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ウォーキング 一時間

いらっしゃいませ



今日の気温は19℃~23℃
朝5:30:’~6:30’まで~


子供じゃないけど、歩けました(⌒∇⌒)



IMG_2182.jpg



今日から晴天が続きそうなので、ウォーキングのレベルをちょっと上げ
この頃は、どのコース(自己流)をとっても
大体の歩数がわかるようになってきたので


少しだけ延長をしました
ほぼ一時間、寄り道なし 6200歩(3.1㎞)
(4年前は、この3倍を歩いた)


小学生並みに歩幅を計算してみました、約50㎝


そこで、検算
身長ー100とすれば、大体標準 決して自分が早いとは思っていませんが
こういう時には、縮んだ、背丈は?どこへ行ったの、などと馬鹿なことを考えます。


一時間歩けば、やはりキツイ~少し私より若いご夫婦は
私を抜いていく


ラジオを聴きながら、周りにも注意を払っているので、追い抜き結構
ただ、あんなふうに歩きながら、何を話しているんだろう~と思います










注意を払って歩いているつもりでも、不快なことに出合うことがあります
今日はね、先方にタバコをふかしている男性を見ていたのですが


その人を避けきれなかった


会釈だけして通り過ぎたら、マスクの中に嫌な臭い
その時には、もうたばこを手にはもっていなかったのですよ

なのに~あの匂い、マスクの中で吹き返してみたけど、出ていかない
とうとう、マスクを取りました~

マスクが必要な場所ではなかったのですが
寒くなるとマスクも暖かい、訓練中なので、マスクはつけたままでした



あのおじさんの呼気は、そのあたりに漂っていたのでしょうね
初めて知りましたよ


今度から、このような場面ではすれ違う場所変更
反対側の端を通過するしかありません


それにしても
あの広い空間、田んぼのあぜ道で、朝、タバコを吸って人に不快を与えた

そんな気持ちは微塵もないでしょうね。






最後までお付き合いありがとうございました。




お願い、ぽちっとネ


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m(_ _)m

\(^o^)/
朝だけで6200歩ってやはり凄いですね。
麿は1週間で35000歩目標です。

こんばんは

6200歩は素晴らしいです。
それにしてもタバコを吸いながら、
そしておそらくはポイ捨てとは困った
方ですね。
近所にもいますが・・・。

麿さま

こんばんは

気合を入れて出発したからでしょう。
ウォーキングだけだったら、よかったのでしょうが
そのあとに、また陽にあたったので、疲れました。
あの疲れは運動会の後と同じです。(⌒∇⌒)

でも、一回5000歩も結構厳しいですよ。
お互いに、頑張りましょう。

icyanさま

こんばんは

まだまだ、こういうタバコは田舎ではありますね

あの【汚染された煙】
初めて異様なものを感じました。

あの煙がマスクの中に入ってきたように

コロナのウイルスや他の雑菌も不敷布マスクは簡単に通すのではないか?
と、疑問を持ちました。

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自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
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