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いいとこ見つけた。

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治っていて、良かったです。

いらっしゃいませ




今日は曇りのち雨、気温は7℃~15℃

何だか冷たい雨でした~
プールは、今日は教室の日、時間が自由にならないので
朝から、計画的に亀千代を起こしました。


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亀千代が、寒くなると動かないのはわかっていましたが
これまで、こんな心配はしなかったのです、最近は朝とても元気がありません

何時もと、ちょっと違って頑固です、そこで今朝は少し捻りました
きょうの捻りは、雑巾がけです

亀千代は雑巾がけをしていると、炬燵からでも
起きていれば、それはそれは~、跳んできます

そこで~【治っていて、良かった】です。

私は、8月の旅行で膝を痛める前は、こうして床を拭いていました
亀千代が、これを始めると、足元でちょろちょろするので

眠ってからやっていたのですが・・・

今朝、朝ぼんやりしているときに、雑巾がけを始めてみました
すると、喜んでいっぺんに元気者になりました

雑巾がけではやはり、ゆっくり確かめながら膝をつかなければいけません
おまけに手は、だいぶん治ってきましたが

三年前に手根管症候群の手術をしています
床に手を付けて、体重をかけることは出来ないのです。

いろいろ、高齢者は大変です(爆笑)


r449-1123311508.jpg


でもね、プールへ行って、少し泳ぎが様になってきてから
気分も機能も大分回復してきました

雑巾がけをしてみようという気になったのです


今日、プールから帰ってくる時に、マーケットへ行きました
車から降りて、マーケットの前まで、雨が降っていたので

私は小走りをしていました

『おやぁ~私が走っているよ』膝が痛くないのです。v(@∀@)vィェ~


皆さん水泳はいいですよ~上手でも下手でも

水の中で手足をばたつかせると、全身の筋肉が動きます
お腹の張りが良くなりますよ~

これで、自分に厳しく、間食をしなければ、少しはスリムになるかも~です。






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いつもありがとうございます。


COMMENT▼

和さん おはようございます♪

すごいですね~水泳パワー!
やっぱり水泳は無理無く全身運動が出来るから
身体機能の改善には、最適なんでしょうね~
雑巾がけしてたら、ちょろちょろする亀千代ちゃん
想像しただけでもホンワカ♡ 和みますね(*^_^*)

おはようございます

お二人?とも快調でうれしいです。

これから子育てボランティア
行って来ます〜(^ー^)ノ

No title

(*・д・)ノ*:゚★こんにちヮ☆・゚:*:゚
良かったですね。
筋肉が付いて元気になれますね。☆ъ(*゚ー^)v♪
応援ポチッ☆彡

亀千代ちゃんも頑張れ♪~~

No title

何十年も海もプールも泳いでないな~
子供の頃は 水泳楽しくやってました~

No title

うちのわんこは雑巾がけをすると、雑巾をかもうとするので、大変です。(笑)亀千代くんも手が動くのがおもしろいのでしょうね。

こんにちわ

膝が快方に向かっていてよかったです
何処が痛んでもこもりますが
脚は特に大切ですからね

もう少しの辛抱 プールを続けて下さい

No title

やっぱり水泳は身体にいいんだね
亀千代ちゃん、雑巾がけが好きって・・・何でかな?笑

mamaさま

何でもない時には、掃除を邪魔されると、困るのですけど
掃除も遊びにすれば楽しいものです(でも、三所畔)

ペットがいればあまり神経質にもできませんね。
お尻なでなでしたりして遊んでいます。

minaさま

寒いので、遊び半分ばかりです。

子育てボランティア・・・集中しますね・・・いいこといいこと。
腰を痛めない様に、ご注意を。

彦星さま

本当に少しづつ、筋肉がついているようですよ
少しづつですけど・・・。

太腿が・・・らしく・・・なってきました。

こん☆さま

時間が出来たら~泳ぎはいかがでしょうか
気持ちも多少華やぎます。

pianoさま

ペットさんたちは同じなんですね
遊んでもらおうと、それぞれのやり方で・・・

亀千代は気の毒なくらいちょろちょろしますよ。

えむさま

応援ありがとうございます。
昨日、ちょっと早めのOKをもらったので、年内頑張って
年が明けたら、上のクラスへいけます。
今、やっと25m、泳げるようになりました。

次のクラスまでにはもう少し楽に泳げるようになっておきます。

みゆきんさま

家の雑巾は、真っ白です(神経質な人と住んでいます)

『ちなみに人間用のタオルは柄物 ガスやさんの名前が入っています (笑)』

白いタオルで、床を拭きますが、亀千代の体も吹きます。
(毎回一日分消毒漂泊しています)

亀千代は自分の排せつ物の後始末(ティッシュでふき取った後)の時。
その時も、跳んでくるのですけど・・・

汚れていなくても真っ白のタオルは、自分の臭いでもついていると思っているのではないでしょうか?

