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いいとこ見つけた。

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台風は無事に通過しました

いらっしゃいませ

本日は台風さまのご訪問
26℃~30℃でした。

310261-AUT-012.jpg


妙な方向で走る今回の台風は、ちょっと緊張しました
只今22時

 の地図を見れば、どうやら通り過ぎているようです
ほっと一安心

少しの雨が降ったようですが、びゅっと~~~?風は吹いていません。


IMG_0272.jpg


毎回、台風の前には狭い庭でも、少しだけ整理をして置きます
今回、高温と肩の痛みで、草取りを怠っていました

雑草って、あっという間に伸びるんですね~
写真の部分は、亀千代の遊び場になるところです

ここに雑草が茂ってネ~


昨日・今日、早朝から(5時30分)から、気合を入れて草取りをしました
まだ、半分以上残っています

でも、ザアザアと雨が降っている時でも、この雑草がなくなってすっきりしたところは
とっても気持ち良く見ることができます

草を抜いた後には、少し掘りあげてありますので
少し多めの雨はありがたい~~~どんどん浸みこんでほしいと思います

夏が過ぎ秋には、球根を植えたり、冬に咲く花の苗も植えます




今回の台風はリンクして(どのようになるのかわかりません)来るなどという~~~
いろんな変わったことが起きてきますね


ε=(・o・*) フゥ 


温暖化でどんどん気温が上がって来る
とか
そのうちに抑えられる策が生きてくるとか・・・

明日のこともわからない年齢になって
あまり難しいことは言わないでください


と、言っても温暖化は避けなければなりませんね



無駄のない丁寧な生活を心がけたいと思います。(⌒∇⌒)

気をつけました(⌒∇⌒)

おはようございます


今日も、気温は35℃に向かいます(´ヘ`;) う~ん・・・

IMG_0268.jpg


昨夜は冷房をつけっぱなしにしました。
今朝27,1℃(室温)外気温は29℃

昨日、は冷房を途中で切るようにしていたので
朝の室温が29℃になっていました


目覚めて、頭が現状を認識するまでに20分以上かかったと思います
熱中症・・・危険な感じだったかな・・・とか?


それにしても、今朝は爽やか、亀千代ももう起きています。


IMG_0269.jpg



緑の家族も何とか過ごしています

暑い一日、耐えましょう皆さまと共に。(@^^)/~~~
台風情報に気をつけましょう。

三分散歩

おはようございます

IMG_0261.jpg

これから
ラジオ体操をします。

皆さまにも良い一日となりますように。

泣いたり笑ったり

いらっしゃいませ


今日の気温は28℃~33℃の予報です・・・が
朝から暑いです


殿が出勤して、亀千代の日光浴のついでに
植物に水をやったり、花柄を摘んだり

亀千代には最善を尽くしているつもりですが
主役は日陰で耐えています。


IMG_0251 (編集済み)



今日は寝て過ごすも起きて過ごすも
「どうでもご勝手に~」

の日ですが、動きを止めたら~呼吸の停止も早くなる
ラジオ体操をしたり、亀を動かしたり・・・動いています。



ところがあの豪雨依頼、私の頭のどこかが止まってしまいました


我が家の臨時費(家族間のお付き合いばかり~)の積み立てが満期になって
受け取って帰ったまでは、はっきり

次に「プールに行くのにこんなの入らない」と、あるところに置いた


あれから10日過ぎ、孫娘がチョット帰ってきた・・・
お小遣いを上げようと思って、ハッと、気付いた、あのものは(現金ですけどね)




「どこかに置いた」



ここまでで後は不明、ポツンと消えた・・・どこにある?



肩の痛みで悩んだ~豪雨で萎縮した

ついでに脳まで萎縮したらしい

昨日、そのものは見つかった、置いたところにあった
何度も見たのにわからなかった・・・



周りに誰もいなくて良かったよε=(・o・*) フゥ
これは同居の夫にもちょっと気を使った!

