいてやっていたら
暫くして、スイッチが入ったように

ごしごしかいたら~初めは、お尻をモコモコ左右に振っているのですが
そのうちに、前へ動きます、続けてかいているとまた少し前に
そしてその次は、前へ走り出し・・・止まる


その後ろ姿は。「お母さんもっとやって・・・」

ですから~

そのまま元の位置に連れてきて同じことをすると
同じように前進・・・・・運動が足りないので、やっているのですけど~~~


その次には、だた前進でなく、走り出しました

そして私が立ってついていくと、必死で逃げています
でも、笑っているようにも見えるのですよ


亀さんのあの逃げかたは、初めて見ました


今日は私の足首の所を乗り越える
これをするには、私は、モンペをはいて座って開脚・前屈


大体どちらが遊んでもらっているのでしょうかね
足首乗り越えは、足に乗せてやると体を揺らしてごろっと前進

何度でも、戻ってきて、無口の催促


そこそこ、運動になります。



IMG_2894gg.jpg


家の花桃ちゃん



IMG_2897.jpg



午後から、受診でクリニックへ~


自分の診察が済んで、外に出ると、車に向かって
ビニールの簡易防護服を来た、職員が出てきて何やら~


オイオイコロナ?患者さんは、電話をしてから来られたのでしょうね


診察時に、ワクチンを尋ねてみました

多分、ここですると思うけど~~~???

「そうですか」と言って出てきましたが
私は、アナフラキシーが怖いのですけど~

ここで注射をしたら~どこで待機(車の中?)

発作後の対応は?

・・・まだ、何も決まっていないようです。







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庭に陽が射して嬉しい春です

いらっしゃいませ


今日の気温は、5℃~16℃
良い天気でした


朝、庭一杯に陽が射していて、とっても嬉しい\( 'ω')/ 早朝の感想です


ラジオ体操を終えて、ベランダに出て\(^o^)/をして、綺麗な空気をいただきます

ここまでは良いですが、足元を見れば、鉢物の整理などの仕事が山積
いつも陽を求めて植木鉢を動かすので

疲れた時には、そのままになっています

私の庭は、他人様にお見せする、鑑賞型ではなく
どこかの生産者さまと似ていて否な貧弱な栽培場


これが、私にはぴったりの遊び場、命の洗濯場でございます
こんな感じで一日が始まりました。


IMG_2891.jpg


ダイエット
今日は午前中に2時間ほど庭でコソコソうごきましたが
中々歩数は上がりません


一日の目標が3334歩いかないとポイントがもらえませんが
私の携帯の歩数は、500歩にも至りません


庭の動きでは歩数は上がらない~だから~ウォーキングに
とは、なかなか行けないので


今回の方法は、記録とやる気で通しましょう
確実に守ることは、間食をしない

まぁ~少し気長にやりましょう



IMG_2893.jpg
(花桃です)




