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いいとこ見つけた。

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気をしっかり持たなきゃ。

いらっしゃいませ

今日の気温は 8℃～12℃
寒かった～のですね


午前に、テレビを見て

午後に、30℃のプールに入って
汗をふきふき、お買い物をして


IMG_2469s.jpg


自宅へ帰ってテレビ
今日は、競馬ラストラン　アーモンドアイさんを見て

　また、感動しました
（速いですね～）






昨日から、フイギュアスポーツを見たり
競馬を見たり
プールに行ったり

今日は、調子狂って、頭がすっきりしません(-ω-;)ウーン







プールでは
水着は下に着こんでいますから

ぱっと脱いで、シャワーをして、水の中に入るのですけど


今日は、最初は泳ぐ人は二人でした
いろんなことをやりたいので広い自由コースを独り占めして


準備体操から、今日は足の編
最初はバタ足、ばたばたばたばた・・・・・むこうまで

次に平泳ぎ（特に足を意識して）

その次に背泳ぎ・・・

その次の次に、バタフライの足


こんなことをやって、30分
クロールを少し泳いだら、今日はもう帰ろう…
と思って200mくらい泳いだところでアウト


子供たちが数人連れ立ってきて、このコースは占拠されてしまいました。







泳ぎの小さなパーツ、バタ足一つにしても大切
プロの選手だって、皆基本からやっている

私の1000mも最初は、ブクブクパーからだった
イチローさんや、高橋大輔さんたちも
初めは、同じだろうと思いながらやってきました



ねぇねぇ～こんなことをやっていて、続ければ、
きっと、ダイナミックなバタフライ出来るよね
潜ったら、スーッと行くようになるよね～

ひとりごとです。





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高い目標　新しい挑戦

いらっしゃいませ


今日の気温は10℃～13℃
やっぱり寒かったのですね(笑)


家の中は暖房をしていますが、庭に出た時に
いつもより寒い気がしました


これまでの私は、こんな時にはすぐに携帯で外気温を調べるのですが
今日は、その動作なし・・・大分ボケてきているのではないかしら～


どうせ、老人ですから、世間への責任ある仕事などなし
（やる気もなし　笑）


のんびり
亀の日光浴を何とか実行したいと思って
ケースに入れて、頭を毛布で覆って、背中だけを日に当てる
すると数分もしないで空は曇る・・・

私は～空を仰いで　ｺﾗｯ(｀・o・´)



IMG_2467s.jpg
（これもアブチロン）



今日は、水泳にいかないことにして
午後は、少しだけガーデニング（寒かったよﾅ）


お化けのようになっている、木立ベコニアを整枝
半分にして、水に刺していた苗を二本植える


来年は大きくなる予定
期待したい

花を沢山付けたいけど

どうすればよいですか？



IMG_2465s.jpg



フイギュアスケートが終わりました

鍵山優真さん、高橋大輔さん
応援していました


鍵山さん・可愛い(⌒∇⌒)


高橋大輔さんは新しい挑戦
気持ちはよ～くわかります


野球のイチローさんも高等学校で指導されるとか
楽しみが増えました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


みんな　ガンバレぇ！


どちらも高い目標をもって、頑張りましたね。






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冴えない天気でした。

いらっしゃいませ


今日の気温は13℃～17℃
今日も曇り、やる気なくなる条件①です。


でも、今日もラジオ体操〇、庭の花殻摘み〇
（何だか分からん虫がパンジーをかじっています）
薬を噴霧しました・・・が　あれでよいのかな？


亀千代の動き　×
夕方、排泄が済んで、珍しくウォーキングをしました。



IMG_2463.jpg



午後から、プールへ
今日は少し練習内容を変えました

YouTubeで、平泳ぎを確認していき
平泳ぎは25m×2、全然巧くない



昨日1500m、クロールをした後で、立ち上がったら、足が攣っていたかったので・・・
準備運動も心得も不足と思いました


今日は、泳ぎを変えてみました

まず、準備体操でしょ

次に平泳ぎで25m　手・足・注意をしながら動かして前進
「それ、泳ぎですか？」(笑)→進まな～い

その後、クロールの反対の動きを求めて、背泳ぎをしました

とにかく脚を特訓していくつもりです






クロール100m×1 背泳ぎ50m
クロール100m×1 背泳ぎ50m
クロール100m×1 背泳ぎ50m
クロール100m×1 背泳ぎ50m
クロール400m×1

クロールと背泳ぎを交互にして、いつもの別の筋肉を鍛えようと思って
これらを全部続けて泳ぎます、全部で1000m


コースを替えて（一人のコース）
クロール200m×1　これは少し早めに泳ぐ


全部で1200m
今日は背泳ぎで足を蹴上げたので脹脛が強張っています
それにしても、体重は全然減りません。



今日からテレビでは、フイギュアスケートが始まりましたね
今日は観戦します。








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スポーツはいいね

いらっしゃいませ


今日の気温は10℃～17℃
気温は低いですねぇ～


私も、低気圧ですよ～
亀の低気圧は、本物、毎日温度管理、排泄管理で苦労しています。


IMG_7866zs.jpg


そうねぇ～今日良かったニュースは、昨日ソフトバンクが優勝したこと
同じような試合が、昭和33年に、昭和33年は結核病棟に勤めていました


丁度、日曜日の試合をグループで英彦山に～
小倉かどこかの会社の男性グループと一緒になって、携帯ラジオで
その中継を聞きながら、登りました


あの時の稲尾投手のホームランは忘れられません


当時、病棟では、西鉄対巨人
同じような、応援団が出来て、応援合戦

結核病棟です、皆、痛くもかゆくもありません
（コロナもそのうちに、こんなふうになるのでしょう）


自分の年は～・・・（指を折り数える）～花の19歳　v(￣Д￣)v ｲｴｲ


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亀だけじゃない低気圧、プールへ行く時間がすぐに決まらないのです
フリーで動き、プールの面倒を考えると煩わしくなるのですよン



今日は、午後から行ってきました、別のコースで、いつもの仲間がやっているのです
これは月ぎめになっているので飛び入りが出来ない



コロナ前は、入れたのですが、人数制限のために管理されています
こういう時は、あまり好きではありませんが、行き当たってしまった



別のコースで一時間浮きっぱなし、誰も声をかけられません(笑)
多分1500m


自分の、アレルギーとか風邪症状が取れたら、また皆さんと少しだけ合流します
今日は、いつもより調子よいです。



明日も、午後に行こうかな。






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コロナ禍、みな一緒

いらっしゃいませ

今日の気温は13℃～17℃
くもりの一日でした


朝から、友だちと電話でおしゃべり～～～


IMG_7864.jpg


この前から時々出てくる友達ですが
先日、胃部の生検をしてもらって

退院してこられたようですが

コロナ禍、どこの老人も同じ、テンション低く
若い家族に疎ましがられているようです


話を聞いて、これじゃ回復も遅れる～～～
（開腹ではないから、傷口の回復は遅くならないと思うので）



来春、元気になったら～あなたをハウステンボスに連れて行くから～
足を、落とさないように、気持ちを高く持って・・・云々

「体調を整えてね」私


さぁ～喜びましたが、うまく管理できるかどうか
その前に自分の体調維持のほうが大切ですけど


でもねぇ～二人とも、一緒に大勢の人を引率して
いろんなところへ行っていたのですよ、お仕事で


多分、この時には、別の力が甦がえってくると、思ったのです
電話の向こうの笑顔が見えるようです


実際の行動には、いろいろ方法はありますから
その気になれば難しいものではありません。



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昨日（11/24）、病院が済んで、遠回りをして帰宅しました
人の中を通ったことは、言うまでもありませんが

いろいろ細やかに注意はしたつもりです


歩数は7000歩


ここまでは良かった！






通常、空気の中の雑菌とか常在菌・・・など言いますね

都会の空気は、雑菌だらけですよ
マスクを二枚持ち（不敷布）午前と午後に分けて、一枚づつ使いました

マスクを取ったのは食事時だけ

食事、（今回は考えましたね・・・）

デパートの女性だけ入れる、コーナーにある、小さなレストラン
一人でガラス越しに、階下を眺めながら、お昼の定食です(笑)

