いいとこ見つけた。

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およよ~80が近い~

いらっしゃいませ

また~寒くなっています、今日は8℃~13℃
確か当地もサクラの開花宣言があったようですが~

さくらも「寒いなぁ~」と思っているんじゃないでしょうか

亀殿はこの寒さを体で知っています
実際の温度感覚と自然の感覚を分けて受け止めているような、器用な亀さんです
今日は、すっぽり箱の中


お蔭で、私は安心してプールへいけました。


CIMG4687.jpg



ところで~私は、あと300日+αで80歳になるようです、いやですねぇ~
勝手に年を取って・・・

上の花は、いつのころからか毎年誕生日に届く嬉しい贈り物
当地に住んでから半世紀、ずっと読ませていただいている新聞屋さんからの戴きものです


花束とお菓子を戴くのですが、根が付いているのですぐに鉢に植えました
少し長い時間観賞することができます


3月18日は私の誕生日でした
日曜日でしたので、朝から気を引き締めて長男の病院へ行きました


病院で
「今日はお母さんの誕生日やネ」「オメデトウ」

向き合ってのお祝いの言葉は、何年振りかな?
やはり嬉しいものです

病院へは、土・日のリハビリのない日に私が行って
〇 退屈をさせないように~
〇 回復の状態(心と体)を読むために行きます
〇 そして、手足のマッサージ(これ大切なんですよ)

入院するまでは、もっと突っ張っていたのですが
この場に及んで、長男は優しい表情で会話をします(大人になっているのですね)


普通は親が手をさすったり足を撫でたりするのは嫌でしょう
でも、この時間のこの行為が大切なことがわかっているので
黙って私に身体を任せています


あれから~3か月経ちました
一度、手足の動きをなくしてしまった体も少しづつ目を覚ましてきました

昨日から、職場は休職に入ったようです
じいっと寝てもいられないでしょうが、体が言うことを聞きません辛いですねぇ~


彼は、もう随分年数の経つ外車を大切に管理していたのですが
嫁の車と同時に処分して

「もう、車に乗らん」と言っていた言葉が
「車で出勤する」と言うように変わりました
(車を自分で運転していく)と言うのですから、気分も少し上がってきたのでしょう

どこまで回復できるかわかりませんが社会復帰が出来たら
私の手から離れます






お昼の時間に赤飯をもって行って
昔の話をしました

あれは~16歳だった~私は寮に入っていました

お昼の時間に母が二駅先の自宅から赤飯を炊いて届けてくれました
(いつも誕生日には赤飯でした)

友達三人と教室の横の倉庫で【人体の骨格のモデル】と並んで赤飯を食しました
ちょっと微妙な気分(o^^o)ふふっ♪

骨がブラブラした骨格のモデルさんがみているのですから~



こんな話をして、食事の介助
この年になって病院で二人になると、息子が2・3歳のあの時とダブって・・・ネ
ある時には(子袋)が疼きます





今日はプールへ行ってきました
右手は痺れ左肩は痛い、でも水泳は出来るんです

寒いので、プールには人も少ない
練習にはチャンスです

でも、何となくやる気が乏しくて~
クロールは500m+300m+200m、合わせて1000mですね

背泳はクロールのようにスムーズにいきませんが100m位泳いだかな?
後は平泳ぎ少々

クロールが一本でいけないと満足感に欠けます。


では、また~

それぞれの適温

いらっしゃいませ

今日の気温は11℃~22℃
とても気持ち良い天気でした


CIMG4682.jpg
(強制日光浴)



暖かくなってきて、亀千代の管理が難しくなってきました

今日は朝から、亀千代中心の生活にして
外に出しましたが、とっても気持ちが良いのに、日陰に隠れてしまいます


午前中は様子を見ながら~「日陰でも紫外線はあろう」???




それで、家の中に入れましたが
家の中に入っても、何時もの運動神経(ホンモン)が発動しません(´ヘ`;) う~ん・・・



CIMG4680.jpg



昼から、(上の写真)強制日光浴をしました
背中がポカポカと暖かくなるまで・・・


10分ほどの日光浴で
スイッチが入り、家の中では、ウォーキングをして


両便排泄、まぁ~ニコニコ(^O^)ですよ


想えば、昨年の大病もこういう感じから始まりました
これまで、この感じでも回復してきたので、軽く考えていましたが


これからはきちんと管理をしなければなりません


さて、今宵は、何と何で温度調節をしましょうか?