今日は、初めてやっている腐葉土造り~
中を開けてみました、なんとなく柔らかくなっているようです


初めてですから、その過程はわからず
たとえ間違ったとしても、穴を掘って埋めてしまおうと思っていましたが


それなりに、何とかなっているのではないかと思います


また、次の材料(草など)が、溜まってきました
今度はこのスタイルの鉢が庭に並ぶのではないかと思ったら
可笑しくなってきました

これから雑草がはえますからねぇ~









夕方、亀千代と新しい遊びをしました
それは明日書きますね








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がんばってみましょう。

いらっしゃいませ


今日の気温は6℃~13℃

夜明けが早く、朝も少し空気が暖かいような気がしました。

IMG_2889.jpg


この前から、携帯を使って健康管理をしています
わかり易いところで、ダイエット

私の場合は、若くはないので、目的は立派な健康管理です
コロナで増えた体重、これが心臓に大きく影響してくるし

自分でも、ダイエットをしているつもりですが
ちっとも、体重に現れません


やはりやり方としては、「甘い」



IMG_2887.jpg


そこで、携帯を使って、毎日、体重測定・クイズなどで、ポイント化する
アプリを使って、今回は真剣です

(*´艸`) 毎月このアプリの利用に¥300 かかります
今日、ふと、思ったのですけど・・・

体調管理をして、結果を出して、この\300を取り戻そう・・・

このアプリでは、体重を図ったり血圧を測ったりして記帳して
ポイントが付きます

それに力を入れれば、¥300/月 このくらい
すぐに取り戻せると思うのです

3/3~3/9で68ポイントでした
単純計算で一日に10ポイント、ためることが出来れば成功です

毎朝の体重測定は今のところきちんとできていますが
針もきちんと同じところを指して、微動だにしません



その日の作業をポイント化して、評価、励ましていく
心の治療もありますね


欲を出して、体重が減少すれば、それで良いのです。




IMG_2886.jpg



季節が進んできて、花桃や孫🌸 蕾が少し膨らんできています
鉢植えの桜は三年目、楽しみにしています。








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最後の友かな?

いらっしゃいませ


今日の気温は、8℃~14℃



IMG_2884.jpg



いつもの事ながら~「後で気が付く大馬鹿野郎」この性格丸出しで
最近の生活が続いています(笑)


でも、これまで、そのことで大きな損をしたことはありません
心身共に、なんとなく折り合いをつけるのです


自分の事ですから、人さまには御迷惑をおかけしません



今回のこの事は、テレビ設置
TVは、「4k有機ELとは何ぞや」(⌒▽⌒)アハハ!
機種を決めるときに、(゚д゚)(。_。)ウン、4kを選びました

きめ細やかな画像・・・とか
(まだ、何もわかっていません 笑)

でも、なんとなく聴いていますからねぇ~



IMG_2885.jpg



詳細はほとんど知りません・・・が

今も、見ています、いいんじゃないの?

まぁ、いろんなことを勘繰る前に現在、皆さんの求める機種がこれ
その感じの感覚で機種を選びました

前のテレビもブラビア液晶、私は気にいっていましたからねぇ~
むこうのTV も壊れているので丁度良い機会


このテレビは、私だけが見るもので


(゚д゚)(。_。)ウンやっぱり綺麗ですね
いろいろ設定して、このテレビの利用範囲は拡大
(当然有料のものもありますが)


でもね、いろんな難しいことを考える必要はありません
多少の部品をくっつけて、このテレビの最高の状態まで出来たら


後はニュースを見たり、音楽を聴いたり~そのくらいです



IMG_2876.jpg



先ほどは、4kで、ビバルディの四季が、イタリアの風景をバックに静かに流れていました
昔の旅を思い出します


そうですね、色が綺麗だといいますから~旅行記などいいですね
いまでも、見ていますが、8kなどになるともっと良いのでしょう
しらんけど~


私が、分かっている範囲内で機能をアップしますよ(⌒∇⌒)



IMG_2878.jpg


さて、もう少し・・・、純正のコードを買っていない、それとも一つ何か~
(今利用しているのは、10年前の純正のコード)

SONYには既に登録をしました


時代が変わっていますね、私は、殆どSONYの製品で
すべて登録もしています


今まで、先方から、すぐにメールなどありませんでしたが
今回は、ご挨拶のメールあり、競争社会ですね。


IMG_2880.jpg







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年寄の脳の状態

いらっしゃいませ


今日の気温は9℃~11℃
曇り空の一日、明日は晴れそうです


おてんとうさまが恋しいです


IMG_2868.jpg



一日の脳の活動量と言いますか
今日の脳の仕事分は、これだけですよ

と、決められたように
夜になると、頭がだんだん疲れてきて、煮えてきます
さっぱりですねぇ~65歳くらいまでは、何とかちょっとしたテストに耐えられましたが

今では、記憶、いいえぇ~それ以前の問題です

ですから、今のところは、出来れば、スマホが手伝って
私の脳の代わりをしてもらいたい

そんな気持ちで、スマホ様にお手伝いをしていただくことになりました


いくつになっても新しいことを知る・覚えることは嬉しいことです。けど。



IMG_2870f.jpg


このところ、私なりに頭を使うことが多く
ぐったりとする日が続いていました、ちょっと大袈裟なようですが、ホント


テレビが到着して、予定の場所に設置、設定して、普通に見れるようになったら
どおっと疲れが出てきました


これ!笑えないですよ、テレビの設定は初めて~~~上手く行かないと
かえってわからなくパニックになるのです


初めて設定をする人には、不親切な説明
わかっている人には、何も難しくない内容ですが


思ったことが、運よく間違っていなかったということで、救われました


昨夜は、頭痛がして早寝です


今朝は何事もなかったように、普通の目覚め
ありがたいことです


IMG_2871.jpg



今日は午後からプールへ行ってきました
ゆっくり泳ぐことが出来ました

クロール1000m×1  その後、背泳ぎを25m泳いだら
足が攣りだしました(>_<)

