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いいとこ見つけた。

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さぁ~こい!35℃

いらっしゃいませ


       今日の気温は25℃~35℃
昨日から、何度も、この高温の報道
「熱中症にご注意ください」と~


IMG_1872.jpg



こんなに報道されると、縮んではいられません、逆手に取らなきゃ

ハイ、昨夜から、早朝のウォーキングの準備をして
5時出発(26℃)
9時、亀千代日光浴(29℃)
10時には、沢山の洗濯、(綿毛布2枚とか)をして

おてんとうさまを迎えています。


IMG_1874.jpg



今朝のウォーキングは、いつものように5時起き
準備をして、すぐに出発、先日のイオン行きを大きく取り巻く範囲で

ほぼ7000歩くらい、音声を携帯ラジオにしたら~スマホを忘れました
スマホは忘れたら、緊急時に救急車もタクシーも連絡できないよね(失敗・失敗)
歩数も・・・


今日はいつもと体の違いを感じました(チト、体力がついたカナ?)
荷物がないので、ウォーキングは楽です

楽なので、足が~~~大きく太腿から前に出ます
あれ?と思わず自分で違いを感じた・・・ところが違い~

「背泳ぎやね」???ひとりごと・・・

多分、筋肉がついてきたのかも~
太腿が前に大きく元気よく出ると歩幅は広く上半身も移動が楽です

ばぁちゃん 若くなったじゃん(⌒∇⌒)





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暑さにも負けず〜

ほお〜毎日の更新になって意気込みを感じます。
スイムをされていた頃の和さん!
早朝の5時ですでに26℃もありますか、いい汗かくでしょう。

背中に重い荷物を背負っていると前かがみになって姿勢もよくないです。
身軽だと体の動きもスイスイと気持ちがいいでしょう。

ダーク色のペチュニアは濃い紫色かしら、綺麗ですね。
亀千代君と一緒にげんき元気で過ごしましょう。

しおかぜさま

こんにちは

いきなり、スイムがなくなって、心身共にダウンしていたのですね。
よく考えれば、自分の人生って、コロナを乗り越えたとしても、次の波が決まっているのですよね。

その前にもう一回青春(青春ってなんだ?)
気合いだ!気合いだ!きあいだ!コトン。

ペチュニアは濃い紫ですね、挿し芽が上手くついたら今度はもう少し綺麗にします。
水やりが、なんでも難しいです35℃で油断すればカラカラです。(>_<)

こんばんは

毎日の鍛錬の成果が出てきたようですね。
規則正しい生活は体にも良いです。
でも、朝5時でその気温ですか・・・。
暑いですね。
明日も暑いようなので熱中症にはお気を
付けて下さい。

icyanさま

こんばんは

今朝はもっと、蒸し暑かったです。
気合を入れて動かないと
本当に何もできないで、いらいらするばかりでしょう。
昼間は、出来るだけ動かないでいます。
次々に高齢者の事故もあるようです
だんだん自信がなくなってきました。

No Subject

和さん こんばんは。

継続は力なり、ですね。
楽しみながら
頑張ってくださいね。

私も和さんを見習って
たゆまず、くじけずに
続けたいと思います^^

kirariさま

こんばんは

ありがとうございます
応援の言葉が、即ちからになります
明日も早起きが、少し楽になりそうです

昔、仕事で300mくらいの山に登ることがありました
最初はブーブー言いながら登っていましたが
何度も登っているうちに、走って登れるようになったことがあります。
本当に続けることですね。

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Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
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