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(-ω-;)ウーン

いらっしゃいませ
                  今日の気温は12℃~22℃


IMG_0594.jpg


春なのですが、私はまだ~今いちテンションが上がっていないのですよ。

IMG_0595.jpg


この年齢での、五日間の安静臥床は、筋力を落としますね
(病室のトイレまでしか動いていないのです)

IMG_0600.jpg


退院後は、少しづつ動いて~お出かけもしました・・・が
出先で、腰痛があるし、気分が上がってこない~~~


今日は、気がかりだった、脳の検査に、4年振りに行ってきました
異常なしでした

退院してから一週間、今朝、やっと普通に起き上がって
ラジオ体操が普通に出来ました(気持ちが動かないと、体が硬いです)
年寄りですねぇ~

IMG_0601.jpg


脳ミソの検査の後で、山際を走りさくらやレンゲの花を撮ってきました。

COMMENT▼

こんばんは

入院に限らず寝込んでしまうと筋力が
衰えるようで、我が家の家族もふらつき
を訴えています。
徐々に慣らして快復されることを願って
います。

No Subject

おはようございます、

きれいなレンゲの花に桜の花。
気温も20℃超えではもう春爛漫というところですね。

若い頃でも風邪などで寝付くと足はフラフラ頭も
フラフラしていましたね、

完全看護で検査入院では動かせていない身体は
硬くなってしまいます。
私の腰と膝も故障していますので家ではストレッチしたり
朝のウォーキングでどうにか痛みがない体を保っています(^o^)

これからは気候もいいし新しいジョギングウエアで歩きましょう!
健康な体づくりを目指して〜〜

No Subject

おはようございます~!
もうラジオ体操始められたのですか!?
私はもうガッツリ自分を甘やかして、専ら運動なしの生活です。
和さんのブログを読んで反省することいっぱいです!
和さん、これからも私にバンバン喝を入れてくださいネ!(^^)/

icyanさま

こんにちは

心臓系は、私の場合は、一応異常なし?だそうですから
血管を楽にしてやるための策
食事の塩分を減らし、血管の周りのブタ油を減らすために
体重を落とそうと思っていますが

身体を動かさないで、体重を減らすなんて~(-ω-;)ウーン
助けてください、お腹が空いてたまりません。

心の中で悪魔と妖精がいつも戦い仲裁に入るのは
少し残っているプライドです

昨日の脳神経の検査で脳ミソは4年前のままだとか
壊さないように鞭打ちたいと思っています。

しおかぜさま

こんにちは

少しでも苦痛が残っての散歩は、また辛いですね
その分周りの景色や大小の動物さんたちが心を慰めてくれて~~~
頑張らなきゃ・・・ですね

真赤なジョギングウエアは、やっと探し当てました・・・が
昔も、赤いのは来ていたのですが、ちょっとデザインが~・・・(/ω\)です

娘が田圃の緑には赤がぴったり~デスッテ

小梅さま

こんにちは

ラジオ体操を始めてから
体操が体と心を起こし、気合を入れてくれることに気付きました

毎朝、肩から異音を発しています。
ごりごり~ゴリゴリ~

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Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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