もう一つの悩みの種です。

クロール、ロングの練習

DSC00018k.jpg

いらっしゃいませ

今日の気温は、6℃~9℃、まぁ~寒かったです
このごろは本当に変な天気が続きますね
ある国のトップのお方のお天気も少しづつ変わっているようで、眼が離せませんね


IMG_6882k.jpg

プールが開放されて四日経ちました


今,

少し、泳げない時間が長かった
ゆえに運動不足で肩の痛みが出てきた
今年は本格的な50mプールで泳ぐことを目的としている

などの理由で、少しだけスイミングに力を入れています

今日は、背泳ぎのレッスンの日だったので、10時30分ごろに、プールに入って
入念に準備スイミングをして、12時10分から背泳ぎ、13時に背泳ぎのレッスンが終わって
それからまた自分のクロール練習

長かったプールの休みの間に
いろんなことがあって、体力(詳しくは水泳の泳力ですが)も落ちて
昨年のようには、ロングを泳げません


家族もそれなりに落ち着いてきて、後は個々の努力で生きていくことになります
私も、自分を取り戻さなきゃネ・・・。
勝手に年を重ねていきますので、そこらはしっかりせねば~と思っています。



自己練のクロールは、今日は200mから始めようと思っていたのです
泳ぎながら「どこまでやれるかやってみよう」と、そんな気になりました。

この前は泳いでいるときにすうっと肩の痛みが抜けたような気がしましたが、今回は、少しの痛みは変わりません

50分ほど泳ぎを繰り返していると、太腿の裏側に筋肉は反応してきました「今日は、もうお止めなさい」

そろそろ~良かろう~と、それで終わりにしました。


きのう、定期の内科の診察は終わっているので、大丈夫だと思って泳いでいるのですけど

最近は、著名な高齢者の方々が次々にお星さまになられて、さすがに私にも、気になっています。
無理は出来ませんネ

心では【100歳のお婆さんだって、1500mを泳いでいるじゃない】これを黄門様の印籠のように掲げて~(笑)
(100歳で泳いでいられる方は特別な人だと思うのですけど)


今日は、合わせて1500m位泳いだかしら~ね
明日・明後日は子供のところへ行ってきます(明日現地は1℃~5℃の予報)冬に戻ったようです。

これがこの冬、最後の寒とか

病院への往復の峠は、さくらがとってもきれいなところです
今年はそれを楽しみにしています。



最後までお付き合い、ありがとうございました。

プール再開

いらっしゃいませ

今日の気温は6℃~12℃
すっきりした天気でしたが、庭の花たちは日照不足で元気がありません

DSC00288.jpg

プールが使えるようになりました
今日は、まだ利用者少なく自由に泳げました(⌒∇⌒)

肩をちょっとだけ気にしながら
元気一杯泳いできたのは良かったですがε=(・o・*) フゥ

全身・・・アチコチ・・・持っているエネルギーのすべてをつかいはたしたようです


肩は泳ぎを続ければ治りそうな気配を感じました

家族も少しづつ快方に向かっています。

今日はよく眠れそうです、おやすみなさい。

我が家の小さな春が見えてきました

いらっしゃいませ

今日の気温は9℃~12℃
関東では20℃まで上がったそうですね


IMG_7244.jpg


 三月になりましたね



 昨日、お腹の修復(笑)で入院をしていた殿が退院をしました
三週間の入院も苦痛だったかもしれませんが

あの天神のど真ん中の病院への通院(私)はもう御免ですね~
退院\(-o-)/です




殿の退院を、脊損で入院中の長男に携帯のメッセージで知らせました
(手に装具をつけて、練習中ですが)

間もなく、返事のメッセージが届いたので、驚きました
ここまで出来るようになっているのです(⌒∇⌒)

いつも週末に面会に行っていますが
毎回、少しづつの拡大(ADL)を見ています

リハビリの療法士の指導によるものですが
毎回、少しづつ、人としての機能が戻ってきているのが嬉しいです





あっけなく夫を失くした長女は
千年の歴史を持つという、小さな寺に嫁しているために、簡単にいかないようですが

私たちと同い年の舅(住職)さんと、悪戦苦闘しながら戦っているようです




今日は、私も時間が取れたので美容室へ行ってきました
少し見やすい老婆になりました


暮れから、天井が壊れて使えなかったプールも修理が出来たそうで
来週から泳ぐことができます


毎朝3時ごろになると肩が痛んで目覚めていました
今日はとうとう病院で、また肩に注射をしていただきました


泳ぎがはじまると、これは治ると思います

 亀千代は、今夜も夜遊びをしそうな
そんな気がします(今寝ているのです 笑)



いつも励ましのご訪問ありがとうございます。



あれから~家族と医療関係者以外の方とは
会話を交わしていません

プールへ行けば、すこしづつ会話を交わすと思います
これもちょっとしたビョーキね。


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プロフィール

和

Author:和

老夫婦二人住まい、残り少ない人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと努力しています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。
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