マスク入れの袋も来ました（古いのを入れて捨てました）

きちんと自分では管理をしたつもりですが



自宅に戻って、お口の中の賑やかなこと
がりがり・ヒリヒリ・ジカジカ・・・雑菌が暴れています

プールの後でも、ジカジカすることがあります
大体、薬液を少し入れた嗽で治ります・・・


今回は、しまった！異物か？（コロナ）か
大袈裟なくらいに心配をしました


それから30分に一回の嗽
寝る前に、明日熱が出たりしたら～・・・と、心配しましたが


今のところ異常なし



皆さん

私の住む町には、こんなに黴菌はいません

都会は、ばい菌もほこりも、いっぱい・いっぱい・両手にいっぱいでしょう


いつも、簡単に、うがい・手洗いと唱えるように言っていますが、皆さん
嗽・手洗い大切ですよ。


今日のニュースでは、日本ではワクチンも早くなるようですね
ワクチンの早い使用に賛否両論ありますが

出来る限り安全に事が動くように祈るばかりです。






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卒業です。

いらっしゃいませ


今日の気温は9℃～18℃

朝、7時少し前に自宅を出て、病院へ行ってきました
寒かったです、この時間


駐車場の関係があるので、送ってもらうのですけど
いつもこの病院へは、一時間前くらいに行きます。




IMG_2413s.jpg



何故なら、予約時間は9時になっていますが、8時の受付順です
要するに、9時から〇時という人が沢山あるのです


早く帰るには、早く行きます（病院に長くいたくないというのもあります）


この科には、毎年一回、5年前の手術部位の経過観察でした
今日の検査の結果、「卒業です」こんな言葉をいただきました

もう、来年からこの件で、行く予定はなくなりました。＼( 'ω')／







コロナが発生した時期と沿うていると思いますが
この病院の管理は、この一年で激変していました


いつも、この病院は、ごった返すほどの患者さんで
長い長い待ち時間は当たり前でした

嫌だと思いながらも、体調が良くない時には行きますからねぇ～



今日は、同じ場所かと思うほど、きちんと管理され
職員の動きはスムーズ、余計な行動はなくなって
全体がすっきりしていました


うちの亀じゃないですが
「やれば出来るじゃない」


会議・会議があったのでしょうね
この縁続き？の病院も


今年は老人の施設を新規に開設したらしく
どんどん大きくなっています。



IMG_2457a.jpg



思ったより、診療が早く終わって
市内へ足を延ばしました　街の工事現場には
サンタさんがお見えになっていました。


もうすぐ12月ですね。







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安堵した日

いらっしゃいませ


本日（11/24）は、市内の病院へ行ってきます
早朝に自宅を出て、帰りは夕方になるでしょう

皆様への訪問は遅くなりますが
必ず寄らせていただきます
よろしくお願いいたします。

今日(11/23）の気温は12℃～16℃
朝からずっと曇っていましたが15時、少し晴れてきました

おてんとうさまぁ～おいでになるのが遅すぎではございませんか？
私の生活のサイクルでは、もう夕刻ですよ(笑)

外は晴れているほうが嬉しいですね。


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（ランタナ）



みっかおくれ～の～♪
歌を歌っている場合じゃありません

やっと、小さな丸が排泄されたのです


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人でも同じですが、出すものを出さなきゃ、食べられないですよね
やっと、少し排泄をして、今、自分で食事の前に行って食べています

寒くなって、動きが少なくなって
悪循環を繰り返して
今です。






この間私の対応は

大体朝は定刻に起こして、温浴、小さなほうだけは排泄しています
（これが救い）

そのあと、陽が照る時には日光浴をしたり

ある時には、チイチイパッパ・・・と、温度を取りながら
亀千代ウォーキング、誘導するのも大変です。





時間を見ながら、それなりの措置を取り
やっと出たところです。



IMG_2443.jpg


僕の一番大切な仕事は済みました
今日は、さっさと、くつろいでいます

室温はいつも同じですが、外の気温は低いですからねぇ～
これは敏感ですよ


IMG_2452.jpg
（ギボウシ）



今日は、勤労感謝の日
現役のころには、子供たちも小さかったし

それなりの説明を受けてきた子たちが
ねぎらいの言葉をくれたりして、ちょっと嬉しかったですが

今、今何も感じませんし、周りも静かで不気味ですね


テレビはコロナ・・・もう聞きたくない

明日は、1/年の診察日なので、今日はプールにも行きたくない
少々、体を持て余しながら　ギボウシなどを植えました


これは、大きな鉢に植えていたものです
鉢を処分（減らしている）根を小さくして、植えました

来年になるとまた沢山芽が出てくる予定です。

庭の断捨離・家庭内の断捨離、あまり進みません

今日の庭での、立つたり座ったりが、やけに重くて・・・
心では、（動かないかん、いかん）と思いながら、作業をしました。





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子供のように

いらっしゃいませ


今日の気温は12℃～18℃

曇り、テンションの上がらない天気でしたが

楽しみの女子駅伝、福士選手のラストラン
その他有名選手の力走、素晴らしかったですね


ただ、走るだけなのに、力こぶなどまで出来る
体つくり～


分かりますよ
私は、泳ぐときに、背中から大きく腕を回すので

背中の筋肉が、朝起きあがったときに、反応します


駅伝（走り）も、ただ足でだけ走るのではなく
頭のてっぺんから足の先まで、ぜ～んぶ使う

よくわかりますね。


IMG_2439.jpg
（写真、ちょっと方向を替えました）





珍しく昨夜21時に布団の中に・・・
プールで1500mも泳いだので

体はぐったりと～21時頃には頭痛までやってきていた
よく眠り、朝は5時にぼや～と覚醒


v(￣Д￣)v ｲｴｲ　よく眠ったよ
子供の時のようにうれしい＼( 'ω')／

運動はいいねぇ～


CPAP付けて　、薬を1錠飲んで、寝て（何しろ婆ちゃんで）
よくねむったぁ～



これは、今朝起床時の感想です
スポーツの後って、こんなに気持ちよいのですよ


明日は、月曜日ですけど、プールに行こうと思います
祭日は、お休みじゃないのですよ。





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小さな前進　3つ

いらっしゃいませ



今日の天気は13℃～19℃
快晴でした


少しだけ、日光浴をした亀千代は
縁側からの出入りをしっかり覚えて

自分で、散歩の終わりも決めて、ガラス戸の前で待つようになりました

戸を開けてあげると、さっさと中へ入るようになりました



私は作業中だったので、亀千代だけを中に入れて
そのあとで、中に入ってみると、机の脚の部分

いつもの場所に眠っていました
(´∀｀*)ｳﾌﾌ　心得たものです。（前進　1　亀千代に知恵がついてます　）



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午後から、重い腰を上げて、プールへ行きました
天気が良い連休の初日


プールには、人が少なく、町内の中学校の部活の練習があっていました
習っている生徒が幼顔、練習の内容は見ていませんが（前進　2　すぐ上手になる）
（学校はお休みじゃないのでした）


プールの中はガラガラ

お陰で、ゆっくり泳ぐことが出来ました



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（ドームの駐車場）



今日は、流れに従って、クロールは1300m×1（前進　3　1300m泳ぎました）
その他合わせて合計1500m


このくらい泳ぐと、体には、少し動いたね、と思わせる疲労感があります


やっぱり1000mじゃダイエットは出来ませんネ


今日1300mを泳いで、やっと、終わった後で汗を掻きました
これまで、1000mでは、終わっても寒かったし


水泳を再開して、終わった後に足が攣ったりしましたが
疲労感がありませんでした


今日はあの汗を掻いたときに、やっと泳いだ満足感
続ければ「痩せるぞおォ～～～」



いつもの1000mが1300mに変わった理由も一つ


1000mに値する時間が来た時に
久し振りに、水を丸く感じ、体が浮きました
「やれる～もう少し行こう」


調子に乗って300m伸ばしたところで
今度は顔を付けて、鼻から吐く息の音が大きく耳に響くようになりました
（これも初めて　(>_<)


良い証ではありませんので、そこで終わり

ほんの少しですが、前に進みました

1500mくらいまで、伸ばせれば、少しはスマートになれると思っています。





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世代交代

いらっしゃいませ


今日の気温は21℃（0時）～15℃
曇り空、テンションの低い一日でした

晴れるのを待ちましたが、終日曇り(-ω-;)ウーン


IMG_2433a.jpg


午後から～ウォーキングに出ました
来週、市内の病院へ行くので、今の体調なら

ついでにあちこちウインドウショッピングと思って～
出かけたのは良かったのですが

準備が足りませんでした
もう、自分の体のことも忘れかけています

散歩のために家を出た時間は気温も17℃くらい
そう寒くはなかったのですが

体は寒かったといっています


いつものコースをゆっくり歩いて


年を取ったことも、寒い時期であることも忘れていました
危ない～危ない(笑)