水分欠乏かもしれませんが、昨夜も足が攣りました

水泳の足の攣りは、もう少し慣れれば、よくなるのではないかと思うのですが
週一じゃ、慣れませんネ


明日は晴れそう
明日天気になぁあれ❣







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電気屋さんと通信屋さん

いらっしゃいませ


今日の気温は、11℃~15℃ 曇り空、さわやかではありません



朝が、明るくなりました
ラジオ体操の時にガラスに自分の姿が映りません

なんとか体操が出来ました

体操が済むと大きな仕事が一つ済んだような気がします
今日も元気に動けると、嬉しくなります。




IMG_2864.jpg



テレビが届きました


コロナ以来、リモートワークとやらで終日在宅の人と
異風を交わしながら、今日は電気屋さんと通信屋さんの作業で


テレビが見れるようになりました
まだ、問題が残っていますが、少し調べてから~~~

前の、ブルーレイを使っているので、そのあたりの接続・・・


すると~これでネット(wifi)が繋がったなら、「もう、工事はいらないだろう?」
「これで、アンテナ取れますか?」今日の反応は早かった(笑)


ま、つけるものが全部ついてから評価できる
テレビの音声は、ブルーレイを付けて、穏やかになります




IMG_2866.jpg
家の花桃さん



マイナンバーカードが保険証代わりをするとか
個人情報・・・???


今日、テレビの接続で、メールアドレス・パスワード・郵便番号まで入れて
YouTubeを繋いだら PCのまま出てきました


(笑) 私の個人情報など大したことはありませんが
このあたり有効利用をお願いしたいですね。






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(∀`*ゞ)エヘヘ面白い

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今日の気温は、11℃~14℃ 晴れでした
この頃は、朝が不調、起きるには起きますが・・・

気候のせいでしょうか、同じ年代の方で、似たような話が良く聞かれます
気温差とか乾燥 etc 老体には辛いのでしょうね


IMG_2860.jpg


初めから、簡単にいくとは思っていなかったけれど
まぁ~毎日のキャッシュレス訓練

ど厚かましくないと、できないなぁ~と思いました



今日は、dカードのことで、docomoへ~
今まで、自分では使ったこともないdカードを使うことにして


カードを再発行・・・

カードが届いて、今日はそれをきちんと使えるようにしていただくための処理
その処理に行きました

いろいろ、質問などをして、なんとな~~~く、他人にも説明できるくらいに
わかったかな?


向こうも、ただでは帰さない、上手に誘導して、一つ契約に~(月300円)


dヘルスというアプリを入れて体調を管理することにしました
家の中も携帯ぶら下げて回ります(出来るかな)


まだ、すべてを通していませんが、遊びの要素満載です
早朝の体重測定から始まって、血圧などあります(記帳が)

病院での待合室で遊ぶようなものもありました・・・

ダイエットしなきゃいけない、なぜって、ぶーは醜い
一昨日、前にはいていたジーパンが入らないで、気にしていたところ

プールで、顔が真ん丸になっているよ・・・2㎏太っただけなのに~
みんな太っている(笑)







帰りに、「コスモス」というドラッグストアで、「カードを使えますか」と尋ねると
ここで登録してくださいという


眼鏡は車の中(笑)

悪戦苦闘しましたが上手く行かず・・・自宅ですぐに完成


あの小さな奴(携帯)を現地で、モソモソ、慣れないことは大変です(>_<)

でも、やります~外でも、うまく使えるようになる必要があります
そのために気合を入れてiPhone を新しくしました


首から眼鏡、肩にはバック、家では携帯を肩に
何時まで、いろんなものを肩に背負って生きるのでしょうか


・・・ 重き荷物を~~~そのままじゃん



IMG_2862.jpg



↑ 二回目挿し芽のペチュニア 花が咲きました
努力は報われるものです(⌒∇⌒)







