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いいとこ見つけた。

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本日は晴天なり

いらっしゃいませ

今日の気温は6℃~14℃
本日は晴天なり
でした


パンジーの花殻を摘んだり、大きな植木鉢の雑草抜き
天気が良いと作業は沢山ありますが


軽々・・・とは体が動きません
よ~く身が動いた昔が懐かしいです。



IMG_2757.jpg


次の花に開花を期待して、花柄を摘み
今まで、こんなことをしたこともないのに
水に浮かべて遊んでみました


IMG_2758.jpg


今日のお買い物、セルフレジ
今日は満点 合格しました


ところが、このセルフレジという言葉が簡単に出てきません
はぁ~私の記憶装置は・・・どうなった?




今日は一日無事に終わりそうです。





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泳いで来ましたよ。

いらっしゃいませ


今日の気温は1℃~11℃

やっぱり寒いです

今日もいろいろ考えながらの一日でしたが

朝は4時起床、(笑) 勝手に目が覚めるんですよ
しかもCPAPはどういうわけかスイッチが入っていなかった(これは初めて)


爽やかな目覚めだったので、そのまま起きてコソコソ
ラジオ体操をして、ゴミ出しして、灯油やさんの相手をして(3缶購入)


9時には社長席へ亀千代は足元でもう(つ∀-)オヤスミー

少し間をおいてペースメーカーのことでネットのリンク先へ電話を入れると
「Drに聴いてください」って

変なにおいがします

それならそれでもいい、もう入れてから15年もたっている
次に構えましょう

10時過ぎから11:30’までプール


プールが済んで美容室へ
綺麗になって自宅へ戻ったのが15時でした。


ホラ!やれば出来るんですv( ̄Д ̄)v イエイ

皆さーん家庭婦人って、そこそこ忙しいのですよ~


DSC00076.jpg
(礼文の夕日) 北海道の写真



このところ、プールは泳ぐ距離に重きを置いて、人の少ない時間に行っていましたが
今日は、あえて午前中に、決めた動作だけをしてこようと思って朝出かけました

朝の時間は11時ごろから、スイミングの教室が始まりますから
いつもよりは人が多いです

これまで一緒に習った人たちとも顔を合わせ「お久しぶり~」です
でも、会話は殆どなし

でも一つのプールにいると仲間意識は拭えません
何んとなく、顔が合えば笑みを返します



今日の泳ぎは、いつものように大きなモーションでクロール30分
昨日の、注射で、痛みはありません


後いろんなことをして、皆さんの終わる時間10分前に水から上がって
シャワー室へ
プールはこれで終わり・・・


肩は腱が切れて摩耗してそのあたりが石灰化して・・・
もう無視して、左と同じに己のサポーターを作ります(左と同じ)


この泳ぎが上手く行けば、スピードが上がります
意図してないのですが、目的が無いので、そんなことを考えました


大きなモーション、抵抗を少なく低エネルギーで
1000m~1500m、泳げれば良しとしましょう。


姉のような86歳(N)さんも今日は来られていました
「昨日、整形に行って、今日はリハビリです」と一言
言い訳・・・
「うん」Nさん


これで、皆さんに気持ちは伝わっています。







DSC00126.jpg
北海道の長い直線道路を狙ったものです(バスの後部座席から)
 トラックの運転者さんとアイコンタクト
「写真撮らせて貰っていい?」
「うん!」  ポーズ・・・ (^o^)丿






上の写真は、北海道、一人旅ですから、自由に~
一番後ろで、カメラしていました


丁度、トラックの運転手さんと目が合って
上の合図


成立したのですよ
場所が場所であっただけに運転手さんは心得があったのでしょうね。








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プロフィール

和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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