一番近道を回ってきて、2000歩
もう、歩きたくなかったのです。(笑)


でも、その2000歩以内でも、時代の変遷をもろに感じました

私たちが、この地へきて50数年


昔、馬小屋があったり、藁ぶき屋根の家があったりした
同じ区内の土地の人たちの世代交代を見ました

学校の授業参観で、いつもあった人
区の運動会だって、一緒に楽しみ
農道では、大根やニンジン、持たせてくれた人たちは
もう見えません


家並みが変わりました
ギリシャの街並みでも見るかのような
真っ白で、コンクリート造りの家・家


こんなに風景が変わったのは、ここ一年ぐらいの事でしょう
田舎ですから、姓は、皆同じ、申し合わせたように
白い建物が並んでいるのには、仰天しました


ここで、気付いた下衆の勘繰り
ことし、この地区の広い畑が60軒の家に代わりました
（そうだ！、あのあたりは、こちら様方の土地なのね）

まだ、畑は沢山残っています


県庁にも近い、この地区はやがて、このように住宅地に変わって行くことでしょう
以前から、そういう話がありました



山の方を向いて、あの広い空間に誰一人見えない時
ここのどこに、COVID-19 何処にいるの？

一人でブツブツ言っています


苦痛を感じて、ウォーキングもそこそこに
やっぱり　寒くなったら、ウォーキングは

大型ショッピングセンターね
あまり行かないけど。






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私のルーチン

いらっしゃいませ

今日の気温は、21℃～24℃
今日の天気はお昼までは、高温でしたが曇り空


15時ごろから、小さな台風のような風が吹き始めました

庭の風の通路になっているところで、花苗を植えていると
凄い風が吹き抜けて、何か飛んでくるのではないかと思うくらいでした

流石に怪我などは避けたいので、すぐに家の中に入りましたが
間もなく雨

今夜は少々荒っぽい天気になっています



IMG_2422.jpg
（イヌタデ）


私の生活は朝のラジオ体操から動きが始まります


ラジオ体操は6時30分にラジオにそって行います
これは、生活のサイクル上、この時間を外しません


ラジオの音声に導かれて、体操が始まり、ガラス戸に姿が映しだされます
窓ガラスが【スタジオの鏡】のように姿を映し出します
夏にはない、面白い現象です


外に向かって体操をすれば
きちんと腕や体が動いているかどうか、確かめることが出来ます


体操中に外が薄明るくなり、自然に見えなくなるところが面白いですよ


この自分の姿を見ていると、体が硬く、うまく動いていない時などは
何となく、後ろめたい気持ちが生まれます
体の柔軟性は、高齢者には大切です


NHKの「ラジオ体操」は
1928.11.01 昭03 「ラジオ体操」 放送開始 指導・江木理一、ピアノ・丹生健夫
1932.07.02 昭07 「ラジオ体操第2」 放送開始
1939.12.01 昭14 「大日本国民体操」を「ラジオ体操第3」として発表
（私が生まれた年）
1946.04.13 昭21 戦前からのラジオ体操の放送休止
1946.04.14 新しい「ラジオ体操第1」（2代目） 放送開始

この体操が、昭22（1946）に放送中止となる


1951.05.06 昭26 放送再開 現在の「ラジオ体操第1」（3代目）放送開始

この年は、私は中学一年生、新しくなった体操を手の先から足の先まで
厳しく、細かく指導されたのを記憶しています。

この後に第2体操が生まれ、現在に至っているようです。




IMG_2427.jpg
（コスモス）



何時もは、この時期、綺麗なコスモス畑が、私の家の近くにもありましたが
今年は、それがありません
それなりのご事情があるのでしょう、ちょっと寂しいですね



ああ～今日もコロナの話題、満載

三蜜を避け
5小を守り
小池都知事が会見。会食は少人数・小一時間・小声・小皿・小まめの「5つの小」で

ハイ、気を付けます。






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欲しかった洞察力

いらっしゃいませ

夏日でございますよ～16℃～25℃


来週は、寒くなるとか、おてんとうさま（いや空のマジック）は気ままですね
暖かくて動きやすいのは、嬉しいですが


もうすぐ12月ですが～


あれ？今日は、時間を作って、年賀状を書きを始めるつもりでした
テーブルの上のものを、昨夜少し移動して、今朝硯箱をテーブルに出して


後は～何も～



IMG_2418.jpg



そうです、晴天が嬉しくて、亀千代に日光浴をさせながら
庭仕事（心の中には、水泳をあります）などをして、年賀の作業は忘れました



この前探した花てぼがなかったので、これ　オークション1円でいただきました
送料が1000円を超えています


花殻を摘んだり、小さな枯葉を拾ったりするときには
こういう篭は軽くて好都合です

場合によっては亀千代の日光浴にも使えそうです。




IMG_2415.jpg



ガーデニングを終えて、プールへ

昨夜から準備していた、プール用品
きょう、私は、万全でしたが、いつもの先輩Ｎさんが

「帽子がない」と、・・・（自分のものがあったようです）
大体あの中で、口に出せば、予備を持っている人があります
（先日は私も貸しました）


でも、コロナ禍、貸した後にも、（よかったのかなぁ～）と心配しました







水泳、今日は自由コースで、泳ぎ・・・
他に、数人で楽勝な筈のコース内


泳ぎながら
一寸やばそうな（泳ぎ）をする人が泳いでいることはわかっていました

私は1000ｍを目標に、少し準備のスイムをした後で、ゆっくり始めます

大体、この泳ぎはスローですから、その気になれば
泳ぎながら周囲は見えます

いつもは25ｍのターンの時に、前方（周囲を）確認して、泳ぎます


「ちょっと用心ね」と思いながら～700ｍを越したころに、相手の急接近を知りました
危うくぶつかるところでした・・・・・危ない！


きょうは、ここまで気付かなかった・・・

すれ違って、先方をターンして、プールの端に着いた時に
監視者に止められて注意を受けました

「危なかったから～注意をしてください」


すれ違った時に危険を感じたので
ターンをした時に少し場所をずらして泳いだのですが～
監視者は若い、注意をすることだけしか頭にないので
プールの端で私の泳ぎを止めました