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春を探しに


いらっしゃいませ


今日の気温は5℃~16℃


IMG_2591.jpg


少し暖かくなって、亀千代の身体・行動に春が見えて来ました

亀千代の春 ①

移動に小走りが入ってきました


ところが、キッチンのテーブルの下を通って
私のところへ早道をしようとするのですけど

ちょっとした木段が簡単に乗り越えられません
早道・・って面白いでしょう


IMG_7997.jpg


今年は、雪が深かった(笑)、あれでも雪が深かったのですよ~
あじさいの芽が根元から沢山出ています


これまでは、残している枝に沢山芽がついたような気がします

どの枝を見て似たように下の方に新芽を出しています。



IMG_7994.jpg
これは日本サクラソウの苗です
今年購入したものどんな花が咲くのかはわかりません
シンプルな花が咲きます、楽しみです



亀千代の春 ②


今日は昼頃まで、亀千代はキッチンと私の部屋を往来していました

私は、自分の部屋で、いろんなことをしているのですが
静かにしていると

カタカタ・カサカサと足音が近づいてきます
私の部屋の入口までくると踵を返して、また戻ります

それを何度か繰り返して~~~何も言いません

ふっと~あることを思って、私はキッチンへ・・・
いや、違った! 排泄を知らせに来たのかと思いました

あのカタカタ・・・が〇ンコ出た、〇ンコ出たに聞こえます
もう少し暖かくなると正確に教えてくれるでしょう

排泄があっていた場合は、綺麗にふき取るまで、目を離しません

これが間違いないサインになったときには
私は大袈裟に、亀千代の背中を撫でて、ほめてやります
嬉しそうにしていますよ。



今日のカタカタの足音は、私がいるかどうかの確認でした

IMG_7998.jpg



↑ この花(苗)はこの家が建った時から、この家にいます
初夏に赤い花を咲かせます


50数年、毎年花を咲かせて、楽しませてくれます
正式な名前はワカリマセン




IMG_8001.jpg



日が当たっていたので、顔を持ち上げています
これは種からのものではなかったかな、クリスマスローズ


種をまいたときに、花を見れるのかな?と思いましたが
花、見てんじゃない(笑)



IMG_7999.jpg



今日はね、テレビを探して見つけて
送金しました


数日,うちに品物が到着するでしょう
後は家の工事やさんが、悪戦苦闘するでしょう(∀`*ゞ)エヘヘ
置き換えるだけですから~


光の工事は、まだずっと先でしょう・・・けど
私が動けるうちにここのテレビは山にもっていくのです
(山のは、この家のおさがり)



これから外出できない事も予想されます
動けるうちに動いて~


外出できなくなったら、この部屋でテレビに合わせて踊ります





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驚きました。

いらっしゃいませ


今日の気温は5℃~11℃

一応晴れでしたが、亀千代の日光浴もほんの少し(嫌がります)


IMG_2854.jpg


 スミレ 



午後の時間をゆっくりしたいと思って
今日は、午前中にプールに行きました


今、春休みなんですね
プールに、小さなお子さんはいないですが

中学生くらいの男の子たちが、隣のコースで、4・5人泳いでいました


私は、隣のコースで泳いでいたのですが
600mくらい泳いだところで
あの子たちが、プール水中で、座り込んでふざけています

折り返して戻ってくると、また同じことをやっている・・・

なにをやっているのか、ワカリマセン・が

なにか、からかっているのですよ
泳いでいるからよくわからないけど
気が散るので、もうやめて帰ってきました

子供達もこの時期大変でしょう。


IMG_2855.jpg


長く泳ごうと思ったら、やはりいつもの時間を狙っていく必要がありそうです

今日は、もう、どこも痛いところはありませんよ

夜中(何時かな?)に足が攣って、何事が起ったか?
最近は時々・・・攣ります(水分の関係か・・・わかりません)





