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治っていて、良かったです。

いらっしゃいませ




今日は曇りのち雨、気温は7℃~15℃

何だか冷たい雨でした~
プールは、今日は教室の日、時間が自由にならないので
朝から、計画的に亀千代を起こしました。


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亀千代が、寒くなると動かないのはわかっていましたが
これまで、こんな心配はしなかったのです、最近は朝とても元気がありません

何時もと、ちょっと違って頑固です、そこで今朝は少し捻りました
きょうの捻りは、雑巾がけです

亀千代は雑巾がけをしていると、炬燵からでも
起きていれば、それはそれは~、跳んできます

そこで~【治っていて、良かった】です。

私は、8月の旅行で膝を痛める前は、こうして床を拭いていました
亀千代が、これを始めると、足元でちょろちょろするので

眠ってからやっていたのですが・・・

今朝、朝ぼんやりしているときに、雑巾がけを始めてみました
すると、喜んでいっぺんに元気者になりました

雑巾がけではやはり、ゆっくり確かめながら膝をつかなければいけません
おまけに手は、だいぶん治ってきましたが

三年前に手根管症候群の手術をしています
床に手を付けて、体重をかけることは出来ないのです。

いろいろ、高齢者は大変です(爆笑)


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でもね、プールへ行って、少し泳ぎが様になってきてから
気分も機能も大分回復してきました

雑巾がけをしてみようという気になったのです


今日、プールから帰ってくる時に、マーケットへ行きました
車から降りて、マーケットの前まで、雨が降っていたので

私は小走りをしていました

『おやぁ~私が走っているよ』膝が痛くないのです。v(@∀@)vィェ~


皆さん水泳はいいですよ~上手でも下手でも

水の中で手足をばたつかせると、全身の筋肉が動きます
お腹の張りが良くなりますよ~

これで、自分に厳しく、間食をしなければ、少しはスリムになるかも~です。






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プロフィール

和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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