何でもない普通の事の様だけど
私の様子を見ていたら、泳ぎを止めたりしなくても・・・（わかっている人なら止めない）


もう、30分以上も泳いでいる、いつも私が泳ぐときには、これをやっているので
何をやっているかぐらいは察するものだと思うのです


私は、それを止められたことで
ロングクロール中の心は折れました


足が立ったら、そこまでなのだそうです


もう続けて泳ぐ気力なし
そのまま帰ってきましたが


大会の選手ではなく、巷のお婆さんでも、それなりに
魂をもって泳いでいるんですけど。







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ゆっくり自分と向き合って

今日の気温は17℃～24℃


今日は曇っていて、しかも蒸し暑い
昨日、天気予報の時間に説明があっていましたが


数十年ぶりの、異常気象らしく
この高温は続くそうです


IMG_2405.jpg


この高温のお蔭で、早起きがわりに楽ですが
早起きをして、ラジオ体操をするという


たったこれだけが、元気な一日のベースになるということを
身をもって感じています


何事でも、本番までに準備運動（作業）などを越えて
本番に入ると思います


その昔、にわかチームでバレーボールの大会に出ることになり
その時の監督さんは、大きなチームを率いる人で


準備運動を念入りにされる人でした
バレーボールの練習なのに


その前に走る走る


横・横、前後の細かな動きなど
もう、試合いなら、終わったのではないかと思うくらい長い時間


そういう練習が続きました


そのまま、バレーボールの練習本番に入りましたが
その流れは、厳しい練習に入っても、自然に体が動きました


老人には、尚更この動きが必要なのですね


早起きして、その後に体操をしながら
その時の体の柔らかさに、その動きの必要性を教えられています


慌てないように気を付けましょう。


IMG_2408.jpg



今日は、亀千代が住処入りして
車を次に使う人がいるものですから


大急ぎでプールへ行きました
プールへ行ったのは良かったですが


バックの中に、水泳の帽子と眼鏡がありません
あ～～～すぐに帰ってきました


いつもは前日に準備をしていくのですけどね。


IMG_2411 （編集済み）



iPhone　で撮った写真が、普通はそのままPCにダウンロードできるようになっています
ここ数日不機嫌か


上手く行かず、あれこれ操作をして写真を使っていました
所が今日は、先ほど撮った写真がPCに納まっています


可笑しなことが続きます


こういう事の一つ一つが、すんなりと解決できるように


iPhone　をゆっくり　理解したい　と思っています。








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少し利口になりました

いらっしゃいませ


今日の気温は15℃～20℃
曇り空、びっくりするような日差しが数分間あったり～

（今日は暖かい～日本列島が毛布に包まれるような気温だと）
気象予報士さんはおっしゃっています。

鹿児島は21年ぶりの高温とか

なんだか～いろいろ変ですね



IMG_2403.jpg



亀千代を自由にして外出できないことの理由　①はこれです
これって、写真左横から入って、中央から前へ抜けようとしているところです


未だ、体が小さなころにはこんな遊びをして楽しめましたが
この頃は少し大きくなって、通り抜けることが出来なくなりました


カタン・カタン、こんな音がし始めると、大体ここにつまっています
どうしても前進しようと、頑張るための音です


これまでは、私が救出に行っていましたが
今日は、自分で戻りました、初めてです


バックして体を返して、｛失敗した！｝と言わぬばかりに
はにかんだ様子で小走り～～～ε=ε=ε=┏(ﾟロﾟ;)┛ﾀﾞﾀﾞﾀﾞｯ!!
私のところまで来ました


はにかんだ様子は時々ありますが、今日のは鮮明でした

そのあと、また暫く徘徊して


IMG_2404.jpg



　ここに～
寒くなって、床暖房を入れるようになったので
敷物を敷いたら、私の足元をめがけてくるようになりました
（左側が頭）


自由に自分の良い所を動くのは良いですが
己を知らずに狭いところに入り込んで動けなくなったりする
そんなことが多いのです

この冬は、ここ（私の足元）がお休みどころになるのでしょう
少し、利口になりました。








今日は何の日「レンコンの日」だそうです
また、昔話になりますが

その昔、私が子供のころには、この季節、
秋には学校で大運動会があって、運動会のお弁当には
決まって、お初のミカンとレンコンが入っていました

母親が作ってくれたものです
まだ、食品が少ない時代のことですから

レンコンなどもみな国産、それなりに高価だったと思います
お初のミカンとレンコン、運動会のお祝いの食品の一つでした
嬉しかったのでよく覚えています

母は、私に運動会では飛び切りのお弁当を～持たせました




私はね、こどもたち3人、皆に小学校6年生の時に
紅白、どちらかの応援団長をやらせました（私の特殊教育　笑）


最初は男の子
子供と遊びながら、運動会で応援団長をするように勧めました
「うん？」


「あのね、運動会の応援団長って、学校で二人しかいないよ」
「チャンスは人生で一度しかないよ、やってみたら～」
「楽器を持った人たちが後ろについてきて、一番前にタクトをもって行進する」

とかなんとかちょっと説明して
「どうしたら～いいと～」子供
「先生が、応援団長をやりたい人、って聞くと思うから」
「ハイと手を上げなさい」私


やがて応援団長に決まって
運動会の日は、きちんと出来て、近所の人に褒められました～


次、長女・・・同じ

その次次女・・・同じ

最初の説明で、後は楽


これは世のお母さんがやらないやり方で
人の前に自主的に立つ

この自信を付けるための私の策です


今の子育てを語ることはできません・・・が


当時は、電話の出方とか（自宅の電話に出る）
芸事をして発表会に出る・・・など


人の前に出るための躾があったようですが


私は、仕事を持っていたので、子供について回れず
こういう手段を取りました


まぁ、よかったのではないかと思います
団長を経験して、責任感を養い、周りの人には顔を覚えていただいて
悪いことはできません


それなりに育ちました、運動会の思い出です。





・・・・・・・・・・・・・・・
今日もご訪問ありがとうございました
明日も寄ってくださいね(^-^)

ついでに、コメントとか応援ポチなど
よろしくお願いします。
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日光浴とスイミング

いらっしゃいませ


今日も暖かい一日でした
気温は10℃～21℃



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今日も、日向ぼっこには最適な気温でしたが
相変わらず、亀千代は帰る～コール（いや態度）


戸を開けてあげると、急いで中に入ります
5回目、もう上手に中へ入れるようになりました


　ここ（写真）は、お父さんお部屋です
綺麗好きなお父さんは、僕がここにきてもう12年？


この頃やっと僕を認めてくれるようになって
ウンチがきちんと済んだ時だけ、中に入れてくれます
今日は、中に入れてもらいました。



ここでは、こうして日光浴をするのですよ。


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今日はプール1000m×1　〇
軽い準備体操の後で泳ぐので、1000mクロールの後で足が攣ります


そのあとで裏返しになって、背泳ぎを25m×2やってくるのですけど
元に戻るには、時間がかかりそうです








コロナ禍で、皆さん何かに困っていられるかと思いますが
高齢者の場合は、新型コロナの問題だけではなく

自分の時間の持ち方に困っていられる方が多いと思います
全体に閉鎖的になっているので、うつ気分にもなり易く
無意識のうちに動かなくなります

そういうことが分からなくなると、また妙な行動をとります

今日は、プールから上がりシャワーを終えて
更衣室に動いたら、問題のおばあさんあり

あちらは、私のことを知っているらしく
何となく話しかけてこられます、大きな声で・・・

更衣室には、3名いて、丁度消毒中の職員さんが棚などを拭いていられましたが
その方にも話しかけられ・・・

自分は水着を着て椅子にどんと座って動かれません


プール使用条件
・・・・・・・・

おしゃべり　禁です



このタイプ
独り住まいのお婆さん

自宅に相手がないから、プールへきておしゃべり・運動
今は二時間に制限されましたが
以前は一日中でも、プールにいてよかったのです

誰彼構わず捉まえて～話しかけ～


私は、逃げるようにして、帰ってきましたが
ああゆう場合の年よりの取り扱いは難しいでしょうね


こういう人の感染が怖いです。








・・・・・・・・・・・・・・・
今日もご訪問ありがとうございました
またお立ちよりくださいね

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贅沢と言えば贅沢ですけど

いらっしゃいませ

今日の気温は9℃～20℃
今日もポカポカ陽気というか

小春日和

今日は
昨日ネットで予約をして
空いてた時間、トップ(笑)で　docomoに行ってきました



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こんな時には、朝から気合を入れて
10時をターゲットで、行動開始


10時の前にもう一つターゲット、ラジオ体操があります
ラジオ体操　6時30分の前に
6時に子供たちへのLINEがあります（おはようございますのみ　笑）


要するに朝からいろいろあるので
ラジオ体操がスムーズに行えるように　5時30分に起床


これだと・・・やっと体がいくらか柔らかに動くのです
分かりますか～若い人には、年寄りのこの硬い体・・・わからないでしょう


と、書きましたが、体調不良で、このように上手く行かない日もあります
でも、大体起きていますよ。








今日は、亀千代も8時起床（こたつの住処から、連れてくる）
温浴・排泄、少しお世話をして・・・

その間に（おじいさんは山に～）これも押し出すようにしなければ
テンポが合いません


9時15分、亀千代は私の座っているテーブルの下に
（ハイ、静かに静かに）

ラジオにスイッチ（抜き足～さし足～）音を聞いていますよ




私は、9時30分　出発　　9時45分現地到着

さて、10時　一番のり？

docomoで　90分間　(笑)
ゆっくり質疑応答の上、iPhone　を予約してきました

今日、機種違いの物はありましたが、ここはしっかり自分を通して
希望の物を予約をしてきました

機種は約4週間後の予定です


これまでに私は、携帯を持ってから、もう20年以上になりますが
電話をあまり掛けないので、機能を上手く使いこなしていません




今度はこの機種にピントを当てて、何かやってみたいと思っています
（おもちゃです）


それには元気でいなきゃね
明日は体調次第で、プールへ行こうと思っています。




・・・・・・・・・・・・・・・
最近、よく思うのですが
体が動かないので、頭も動かない
今日のブログの内容だって

docomoへ行って、新しい機種を予約してきた

というのを長々と伸ばしただけ

でも、応援ポチ
よろしくお願いします。（苦笑）
私に元気を与えてくださ～い。
・・・・・・・・・・・・・・・





お願い、ぽちっとネ



　

