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少し回復

いらっしゃいませ

                 今日の気温は23℃~30℃

私の体は子供と一緒、どこか調子が悪いと体が動きません

今朝は5時30分 調子が良かったのでしょう
「ちょっと、外を歩いてみようか」という気になりました

わかり易いでしょう単細胞な私
肩の具合もこのくらいよくなったのだなぁ~と、自分で解釈しています(笑)


IMG_0891.jpg



元気な昔は、早朝にこの道を太陽に向かって走ったりしました

でも今日は、写真の横断歩道を左へ行って
そこらを小さく小廻り、1㎞足らずのお散歩でした。


昼間は亀千代が住処入りをしてから一時間ほど、庭のお片付け
やっとそんな気になったのです

久し振りに大汗・・・意外に気持ちよかったですよ



IMG_0884.jpg



今日から、肩のリハビリをしていただくことになりました
これまでも、よく勧められていましたが、「泳いで直す」・・・で

やっていなかったのです


でも、今回はさすがに前よりは症状は重いと思っています
昨日、肩の腱の模型を見て(これが切れているの~?  ぞおっとしました)


さぁて、早く休まなくっちゃ
明日も雨でなければ、ラジオ体操の前に、ウォーキングを済ませたいと思っています

早朝に散歩が出来て片手だけでも体操が出来れば
ある程度の体の柔軟性は保たれそうです

体が硬くなるのは早いですからねぇ~


では。




COMMENT▼

No Subject

おはようございます~!
体が硬くなるのは早い・・・納得です。
気持ちだけは泳いだり歩いたりしているのですが、体がついていきません。。。

小梅さま

こんにちは

退屈ですねぇ~
左腕は無謀に動かせないし

庭に出て、椅子に座って草取りを始めたら
「よしなさい」と言わぬばかりに雨・雷

台風も近づいてきているようですし~


こんばんは

肩のリハビリで症状が軽くなると良いですね。
梅雨の時期とか痛みますからね。

台風の被害が無いことを願っています。

icyanさま

こんばんは

今回は雨が降っています。
先ほど、町内のマイクが入っていました。

間もなく、北上したようですが

油断なりませんね。

No Subject

おはようございます、

朝日を真正面に見ながら広々としたところを歩くのは
気持ちいいでしょうね。

肩のリハビリを始められましたか。
痛みが和らぐとしたいこともいろいろでしょう。

台風がきてますか。

しおかぜさま

こんばんは

最近のウォーキングは短距離は通学路(田んぼの中央に広い道路があります)を通ります。

写真の道路は、ずうっと歩いて行ったら600mの山のてっぺんまで行きます(⌒∇⌒)
この道は車が多いですよ。(登山とかハングライダーさん達)

今日はショッピングモールを歩きました
足はすぐに萎えますね。

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Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
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