いいとこ見つけた。

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4時45分

おはようございます

時計のセットもしないのに,いつもと同じ時間に目覚めるようになりました。

IMG_0382.jpg


今のところ、静かですが、じいっと、台風を待っているのも、嫌なものですね。
台風が通過する予定、只今27℃、室内では29℃、エアコンを使わなくちゃイケマセンネ。


今日は、月一の骨粗鬆症の薬を飲んで、時間を過ごしているのですけど

この薬も3日送れました(笑)
今回は、どういうわけか?毎朝忘れていました。

この薬を飲むと30分は横になれないし、水以外のものが飲めません




もう少しで一時間になります
戦闘開始します。

朝食の準備ですが(o^^o)ふふっ♪。



CIMG3941.jpg




皆様には、良い一日となりますように。

朝だけは少し頭がさえています。

おはようございます
只今5:30分、何時もでしたら、いつもは外を歩いている時間ですが
気温はもうすでに29℃あり、この時間を頭に使わないと

活躍する細胞が少なくなってしまった今は
まともに働く脳ミソがありません


所で、今日は29℃~32℃位までの予報です。

CIMG3942.jpg


昨日から、PCの状態がちょっと変で、カメラの写真がPCに上手く取りこめなくなっていました。
思い当たることが、ちょっとありましたが・・・これはWin10さんの作法で 

Win10更新の後を想像しなおして、今朝になって解決しました

夜は眼がショボショボして脳も疲れてしまっていて
やはりこういう作業は朝ですね。


この問題は、上手く説明ができませんが
どこが開発されたのかよくわかりませんが
分かる人にはわかるのでしょう

油断すると、我がWin10のスタート時点の設定が他に変わっていました。



CIMG3940.jpg



さあて、朝ウォーキングに行くと、脳まで疲れるということで
ウォーキングを今日から、夕方に回して時間短縮

昼間は出来れば、プールにも行ってきたい

カエルのように手を開いて大きく水をとらえて掻くクロール
まだ出来ない、両足をそろえてびっしっとサバク、お魚さんの下半身

あれが出来て
ビュッと跳び箱の時のお尻のように、お尻を高く前に跳ベたら



良いなぁ~ ( - -)トオイメ...

中学生時代だったら~すぐに出来ましたね

私は、跳び箱は校内で一番でした(⌒∇⌒)

今、残念だなぁ~




さて、暑い日になりそうです
皆様にはどうぞ良い一日となりますように。

すっきり~

いらっしゃいませ
今日の気温は25℃~30℃

晴れたり・曇ったり・雨が降ったり・・・梅雨ですね
北部九州でも突風とか西の方では50年振りの豪雨とか

蒸し暑いくらいで、愚痴ってる場合じゃありませんね。


CIMG2344k.jpg


今日は今月最後の金曜日、水泳、バタフライ最後の日でした
次のレッスンは三か月後にあります



バタフライ

初めての体験でした
ペースメーカーへの影響が心配で、バタフライは敬遠していたので・・・ネ

これまで、このプールでは、バタフライだけのレッスンはなかったのです
少し上のクラスになってバラフライが入ってくるのですけど

もう、下の方で済ませて、上がっていかないから~
バタフライに「お会いすることはない」と思っていました。



今回、入門コースなんかできちゃって
「ダメならやめればよい」と、軽い気持ちで体験コースに入ってしまいました。


何でも、やってみるものですね
今日で、5回目が終わって


一応形だけは、泳いでいる・・・まさに入門スタイルですが
25m浮いていますよ。


次回からはまた、もう少し細かいことの指導があるのでしょう
手のかき方とか足の動かし方とか・・・

私は、ネットでいいところを見つけたので、そこで細かく学んでいますが
分かったから出来るというものでもありません。


昨日1500mを泳いできましたが、その泳ぎも少し変わってきてたような気がします
継続は力なり


バタフライもつづけていれば、少しはましになって来るのではないかと思いました。




確か、私が修学した国民学校にはプールはあったと思います

一年生の時に終戦になって、水泳なんてもってのほか



ずうっと気になりながら、水の上に浮いたのは三年前
いろんなスポーツを経験してきて

体育会系の私には、水泳だけが宿題のように心に残っていました。


でも、これで心残りはありません(⌒∇⌒)


