いいとこ見つけた。

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数える~数える~

いらっしゃいませ

今日の気温は11℃~25℃
気持ち良い快晴

今日は~何をしたかな
午前中はラジオ体操、30分ほどガーデニング

亀千代の温浴をさせながら、モシモシカメよ他3曲ハーモニカを吹く
亀さんは湯の中で「僕は鈍くないよ」とでも言いたげな表情

朝は気温が低いので温浴後も長く起きていない・・・ヘヘヘ
プールに行くので、箱に入ってしまえば、もう起こさない

プールは平泳ぎのレッスン
今回はオリンピック先生なので、ありがたく(?)受ける

平泳ぎ入門ですが、メンバーはいつもと同じなので
皆少しづつ進歩している

私も、こればかりは子供のように真剣に泳ぐ・・・(笑)
(これを楽に泳げるようになる日は?)

自分で泳ぐ平泳ぎはこんなに大変ではない(手抜き工事)
でも、力が入っていないので、25m泳ぐのに何回かいているかな?

レッスンの時にはもう少し早いダス



IMG_7333s.jpg


トマトに実がついています
10年以上前、この庭を野菜畑にしたことがあります

農業関係の店舗の人から、必要物品を買って畑を作り
トマト・キュウリなどの苗を植えましたが

当時、この家には私が一人で住んでいたので
処分できないほどのトマト・キュウリが出来て~困りました

その時以来、畑には花だけを植えています。


IMG_7335.jpg


数える~数える~1・2・3・4・・・・15・・・・・これはクロールを泳ぐ時の数
無意識で、25mを何回かいているか数えています

この数値は底の白線とも関係して、白線の位置を何回で通過するか
その役割も果たします

数える~数える~420
これは編み始めたレース編みのたて目(鎖編みです)


これから数年かかる自分の城つくり
ほぼ250cm×300cmくらいのものを作るつもりですが


さて?完成までにどのくらいの日数が必要でしょうか
気の遠くなるような話でしょ


寒い間、編み物をしていましたが
家族の騒動以来、編み物は途絶え、並行して肩の痛み出てきました

こういう時には毛糸のようなのは、モーションが大きくて無理になります

老化は進み、体重がチビリチビリと増え、ヤバイ

なぜ?この悪循環

肩の痛みで消炎鎮痛剤なんか服用しているので
この薬が、お腹の動きを止めているのですよ
多くのカスが身に付いて・・・ネ、結構体は動かしているのですけどねぇ~


そこで、早朝のラジオ体操を始めました
まだ一週間程度ですが続いています

結果

ラジオ体操の重要性を改めて知りました
脇の下や首の周りetc・・・贅肉細胞がプチプチをつぶれていくような気がします

要するに手や首の廻りが良くなってきたのです

前からの肩の痛みは少し残っていますが
手のしびれがなくなってきました

元々、この痺れの薬は出されていますが、飲まなくて済みそうです。


ネットのお友達の皆さん ラジオ体操をいたしましょう(⌒∇⌒)

ラジオ体操

おはようございます

今日の気温は11℃~20℃ らしいです
快晴


swimming01-04thb.jpg


ラジオ体操が6日間つづきました
小さな箱にチャインと一回¥100  ご褒美です(⌒∇⌒)

GWの緊張が解けて、しっかりだれている身体に
少しだけカツ! 

IMG_0111.jpg


こんな庭を見ながらやっています。


お帰りなさい

いらっしゃいませ

今日の気温は16℃~20℃
雨です


ε=(・o・*) フゥ やっと連休が終わりました
昔から連休にはあまり関係のない仕事をやってきました・・・が

今年のGWは応えましたネ~
お休みの旗印の日には、毎日病院へお世話に~

午前中ですが、往復の車の運転も含めて、老体には応えました

でも、救いは、病人の表情が日ごとに良くなって
冗談まで出てくるようになったことです

明日から、病院ではリハビリがはじまりますので
安心です


IMG_0110 (編集済み)


何時もは段ボールの住処でこうしてこんな姿で迎えてくれる亀千代

今日は、お父さんの部屋に出入りを許されて
カーテン下で仮眠中、「只今~」の声を聴いて顔を出したところです(お帰なさいの顔)

気温の変動が激しいので亀千代の温度管理にも少々苦労しているところ
ほっとしました。

皆さまはどんな連休を過ごされましたか。

子供の日

13℃~26℃

快晴の朝、今日は子供の日です。

GWも後二日、安全な子供の日であってほしいですね。


IMG_0095.jpg


アジサイが大きくなってきました。

 5/4 みどりの日

いらっしゃいませ

今日は13℃~20℃の予定

この温度では亀千代は箱の中、私は病院へ行ってきます。

IMG_7333s.jpg


⇧ トマトの花


IMG_7334.jpg


⇧ お誕生日に頂いた花、もう二か月咲いています。


IMG_7336.jpg


⇧ ギボウシ


最近早起きになりました。
昨日は


DSC_0283.jpg



この花たちに、お礼肥えを与えてきました。
2時間半のガーデニング

元気で出来たことに感謝をすることにしました。






IMG_0086.jpg



ハイ! 只今 (まだぎこちないですが)

こんな庭を窓越しに見ながら
ラジオ体操1・2をやりました


今日は、病院へ行ってきます

皆様もどうぞ良い一日になりますように。



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プロフィール

和

Author:和

老夫婦二人住まい、残り少ない人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと努力しています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。
どうぞ、よろしくお願いします。

いらっしゃいませ

よろしくお願いいたします。

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