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いいとこ見つけた。

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記念日です

いらっしゃいませ

今日の気温は17℃～26℃
朝は寒かったァ～ですよ

亀千代の電気座布団（住処の）の温度設定が拙かったのか
亀千代は、朝の5時から10時まで、活発に動きましたε=(・ｏ・*) ﾌｩ


台風が近づいているので、何か感ずるものがあったのかもしれませんね


suiei_hiraoyogi.png


亀千代が早くから、住処INをしたので、気楽にプールへいけました

今日の目的は、まだどうにもならないバタフライですが


準備運動で平泳ぎをしたり～クロールや背泳ぎ
このごろは、それなりに、泳げるようになったのですよ


そこで
今日の発見

平泳ぎの時、自分で感覚で足の操作が自由に出来るようになっているのを知りました

泳いでいて、足の感覚も捉えることができないでいたのです
今日は足の土踏まずを意識して蹴り・そのまま足底を上にして足をまっすぐにそろえる

それが、きちんとできるようになりました


しかも

おやぁ！平泳ぎってクロールよりも楽なんじゃない

こんなことを思ったことはありません、初めての感覚です

私って、クロールの呼吸には困っていないのです
それが～

なぜか、平泳ぎの方を楽に感じたのです

平泳ぎの目標
暮れまでに200m泳げるように
がんばります。

珍しく終日家にいました。

いらっしゃいませ

日本列島、住みにくい自然、いきなり寒くなったり
日本列島に不愉快な風が吹き荒れたり～
（当地では九州場所に異変が出て、困っていられる地域がありますよ）


でも、こちらの天気はとっても快適、20℃～26℃でした。

CIMG4825.jpg


亀千代とガーデニング
亀千代はこうして背中に陽を受けて体が少し温もったら

この畑の周りの徘徊をします

写真を撮るのを忘れましたが
今日は「土振るい網」をかぶって、入牢状態でした

たまたま立てかけていた編が倒れ掛かったのでしょう
時々観察をしないと、こうしていろんなことが起きるのですよ


CIMG4827.jpg


今日は、草を抜いたり整枝したり・・・
「座れば牡丹」というくらいですから、牡丹を低木で～などと書いてあったので

牡丹を前にして、沈思黙考しましたが
牡丹の花は、短命で～～～
枝でも、伸びているのを切り込むのは～可哀想

新しく植えた時から、そうしましょう・・・

三本の牡丹の整枝をしました


午後から、肥料を与えたり～今日はガーデニング三昧でした。


CIMG4829.jpg



この前から取り組んでいたiphone の iCloudの写真の件
今日、解決しました

60点の理解度ですが、とりあえず元に戻りました

スマホを「玩具にしてはいけない」（｡-дﾉ【反省】です。


庭の花

いらっしゃいませ

今日の気温は19℃～25℃（予報）

CIMG4816.jpg

CIMG4818.jpg

CIMG4819.jpg
（すずらんの木　三大広葉樹の仲間）

涼しくなりました
今日は庭に出る時間が出来そうです




良い一日を。

失敗！　失敗

いらっしゃいませ

今日の気温は22℃～28℃　予想をちょっとだけ下回って（これは歓迎）
午前中は病院でしたが

午後は意外に爽やかでした


gahag-003309.jpg

上の写真はフリー素材を拝借したものですが
片手で携帯を操作して、かっこいいですね

私が入力するときなどは左手で携帯を持ち右手人差し指でボツボツ入力です（笑）


凄く便利はお方（スマホ）ですが、私が使えているのほんの一部
携帯電話を持つようになってから、もう20年は過ぎますが

未だに、電話を取るのに失敗をすることがあります
電話をかける回数が少なく、かけるも・かかるも少ないのです

でも、この頃、イヤかなり前からですが
この形態は、「パソコンの小さいの」と同じ様で

小さいけれども、持って廻れてお話ができるところは
パソコンよりも利用しやすいかも～～～と思うようになりました。





今回の失敗？・・・は