今日は、水中で、特に足の訓練を多くしてきました

自宅内の動きだけでは血行も良くないから
いろんなことが起きて来るのでしょう

古い人体ですからねぇ~




🌸



庭では、サクラソウやスミレ・水仙の乱舞

今年は桜の開花も早くなりそうだとか
楽しみです







驚きました

今度の日曜日に山の家へ行くことにしていました
ところが、土曜日に講習会があるから、日曜日は駄目・・・娘


これまでは、講習会って普通、その場所へ行く・・・ですよね(年寄りの感覚)

今はZOOM、しかも、本人は、PCもタブレットも使わないで、スマホで一日間
自宅で講習を受けるのですって


成程、それはコロナの現代、普通かもしれません

でも、身内が実際にそれを体験していると聞いて

ブスっと矢が突き刺さるように、実感しました

貧乏でITに遅れている医療界でも、これなら出来ますよね
しかも、当人はスマホで・・・
スマホっていうのはちょっとおかしいですが~。




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問題が解決した

いらっしゃいませ



今日の気温は~

今日の天気ったらねぇ~
0時が18℃、それからず~っと下がって21時が7℃です

明日も最高気温が12℃の予報、寒いですね


IMG_1168s.jpg


昨夜、N〇〇さんあてに、現在までの話の進度状況をわかり易く書いて
メールを送りました、結果、本日10時に、担当者から電話が入りました


時間をかけてゆっくり説明を受けました
まずは、工事を請ける意思があるかどうかから~

何故なら、この話は、(この工事の未開発地らしいです)

それで~工事をこちらが、頼みたいといえば
適応(意味深)するかどうかなど調査をしてから
工事期日を連絡する・・・ややこしい

しかも、その工事中に他社が入る場面があるようで

(ここで武蔵が考える 業者によって工事費が違う・・・ナンジャコレ)

工事が違って不具合の時に業者のなすり合いはないかどうか
やんわり尋ねると、無ではない

当然、自宅では本道を通る


などなど


今日の大きな問題はここまで


でしたが、午後にまた違った担当者から
工事を依頼するかどうかの確認(返事)の電話
依頼する


これで、今度期日が決まるまで、ボールは向こう

(問題解決①)


IMG_1254z.jpg


今日はちょっと晴れたかと思うと、次は小雨が降って
変な天気

あれ?左の肩の痛みや腕の重みがなくなっている?

「誰か~知りませんか、どこへ行ったの~」(^^)/
昨夜は腕が痛くて泣きそうだったのに~


可笑しいね


今日は、プールへ行くよと気合を入れていたけど
不都合なことが出来て、またサボリ~
痛みが無いので、気軽にさぼったけど


股関節あたりが何か言っている・・・(イタイって)筋肉が緩んだね

先ほど足踏みを少し長くしたら、直ったけど (問題解決②)
一触即発 (⌒▽⌒)アハハ! 明日はきちんと行ってこようと思っています。


左肩が良くなったのは、ぶら下がりと
身体くにゃくにゃ体操

立って、足を踏ん張り両手を上げて
大きく揺らしたり曲げたり

いろんなことをやって・・・簡単に言うと
自己流整体

これで、多分、チクっと噛んでいた神経を外した
その神経は噛まれていたところを外してもらったので
楽になった


こんなことを書いたら、どこかのAIが感知して
これを飲みなさいとか
これを食べなさいetc


私の嫌いなCM が入ってきそうだけど
最近、体操をしても体はボキボキ言っています

肥満用の油はあるが、身体の運動を保護する
大切な脂の欠乏、自分で、もう産生できなくなっている


さぁて、今日はこのくらいで、(@^^)/~~~







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介護予防宣伝カー

いらっしゃいませ


今日の気温は、11℃~21℃ 生暖かく、午後から曇ってきました雨の予報です


IMG_2850.jpg


このところ、枯渇した脳で、考えることが多くて少々疲れ気味
まだ、電話の件は、何も解決していないけど

もう少し頭がさわやかな時にトライします

午前中に丁度頭がパー時代に少しまとまった現金を
郵便局の定期にしていたものが満期になりました
50歳から個人年金などをして老後の準備をしてきたので
すこしは私も小金がありました(o^―^o)ニコ

