FC2ブログ

いいとこ見つけた。

08<< 123456789101112131415161718192021222324252627282930 >>10

戯言

いらっしゃいませ

            今日の気温は18℃~25℃
立派な梅雨です
今夜は当地もちょっと怖い雨の予報です。


家族はみんなちょっと覇気がありません。


IMG_0280.jpg



写真はギリシャ、アテネの神殿です(2007)
コロナで自粛、明日は全解除になるようですが

私は、自粛が行動制止につながって、かなり鈍行


全くやる気がなく、おそらくこんな状態だと
もう、水泳もやらないだろうと思い


そだ!今のうちに旅行記の見直しをやっていこうと思い
手がけていましたが、ただいま、「2007年のギリシャ旅行」


ここで、大変なことを思い出しました。


前の記事も、かなり簡素化して、(自分でも首をかしげるほど)

旅行から帰ってきても体がつらかったのでしょうね。







元気で長生きをするには・・・いろいろ条件がありますが
私は、まず動くこと・楽しむ事・・・

そこで、私の懐の許す限り、体を動かそうと意識して、動いてきました。

この(2007)は、今見れば、最悪の年だったようです
旅行に出る時には、大きな不安を持っていましたが
『今、これが出来なかったら、もう駄目になってしまう』
自分に気合を入れての行動でした。


かなり元気者で過ごしてきた現役時代でしたが
2005年ころから不整脈が出て
2006年には、ペースメーカーを入れて


その一年後(2007.07)にギリシャ旅行(不整脈は残っていました)
(2007.10.02)に、入院をしてカテーテルアブレーションの治療
これで、ぴしゃっと、不整脈は無くなりました。

この後から、自分でもわかるような、ボケ具合
ぼーっとしていました


自分から~無呼吸の検査を希望して
これ大事
CPAPを使うことに~~~~~なりました

夜の眠りが整ってきたら~頭がスーとしてきました


私は、長い間不規則な勤務をしたりしていたので、眠りに対しては最悪の人生
年を取って、いろんなことが起きても当たり前
(子供が自宅にいる間は夜勤をしていません)


旅行記の書き直しをやっているのですが
こんなことを始めたら、いろんな作業が紐づけられて、(笑)もううんざり



写真を探すのに苦労しましたが
少し、脳を落ち着いてきました(笑)








このところ、雨の日は散歩が出来ず
暑い日は、朝一時間を亀千代に与えて、庭遊び

早朝に散歩をしますが
これも2000歩くらい~

自分のスケジュールと時間の関係で、遠くまではいけません


このくらい動いているのですけど、筋力の低下著明です



STAY HOME
でも、お年寄りは動いた方が良い
と、言われても、この日々は面白くないですね


TVで「駅・空港ピアノ」を見て


私が初めて見た「空港ピアノ」アムステルダムを思い出し


クローゼットからキーボードを出しました
「よし、今から3年で一曲を完成する」


出来たら、海外の「駅ピアノ」


40年くらい前に、保育士の資格を取るとか(思ったね)
バイエル100番まで弾けるようにと・・・


その中の一曲、(優しいところ)楽譜なしで、弾ける~よ~短いですけどね




出したけど、気持ちが続かない(>_<) ぼさーっとしているのです



三年したら~なんて~?
今日、車で、少し遠くのスーパーモールへ行ったら
腰に来て、うまく歩けない・2000歩くらい歩いたら
普通の歩行になりました

腰が伸びないのですよ、アタシこんなおばあさんだって知らなかったですよ



今、雨が強くなってテレビが映らなくなりました


さて、今宵は、(ここは避難するところがありません、二階だけ)
今から、ちょっと相棒と相談しておきましょう。

バイバイ。


6/19

少し歩いてきました
6時です。


皆様にとって良いい一日で、ありますように。


IMG_1536.jpg

COMMENT▼

No Subject

おはようございます~!
こちらも今日は一日中雨の模様です。
県外移動が許可されても、まだまだゆっくりお出かけする気にはなれず・・・自粛生活が身についてしまったようです。(^-^;
体を動かすのをやめると、なんでこうもやる気が起きないのでしょう。
これって私だけでしょうか??( ゚艸゚)
とりあえず、毎日健康でいられることを第一目標にしましょう!
和さんも良い一日をお過ごしくださいね。(^^)/

小梅さま

体を動かすのをやめると、やる気も落ちるのは、普通かも~
ましてや若くない人は~

だって、今やらなくても、今日は生きられるもの~ネェ

でも、筋力の低下は、間違いなし。
すぼらをすると、毎日健康ってやつが退いてしまいま~す。
今日の早朝ウォーキングは979歩、トホホ。

体は動かすもの

こんにちは、

旅行記などを見ていると一気に当時のことが蘇り先へは進まないでしょう。
あちこちへの旅で楽しい思い出はいっぱい。
梅雨では外へウォーキングにも行けませんね。

体は動かさずに楽をしていると疲れやすくなります。
目の手術をして庭にも出れない日々が続いて横になってるだけで
体がしんどくなりました。筋肉の衰えも早いです。

な〜んにもしたくない日もありますが明日が来ないかもしれないーと思って
ウォーキングに出かけています。

こんばんは

年齢と無関係に、体を動かすことは大切だと
感じます。
それと楽しむことも大切ですね。
どちらも免疫力を高めてくれます。

明日は晴れのようなので体を動かす
のには良いですが、暑くなりそう
なので熱中症に注意ですね。

旅行記の写真の整理、大変だと思い
ます。
自分はデジカメのデータだけシリーズ
でフォルダー分けしました。

しおかぜさま

こんばんは

だんだん動かなくなりましたね~
とはいえ、昔と違って、「動く用事がない」と、グスの精神がささやきます。
無理に動いたら~怪我でもしそうな、そんな気になることもあります
(と、いろいろ言い訳)

なんとか
いろいろ身体の部品が正常に動きそうになりました。
明日は、天気が良さそうなので
亀千代に日光浴をプレゼント
大体午前中を費やします。

でも~?痩せないのですよ。

icyanさま

こんばんは

旅行記は、自分が楽しみながら書き移しをやっているので
ファイトがあれば、簡単にできることなのです。
写真は、20年分(年代別・国別、種類別に)外付けのHDDにまとめています



その中を、見るのが大変なのですよ
今回は好奇心も働いて、わざわざ、CDの中にも入って(ご苦労な話)
写真も再確認しました。

でも、アップ・記録の方は、書き直しのテクニックが必要ですので
簡単にいきません
〇〇防止です、ぼつぼつやりましょう

明日は、早朝散歩~午前中いっぱいお庭遊びです。
アジサイが枯れているところがあります。

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

 | ホーム | 

プロフィール

和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

ポチっと お願い

いらっしゃいませ


スローライフランキング
登録しています。
ぽちっと押していただけませんか

よろしくお願いいたします。




ここから和へ
お便りが書けます。
どうぞよろしく

カレンダー

08 | 2020/09 | 10
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -

シンプルアーカイブ

カウンター

検索フォーム

QRコード

QR