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リハビリ・リハビリ

 いらっしゃいませ


                 今日の気温は27℃~34℃
                  北海道もほぼ同じじゃないですか?

当地方も40℃の予報があるとか・・・(*´Д`*)嫌ですね~


abc.png



 

今朝のこんなこと

今朝目覚めると、もう5時前、両手に手袋がきちんとついたまま~(゚д゚)(。_。)ウン
このところ手荒れがひどいので、ハンドクリームを塗って、昨夜は手袋を付けて寝ました

これまで、手袋を付けて寝ることは、何度もありましたが、朝、きちんと両手に手袋がある
これって初めてですよ

いつもは自分で外しているのでしょう
???

それはなぜか? すぐにわかりました

昨夜、夜間の痛みを止めるために、寝る前に服用の薬が一錠出ました、飲みました
その薬で、体の動きが止まり→腕の痛みナシ→動いていないので手袋が残っている


これって、ただ「痛まなくてよかったね」と思えないのです
(誰でも服用してる薬ですが、私は初めて)・・・


ここまで、一昨日のこと



今朝は、早くから激しい痛みで目ざめました
この関係はどうなっているのでしょうか

同じ薬を飲んで、同じように休んだのですけど~~~

でも、よく考えると、違うところがありました
昨夜はあまりの暑さに、氷枕を(アイスノン)使ったのです

頭を冷やすつもりが、動きすぎて肩を冷やしてしまったか???


ネ、どうでしょうか(笑)





足は大事にしなきゃいけませんね

今日はプールに行ってきました


一昨日から、Drに勧められて、泳ぎを開始しました
今回は、自分では前とは少し症状が違っているので

なんとなく腕を振り回すのが怖かったのですが
手が悪いときには、足が頑張って慰めてくれます

ゆっくりゆっくり動けば、何とか泳ぎになって重い気分が解放されます
こんな時には、意外な自分の底力を見るものですね

片手だけでも、平泳ぎ以外は出来ます
背泳ぎなど、足だけでも進みます(笑)

でも、手を動かさなければリハビリになりませんから
ゆっくりゆっくり、手を回します・・・

小さく両手でバタフライ・・・イテェ~これは免除
力の入るところが違うというのがわかりました


swimming_hiraoyogi.png



株の勉強も大体自分の必要なところはわかってきて
そろそろ、落ち着いてきました

原資は無くさないままに、少しだけの投資を楽しむ形ができました
毎日、預けている子(投じている株)が上がったの下がったのを楽しむことにしました。






これから、車に乗れなくなると、まずは日々のお買い物ができないので
配達を頼むということを考えて、ネットでスーパーなどを見ていたら~


やはり~商品の質を考えた時に(-ω-;)ウーン 考えてしまいました
足を失くさないようにしなきゃいけない(商品を自分で選ぶ)


手の為、いや肩のために泳ぎはやめられない
足の為にも泳ぎはやめられない


さて、どうすればよいのでしょう
今日も遅くなりました

おやすみなさい。


そうそう、今夏休みですよね
プールはお子さんたちでいっぱい


今日は、誰ともお話をしていませんが
お子さんたちの元気な姿とプールで見る

子供らしい優しさ(プールでは態度が違いますよ)
そんな姿を見て、私も解放された気分になりました。




COMMENT▼

No Subject

こんにちは~!
毎日暑いですね~!
朝から汗ポッタポタです。
こんな日のプールは気持ちいいだろうな~と思いながら、エアコンの部屋から出られません。(^-^;

和さん、肩の痛みがあるのにバタフライとは・・・!
いくら小さく回しても痛かったでしょう。
無理・無茶はしないでくださいね。

小梅さま

こんばんは

ハァ~暑いですねぇ~
暑いから、朝は5時~6時まで庭作業
庭の木々たちは他人の気も知らないでぐんぐん伸びるので
片手でも、頑張らなければいけませんフゥ~

水泳は、意外に楽にお泳げるのですよ
何も、難しいことは考えずに

習い始めは、あんなに苦労したのに~
こんなに楽に前進するのかと・・・

平泳ぎは小さく広げて軽く泳ぐバタフライも同じように小さくかいたけど
前に進むために少し力を入れたら
腕のモリモリ筋肉がちょっと痛かった

健康な時には感じないのですけどね。

こんばんは

日本全国、どこに行っても暑そうですね。
今日は佐野が全国1位タイでした。

リハビリのために必要なのかもしれませんが、
無理をなさらないようにして下さい。

「足」の問題は我が家のような僻地では深刻
です。
自動運転を安全かつお安く、お願いしたいです。

No Subject

プール頑張っていますね。
暑いのでご自愛下さい。

No Subject

和さん おはようございます、

プールでスイムができるようになってよかったですね。
Dr。お勧めのリハビリですから楽しみながらのスイム。
手も足も使わないと萎えてしまいます。

肩は冷やしたら痛みがでるのですか。
温めたらいいと言うことでもないでしょうが・・

日本国中すごい猛暑になっていますが
こちらの涼しい風をお届けしたいです〜

icyanさま

こんばんは

暑いですねぇ~
今日はプールに行きました
どういうわけか?今日はプールもがら空きで
快適でしたプールの中のほうが涼しいです。

これからは、私のように高齢になったら
車を使わない・・・そういう生活をしなきゃ、車が変わっても、今度は順応性が乏しくなっているので・・・慣れるのに難しいし~

老人は、なかなか己の非を認めません

少し早いうちから、高齢期の生活設計をシッカリ立てておく必要がありますね。

通りすがりさま

こんばんは

今日は、そちらの方で、立派な花火大会があっていましたね
テレビで見ましたが、
毎年、東北の方の祭りや花火を自分の眼で見たいと思います。

しおかぜさま

こんばんは

今日もプールへ行ってきました
泳いだ後は血液の循環が良くなっているので、すごく調子が良いのですが
つい、それを忘れて、患肢が聞き手ですから、使ってしまって(>_<)

九州も燃えています、山の家あたりは38度を超えて抗生物質でも与えなきゃ・・・

子供たちが、「血管が拡張して血圧が上がらない」(100以下)
と、言っていました。

明日は早朝5時から庭の草取りの予定です。

和さん こんにちは~

こちら道東方面もかなり暑くなり死者が2人も出ましたが
今日は湿度も低くなり気温も今のところ29.5度と
1週間ぶりにだいぶ楽になりました。あまり暑さ慣れ
してないので1週間も真夏日が続いたら夏バテ気味になり
仕事中はポカリスエットを飲んで頑張っていましたが
あれを飲むと気のせいか調子が良いようです。

冬の乾燥時期でもないのに手荒れがするってどうしたんですか。
暑い時期に手袋をつけて寝るのは大変でしょうね。

プー太の父さま

こんばんは

暑い~あつい~ですね
今朝は5時から庭の草取りをしました

私は婆さん(笑)
これで汗もかかない?
だから~困るのですけど~結構体がだるいのですよ

手の荒れは~プールに行かない時は~あちこち、こんなことがあります
プールでの消毒がない分、常在菌などの雑菌にやられているのではないかと思っています。

寝込んだら、すぐに緑膿菌などでお陀仏かもですよ。

年を取ってから、こんなことになっています
炊事はゴム手を使っています。

顔に、何もつけなくても手にクリームは塗っているのですが、指先がカサカサ

今日、眼鏡を新調したら、見えなくてもよいのにしわが沢山見えます。
今日から、せめてクリームくらい付けて休みましょう。

若い!美しいといわれていたのは(笑)~~~そらみみだったのですね(`艸´;)

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Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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