今日は22℃~30℃の予定 もうすでに蒸し暑いです(正午)

亀千代が住処に入って、ウォーキングに行ってきました。
服装は一応ウォーキングスタイル
畑で作業をする人は見られますが、歩いている人は、やはり若い人だけしか見えません。

農道の中央付近です
とっても気持ちよい、涼やかな風が吹いています
小さなパイプの椅子でも置いて、暫くこの風にあたっていたかったです。

このところ2000m~3000mくらいのウォーキングしかできていないので
はじめは足を延ばすつもりでしたが、これか勇気がいります。
本来の目的は、最近不整脈も多いので血管をぱっと開放して
血液の循環を良くしたかったのです
炊きだして作った麦茶を多めに飲んで、ウォーキング
1500mほどのウォーキングでしたが、充分でした
本当はこの倍は歩いた方が良いと思ったのですが
この気温では、無理は禁物かと。
沢山汗をかいて、とっても良い気分になりました。

皆様も、体に気を付けてくださいね。