ややこしい

いらっしゃいませ

今日の気温は9℃～19℃
朝、寒いのは、この季節当たり前ですけど
この季節、鼻水やくしゃみが出て困ります



プールを再開してから、再発したアレルギー
ずっとお世話になっている耳鼻科に行ったら
よくわからないけど、一剤外して～


なるようになると思って、体を騙しだまし、泳ぎ続けていましたが
なかなか抜けません


今日は、プールへ行かず、自分処方の風邪薬1/3包飲んで
午後にお昼寝をして、今のところ治まって


まぁ、日中は庭に出ているのですが
もう、こんな生活、いやになりましたねぇ～



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（3個　110円の苗）菊の仲間？



テレビを付けて、うとうとしていたら～ずっと新型コロナをやっている～～～
いつもは見ないチャンネルで
待っていたようにして、これでもか、これでもかというように

コロナの陽性者数を伝える
数がドンドン増えていることは知っていますが


それにまつわる会話が私に自粛を強制するようで、辛い・憎い
いやだなぁ～～～と、思いながら、うとうと


そのテレビで知りましたが
この国の言葉が分からない人の住む町、集団で発生している

そういうことがあることもテレビで知りました
言葉もわからない、なんとも気の毒ですね
黴菌は誰にでも付着する


だんだん、私の心は迷子になる
（こんな時、私は何かをしてあげたくなる）



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（昨日、峠の売店で買った3個110円の苗、ビオラ）



人のお世話じゃない
明日docomoに行こうかと思っていたら～

よく読むと65歳以上の方が携帯を買う時には
お子様とご一緒に～とか書いてあります
（なんで私が～）とぶつぶつ言いながら～


一応家族に伝える・・・が
これも、本当は、いちいち言いたくない

自分のものを自分で買うのに～伝えなきゃいけないのよ～
私はやりくり上手、ちゃんとそのくらいの費用は払える～と思う



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コロナが原因でいろいろ不愉快なことが怒る
携帯の機種変更でもして、自分をあやしてみようかと









昼頃、隣の御主人が、自分の庭のユリを二本抜いて
「これを植えたら～」と差し出された


その百合は、そこで勝手に生えて、勝手に繁殖していて
その場所から～その花は、私と隣の御夫婦にしか見えません


（抜かないでおいていたほうが良いのに）と思いましたが
手にもってあるのでいただきました


垣根越しに昨日、その奥方と百合の話をしたばかりで・・・
「そこは私一人が見るところですね」と笑った



上のパンジーは、垣根に沿って、「あなたのために植えたから～」と
奥方に伝えたばかりでした
この場所は牡丹の場所ですが、今年はありません
亀千代の遊び場なので、沢山は植えられないのです


会話の少ないお付き合いにも裏話があります
隣の御主人は、私が欲しがっていた百合の苗を


その花が終わった後に種が沢山ついたまま、家の庭へほおりこんでありました
お礼の言葉は後で伝えたと思いますが


きちんと根が付いたのを渡したかったようです


会話が少ないので、うまく伝わらないように見えますが
50年も隣に住み、バレーボールやソフトボール

隣組の花見なども共に楽しんできて　

遠くの親戚よりもはるかに近い
ありがたい存在です。







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今日も駄文にお付き合いさせてしまいました
懲りずにまた寄ってくださいね

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少女はバァバになりました。

今日の気温は8℃～19℃


大変気持ちよいお天気でした
亀千代も15分程日光浴をして


自分でさっさと、中へ入る準備で窓際にいました
ガラス戸を開けてあげると、一生懸命、桟を登ります


自分で、中へ入ったのは今日で三回目「やればできるようです　笑」


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昨日植えたパンジーです
中央に、こぼれ種から発芽したサクラソウ
このサクラソウが成長して花が咲いたら、少し豪華になります。
（花の色は、白かピンクか？）



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中央の白の花が、もっと大きくなる予定・・・予定ですが～？

この白を豪華に取り巻くように、オレンジパンジーを植えました
この花たちの下には、モミジアオイさんたちが住んで居ます


上は上で、豪華にパンジーに咲いてもらいたい願望・ですが
私は、管理があまり～よくできない、花が咲くかな？と、疑問を持ちながら
頑張ります


花を咲かせ根を育てる、よくばり願望が、もしかしたらよろしくないかもです


結果は後日ね



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こちらは、少し前に植えたものです
根が付いてきたのでしょう、少し元気になってきました




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毎日鬱陶しいので、車で山の方へ足を延ばしてみました
天気はいいし、熟年者の南蔵院参りは相変わらず・・・
多すぎるということもありませんが


皆、こんなことでもしないと堪らないのではないかと思います。


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私は、こんな篭をこの町のお土産屋さんで、数年前に見ていたので
それを見つけに、山（新四国参りの札所）の土産屋さんに行ってみました


この篭は花てぼと言います

花てぼとは、九州に昔からある小さな子供用かごで
田んぼなど、野に出て遊ぶ際に使っていたものです。
（れんげや草花、どんぐりなどを入れて遊ぶ）


私も、持っていましたが


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手が取れて、手が取れてこのようになっています
家ではお手玉などが入っています


ひまですからねぇ～この篭をもって
毎日、パンジーやその他の花の枯れたものを摘む時間を作ろうと思ったのです
（今までは植えたら～ほおりっぱなしでした）


「篭なんて、なんでもいい100均・・・」なんて言わないでください
庭で、ばぁ婆は少女になるのです（爆笑）
鋏と袋を入れて置けば、すぐに作業が出来るでしょ


己の行動範囲が狭くなることはわかっているので
数年前から、通路も少し広くし、時々捕まる棒も立ててあります




所でね、細工物の篭は他にいくらでもあります
でも、これが欲しかった


もう作られていないそうです
これも寂しいことです。






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花に囲まれて

いらっしゃいませ



今日の気温は7℃～17℃

朝一番につき一のクリニックへ行って
後は自宅で、お庭に這っていました



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パンジーは近くのHCで2個づつくらい買って、アチコチに植えていました
2個づつっていうのは、良い苗が無いので、買えないのです


思い切って通販で買いましたが、ちょっと数が多くて面倒
一気にあちこちに植えてしまいました


日光の関係でよい場所には先客あり・・・
置かれた場所で咲いていただきましょう


花を植えながら～高齢者の生活・・・
そういえば、在職中に接した高齢者さんはみんな病人ばかりで
健康な生活の様子なんて聞いたことがなかったなぁ～





今日のググりは


クローズアップ！

ソロバンvs.電算機はソロバンの勝ち

1946年11月11日、東京・日比谷でソロバン対電気計算機の日米対抗試合が開催され
東京貯金支局の松崎吉雄が、米代表GHQのトーマス・グッド二等兵を下し
ソロバンの勝利に終わった。（拝借）


この年（1946）、私は小学校2年生（終戦2年目）
2年生、学校でソロバンを習い始めた？

その2年生の時に、多分方々でソロバン塾が始まったのでしょう
私の友達も塾に通うようになりました
同時に書道の塾もあったようです

2年生で始まったソロバンでは
初めは私もそれが出来て手を上げて、起立は早かったですが
間もなく、塾へ行く子には、到底及ばなくなりました

悲しかったですねぇ～






このころは、何もない時ですから
私は、上の方の姉たちに厳しく躾られ？


2年生では、靴下代わりに足袋を型紙から裁って手縫い
3年生ではヒダスカートも手縫い・・・（思えば、今のリフォームの先駆けね）
5年生では、もう姉・弟・自分のセーターを編んでいました。


