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いいとこ見つけた。

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大変です。

いらっしゃいませ

今日の気温は20℃~30℃

過ごしやすくなりました、亀千代も元気です。


batafurai.jpg


亀千代は元気ですから、わたしにとっては”亀千代の遊び時間”が長くて
プールへいけないのですよ


三連休を続けて、病院へ行ったので・・・1・2・3


4日間泳ぎに行っていなかったのですね
ちょっと肩がぎこちなくなっていました~ε=(・o・*) フゥ


今日は、プールは人が少なかったのですが、600m位で他の人が入って来られたので
ロングは止めて、別のところで、他の種目を泳いでいました・・・が

危ない!危険です

満足に、イヤ普通にも泳げないバタフライで両足が攣って

ア・ア・ア・ア・ア~溺れそうです、危険です、自分が嫌になりました。






今日は、???、クロールは、時計を見ながら泳いだのですけど
前より、随分早いのですよ

前は~確か、40分くらいで1000m行っていたのですけど
今日は15分で500m・・・ネ・・・少し早いでしょう・・・どったの?


500mと1000mだから、単純計算は出来ませんが、少しは早くなっているようです


平泳ぎや背泳ぎ、バタフライまで泳ごうと思ったら
ゆっくりクロールだけ泳いでいられなくなりました



明日はクロールのレッスン、明後日はバタフライ


バタフライは「レッスン生以下のレベル」ビート板を使って足を両足バタバタ・・・
私よりも少し若い皆さんのレベルまで脚力をつけなきゃいけないのではないかな?
と、今日思いました、足が攣っては、どうもなりません


平泳ぎの初めも足の攣りは同じだったので
練習も同じかも~~~しれません


まぁ~ぼつぼつやりましょう。



COMMENT▼

No Subject

こんばんは

泳いでいて足が攣ったのは危険でしたね。
慣れない筋肉を使ったため、疲れが溜まって
しまったのでしょうか?
無理をしないでマイペースが良いかもです。

No Subject

気をつけて下さいね。

寝てしまう筋肉

こんばんは、

数日間運動を休んでいると身体が思うようには動きませんね。
毎日でも少しづつが大切なようです。
バタフライのような激しく足を動かすことは特にでしょう。

No Subject

こんばんは、和さん!

バタフライ難しいですよね。
僕は水泳を学校以外で習ったことがなくて、
中でもバタフライは教わった記憶がなく、
正確な所が実は分かりません。

そうですね。
和さんならコツコツと習得するのでしょうね。
マイペースで行きましょう^^

こんにちは!

 和さん、、つった足のその後は大丈夫でしょうか?
同じ箇所が数日の間、痛みが続いたことがあります。
お大事にしてくださいませ。v-12

プールの中でパニックにならなかったのも何よりです。

icyanさま

こんばんは

(笑)思えば、どの泳ぎも初めは足が攣っていたようです。
原因は~年齢とか、体質とか、水分補給の仕方が良くないとか
総て未熟に由来するものです。

今頃になって、それが良くわかります・・・っていうか、わかるようになったのも、スイミングの世界が見えてきたからだと思います。
ですから、今回も上手になるまでコツコツを練習をしてみようと思います
(⌒∇⌒)

アイティー(IT)の学校へ行ったときに
教員たちが、「60過ぎて伸びるのかな?」「伸びたんですよ」で陰口・・・
私、国家資格 デジタル・総合種をとったのですよ、消しゴムで消したようにみんな忘れてしまいましたが、ちょっとだけ基礎が残っています。

時間をかけてでも、やればできるんです。(*^-゚)vィェィ♪

通りすがりさま

こんばんは

私は、YouTube で泳ぎを勉強して、バタフライの足を魚の下半身のように緩やかにしならせたいと思っていました。
他の人はバチャンと足で水を叩いて、大きなお尻をバーンよ出して、潜っていくのですけど
水泳の選手たちは、余りバチャバチャしないし、体がしなっていますよね

たまたま、私も水中で下に脚を押し、水を大腿から足の先端までしならせて上げようとしたときに
アイタタタ~
ハイ、必ず、しなやかに~出来るように練習をしてみます。

しおかぜさま

こんばんは

身体が固まるのは早いですね

スイミングを4日休んで肩が痛んで、5,6日目に泳いだら
肩は治りました、不思議です。
この算段ですと、このままずっと続けなければならないということになります

先のことはあまり考えないことにしていますが、さて?
明日はそおっとバタフライの真似事をやってきます。

やっぴえろさま

こんばんは

痛みを知って、よく考えましたので
明日は、そろっと、やってきます

少しづつ、体を軟らかく(しなやかなさばき)慣らしていけば出来るのではないかと・・・
やってみるしかありませんね。

直感馬券師さま

こんばんは

今日は、もう痛みはありませんが、まだ同じ姿勢をとれば、多分同じことになるでしょう
(両足で、水をかき上げる)出来た時はとても嬉しいのですよε=(・o・*) フゥ

今、考えることは、初めは浅く泳いで、足が慣れてきてから、しなりを深めていく

それができるようになった時に初めて、体が楽に水から飛び跳ねることができるのではないでしょうか

がんばってみます。

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Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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