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暑い夏の健康障害



 


〜〜〜今日のぼくは元気で〜す。


 


今日は上手くタイミングが合っています


室温を大体28度くらいにしています、これは私の高さで、亀千代の居る床では、少し低いかもしれません


今日は、亀千代も体得したようで、キッチンで遊んで寒く感じたら、ここへ戻ってきて


自分で体を温めています。


 


昼過ぎに遊び疲れて、今度は硝子戸付近の暖かいところで姿をかくして


私が傍へ寄ると、はぁはぁと大きな息づかいで【ここにいるよ】と示します


温まっているところです


 




 


今日は、テレビでこのところの猛暑の障害は「熱中症だけじゃないですよ」と話ていました


解っていても、こう暑いと熱中症ばかりが気になりますね


 


他に何があるかって


 内臓障害


 目の日焼け etcですって


 


内臓障害はもうすぐにわかりますね、暑いので冷たいものを飲み食べするでしょ


すると、血液が内臓に集まって、その結果、免疫低下がおきて、風邪をひきやすくなる


 


そうならないためには


冷たい飲み物を取りすぎない、常温または暖かい御飲物を飲みなさいって。


 


それから、目の日焼けについて


夏は大量の紫外線が目に入るために角膜に傷ができます。
 (有害なUV−Cが角膜に吸収されるために短時間でも目に傷ができる)
 


水晶体は紫外線を吸収し変性し変色していきます


歳をとると水晶体は黄色く着色してきます、


最近の調査では、紫外線により白内障の発生が増えるといわれているそうです




これを予防するには、サングラスをかけるなどありますが


出来るだけ外に出ない方が良いです




このところ(先日のデータ)では


救急車の出動回数の42,8%が高齢者の搬送だったとか


充分注意したいですね。(自分に言っています)




熱中症対策はもうこんなところで言う必要なしネ


規則正しい生活・適切な水分補給・もちろん栄養補給もね


小さい声で言いますが・・・アルコールの飲みすぎは良くないですよん
(どこかで見ましたが 誰だ! 笑)





 


この頃、この類のカレーを時々買います


今回は【インド】を味わおうと思って、これを買ってみました


香辛料がいつもと違って、やはり【インド】でした


おまけに辛口


いつもは甘口を買うのに〜今日はヒィヒィ〜言いながら食しました


 


今度は何にしようかな?


 


 


 


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COMMENT▼

通りすがりさま

スキーをする人や登山する人、サングラスをかけて・・・
身体に強い紫外線が良くないことがわかっていても

普通は、そのために何かをするのは日焼け止めのクリームなど・・・アハハいい加減対応です。私。

Unknown

僕の眼鏡はUVカットブルーカット25%程度の色を入れて居ます。
夏の太陽で目が日焼けすると聞いて慌てて加工してもらいまそた。

岡 夜 ☆ 待 つ さま

熱中症を安易に考えてはいけないですね、用心です。

カレーはこの頃少しお値段の高めのものが出ていますね
これは、家の贅沢品ですよ。(笑)
今度は何にしようかな?

こんばんは。

私はハウス食品のカレーが好きでレトルトだと¥105-のククレカレーを買いますが、
写真のタイプだとその3倍の値段でしょうか ?
熱中症になると色々な後遺症などがあるらしいので要注意ですね。

minaさま

この暑さもそろそろ峠が見えてきたようですね
・・・と言っても、次の雨や台風も尋常ではないかもしれません
何せ異常気象下ですから~

家の中でも、外に出ないので・・・嫌な雰囲気が「起きてきて」
イライラさんがいますよ、退屈しているのですね。

Tomatoさま

最近、レトルトカレーの種類が豊富ですね。
お値段もいろいろ・・・

食べに行くことがないので、時々違ったものを買ってきます。
昔は、よく作ったものですけどねぇ~
肉をゴロゴロ入れて、家のカレーは美味しかったのですが
今では、作りません。

みゆきんさま

目が良かったので、目の日焼けなど考えもしなかったです。
ただ、眼鏡には少し色が入っていますけど。

日傘もなくさないようにね(自分に~)

えむさま

亀は、自分で温度管理ができないそうで、寒いと動きがなくなり
ずっと寒いと冬眠、暑すぎは、やはりばてるようです。
今年は、いつもと違いますので、気を使います。

暑いし、外に出るのを控えたら~かえって気合が抜けて体がだるいです
昼からプールへ行きましょう。

ぴえろさま

この周りには思い当たる人ばかり、私の家族もそうですよ~
昨日、報道で暑さについて・水・etcなど結構ざわついたので
今日は、なんとなく控えめの天気、でもまだまだあがるぅ

早くすずしくならないかなぁ!

おはようございます

いつまで続くのでしょう  この暑さ!
「自己健康管理が大事」を口実に2日間盆踊りのお手伝いで頑張ったので
今日は グータラです(^-^)

さすがに今年は忘れないように サングラスをかけて
運転しています。
辛そうなカレー でも美味しそう!
今度挑戦してみます。

今日もお元気で!

辛さ10倍カレー 半端なく辛かったです。

おはようございます。

汗を かきながら食べる 夏のカレー 好きです。
私が 子供の頃と違い 今はカレー 選び放題あって
迷います。

ファミレスのカツカレー 久しぶりに 
食べたくなりました。

Unknown

目の日焼けって怖いよね
私はサングラスに日傘のフル装備よん♪

おはようございます

亀さんにも適温が有るんですね

我が家も28度に設定にしています

左眼緑内障 右目白内障ですが治療は受けていません
日本人の平均寿命を越したいまはあと数年ですから

Unknown

ハイハイ、アルコールの飲みすぎはワタクシでございます。
でも、思当る人は私だけではないかも。

救急車が騒々しく我が家の前を走ってゆきますが、近くで止まったりすると、熱中症で?、と 想像してしまいます。
何しろ、お年寄りが多い町ですからぇ。
早く暑い夏が過ぎてほしいです。

ブタフィーヌさま

おはようございます。
こう暑いと、熱中症ばかりに気を取られますけど、言われてみれば~~~というところです。
若いころにサングラスなど使ったことはありません。
こういうことを改めて聞けば、白内障だって、少しは予防できますよね。
アルコールは、結構脱水効果があるようで、熱中症にわずかにつながり
ブタフイーヌさんくらいの楽しみ方なら、あまり問題はありませんよ。

今日も、暑くなりそうです、老後をいかに快適に過ごすかはこれから10年間くらいの動きがベースになりますよ。

Unknown

和さん おはようございます^^

眼も日焼けするんですね。
知らなかったなあ。
「アルコールの飲み過ぎ?」
よくないですよね。体には・・・
そろそろ断酒しようかな(笑)
4杯はやめて、その半分ならいいかな?

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Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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