自分でこれまできちんと管理出来て来たのに
今回は、どうしてこんなことになる。


IMG_0247.jpg


最後は赤ちゃんになっておむつをあてて、眠っていくと言いますが


やだねぇ~自分の衰退現象を自分で見るのは。


土・日・月三日間、体を動かし体操もしたが、今日は肩が痛い


何としてもプールに行かなきゃ。





最後までお付き合いありがとうございました。

世界で一番小さな話

いらっしゃいませ~

今日の気温は26.7℃~34.7℃
明日は36℃を越えそうですε=(・o・*) フゥ

IMG_0244.jpg


心頭滅却すれば 火もまた涼し
(どんな苦痛であっても、心の持ち方次第でしのげるという教え)

これほどではありませんが、私は今、この暑さを逆手に?~というか
<都合よく動かせば、機嫌が良い亀千代を動かして>

快適なプールで体を動かしています


本当は50mプールに行きたいのですけど
あちらも大会などで使われて、なかなか一般に開放がないようです

もしかすると、夏のおわりにやっと、チャンスが来るのかもしれません。


今、暑さを忘れるためのもう一つの計画は「平泳ぎに力を入れる」

このところ、なかなかうまくいかないですが、水の上に平泳ぎのしぐさで100m泳ぎます
どうしてこういう表現になるかと言えば

足さばきが未熟、スピードが出ない

25mを必死で4回折り返し、何度満足できる「手足のしぐさ 水に乗ったスピード」があるでしょうか
(´ヘ`;) う~ん・・・

でも、これは、承知で、自分で100mというのをやっているのです
人の少ない時間にプールへ行き、コツコツとこれをやっていると、少しづつ上達しているのがわかります

距離を伸ばしても、少しづつ泳ぎが楽になってきます

100mが楽に浮くようになると
次に泳ぎながら手足の動きが、ゆっくり試せて、結果も見えてきます

ただ、だから~こうしたら~というのは、独泳の時には、指導者がいないのですから簡単にわかりません

浮くようになった・・・
次は、自宅でネット学習

思いつくままの単語を検索窓に入れて、探します



そこで~これまでに何度も同じ解説や説明を読んでいても
その時の自分のその泳ぎのレベルでは、そのレベル程度のことしか理解できませんし
体がそのように動きません(何せ来年傘寿ダベ)


平泳ぎで、足をひいて蛙のようにける
蛙のように出来ません

足首が固くなって、横へ開かないのです(>_<)
でも、この頃は開くようになっていますよ

これからが、今日伝えたいこと


手を開かいて前に出す、(手を前に出す少し前に脚をひいておく)足を蹴る
蹴った足を中央に揃える


ここまでは、今まで・・・

揃えた足を(下がっているので)お腹をひきしめて、少し上に挙げる
これで体をまっすぐにする

こんなことはレッスンのときなど一度も習いません
習ったとしても、意識して足を上げることはできなかったでしょう


(この足を上げる仕草は金メダルの岩崎さんはとても上手だったそうです)

それだけ大切なことだったのです


今日は、クロールのレッスンだったので、その後で平泳ぎのしぐさに挑戦してみました

今では、わかるのです、下半身が下がっていたのが上がるのですから
前へすすむ為の抵抗の幅が小さくなるのですから、スピードが出ますよね


私の平泳ぎはインストラクターの皆様には見切りをつけられています(笑)
どうせうまくならないと~

「まあまあそういわないで、待ってください」と申し上げた以上何とかしなきゃいけませんが

昔からの私を知る人は、こういう時に見捨てません(どうでもよいですが)


来年個人的水泳の卒業までに、この平泳ぎも何とかします。


今日、何かをつかみました、後はその足を上げる仕草がスムーズにできるように何度も何度も何度も
練習をしなければいけません


そういえば、中学生時代にバレーボールのサーブスイングの練習は
人のいないところで石ころを拾ってトスをして、打っていました

食糧事情が悪く、身体が小さい私はバックセンターしかやらせてもらえなかった
「お前も点を取りたかったら、サーブの練習をせろ」教師かい?

私は野球のピッチャーのようなしなるモーションで、地域で絶対のサーバーでしたよ。
(誰も知らないからいっちゃった!(o^^o)ふふっ♪)


要は自分が満足するレベル
そこまでやって終わりたいのです


オワリます

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プロフィール

和

Author:和

老夫婦二人住まい、残り少ない人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと努力しています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。
どうぞ、よろしくお願いします。

いらっしゃいませ

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