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気を引き締めよ

いらっしゃいませ



今日の気温は5℃~3℃
厳しい寒波が近づいているという~朝よりも午後の方が気温が低い


今日の昼は亀千代が喜んで動き回っていました
その時、私の部屋は25℃(笑) 先ほどまで一緒に床に寝転んでいたので

ご機嫌・・・亀さんは暖かけりゃ動くのです
(私に温められて、お風呂上がりのように体がポカポカしていたのですよ)


ところが明日は、大変な天気になりそうですね
突風、雪・・・待ってませ~ん


IMG_2643.jpg


私の癒しの場、小さな庭です
毎年、一番先に咲くアジサイ、今日、最後の葉が落ちました

このアジサイは、この家が建った時から、ここに住んでいます
植え替えもありません(笑)


アジサイらしい優しいブルーの花が、春にはまた楽しませてくれるでしょう。


IMG_2641.jpg



先日植えたばかりの花赤い色が、欲しかったのです
これから、もう少し大きくなるでしょう


今日は、午後から、寒波対策、まずは食から
困らない程度に食品を準備しました



どこへも行かないで食べてばかりいると~体重が~~~

それだけではありません
この頃は当然のことですが、筋力が衰え

「あちこちが痛い」だけではなく、
腹筋は弛緩、姿勢も緩んで、お腹の中の働きまで衰えてきます

オーイ、誰か助けてくれぇ~以上    愚痴でした


IMG_2644.jpg


老人の筋肉の弛緩はあまり喜ばしいことではなく
自分でも、いろいろ工夫をしています


また、新たに昔の故障が連れを従ってきました
40歳代に膝関節の靭帯を切ってギプスを巻いたことがありますが
あのあたりの関節が、足を動かす方向で「”コクン”」


許せない! 窓際で、庭の花を見ながら、足ふみ100回
修理箇所というか、予防策の多い事


暇だから、いいじゃない?じゃないですよね。


今日のコロナの重症者は全国で784人?
(多くの場合同世代 涙)
ひとりでも大変なのに~


一つの病院に複数いる時
・・・考えられない・・・忙しさです。








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また明日も寄ってくださいね

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プロフィール

和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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