10年前に300万円を定期で預けていたら¥36115の利息
それをもとに〇株1000株(配当金¥105)購入しました
3月末には、配当金¥105、000が入る

これが今日の作業です
子供のころから算数は得意でした

足したり引いたり、ちまちまとする計算は出来ても
お金に働いてもらうということは
傘寿にして知りました

グッタリ頭が疲れました。

これ以上資産はありませんから、こういう記事は書けませんが
老後をいろいろと考えていられる方もあるようですので

私の実際を書いてみました

いかに定期預金が儚いか
自分が何も知らなかったか、そんなことを書いているだけです。



後は光テレビのことを考えます
キャッシュレスも少しづつ前へ~

少しづつ体験して、天国で、家族に会えたら
ご先祖様は誰もデジタルを知らないので、皆に話して聞かせます。





この前サクラソウの花を持って行った友達から電話が来ました
・・・・


いろいろ長く会話・・・どこも高齢者は時間を持て余している
退職後に落ちていた体力も少し持ち直して

お尻をひっぱたかれて、朝の散歩・ラジオ体操・それらを記録
きちんと日課が出来て・・・エライ!

が、息子がね「〇サン(私)と食事にでも行かんね」
早い話誘われているのですけどね

私、元気になったらハウステンボスにと思って励ましたけど

時々のお食事会・・・こういうのは苦になるのです


そこで、老人予備軍の方に~~~


お友達を作って老いてくださ~い
お友達を作らない人は、一人遊びが出来るようにして老いてくださ~い


 【 介護予防宣伝カー 】です






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玉手箱

いらっしゃいませ



今日の気温は、7℃~17℃

お昼過ぎから暖かさを感じるようになりました
午前中に、亀千代を外に出しても、亀千代も落ち着かず帰るこーる

私もあまり気分は優れないので、部屋の中にいて
入り口を少し開け「自分で入っておいで」と言って、そのままにしておきました

すぐに入ってきましたよ


IMG_2845.jpg


今日は終日覚悟で、電話を待っているので、気持ちは
どちらかと言えば落ち着きなし

私の性格とは、全く違うタイプの交渉事
この年になったんだから~もう待ちますよ~


その間を良きものとして今何をやろうとしているのかを
反芻してみる・・・


元々ゼロのところに、業者から入って来たニュースとおすすめ
(それが何?)


ゆっくり~ゆっくり~(笑)
初めは、自分で確認せずに相棒へメールを回しているので(知らない筈)


段々、その現状というか正体がわかってきましたよ
これから始まる4k・8k、それらをご覧なさいって言っているようです

(今頃わかっている)

気持ちはすでに乗っているからいでしょう
変な感じで、ニュースが入ってきましたが、高齢者には、こんなものでしょう


電話はまだ来ない・・・
ここ数日間の会話から、少しづつ分かってきていましたが


ここまで来たら、騙されないようにしなきゃね


私のいつものやり方になってしまいました今度も
バイクも車もパソコンも予備知識がないままに始まって苦労して


今日も電話は来そうにないですね
来なかったら、明日からチト力を入れて、ぶつかっていきますよ








今日は、あるボックスを作ろうと思った
昨日寝る前に思いついたことです


ブログを少しでも書きやすくするための案

論文の「KJ法」というのを急に思いだしました


病棟などでは、論文のテーマを決めたら
それに関係しそうな言葉、状況・・・何でも、メモ式で良い、それを一か所にまとめて置く

そろそろ、文をまとめる段階に入ったときに、その紙の文字を繋ぎ合わせて
間に足したり、減らしたりして、文章を作り上げていく


正確には、これと違っていますが、そこで、私自身が何をするのか…ですが


まずは小さなボックスを用意し

IMG_2846.jpg


中の用紙に、思い着いた単語を書いて、どんどん入れていく

私の場合、ブログを書くときに一枚を取り出して、その単語に味付けをして
一枚の文章に作り上げる


例えば


「靴」という単語が出てきたとしますと

それを膨らませる



上手く行ったら80年生きてきたんだもの、

単語に味付け、そう難しくな無かろう・・・と、思って見ました


これを作っておくと、今日何を書こうと困ることはないだろうと思っています。


IMG_2842s.jpg



 ちょっと不細工ですが「ヘリオトロープ」の花です
スーパーで、虫の息状態で大安売り・・・また、買ってきました


アジサイによく似た体形なので、何とかなるかと思って買ってきました
ダメもとで、育ててみます。





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自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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