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いいとこ見つけた。

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もう一度

いらっしゃいませ

                           今日の気温は15℃~18℃
                           亀千代が動かない筈です


やっと、ガーデニングができる状況になったので、あちこち掘り返したり
選定したりで、忙しいのですが、合間を見て亀千代の日光浴をさせるのですけど

今日は、日差しが弱くて、そんなチャンスがありませんでした。


ゆえに、亀千代は夜になって騒動をしているのですけど~~~
さあて、明日から~どうなるのでしょう?


IMG_0800.jpg



今日は午後からプールへ行きました
最近、不整脈が出たり、お腹の動きが悪かったり~


そこで、(あの大きなプールで二人しか泳いでいなかった・・・です)
もう一度挑戦、来夏に50mプール、一人、個人メドレーを泳ぐ・・・


今年は、途中で肩を痛めてしまったので、出来なかったので
もう一度、トライする

イヤイヤながら車の免許更新の手続きも済んで
車は2021の5月まで、乗れる予定ですから

もう一度、50mプールへ行けるという計算になります



そこで、今日はバタフライがまだうまくできないので
片手バタフライ・平泳ぎ・背泳ぎ・クロールの100m(25×4)メドレー二本を交えて

90分ほど泳いできました。多分1000mは越えていると思います・・・。


この頃はぐっと体力が落ちていて、ビート板でも足をバタバタやると
止まった時に脈が走ります


ゆるいクロールをやっているときには、足をばたつかせません
これは~静かなものです


何んというか~気持ちも穏やかになります


ロングクロールをすると、これって疲れますが、体重が減ります
体重を減らして、クロールの呼吸で血管内の掃除をすれば
不整脈なんか、なくなってしまうのではないか?

不整脈も肩の痛みも水泳OKです。
来年の8月まで、また目標ができました(⌒∇⌒)


80歳を生きるのは初めてですから~
私は、何か決めていないとどうして生きればよいかわからないのですよ(笑)

株?じいっと置いておけば少しづつ子を残す~
関連するニュースだけは追っています。


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プロフィール

和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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いらっしゃいませ




よろしくお願いします。

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