いいとこ見つけた。

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腹筋がありません。

いらっしゃいませ

今日は晴れました~が気温は7℃~13℃
まだ、寒いです


若がトント・さっぱりです(笑)
ま、今日はこれでよかったのです・・・が


そうそう、その中でも若の仕儀さの春を観察しました
「物を乗り越える」まだ、低いところですが、少し元気と意欲が出ています


CIMG3817.jpg

の樹木は、何でしょう?



この家の誕生とともに植え付けた【金木犀】です

玄関側の狭いところに植えているのですが、大きくなって
広く枝を張り、いつも手に負えなくなりますので


私サイズ(管理できる高さ)に昨年切ってもらいました
もう47年にもなります


あまりにもさっぱりしすぎたので、ちょっと心配をしていましたが
これで、今年も花が咲いてくれそうですから~安心



腰もしっかりしているでしょう、幹は直径15cmくらいです。










この冷えの中では、若は午前中は動かないので
今日は開館と同時入る(プール 10時からです)


国会の様子も気になりましたが・・・

こうして早くいきたい気持ちは、前日ネットで予習をした時に起こります
早くプールへ行って、昨夜勉強をしたところをためします



今回の悩みの種は、弱い腹筋にあります
その昔、私の太腿で家族のJパンのサイズが決まった、立派な脚が


今では細くなって・・・その足を動かす腹筋がさっぱりです
この頃意識をして少し腹筋に力が入る様になりましたが


車の運転で歩かないのと・・・ペースメーカのために
血圧を上げるような運動は禁じられているのです


∴、腹筋運動などできな~い(´;ω;`)ウッ…


ロングスイミングを選んだ一因はここにあります
ロングはあまり足を動かさないのです(ゆっくり~ゆっくり~)




おまけにこの前の骨折で、筋力が落ちて~~~~~(*´Д`*)



平泳ぎや背泳ぎに、少し力を入れるようになったら~甘えが効かなくなりました
「泳げればよかろうもん」と言われても~ネ



早くプールに行って、泳ぎの基本ばかり・・・


傍らでは、後二年とか言っているのに~
もう、「そんなにこだわらなくてもいいんじゃない」


もう一人の私が申しますが
私には【1か0】しかありません・・・


病のせいでジャンプダメなどなど注文付きで、体操もやっていないのですけど



と、言う所で、水の中の足の訓練に勤しみました。

COMMENT▼

No Subject

こんばんは。

金木犀、こんなにバッサリしても
大丈夫なのですか??
我が家のものも大きくなり過ぎて
手入れが雑になっています。

ロングスイミングを選んだ理由が
あったのですね。
あまり無理をなさらないように
して下さい。

No Subject

この木、なんの木、気になる木♪じゃなかったんですね。

No Subject

こんばんは、和さん!

腹筋運動も禁じられているのですね。
それで、ロングスイミング。
なるほど、理に適っていると思います^^

机上で学ぶと、すぐに実践してみたくなるのは、
すごく分かります。
開館と同時にとは気合いの表れですね。

さすが頑張り屋さんですね^^

ワクワク感

おはようございます、


夜の間に脳トレをして眠りにつく〜
眠ってる間、和さんの脳内は気持ちのいいスイムかな。
ウォーキングでも1日お休みすると翌日は違和感を感じる身体です。

今年は寒さが長いようですね。
桜の開花も例年より遅れているような。

icyanさま

こんばんは

時々剪定していた金木犀も体調を悪くして、気を許したら、大きくなって・・・
挿し芽でも着くと言いますのでバッサリとやりました。
根がしっかりしているので、育つのでしょうね。

昨日の泳ぎの頑張りは効果を見ましたが
今日は疲れました(笑)
ホドホドにいたします。

通りすがりさま

こんばんは

この樹は、この家と同じ年です。

やっぴえろさま

こんばんは

スロースイミングも、そろそろ変わりようがないので、パワーダウン
来年度から変わるスケジュールにちょっと反応しているかな私
(他の人は変わらないのに~)

いや、他の人も、いろいろ考えているのです。

競争はしていなくても、得手・不得手がありますから~

でも、昨日の個人的な問題は少し解決しました
朝からの頑張りもたまには必要だったようです。

しおかぜさま

こんばんは

水泳って、本当に困ったものです
気になっても、簡単に試すことができません

ただ、スポーツの予習が出来るっていうのも、翌日それを覚えていれば、大変役に立ちます。

第三者的に見れることが良いですね。

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