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いいとこ見つけた。

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急激な老化防止です。

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今日の気温は1℃~9℃(9℃になるってほんとうかなぁ~と思います)
今日は~暫く、ブログ(多分 駄文 w)を書かないつもりでいました

いつものように、今朝目覚めて、起き上がったけど
急いで何かする用事もなし、やる気もなし

もう一度布団の中に入ったのが、良くなかった
わかっていたのです・・・惰眠は頭痛を招く

アイタタタ、元に戻そう


IMG_4529.jpg


プールが休みに入って、動きが止まって、関節が痛くなって
腰痛が来て

ブログから、離れてみようと思って、行動に出たら
朝の頭の不具合・・・お~~~いやぁ

頭痛は時間がたてば、何もしなくてもなおりますが



IMG_4528.jpg



人間には、やはりほどほどの緊張が必要ですね
時間を作りすぎても、体は思うように動けず

逆にサボりだして、このヒマというかサボリは私にはマッチしない
やはり、少しの緊張(ダラケているわけではありませんが)は必要

自分の思いとは
少しずれてきましたが、また~お世話になります。







よろしくお願いします。


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COMMENT▼

こんにちは♪

すっかりご無沙汰してしまいました。(^^ゞ

そうですね‥‥。
あまり用事を詰め込み過ぎてバタバタするのもアレですが、
逆に何もしないでただぼんやりするのもなんか勿体ない感じです。
何事も、ホドホドがいいですね。(^^)

さくらつばめさま

自分のづ通のことは忘れてしまって・・・
私は、やはりコソコソしていないといけないのですね。
時どきブレーキの故障が来るものですから。

こんばんは♪

いつもと同じペースがいいようです。
私も連休中、気をつけます!!

こんばんは☆
何もしないのも疲れますよね^^
いつものペースを守りつつ、気分が乗らない日はお休み位がいいのかも。

きっちゃん ♪

腰痛なんて、考えもしなかったですが
老体は、何が来るかわかりません~~~

天気が良くないので、家の中ばかりですから~
膝が痛くなって、ウォーキングが出来なくなって

それが治ったら腰痛・・・どこがどうなっているのでしょう。
やっぱり、水泳が一番良いのですね。(私には)

みいさま

そうですね
少しテンポを変えて、続けていくようにしましょう。
でも、少し休んだお蔭で、「なにか掴み」ました。・・・と、思います。

こんばんわ

再開されましたか

私の行く病院には「安静は麻薬だ」と書いた
ポスターが貼ってあります
確かにその通り 人間動ける時は動かないといけませんね

さあフィギュアの始まる頃ですね

こんばんは。

今日は珍しく家族3人で出掛けて帰りに妻が、
祖母が入居している近所の施設に行こうと言うので、
不謹慎ながら私は祖母が入居後3カ月にして、
初めて行きましたがとても綺麗で、
快適な暮らしが出来そうな施設で、
家賃15万なら良いと思いました !
祖母が歩く姿を見ると自宅で生活するのは困難だと感じたけど、
自宅にいた時より元気なような気がしましたね !
という事で何時までも自力で歩行出来るように努力して下さい~

そうなんですよ、
やっぱ何時ものペースが大事なんです*゚∀´)b゚+.☆ウンウン
楽しようとか思ったらろくな事が無い、
無理せず楽せずマイペースでね、

こんばんは(*^_^*)
ブログはマイペースで、楽しんで下さいね~

和さま

更新されておられたので、
何だかうれしかったです(*^-^)

頭痛、大変でしたね。
でも、寒い日の2度寝って、
最高なんですよね~♪

確かに、人間には「ほどほどの緊張」が
必要かもしれないですね。
いつものんべんだらりのゆーみんにとっては、
耳の痛いおはなしですが^^;

こちらこそ、
よろしくお願いいたします☆

えむさま

困った時には原点にといいますから~
これまでの生活に少し戻そうと思いました

でも、二人の生活では、昔のように正月の準備もありませんから
(やる気がないのは、そのせいもあるのですよね)
ぼつぼつやります。

早く水に浮きたいです。

こんばんは、和さん!

そうですか。
ブログもハリになりますものね^^

あまり、これと決めずに、
和さんのペースで楽しまれたいいと思いますよ。

こちらこそ、よろしくお願いいます^^

岡 夜 ☆ 待 つさま

私の家では、高額の所へは入れませんよ
生命の期限がわかれば、計算しやすいですけどね(笑)

まぁ、出来るだけ動くように致します。
亀千代にも相談しないと動けないのでね~(/ω\)

ハッピー&サンディーさま

「年をとると筋力の低下が早い」そんなこと百も承知の上で、ちょっと誤算でした。
ハイ「楽しよう」は止めます。

って、私が動くのは結構派手で、動きすぎのきらいがあるのですよ。

パッチ大好きさま

老人って、意外に安定した姿勢ってゆうかゆっくりするところがないと思いません?

炬燵に座るには正座が出来ない、立つときに腰に力がなくて手をつく
多分、炬燵に入ると、何か食べるか、横にゴロンタ

足が腫れるので椅子なら低いもの・・・

そこで、私は、低い椅子ですぐに立てる姿勢にしていますが
心はあまり安らぎません。
ぶつぶつ独り言です。(笑)

あまり気負わずに楽しんでブログをやってくださいね。

ゆーみんさま

帰ってきました、どうぞよろしくです。
このままスーッと消えようかと思いましたが・・・ウソ

時間がありすぎです
と、言う割には、片付いていないです。

来年はとことん水泳をしましょう。

やっぴえろさま

ただいま~とぼとぼ・・・・v-43

やっぱり綺麗な花の写真でも貼って遊びましょう。
この休みの間に、草花を一杯部屋に並べました。

今日は久しぶりに、亀千代が枕に乗ってきました。

通りすがりさま

そうですね、何とか楽しめるように
イタシマス。

こんばんは。

和さんは、すごく熱心で頑張られる方なんだなー
っておもいました。

冷えてきて、頭も体も鈍ってしまうこの頃ですよね
メンドクサイかもしれないけど
朝晩のストレッチはオススメですよ。
血の巡りが良くなって、気分も良くなりますから。

ユトリロさま

こんばんわ
明日から、腰痛ベルトをはずして、上体も一緒にストレッチをしましょう
体にも目を覚ましてもらわないとネ、ありがとうございます。

Res遅くなってごめんなさい。

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Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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