嘘じゃないですよ、本当よ

あれから数十年
花の中で這いまわれる日々
極楽ですね。






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心の洗濯　外に出よう～と

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今日の気温は8℃～16℃
曇りで、寒い午前中でした


今回、何を勘違いしたのか、パンジーを40個も買ってしまいました
箱買いは初めてなので、発注する時点で間違えたようで


先方から確認が来ていても、あまり深く考えませんでした
悲しいかな【立派にぼけています】


ダウンロード


明日は天気がよさそうですから、植えましょう

プールは、お休み

今日は、午後からプールに行ってきましたよン
休んでも、足の問題は解決しないと思って～


寒いプール、泳ぐ人は少なく
楽に泳げていましたが
途中で未熟な人も入ってきて・・・笑


何度も蹴られそうな状態になり
長く泳いでいる私も簡単にその場を移動できなくて困る場面がありました

ロングを広いところで泳いでいると、たまにこういうことがあります
相手は一生懸命に泳いでいるので
少々、コースが歪んでもわからないのです

私は、ロングを泳いでいるので立つことが出来ません
足も手も緩めて泳ぎながら、場所を移動

端まで行けば、相手は止まります

ここで、問題解決、久し振りに苦労しました。






足の痙攣の問題など、少しネットで調べてみました
通常、私は血液関係で大きな問題はありません


脱水とか・高齢・久し振りの泳ぎの再開など
そんなことが書いてありました

少しづつ馴らしていく必要がありそうです




コロナ発生以来、自宅生活が長くなって
急に都会に出ると、大きな精神的変化を感じます

人の多さに驚き・実感・体感、こんな言葉が次々に出てきそうです


自宅だけの生活が長くなればボケは見えています


そこで～


外に出ようと思います。







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今日(11/09)は換気の日

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今日の気温は9℃～16℃

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（外気温14℃くらい、ポカポカしています）
亀千代日光浴中



今日は換気の日（11月9日 記念日）
. 東京都千代田区一番町に本部を置き
電機産業の持続的発展のための施策立案・推進などを行う
一般社団法人・日本電機工業会（JEMA）が1987年（昭和62年）に制定。
日付は「いい（11）くう（9）き」 語呂合わせから設定されたそうです..


ブログのネタ切れのためにネットで検索で見つけました
新型コロナの出現で、換気の日関係の記事はネットでも満載


これから寒くなりますし、普通でも締め切りがちな室内は健康上良くない


「クリミアの天使」と呼ばれたナイチンゲールは
戦死者を減らすための健康的な住環境のポイントは
「換気」と「保温」にあるとしていました


・・・・看護学生はここから看護を学びます。


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難しい話はもうやめて
私は今日、心のもやもや、心の換気をしたいと思って
出かけました


行先は、隣町の大型スーパーです
大した用事ではありません、気分転換の為です



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今日、買ってきた帽子です
帽子をかぶって、眼鏡をかけてマスクをかけたら、顔はわかりませんね


年を取ると病院行きもお出かけです
毎年一回の市内への通院が今月です
健康診断のつもりで行っています
（3年前の結石を追っていますけどね）


今年は帽子を新調しました(笑)




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朝は病院まで送ってもらって
帰りは、これ幸いに、天神などを久し振りにぶらぶらしてこようかと


おもった！　のですが


それは無理かな？と今日思いました




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きのう、私は、丁寧に1000m泳いできましたよね
その前にも・・・


足はウォーキング以来続けて、鍛えていると思っていました・・・が

今日、外出先で辛い思いをしました

大型スーパーの月曜日、お客様も少なく、ぶらぶらするには格好の時でしたが


帽子を買って、車への移動途中に、足に異常を感じました
簡単に言うとアチコチ攣っているのです


車の中で、暫く落ち着くのを待って
そこで、お茶を購入してのみ、落ち着くのを待って
かえってきました


どのくらい歩いたのでしょう？僅か3200歩(-ω-;)ウーン


ウォーキングとスイミングは使う筋肉が違うくらいのことはわかりますが
こんな感じでしたら、泳ぐ・歩くどっちもやらなきゃいけませんね
でも、もうそんなに鍛えません



実は、あまりの好天気に、この婆ばはとんでもないことを考えていました
亀千代が住処入りをしたら～南蔵院から下ってこよう～～～


2017、スイスの前には、それをやっています10㎞くらいでしょう
あれから3年たっているのですが（このあたり　おかしい　笑）

それが無理だということに気づいていません


リュックに保険証など貴重品を入れて
近くの駅から三駅山を登り


帰りはそこから歩いてくる・・・でも、亀千代の動きが遅くて
こちらの気分が変わってしまいました（神の救いだったかも）
ああ、南蔵院は坊さんだ!


スーパー内のあの足の痛みで、己を知るとともに失望しました
昨夜、心はスイスにいたのですけど






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次の夢

いらっしゃいませ


今日の気温は13℃～20℃
　

今日は良い天気でした
亀千代が早く、潜ってしまったのでプールへ～～～


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11時少し前でしたが、入館すると
「今から10分間、館内の消毒をしますから、そこで待っててください」

職員さんたちは、この10分間に、椅子とか、更衣室内とか諸々
アルコール布で拭いてありました

新型コロナ発生以来、余計な仕事が増えているのですね


新型コロナ発生後のプールの利用者は
私が見ただけでも、少なくなっていることは明らかです


今日は日曜日、しかも冬、だからではないと思います
三蜜を避けるために、親子連れの利用者は、あまり見られません


私は、高齢ゆえの身体の破壊（あちこちの故障）の予防のつもりで
頑張って行っているのですけど、新型コロナを軽視しているわけではありません


怖いのですけどねぇ～


でも、どこかに、練習が再開されてから半年以上もたって
誰も感染者がいないから～・・・という、ちょっとずるい気持ちもあります


「当分、この問題の解決はないのではないですか」
と、プールの職員さん達も諦め気分


私もクロール1000mを磨くことからやって行きましょう。





クロール1000m
今回改めてYouTube　で学習をして、精度を上げようと思っています

以前は目標を1500mにして、「ただ、大きくゆっくり」
と、それだけを考えていました

今回は、それに綺麗な泳ぎで、スピードを上げる



そのためには、今、1000mは楽に泳げるので
アチコチに注意を加えながら、婆スタイルを上げるのです

リズムは、もう大体できています

今回大きく目標としているのは浮く姿勢
泳ぎの上手な選手たちは、出来るだけ水面に近い所を泳ぐそうです

その姿はわかるのですが
（と、言うことはとなると～？）

腹筋を鍛えるとか、肩甲骨を上手く使うとか・・・
そういうこと・・・


体を出来るだけ浮かせて長く伸ばして、ススム
それだけなんですけど。


川を流れる木の葉のように

夢でした。








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無口な電話機

いらっしゃいませ

今日の気温は17℃～19℃

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久し振り（何年ぶりかな？）夫が、山へ行きました（芝刈りではありません）
ウンドーです


GPSの付いていない携帯をもって
体力は自信満々ですが

一度、持ち物点検会話をして、きちんと出発をしました・が

数分して戻ってきました

（雨が降り出したかと思いました・・・が）水違いです

自分が飲むお水がリュックに入っていないそうです



自己責任ですが、何かあったときにはそれでは済まされません

とは、言いながら

コロナ以来毎日家にいる

他人には超無口ですが、自宅では、煩い　テレワークの会社員です






いえ～～～～～い
私はほっとして、演歌なんか大きな音で聞いています


口が酸っぱくなるほど注意を与えましたが向こうの耳へと抜けたでしょう

子供の遠足よりも心配をします81歳のおじいさんです
（何事かあれば、周りの人に迷惑をかけますから～こういう単独行動は×）



11:28’
「今、山頂です」と、登山をして初めて電話がありました。
（いろんな山へ行っていますが、いつも家を出れば音沙汰なしです）

これから下り・・・


現役の時には、出張ばかりで留守をして、殆ど電話もかけなかったのに～
流石にそれは良くないと思ったのでしょう・・・


いつかは山で怪我をしていましたからね。



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またまた昔話になりますが
その昔、（東京オリンピックのころから）


この殿さまは、小さな会社でテレビ局の下請けの仕事とか
携帯電話のアンテナ・高い鉄塔建て（北海道より南を転々と）


大きな会社の下請けでしたので、仕事そのものは
良かったのではないかと思います


テレビ局の仕事では、夜間、皆が寝た後に作業があったり
動いている放送の関係などで、昼夜を問わず、いつでも連絡がとれるように～


最初は自宅に電話がなく、呼び出しを頼んだり
次は、個人に大きな電話を持たせてもらったり・・・


とにかくいつも仕事とつながっていました


私があまり他人との電話をしないとか
彼が昔の儘のガラケーでいるとか


固定電話にも慎重なのも、みなここから始まっているような気がします





電話などには、仕事以外の機能を求めませんでしたが

私は、夫が留守の間は自由に羽を広げ、子育て・自分の仕事を楽しみ
定年になってからは最高の自由を楽しみました



今、篭の中で小さくなっているのですけど。






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これ、何風邪？

いらっしゃいませ


今日の気温は12℃～23℃
天気予報では午前中晴れて、午後から曇ってくるといっていたような気がしますが

逆でした、午後から晴れ
最近、周りの小さなことばかりをしているので天気など
そちらの都合で合わせて行けば良さそうなものですけど
やっぱり困る、私はお天気屋さんでした

