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肩のリハビリ

いらっしゃいませ


今日の気温は10℃~19℃

今日は、写真がありませんが
亀千代は地に降りて、日光浴をしました


ここ数日、なんとなく亀千代も私も半冬眠状態
どちらも時間があれば、すぐにゴロンタになり


私は動きたくないさんが出て~
でもね、お尻をパチンとたたいて、プールへ行ってきましたよ。


IMG_2677z.jpg



プールでは、いつものように閑散としていました
土曜日午後2時ごろです


更衣室では、丁度一人だったので、自分でアルコール消毒(噴霧)をして
多少気分を楽にしてプールへ行きました


表からは見えなかったですが
今日は土曜日、中学生の部活があっていました


若い人たちが沢山いるって、あんなときは嬉しいですね
別に会話をするわけでもありませんが


今日の泳ぎは、ロングクロール1000m×1
背泳ぎ100m×1


クロールで1000mまで泳ぐのは、そんなに気になりませんが
その後を伸ばすという気が起きません


でも、両手をグッと伸ばして、肩が良く回っています
痛みは何処にもありません


正しい姿勢で、泳ぎこむしかありませんね
泳ぎを楽しむっていうより、肩のリハビリです(笑)






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和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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