icloud の 失敗ですけど・・・


今日は、iCloud が分かっていないというのが良くわかりました


「写真をためすぎないように」～とか、ケチなことを考えて、操作をして
今撮った写真をすぐにパソコンで使うことができない

使うためにはメールで送るという「ヒマのかかること」　ドジを踏みました


これまでの写真は、外付けのHDDに保存しているので、何ら心配はありませんし
難しいデータは携帯にありません


でも、殆ど知らないままに使っていたことを今回恥ずかしく思いました



そこで、今日は、先日新しくアップした【iOS 12】について、パソコンで勉強しました
これまで、パソコンでも、バージョンアップをした時には

少しどこが違うかくらいは
調べておかなきゃいけませんね



明日は長男に「お母さんiso12の勉強してきたよ」って
胸を張って言えますよ。



さて、今回の問題の解決は火曜日以降に～です。

大変です。

いらっしゃいませ

今日の気温は20℃～30℃

過ごしやすくなりました、亀千代も元気です。


batafurai.jpg


亀千代は元気ですから、わたしにとっては”亀千代の遊び時間”が長くて
プールへいけないのですよ


三連休を続けて、病院へ行ったので・・・１・２・３


4日間泳ぎに行っていなかったのですね
ちょっと肩がぎこちなくなっていました～ε=(・ｏ・*) ﾌｩ


今日は、プールは人が少なかったのですが、600m位で他の人が入って来られたので
ロングは止めて、別のところで、他の種目を泳いでいました・・・が

危ない！危険です

満足に、イヤ普通にも泳げないバタフライで両足が攣って

ア・ア・ア・ア・ア～溺れそうです、危険です、自分が嫌になりました。






今日は、？？？、クロールは、時計を見ながら泳いだのですけど
前より、随分早いのですよ

前は～確か、40分くらいで1000m行っていたのですけど
今日は15分で500m・・・ネ・・・少し早いでしょう・・・どったの？


500mと1000mだから、単純計算は出来ませんが、少しは早くなっているようです


平泳ぎや背泳ぎ、バタフライまで泳ごうと思ったら
ゆっくりクロールだけ泳いでいられなくなりました



明日はクロールのレッスン、明後日はバタフライ


バタフライは「レッスン生以下のレベル」ビート板を使って足を両足バタバタ・・・
私よりも少し若い皆さんのレベルまで脚力をつけなきゃいけないのではないかな？
と、今日思いました、足が攣っては、どうもなりません


平泳ぎの初めも足の攣りは同じだったので
練習も同じかも～～～しれません


まぁ～ぼつぼつやりましょう。



提示された老化現象

いらっしゃいませ

今日の気温は23℃～27℃
随分涼しくなりました、亀千代には、早朝は電気座布団にスイッチを入れています。

IMG_7410s.jpg


冬あじさいの芽が出てきました、わたしには大変難しい管理が要求されていますが
芽が出てきましたよ


IMG_0342.jpg


少し涼しくなったので、出来る内に・・・出来る家事を済ませようと～
庭の仕事に取りかかっています

今日は曇りだったし、朝も過ごしやすかったので
亀千代を庭で遊ばせながら秋の作業を9:30～12:00

汗を沢山かきながらしました

私のガーデニングの用具はおもちゃのようなものでちいさいでしょ
小さな、椅子に座って、ぼつぼつ移植ごてで土も動かします（笑）

草取りもこのスタイル
隣の奥方が洗濯物干しの時に声をかけられるくらいで

誰も見えるところではありません。



今回は少し大きくなっているアブチロンを動かそうと思っているのですが
結構、根が張っています

自分でするつもりでしたが
このくらいのものは、家の殿がスコップで4回も掘れば
すぐに、掘りあがります（笑）

根きり虫の小さな奴がいたので、今日は石灰と薬をまいて
後は土曜日に延期


でもね～27℃位なのに、汗びっしょり
午後から一時間ほど外出して帰ってくると途端にグッタリ～

何だか老化現象をバッチリ眼の前に出されたようでした
手が攣ったりして～(*´Д｀*)　ナチャケナイ

本当はプールにも行く予定だったのに～


後は静かにしていたので
元気になりました。(⌒∇⌒)


