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気を引き締めて8月

おはようございます

今日の気温予報は28℃~35℃
今日から8月、いかにも暑そうですね。

IMG_0259.jpg


こんな暑い時には、自分でやらなきゃいけないことはできるだけ午前中勝負

5:30' 起床
6;00' そこのセブンへパン買に~(笑) 滅多にないことですが・・・

帰宅後庭に降りて、水撒き
ラジオ体操
朝食
後片付け
洗濯
亀千代の温浴(排泄)


と、ここまで来ました~ε=(・o・*) フゥ


今、9時、亀千代は、またキッチンの隅に潜っています


今日は、これ以上のそこらのことは無視して
プール優先(今日・未来の肩管理のために)

今月の生活設計は万全
上手くいきますように
気を引き締めた一日(ついたち)です。


ガンバロ!



皆さまにとって良い一日でありますように。

COMMENT▼

No Subject

こんばんは

毎日が暑いです。

規則正しい生活を送られているようですね。
プールでも熱中症の危険性があるので、
無理をなさらずにお過ごし下さい。

No Subject

こんばんは、和さん!

そうですね。
正午から午後にかけては活動するが辛い暑さですよね。
僕も陽が落ちからの方が活発に動いています。

水泳は肩にいい。
仰る通り僕も泳いでいると肩こりが緩和されま^^

暑さに負けないように

まだまだ記録的な暑さの毎日ですね。
少しでも気温の低い早朝に用事をすませて後は
家の中で体を休めることでしょう。

プールのなかで体の筋肉を和らげて健康管理。
今月もゆっくりといきましょう〜

icyanさま

こんにちは

老人(笑)これをよく知っているので
練習をして予備力のない時には、普通の生活をします。

今年は、子供のためにもう一つの部屋に「体力」を備蓄しています

単なる度胸なしでもあります(笑)

やっぴえろさま

こんにちは


最小限の家事はやらなきゃいけないので、出来るだけ午前中に~
体調が優れない時には意欲・動作↓、↓のときには、原因を考えて、静養することもあります、大体睡眠障害。

私の健康状態は、ここでわかります。

水泳は、全身を動かすので、良いですね
プールに行けない人は、お風呂の中でも箇所・箇所を動かされたらいいですね
(特にお年寄りは)

しおかぜさま

こんにちは

私の部屋は26℃に設定をしても、今は28℃。
本当に暑い夏です。


午後は大体弛んでいるのですけど、問題が一つ・・
・油断をしたら~太るんです。(´ヘ`;) う~ん・・・

こんばんは~

暑い日が続きますね。
8月ですからまだまだ我慢の日々ですね。

やらなければならない水遣りや家事は日が出るまでに済ませて
あとはボーっとして過ごしています。

息を潜めて秋を待っている状態です。

拍手へのコメントありがとうございます。

aioままさま

こんばんは

あついですねぇ~
息苦しくさえ感じる暑さです

涼しいうちに家事を済ませて
がんばりましょう。
ありがとうございました。

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プロフィール

和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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