洗濯ものが思ったように乾かないと、いやなんですよね～


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　これ野菜ではないですよ、ポツンと芽を出したサクラソウ系の花苗
肥料が効きすぎてこんなに大きくなっていますが、それなりに楽しみです
花はどんなに咲くのでしょうか？


今日は、車の半年点検と病院行き


車の半年点検は、、新車で買った向こうの車屋さんからはがきが来ています
多分、半年点検料も支払い済だと思いますが
思う事あって、歩いて数分の所にお願いしました
（持っていくには近い方が良いのです）



車を預けて、あとは歩いて5分ぐらい、いつもの整形と同居する内科に行きました


内科、(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ　これが問題


この場に及んで（コロナ禍）内科（風邪だと思います）
水泳を始めてから～前に始めた時のような風邪症状が出てきて一週間


鼻閉・鼻水・くしゃみ・咳・寒気・・・
この症状で、その昔に何度水泳を始めたりやめたりしたことでしょう


もう諦めていたのですが75歳ころだったかしら～ネットで
そういう時のアレルギー症状の治療があることを知りました


早速耳鼻科に行って
Drに「先生、水泳を人生の最後のスポーツにしたいので協力してください」


「ハイ・ハイ」薬を出していただいて、それから自然にその症状が取れて
今回、水泳を再開するまで、風邪はありませんでした


ところがですよ、コロナで
約一年くらい、プールに入らなかったら
振り出しに戻っているじゃありませんか(-ω-;)ウーン


コロナ禍でもあり、「さて、どうするべか？」対応は、ここでまた沈思黙考

まずは、耳鼻科に行こう～

耳鼻科で訳を話すと、二剤中の一剤を中止、訳はなんにも～
ちょっと気になるけど（少しはわかります）


一剤になって、じわっと症状が変わるような気がしますが
プールに入ると、また悪い～～～


( ´艸｀)自分のところにある20年前の粉薬を昨夜半包飲みました
今朝の体の重いこと、快復するのに昼頃までかかりました


これで～～～この後どうするか少し判明


車を預けた後に、整形外科にある内科の先生に（あの先生は暇して、優しい～笑）


そこで、「むか～し、先生が・・・こんな時飲んだらいい薬があるよ、渡しておこうか」
と、言って、漢方をもらったことがあります


私は一包飲んだきりでしたが、娘があれはよく効くといって、持って帰った話をすると
ああ、「あれは、こんな時に効きますよ」すぐの処方されて、一方飲んで
調子が良いのですよ



まだ、決定ではありませんが、プール行きはOK
明日は行こうと思っています。



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花屋さんで、枯れる寸前の花（もう終わりですが）
手入れをして液肥を与えました


この花も私と同じ、気合を入れ鞭打たれて、未だ咲けと言われています
少し元気になりましたが・・・。






今日は少し気温が高かったので、亀千代が夕方の入浴の後に元気を見せました
湯の中では排泄が無いので、「お昼も食べていないしね」
今日は出ないものと思っていましたが


体を拭いて下に降ろしたら、追いかけて私の足元に～・・・
・・・ポロンと一個、はい大切な排泄物です

亀千代は、それをきちんと片づけるまで、そこで待っています
ティッシュなどで拭って、そこの始末をして

私が膝にのせていい子いい子と背中を撫でてあげるのを待っています
「ウンチをしてから、ほめられるのはあんただけばい　笑」


そのあと、先ほど濡れた体を拭いたタオルを足で引きずって
亀千代のウォーキングを誘導、歌を歌ったり・掛け声をかけたり
ウォーキングの誘導も大変です


1 ・2、1・2　食卓の周りを一人と一匹、5分くらい廻りました　
私の足とタオルを追って
電池が入っているおもちゃのように足を動かす姿は可愛いですよ。





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長生きしていろいろ

いらっしゃいませ

今日の気温は6℃～18℃

亀の体って、繊細で、光を浴びて、背中はポカポカしていても
部屋の中へ入りたがり、家の中に入っても暗い場所を求めます

全身で冬を感じて、眠らなきゃいけないと、
何かに急かされているのではないかと思うくらいな行動をとります。


冬眠をさせない飼育なので、物を食べる・便を出す
それだけは、やらなければいけません


人にはわからない、時間の駆け引き
亀の生活、個人の生活、掛け合わせて都合よく

たいして記録に残らない時間を過ごした一日
別に記録に残らなくたって、どおってことないのですけどね


午前中は庭で過ごしました



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　アブチロン　チロリアンランプ

ちょっと手をかけると、一年中花がついています。
挿し芽て増やして楽しんでいます。



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たまにはこの子も、（ツワブキ）


このツワブキは、ヒイラギモクセイの下に植えていて
ヒイラギもくせいは肥料次第で大きくなります

庭の管理は一人でやっているので、昔は、大きくて堂々としていましたが
今は小さくしています（肥料はやらないし、バチバチとカットします）


何故なら～その場を通る時に、木の葉が私をかじるのです
痛いです

昔は、私も体が柔らかかったので、よけて通っていましたが
今は、もうよけてあげません・・・
（実はカットした後の始末が大変なのです）



ゆえにツワブキの花が少しやせています
「私も出して」と、通りがかりにツワブキが声をかけるので
言い訳をしながら、アップしました(⌒∇⌒)



IMG_2356.jpg



　オーニソガラム　名前が切れましたが、春に咲く花です
毎年、私の誕生日に、新聞販売店からいただいく贈り物


今年は、この花でした
3月に、県内の名菓一袋と何らかの花をいただきます


この新聞店とのお付き合いは、60年近くになります
贈り物をいただくようになってからは、どのくらいか？チョット忘れました


この花になる前には、名前の入ったガラスコップを毎年一個
一個の意味は分かりません


貯めればタクサン・タクサンになります（ガラスコップ）
いつのころからか花に代わり・・・


いつも、贈り物は、誕生日に、中にいても～玄関に置いてあります
（人通りも少なく、一度も盗まれたことはありません）


前置きが長くなりましたが、3月にいただいた花が枯れて
説明通りに管理をして、秋になったので植えてみると
何んと芽を出しました


難しい花ではないようです（ユリ科）が、やはりうれしいですよ。



ひとりがたりでした。







・・・・・・・・・・・・・・・
今日もご訪問ありがとうございました
懲りずにまた寄ってくださいね

ついでに、コメントとか応援ポチなど
よろしくお願いします。
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上を向いて！


いらっしゃいませ

今日の気温は9℃～15℃

亀千代の日光浴は約10分、光の割には風が肌寒く
いつもは、部屋に入るのに、ガラス戸の入り口の段の前で
お尻を持ち上げてもらうのを待つ亀千代

今日は自分で上がりました、逃げ込んだのです(笑)