3.png


夕方、やはり～気になるので

何がァ～でしょ

同じ団地内に、同窓生が一人いらっしゃるのですよ～

偶然、前回参加した還暦の年に、この団地内にあった小さなお店であって
同窓会の話をしたのですが、（その方は別のクラスだった）

大体名簿から洩れている人で、「次の時にはお知らせしますね」と言ってあれから20年
その後も200m範疇にありながら、お付き合いもなく・・・


今日は名字だけを頼りに、団地内を探してみました
～そのあたり～まで行って、外に居られる人に尋ねてみて
すぐにわかりました

先方は昔からおとなしい人
こちらは、近所付き合いのない奴

その昔、いつ友達だった？（幼いころに近くに住んでいられた）

そして60歳の時に話して

そして、19年振りに逢って・・・昔とちっとも変わりはなかったですよ
イイエ身体総てが変わっていたのですが、心は昔の関係そのもの
不思議です、幼友達（女性）

同窓会には参加されないようですが、名簿には載せて頂くように
住所などを教えていただきました

お互いに、「時々家へおいでください」とは言ったものの
(´∀｀*)ｳﾌﾌ　この関係は変わらないでしょうね。

それでも、私は良いと思っています。

しっかりせねば

いらっしゃいませ

今日の気温は23℃～33℃


IMG_7404.jpg


今日は朝6時　庭　ガーデニング（秋の準備）
後は亀千代のお世話
プール
お昼ね
ガーデニング


当然諸々の家事も入ります




ガーデニングは「秋の手入れ」というか、土つくりを勉強していたら
反省すること、その他に気付くこと、≪山盛り～≫

出来ることから、出来る時期から～～～行動しようエイ！
・・・と気合を入れて
掘ったり土を入れたり、またまたほぼ我流でやっています
（自分の部屋は散乱させて）庭はすぐに秋がきますからね～

暑い時間は避けています





プールは
今月はバタフライの月なのですよ～
バタフライは避けるつもりでしたが、週に一度くらい何時もの仲間に会いたいです

ゆえに、今日は自己練
今日のスイムは、平泳ぎ・背泳ぎ・バラフライ

クロールは足を使わないので楽ですが
後の泳ぎは足を使わなきゃいけないので、ものすごく疲れます

自宅で、「どうしてこんなに疲れるんだろう」と考えて
やっと
足を使うから～とわかりました（爆笑）
今日は、思うことをやってきましたので、明日はプールはお休みにしようかと～





夕方のガーデニングは春から水に浸けていた木立ベコニアが花までつけていたので
やっと、鉢植えに（ゴメン）

明日はいろんなこと万事休す
一日休んで
金曜日はバタフライ
土曜日は長男のところへ～


暑さが緩んで、やっとこんなことが考えられるようになりました
猛暑の夏は

夕方には頭痛がしていましたからね





来月には80歳の同窓会があります
再開を約束した友が電話で

「愛猫のために後10年は生きる」と言っています
小学生の時ソフトボールで・・・中学時代はバレーボールで

おばさんになってママさんバレーで球技を楽しんだ友です




その言葉を聞いて、私も生きる指標を持たなければいけないなぁ～
と思っているところです。

最後まで、お付き合いありがとうございました。

秋の誓い


いらっしゃいませ
今日の気温は25℃～32℃

IMG_7401.jpg


いろんなものの値上げに（これから節約をしなきゃ）と思いながら
スーパーの出口でこんな本を買ってきました

結果、パソコンの動きが少し良くなりました（ちょっとした節約）でした。

明日は安息日なり

いらっしゃいませ

今日の気温は23℃～31℃


少し気温が低くなりましたが、やはり蒸し暑かったです
朝洗濯した綿毛布が綺麗に乾燥しました


時間がたつのが早いですねェ～
毎回日曜日にはε=(・ｏ・*) ﾌｩ～～～と言っているのですけど

この時を感じるようになってから8か月経ちました
長男が怪我で入院をしてから、8か月経ったのです

見守るだけの看護ですが、国民の祭日と土日、病院の休みの日に10時ごろより～13時
昼食まで、傍に居て帰ってきます、私の体も良く続いています（笑）感心しますよ
（嫁御は夕方に行っているようです、あちらも頑張っています、お勤めがありますから）

傍で、コソコソすることはありませんが、会話に気遣うのですね。


IMG_0332s.jpg
耳納連山


写真は、山の家から帰って来るときに撮ったものです

あの山のてっぺんを車が走るそうですよ




明日はプールがお休み
私の週一の安息日です

プールに毎日通っているわけではありませんが
開いていると気が抜けません（チト強迫的ですね）

安息日ですが、主婦にお休みなんかありませんね
明日もまた、チラシの裏に行動計画を書いて動かなければいけません

記憶装置が壊れています・・・
でもね～あの・ホラ、可愛いスピーカーあれホスイのですけど～




最後までお付き合いありがとうございました。


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プロフィール

和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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いらっしゃいませ


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