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いいとこ見つけた。

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今日はプールへ。

今日の当地は23℃まで気温が上がりました
山の家ほどの寒暖の差はありませんが

それでも一日の気温の変動が10℃ほどはあったようです
午前中は、草取りならぬ、庭のお手入れ、紫陽花の枝を間引いたり

風通しを考えて根元の通風を良くしました
こんなことでもしないと、亀千代の日向ぼっこに、付き合えないのです。

亀千代は機嫌よく遊びました。


889.jpg


午後から、様子を見て・・・炬燵の住処に入ったので
15:00過ぎにプールへ行ったのです。。。


IMG_3471.jpg


ところが、17:00’少し前に自宅へ戻ると、何と炬燵から顔を出した
上の写真の状態で待っているではありませんか?スマヌ。<(_ _)>


IMG_3543.jpg

プールは一週間ぶりでした
今日は進歩?というか、一つ上の階段へ・・・上り方を学びました
(階段じゃない、泳ぎ方でした)

前の指導者から、クロールOKを戴いたのですが
それは、超初心者の段階であることは分かっていました

なぜなら、泳ぎにはなっていても、自分が重いのですもの~





今日の学びは、いつものように行きずりの先生
今日は平日で、人が少なかったのですが

案外自分の泳ぎ方って、見られているのですね

「どうしたら、もっと軽く泳げるのかしら~」なんて
監視のお嬢さんに話しかけたら、隣のコースで少し休んでいたおじさん?

「あなたは、手をこんなふうにかいているから、こんなふうにしたら~」
と、自分でやって見せてくださいました。

なるほど、前にもその腕の回し方は口では教わったけど
実際にやっていないのです。

そのおじさんには、隣のコースで25m並んでみていただきました
向うへ着いて、「そうそう大分良くなった」

これから、その腕の回し方を練習しますが、慣れれば、随分楽になるような気がします。





腕の回し方を修正しながら泳いでいると、まぁ~腕に気が行くと
呼吸は忘れる・・・(>v<)あははぁ・・・

でも、あら! 「呼吸を忘れた」と思っても慌てない
慣れてきた自分を見ました

このくらい落ち着いて泳ぐことが出来るようになれば
先輩の教えもゆっくりと身に着けていけるような気がします

お蔭で、今日は25m×13 私の距離としては、新記録ですよ(*^-゚)vィェィ♪

これから、自宅でも、イメージトレーニング、
練習あるのみです。

IMG_3556.jpg









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Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
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