IMG_0998.jpg



そのあと、私は、パンジーを二株、脇の通路に植えこんで帰ってきたら
亀千代は私のPCのテーブル下に潜りこんでいました
ここは暖かい、安全なところです。



亀千代との朝の戦いは済みましたが、これから自分の健康管理があります
大急ぎプールで1000m泳いで来よう・・・（これは健康管理のみネ）


今日は、皆さんたちのレッスンの前に泳いで帰りました・・が
平日は、レッスンの後の方がスムーズでよいと思いました

コミュニケーションの障害が起こりやすい・・・

今日はそんなことに気づいた日でした

どこか、一つは一緒に泳ぐコースに入らなきゃまずいね(-ω-;)ウーン
（このレッスンは自由に出入りが出来ないので、難しいのです）










昨日、自分で
このウイズコロナの状態が続いたら
高齢者がつづいて倒れるようになる

その時はいつ？などと考えていたら
来春には、そろそろその兆しが見えてくると発言があっていました
これは、コロナだけでなく、一般の身体的なもの

プールでも、自宅でも、皆、表情が乏しくなっているように見えます
一年とか半年とか、それぞれ期間は違いますが

自粛で体を壊してきたのだと思います

形が違っても、外出を控えたり、友とのおしゃべりタイムをなくしたり・・・～
脳の皺がなくなっているのでしょうね

私の場合、脊柱が曲がりかけています（己の不注意ですが）

脊柱が曲がるというのは、すべてを表しますよね
皆、下向き、守りの体制に入る



守りの体制に入っちゃダメ・・・向かっていかなきゃいけないのです。
さて、他人の事ではない


ひとつづつ問題を解決していきましょう
ちなみにうちの殿さまは、毎土曜日に近くの山に登るそうです。




・・・・・・・・・・・・・・・
今日もお立ち寄りありがとうございました
明日、また寄ってくださいね

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姉にもらった文化勲章


いらっしゃいませ


今日の気温は11℃～18℃
意外に気温は低かったのですね、陽がサンサンと射している10時ごろには
亀千代は日向ぼっこ、私はガーデニング


このあたり、判で押したような生活になっています
人生の生産期（活動期でもあります）あの時代を思えば


これほど幸なことはないと思いますが
どこかぁ～不満足、欲張りでしょうかね


でも、こんなことで人生を終えられますか？～～～ねぇ～



IMG_2351.jpg



①　一日中、日に当てる
②　15℃以下は嫌です

というこの花苗、名札は外に置いてあります（菊の花）


菊の花って、国章ですね
そんなことを思って買ってきたのではありませんが
今日鉢植えにしました


今日は文化の日です







文化の日には、世界一ちっちゃいけれども
自分にとっては世界一大きな思い出があります


これまた、昭和の日の思い出話ですが
文化の日には、毎年町内の文化祭が行われます


この時に中央である中学校の行動に二つの小学校と、合併する一つの中学校の
文化作品が展示されます、私の書道の作品も、そこに並ぶのですが


それを当時中学生であった姉が「姉ちゃん、皆に褒められるから嬉しい」
と、毎年喜んでくれました


その姉も数年前に逝きました・・・が
家族から褒められることなどない時代でしたので
それが嬉しく、頭にどんと座っています


私の文字は、元気印・・・


ある揮ごう会で（小学校）郡部で選ばれた子たちが先ほど書いた作品が
講堂いっぱいに広げられています
（先生がその場に連れて行って、自分のを当ててごらん）
私は、一段高い舞台の上から見ます。


あれ→っと向こうの方にある一枚を指しました
「あなたの字は元気がいいから、すぐにわかるでしょう」教師



また、自慢話をしましたm(_ _"m)


でもね、これは、親からもらった
たった一つの見える嬉しい遺伝子です


50歳までは、書道の指導者は教師くらいでしたが
50歳で書道学院に入学し、二年間/週一（夜間通学）、その遺伝子に磨きをかけました
残るは、押し入れに入っている師範の札と、二幅の作品だけになっていますが


文化の日

たった一つ、姉にもらった賛辞
「姉ちゃんは嬉しい」(⌒∇⌒)

心の中でキラキラと光を放っています。






・・・・・・・・・・・・・・・
今日も駄文にお付き合いさせてしまいました
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ぼやき

いらっしゃいませ


今日の気温は15℃～18℃
終日雨でした


IMG_2349.jpg


今日はプールは休館日です
いつもこんなにどんよりとした日は、亀千代と一緒にゴロンタしたくなりますが


今日は、この花の切り込み（家の中でスボラガーデニングをしました）



IMG_2331.jpg
（きのうまで、この姿でしたが、伸びすぎなので、カットしました）




最近は、高齢者の認知症の話題などが多く、当然ですが
我が家も併せて162歳の老人が二人で生活をしています



認知症などは、ちょっと困りますネ
相棒が外出するときには必ずマスクの声掛け（大体準備あり）


所が、帰宅時に（私も自室にいるので）顔を合わせないこともあります

でも、音や動きはわかります

足音がそのまま二階へ上がったときには
私は自室から、出てきて階段下から～「嗽・手洗い・・・」大声で～叫びます(⌒∇⌒)

最近大きな声を出す時がないから、この時とばかりに大声で～～～




すると、その後に下に降りてきて、うがい手洗いやっています。



暫くしてテンションを下げて

「さっき、嗽のことなど、全く頭になかったでしょう」
「うん」


こまったねぇ～







子供は～三人も育てたけど
親の心配をしている風もなく
逆に心配をさせる～（勝手に心配をしている）


娘たちとLINEをやっているけど、これは生存確認
「車に乗るな」などと一言も言ってきません


車を手放すときには
「手放していいですか」ってお子様に尋ねなきゃいけないのかしら～


と、一人つまらぬことを考えた一日でした


己の脳の低下を見ながら相手のボケ具合を心配して～タイヘン


私の心配は皆さんよろしくお願いします。





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人馬一体

いらっしゃいませ


今日の気温は11℃～24℃
穏やかな日でした。



11月に入って
カレンダーを一枚めくり～その裏に

1　年賀状
2　メモ
３　およぎ

と書きました
その詳細は書かずとも・・・
今月の行動予定です。



楽しみにしていたスポーツ、テレビで大学駅伝を見ていたのですけど
何となく面白くない気分

テレビだっていやでも、コロナの実際を見なきゃいけないのですものね。






images (1)

テレビの解説を聞きながら、初めて、馬の走り（競馬）を見ました
これまで、競馬を目で見ていたのは、馬のスタイルとか、走り方

そんなもので、これ以上のものは見ていなかったと思います。


今日は競争を見る目で、競馬を見ました(笑)
解説者の説明を聞き、オリンピックの選手を見るような目がちょっと生まれました

一着は、アーモンドアイ　天皇賞１分57秒8で3000mを走る～　1000mを60’


感動したのは、人と馬とが一つになった瞬間・・・


この前テレビを見ているときに、馬があのスタートの枠に入らないで・・・周りが困った時
あの競走馬は、走るの嫌だったのでしょうね～そのあと
結果的には走ることになりましたが・・・もう成績など見ていません。
（致し方ないけど・・・かわいそうだなぁ～と）


今日のアーモンドアイは立派でしたよ
少し緊張気味かな？と解説されていたと思いますが

やがて、相棒となる騎手が騎乗の前
出合いに鼻を撫でてご挨拶、やがて背中に乗る前には背中を撫でてご挨拶
そのあと、走る場面がありましたがスムーズに駆けて・・・やがてスタート枠に


セレモニーがあって、スタートの合図と同時に駆け出す

「いいスタートです」と解説者

もう私には、どのお馬さんか分かりません

（お馬さんって、終わりごろに横から早いのがでてくるからねぇ～）
などと思いながら見ていました


「1000m60秒です」(-ω-;)ウーン、早い早い、私は泳いで40分(笑)
所が単純計算すれば、この3倍というレースになるはずですが

タイムは1分57秒8　これがレースですね




ずっと走ってきて最期の直線で
（解説者がまだ手が動きません）アーモンドアイの騎手の事です


ダウンロード


次の瞬間
「手が動いた!!」お尻の方を強くタッチしたかな？（多分ダッシュの合図でしょう）

この時に【人馬一体】極まり～素晴らしいスピード、ダッシュ・・・・・
走る～～～走る～～～　いっちゃ～く♪



最後に追い込んできたお馬さんがありました
どこかがちょっと違っただけで、最後に差が出てくるのでしょうね。







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背中が曲がらないように(/ω＼)

いらっしゃいませ

今日の気温は10℃～20℃


今日は思う事あって、プールの時間を早めてみました
単純計算では、わかることですが


その物の実際が分からないと結論付けることはできませんね



IMG_2342.jpg




今日は、土日は午前中の泳ぎにしたいと思って
10時20分にプールに入ってみました（開館は10時）


泳いでいる人は少ないが、普通のコースは開いていません

自由コースで、準備体操、軽い泳ぎをして（50mのみ）


10時30分ごろから、泳ぎはじめ1000m
詳しい時間は、ちょっとわかりません40分前後かしら～


ここが終わってシャワー、更衣室へ行くといつものメンバー到着
それぞれ自分のタイムでプールへ～（さっぱりしています　レッスンの都合です）


出来るだけ、プールには短い滞在を（皆さんも）一応考えているので
そのまま私も自宅へ～


このように行動すれば土日は午前中で済みます



何故午前中に拘る？
「これが済めばほっとする」ただそれだけ(^^)/




コロナも、未だ先は不明・・・(-ω-;)ウーン
私の体は、この一年間で、ぐっと背中も湾曲を進めていました
背中を伸ばす運動をして～～～


これから、せめて1000m、これを楽に泳げるようにして
車がなくなった後も、週一くらいは、何らかの方法でこのプールへ行きたい
そんなことを考えています。







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Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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