いらっしゃいませ
今日は曇りのち雨、気温は7℃～15℃
何だか冷たい雨でした～
プールは、今日は教室の日、時間が自由にならないので
朝から、計画的に亀千代を起こしました。
亀千代が、寒くなると動かないのはわかっていましたが
これまで、こんな心配はしなかったのです、最近は朝とても元気がありません
何時もと、ちょっと違って頑固です、そこで今朝は少し捻りました
きょうの捻りは、雑巾がけです
亀千代は雑巾がけをしていると、炬燵からでも
起きていれば、それはそれは～、跳んできます
そこで～【治っていて、良かった】です。
私は、8月の旅行で膝を痛める前は、こうして床を拭いていました
亀千代が、これを始めると、足元でちょろちょろするので
眠ってからやっていたのですが・・・
今朝、朝ぼんやりしているときに、雑巾がけを始めてみました
すると、喜んでいっぺんに元気者になりました
雑巾がけではやはり、ゆっくり確かめながら膝をつかなければいけません
おまけに手は、だいぶん治ってきましたが
三年前に手根管症候群の手術をしています
床に手を付けて、体重をかけることは出来ないのです。
いろいろ、高齢者は大変です（爆笑）
でもね、プールへ行って、少し泳ぎが様になってきてから
気分も機能も大分回復してきました
雑巾がけをしてみようという気になったのです
今日、プールから帰ってくる時に、マーケットへ行きました
車から降りて、マーケットの前まで、雨が降っていたので
私は小走りをしていました
『おやぁ～私が走っているよ』膝が痛くないのです。v(＠∀＠)vィェ～
皆さん水泳はいいですよ～上手でも下手でも
水の中で手足をばたつかせると、全身の筋肉が動きます
お腹の張りが良くなりますよ～
これで、自分に厳しく、間食をしなければ、少しはスリムになるかも～です。
応援よろしくお願いします。
いつもありがとうございます。
