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泳いできました

いらっしゃいませ
                
                 今日の気温は10℃~19℃
風が強く、家の中はなんとなくザラザラ
プールから出てきたところで、風がビュー・・・桜の花びらが足元で渦を巻いていました。


CIMG4894.jpg


プールへ行かないと、肩が痛み出す・・・悩みの種です
数日前から、いやぁな感じでした


自分で工夫をして、肩をグルグル回していましたが、水泳の肩回しには勝てません


今日は、はじめはちょっと慎重に、軽い準備運動をして
水の中に入って(コースが開いていたので)かまぼこの板を水につけるような感じで
ただ手だけを回して、ゆっくり50m・・・(⌒▽⌒)アハハ!これでも泳げるのですね

心臓に急な負荷をかけたくなかったので、足も動かさずに手だけでゆっくり25m×4
案外できるものですね

そのあと、肩を回すことを中心に500m
500mって、てんぷら勘定で500回くらい手(肩)を回すのですよね


今日は無理はしないで、そのあと帰ってきました・・・が
見事、肩関節の違和感は取れました


この肩の痛みについては
背泳ぎをするようになってから、ぐうっと楽になってきて

この肩のリハビリについては、この方法でこれからもクリヤーできると思っていました・・・が、甘くない


CIMG4892.jpg


この過程は、先日、大きな勘違いで書いた「取らぬタヌキの皮算用」 私流の投資の話と同じです

条件が変わってくると何事も思うようにはいかないものです

先日、私は¥60万目標などと書きましたが
株の投資も、”お次いで”事ではできません( ;∀;)

外へ出かけて、自分の生活が変わったり、社会の仕組みが変わって
相場の世界もめまぐるしく変わって、始めたばかりのど素人が出入りする時ではなくなっています

今は、あの時に少しだけ稼いだ原資+アルファーをしっかり抱いて
この世界が少し落ち着く時を待っています

元号を中心にこれから、国内だけでも大きく変動しそうです
じいっと時を見ながら~投資の学びを続けます

ほんの少しだけ知って、これって楽しいですよ。

COMMENT▼

こんばんは

肩を回すとほぐれるみたいな話を聞いたことが
ありますが、本当のようですね。
水泳で実践されるところが素晴らしいです。

相場はどうなるのか?
景気がいまいちのような気がします。
自分の周りだけかもしれませんが・・。

icyanさま

おはようございます。
プールの中での肩回しは楽でいいですよ

でも、いずれできない時が来ます( ;∀;)

投資は、私は未熟なので右肩上がりの時だけしか、まだできません
この頃は、なかなか難しいので手を出しません。
どんどん下がっているのです。

No Subject

おはようございます~!
やっぱり水の抵抗を受けながら肩を回すといいのですね。

私は昨日久しぶりにホテルのプールで泳ぎました。
驚くことに平泳ぎを忘れ始めてました!(;''∀'')

小梅さま

こんばんは

泳ぎを忘れますか?私もできないバッタさんは、もう忘れています。

水の中で、肩を回すのは、楽で本当に気持ち良い
水に浮いていると体の毒が抜けていくようです(⌒∇⌒)

と、思うのは、その日だけで
久し振りに泳いだ後は時間の経過に伴って、疲れが出てきます(笑)
今日は、寒いのもあって、殆ど動きませんでした。
悲しいですね。

No Subject

こんばんは、

そちらも風が強いようですがこちらの昨日の海岸沿いは砂吹雪きが
顔に当たって痛かったそうです。

暖かいプールの中での運動は身体にはとても動きやすくて
優しいのでしょうね。
身体に不具合があると辛いですけど和さんはその道には
精通されてるから〜
家でも痛みが和らぐ体操はどうでしょうか。

しおかぜさま

こんばんは
肩は随分良くなっていると思っていましたが
筋力が落ちてくると、やはり、痛みますね、これは膝でも同じでしょう。
自宅でも肩を回す運動やラジオ体操で、これまで過ごしていましたが
肩の回転数は、水の中での泳ぎには勝てません
しかも、自宅での運動は、痛みもあります。
老体になりますと、なんでも限界がありますね
明日は、亀千代殿に留守番を頼んで、プールへ行ってきます。

和さん こんにちは~

自分には経験がないのですが
肩が痛むって大変なことなんでしょう。
プールで水泳を楽しみながら、和さん流の
治療を実践するのが一番いいようですね。

昨日、天気予報で黄砂の話をしていましたが
九州北部から島根松江のあたりが一番多いらしいですね。
和さんのところは大丈夫なのですか?

プ―太の父さま

こんばんは

肩の痛み・・・原因はいろいろあるようですが
私の場合は、けん断裂でお医者様が「水泳で筋肉を付けなさい」ですって

若いときでしたら手術などされるようですけど~~~
私くらいの年齢の人は、イタイイタイ~と薬を飲んだり湿布をしたりのようですよ
私もプールへ行けなくなったら~同じ
になるでしょうね

黄砂は激しいときには向こうの山がかすみます
家の中はザラザラですよ。

プー太の父さん
風邪は大丈夫でしょうか、楽しみの旅
必ず実行したいですね、どうぞ気を付けて
行ってらっしゃい。

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自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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