No title

こんばんは♪

亀千代君、
雑巾がけが好きなんですか~!!
綺麗好きとかv-392

こんばんは。

私は幼児の頃から全くと言っていいほど、
亡き母に間食を与えられなかった為か、
いまだにほとんど食べませんが妻は毎日かな !

No title

こんばんは(*^_^*)
亀千代ちゃん、お元気で良かったです~
やっぱり、水泳はいいのですね!
私も、自分に厳しく、スリムになりたいです~(笑)

No title

こんばんは~!
亀千代ちゃんの様子が目に浮かんできます。
かわいいですね~♪

水泳の効果があらわれてよかったですね。
私は昨日から車に乗りっぱなしだったので
今日は腰が痛いです。
プールに行けばラクになるのですが
今週いっぱい、プールは休業なのです。
エ~~~ン!(;´Д`)ノ

きっちゃん ♪

こんばんわ
亀千代は、雑巾が好きなのですよ。
炬燵の中に入れも、こそっとそこらを拭いていたら、床の振動でわかるのでしょう
跳び出してくるのです。

岡 夜 ☆ 待 つさま

岡さんのおうちは躾が良いです。
うちの子は、多くはなかったですが、おやつを与えましてね
一度も宿題など見てやったことはないし・・・

その割に、落ちこぼれずに育ちました。

今の私、在職中はスリムでしたよ、憧れの家庭婦人になって、おやつを少しアハハ
(時間がありすぎるのです)

パッチ大好きさま

こんばんわ
亀千代は今日も元気よく遊びました・・・私のごろ寝の枕に並んで寝たり
私を友達と思っています。
自分に厳しく・・・ですが、おやつに関しては、時間が有り余ると
つい、甘くなります。

水泳は良いですが、自分の環境で体を動かせば良いのですよね
65歳まで、バレーボールやエアロビ、いろいろやりましたが
今、出来るのは水泳か歩くかしかないのですよ。
(ペースメーカーが入っているので)

小梅さま

小梅さんはプールが休みですか、残念ですね
こちらも12月中旬から休みです。

でも、そのあとは少し足を延ばします。(年内はがんばらにゃ)

腰が痛くなるほど、車に乗りますか?自宅でごろんと寝て
開脚ロウリング、足を抱えて前後にゆらゆら(腰痛体操です)

No title

プールよさそうですね。
全然、運動をしないので
なんとかしなければなりません。
ちゃんとしないといけないな~

No title

はじめてコメントさせていただきます。
花の画像綺麗ですね。
亀千代くんも可愛いですね。
亀さんはコタツに入っても大丈夫なんですね。
私も以前プールに通って何とか泳げるようになりましたが、
25mは泳げませんでした。

No title

お坊ちゃんエンジンがかかるのが遅いのかな?

ゆずさま

おはようございます。
英彦山の「石段を登る」というのはいかがですか?ちょっと遠いですかね?
まずは一段から~三年も続けたら、あれが楽に登れますよ・・・
私は51歳から~60歳まで、仕事でよく近くの山に登ることがありました
「何で、こんなことをしなきゃいけないのかしら」と思って、レクの隊長をやっていました。
3年目ぐらいにはその山を走って、登っていましたよ。
やれば出来る・・・アハハ

これで、これから数年はブログのネタに困らないあるね。

いなかのばあばさま

おはようございます。
水泳されましたか、少し泳げるようになられて、そのあとはどこへ来ましたか
近くにプールがおありでしたら、再チャレンジをされませんが、峠を越えれば、違った喜びが出てきますよ。

また、遊びに来てくださいね。

通りすがりさま

エンジンの繋りが悪いですね、栄養失調でもないと思いますが・・・。

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Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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