いいとこ見つけた。

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どうもない時はどうもないのですが(笑)


いらっしゃいませ、今日も良い天気です、とっても爽やか~(⌒∇⌒)
気温は昨日と同じ17℃~27℃の予報です。


今朝は4時45分に覚醒、勝手に目が覚めるのですよ。
睡眠障害や心臓さんの不機嫌
いろんな財産を持っているので、体調が良い時には、すぐに起きることにしました


以前は、この時間をPCに当てていましたが、この頃はウォーキングに出ています
これは、いつまで続くか?解りまへん。
IMG_0290.jpg

朝5時、周りはこんな具合です
少し歩くと、この区の公民館があります

そこでは、農家の奥様と思われし人が
先日、植えた花壇の手入れをされていました


どこの地域も花壇用の水栓はありませんので、お困りの様子
(推すれば~植えた人は植え方もわかっていなかった様子・・・)

簡単に労いの一言を残して、また続きのウォーキングへ・・・田舎です(⌒∇⌒)



CIMG3902.jpg


さて、バッタ~フライですが・・・
あえて、予備知識はゼロ以下で参加しました

実際にやってみないと、【わからないこともわからない】さっぱりなのです


あっという間の一日目、知ったる仲間・メンバーの時間ですから~楽しいです



「今日は10人、残るは2人になるかもしれませんが・・・」と、っご挨拶の中にありました。






私は、自宅へ戻ってからが大切な時間です、ネット学友の質問・回答
疑問はみな同じ・・・


これまでの経験で私がはっきり言えることは焦ってはいけないということ

まぁ~しばらくやってみましょう。



CIMG3901.jpg



ウォーキングでゆっくり一時間歩けるというのは
これは水泳効果です


スロースイミングと同じ、約一時間です
この一時間っていうのが、気にならなくなっています



こういうのもありよ~オ
とゆっくりした自分を見ることができるようになったのでしょうね。

78歳バタフライ入門

いらっしゃいませ

今日の気温は17℃~27℃ いつもより涼しかったですね。


IMG_0288.jpg



水泳で、本当はこのバタフライはやらないつもりでしたが
昨日、バタフライ入門と言うのに入ってみました。

この企画は、月極めで、週一回×4回で一通り終わるというもの
体験盤ですね






何も考えずに、入ってみました(*´艸`*)
(内心、クロール1500mのために、ドルフインキックを覚えたかった)

私には妙なところがあって我流は伸びない
ここにきているのですから~勝手に新しいことをキチンと教わるまでやってはいけない

と、思う所があって、いまだにドルフインキックが出来ません





担当はオリンピック先生

今日は、30分ほど説明をして、あと泳ぎを少し

(手が痛くてうまく入力できません)


少し長い説明を聞いて、お風呂場のマット(?)を
こんなものを使ってキックの練習からはじまりました。(後は明日に続きます)




(>_<) 年寄りとは悲しいもの~
左手に力を入れてキーボードを抑えれば、肩のどこかが痛みます(治療中です)


夜も遅くなると片目をつぶってPCを見ないと
文字が読めません





今日は5時前にウォーキングに行き一時間
昼間、若と日光浴をしながら、梅雨前の片づけ




昔のようには動けない
己を知らない私なんですね。





では、また明日。









楽しい話はありませんかァ~

いらっしゃいませ

今日の気温は13℃~27℃

若に元気が戻ってきて、ホッとしています
今日はの若はお父さんがいるので、まぁ~良く動くこと・・・

一方、その父親さんは、堂々と同窓会に行って
久しぶりに酒を浴びて、二日酔いのご様子


IMG_7042s.jpg


私は、今朝は早く目覚めて、ナナコさんのカードとスマホをもって
散歩に出ました


これからは4㎞位にするようにDrに勧められて、コースを決めているのです・・が
今日は反時計回りで4.5㎞、約一時間、


最後にセブンイレブンによるという所が楽しみです(笑)
時間がいつになるかは、生活次第です。

ホラ
クルマがなくなっても、動く楽しみを捕まえたでしょ



40歳代では、「ちょっと走ってくるね」と言って飛び出していたのですけどね
今は、携帯・家の鍵、カードなんか持って、構えも大袈裟です。


明日、散歩に行くかどうか、明日の朝の空気に尋ねてください。




あらら、今日は「桜の花一輪」ほら、散歩で見つけたものですよ・・・写真。

亀の導尿

いらっしゃいませ
19℃~27℃
暑くなりましたね~

急に開いた頭の血管が古びているので~困ります
今日は、まだ良かったのですが

昨日は本当に暑かった!
余り暑くなると、脳天に氷枕を載せます(⌒∇⌒)


IMG_0243 (1)


若を見てください、今日はちょっと元気がなかったので
ここで少しだけ日に当てました・・・が、やはり疲れは出ているようです


昨日は、普通にご飯も食べましたので気付かなかったのですが
今日はさっぱりです(´ヘ`;) う~ん・・・


朝の温泉で排泄がナイ・・・
食べない・飲まない・出さないですから~


今日は、水分補給もかねて三回の温泉(洗面器入り)
二回目でやっと尿道が開き、オチッコが出ました


亀ちゃんの導尿は私には不可能ですから、これは~心配
大・小、どちらも出ました
良かったホッ!



IMG_0238.jpg




テスト



写真を縮小してみました。



追記

iPhoneから投稿してみました。
iPhoneでは、写真の縮小が出来ないようですから

一度、撮影した写真をメールで自分あてに送る(この時に小さくできます)

受け取ったメールの写真を、画像保存して

改めて、FC2の立ち上げて・・・ブログを書く

今の私には、これも簡単には出来ませんが・・・あなたもやってみませんか(⌒∇⌒)

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Author:和

老夫婦二人住まい、残り少ない人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと努力しています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。
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