何となく今日はニタニタしています。





最後までお付き合いありがとうございました。

おてんとうさまってありがたい。

いらっしゃいませ

今日の気温は23℃から28℃
早朝は雨で、ウォーキングに出れず
9:00 曇り
12:00ごろから晴れ
夕刻には、曇ってまた雨になるという予報です。


蒸し暑いこと~~~


IMG_0365.jpg


朝の働きかけには、大きな反応はない若
でも、眠っているわけではないので (´ヘ`;) う~ん・・・

段ボールの住処に収めて
私は、プールのレッスンに~


レッスンが済んで、自宅へ着いたのが14:00時
外は眩しいような日が射しているので

自分の補水を後回しにして


身近にあるもの(ここでは靴下)を日よけにして
15分の日光浴

背中はポカポカしてきました ヽ(◎´∀`)ノゎ──ィ!!


紫外線ってありがたいです
これで一気に元気が出ますよ




IMG_0367.jpg


ホラ!
「お母さんお手伝いしようか」



水着を洗って、バスタオルで脱水をしようとしているところに
寄ってきました
(ハイ 助かります)



IMG_0368.jpg



よじ登って、お手伝い
約1㎏の体重

私の50分の一くらいですが
若の重さは大きなものです

病み上がりの亀さんの心遣いですから


IMG_0373.jpg


キッチンから見える私の庭
ホッとするところです。




お付き合いありがとうございました。

若も私も体調不良でした。

いらっしゃいませ

今日の気温は23℃~26℃
朝から梅雨空、16時ごろから、ちょっと強い雨になりました。


IMG_0355.jpg


今日は、ウォーキング・水泳、どちらもお休み
昨日のバタフライで下腿三頭筋、(蹴上げた時の後ろ側の筋肉)

これが、練習中には攣って、今も痛いので
生まれて初めてこんなところに湿布を貼りました(爆笑)

その昔、徒競走の時、ヨーチンなんか塗ってもらった記憶があります
子供です、足が軽くなったような気がしました。


所で、そのバタフライですが、25mは行くのですよ
(これが可笑しい ?)


先日で4回のレッスンをうけました
威張って言えることではありませんが

私はバタフライって、教わるまで
手足の動きなど、全く知りませんでした

ペースメーカーのことの方が気になって
出来ないものと思っていましたので

全く、やる気がなかったものですから~ネ


レッスンがはじまって、言われるとおりに手足を動かしているつもりでしたが
出来ているわけがありませんネ

あれって普通の学問と少し条件が違いますから
実際に身体を使わないと言われてもわからないのです(笑)

二度目が終わったころから~少しわかる様になりました・・・が
泳ぎは簡単に行きません


三度めが終わって、ネットでの学習が少し役に立つようになりました
四回目が終わって、やっとこさ、リズムが合うようになりました


ですが~ね、このくらいじゃ泳げませんよ
身体のウネウネ~全くできな~い


何しろ、両足をそろえて水を打つことさえ、初めてやっていることです


でもね、モソモソしながら25m立たずに行けるのです
いつものように、そのうちに出来るよ~(爆笑です)


これから先はセンスじゃない
努力が実を結ぶと言いうもの、頑張るしかありません。


よ~く考えてみると
私は4種目、皆、確実に【浮く】アリマス
しかもクロールは一時間続けて浮くアリマス(⌒∇⌒)。

【浮く】は水泳の基本です(*^-゚)vィェィ♪


IMG_0356s.jpg


若は、元気がありません
外に出したときに、何か拾って食したか

お腹が軟らかいアリマス・・・
天気も優れませんしね


写真は一日さっぱり動かなかったので
ランプを当てている所です

この後に、もう一度入浴をさせて、排泄

その後は元気に遊んでいました
明日も元気かな。


お付き合いありがとうございました。

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