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いいとこ見つけた。

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少しの紫外線でも

今日は明るい日差しでホッとしました
亀千代を強制日光浴


CIMG1499.jpg


日が当たっているところは暖かいのですが
風が少し冷たい(7℃位)ので逃げるのです

少し日に当てて~~~入室、背中はポカポカしていました
室内では、殆ど遊ぶこともなく炬燵に入っていきましたので、寒いのでしょうね。


CIMG1500.jpg


上手く亀千代が炬燵入りをしてくれたので、プールに安心していくことが出来ました
初泳ぎはバタ足で・・・25mを二回泳いだら、もう疲れていけません(-_-;)

一日休んだら~重いのですねぇ~

レッスンが済んで、更衣室で~きみまろさんが喜びそうな風景があって
後で可笑しかったのですが~あれをすらっとここにアップすることは出来ません

水着から身が毀れそうなんですよ、本人はそれを何とも思っていない

でも、私も一年前は、お腹をひっこめてプールまで急ぎ
水の中に入って、ε=(・o・*) フゥ 
水の中に潜ってみたら~皆見えるんですけどね(笑)

胴体で8㎏ 手足で4kgくらい 減ったようなァ~そんなことあるかぁ~
水着が楽になったと喜んでいますっていうか、これも泳いでいる~






最後まで、お付き合いありがとうございました。
よろしくお願いします

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No Subject

こんばんは
今日は日差しはありましたが風が冷たかったです。
更衣室での光景は正に私・・・
ダイエットしていますがなかなか体重が減りません(涙

嬉しい日差し

和さん こんばんは、

亀ちゃんにはこんな日光浴の仕方も有りですか〜
グッドアイディアだけど、亀ちゃんはどうかしらねえ。
日光浴は人にも植物さんにも大切です!

多肉さんも良い色で育ってますね。

亀千代元気

お早うございます
寒波の威力は凄まじいですね。大雪の為多く
の車が立ち往生したり、集落が孤立したり、
路上で凍死などというにわかには信じがたい
ニュースもありましたね。夏もそうでしたが
異常気象がもはや当たり前になりましたね
今日もご安全にお健やかにおすごしください。
_   _
('ゝ<¨)_
/)) (_ 彡ミ
/"──='-─
ラブ・バード

きみまろ的風景・・みたかったです。

 亀千代さまに注ぐ冬の日差し・・私までぽかぽか。
 その水着風景は拝見したいようなご遠慮申し上げたいような・・。

亀千代君の師走。

和さん、おはようございます。

亀千代君のお世話とプールの師走、多忙な毎日ですね温水プール
で一泳ぎも関節の有酸素運動で体調も好調ですね。
今年もあと20日となってしまいましたがお元気で師走を乗り切ってインフルエンザなどにもお気をつけてください。

No Subject

こんにちは ヽ(・∀・)ノ
亀千代くんは炬燵で充電ですか 笑
充電しないと動かないのは 何でも同じですね~e-399

水泳

12キロも減量成功は・・あれ?着る物に困ったりして!
水泳って 健康に良いって証明ですね。

No Subject

亀千代くんのひなたぼっこ~気持ちよさそう^^
冬はおひさまのぬくもりが恋しくなります。
和さん 水泳ですごい減量されたんですね。
うらやましい限りです。
私の友達も来年から水泳に行くそうなんだけど
この次会ったら、みちがえるくらいスリムになっているかも?

夢さま

ダイエット中ですか?
外に出る機会が多いとこれもやりにくいですね

ダイエットって自分にも鬼にならなければいけないから~
頑張ってください。

しおかぜさま

こうして日向ぼっこをしていると
子供たちの赤ちゃんのころを思い出します
下半身を裸にして虫干し・・・汚物かぶれが出来ない様に~
いろいろ工夫しましたね

亀千代はわずかの間でしたら、我慢します
元はダンボール箱育ちですから。

流木庵{え~ちゃん} さま

最近の異常気象が怖いですねぇ~
暖冬になるとか言いながら、最高が4℃です
何を言われているのかわかりません。

冬は寒いと思っているんのですけど
思いがけないところに豪雪なんて~緊張します。

ユキツバキさま

昨日のは~おばさんの会話が可笑しくてね・・・
私は、とてもあんな気持にはならないし~

いろんな人が居るものだ~と思いました。
自分が太くなっていることがわかっていて
衣服が小さくなっていることがわからない・・・

他にないからじゃないのですよ~

ハトさま

寒い中、お外の作業は大変ですね

私は、新しい遊びに興じています
アレルギーの治療をしてもらいながら~ア(>v<)あははぁ
何かやっていないと、老人の一日は長いすぎるのです~

ハトさんも、風邪などひかれませんように~お注意くださいね。

小夜さま

炬燵で充電 (*^▽^*)
充電といえば充電ですね
明日は相手をしてあげましょう。

野の花さま

(´ヘ`;) う~ん・・・ダイエットは簡単に語れないですねぇ~
本気になれば出来る~けど、栄養学もいります。
水泳だけではとても~駄目です。

洋服は太りだしてから~あまり買っていないし~今のところ、困りませんよ。
ゆえに~私は流行から遠いところにいます。

ブタフイーヌさま

水泳だけでは~
少しは減るでしょうけど、大きな減量は難しいですね

私は、今、太らない様に頑張っています。
自分に厳しく腹八分です。

No Subject

こんばんは、和さん!

亀千代君。
段ボールの中に入って、お庭に移動かな?
冬眠させないとなると、やはり大変ですね。
でも、それはそれで楽しいのかな?^^

水泳は、全身運動ですからね。
ダイエットで、される方もいるでしょうね^^

今晩は

今晩は若君は甲羅の隙間から風入るのかな?
それだと、日光浴も遠慮しがちになりますね。
私は不規則で寝不足なののに生涯一番重い。
元々太る体質ですがかなりショックです。
鍛錬で筋トレで体重、若い頃コントロールし
手ましたが、その気力なし。
寒さ超厳しくなってきました若君共々体調ご用
心くださいね。
何時もありがとうございます。

やっぴえろさま

亀千代はダンボールの中にぽいっと入れました(*^_^*)
私のダイエットは、前にも書きましたが、お腹の中の痛みを解消するためですよ。
太って、ガスが上腹部にたまる様になってお腹が痛くなってきたのです。
医者に行くのが嫌だから「痩せたら治るだろう」と思って痩せる工夫をしました【これは必死でした】

ダイエットは周りとのコミュニケーッションも傷害するし、偏ったダイエットは体を壊します。
安易に取りかからない様に~~~

その前に太らない様に注意
これが大切⦅今回の学びです⦆

プールで泳いで、自分の毎日の生活に必要なカロリー分だけを食べたら、泳いだ分体重が減っていきます
微々たるものですが、これも重なればよいですね。

oyajisannさま

亀千代の甲羅は鱗じゃないから隙間はない?とおもいます表面に浅く血管が這っています。

年をとるとだんだん動きが少なくなるし、ホルモンの関係もあって太りやすいですね

思えば、私も体調が良くなかったので、動かず食べる~そういう状態が続いたと思います。
昨年急に太りました・・・いずれにせよ、少し細い方が良いですね。

No Subject

あっ!箱入り息子だ♪

ダンボールなら風よけと保温一石二鳥だぁ♪

通りすがりさま

さすがぁ~通りすがりさん
一石二鳥なんですよ、なじみのある箱でもあるし(*^▽^*)

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Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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