今日の気温は19℃~25℃
蒸し暑い筈はないのに~暑く感じます、私の部屋は29℃
もう~冷房ナリヨ~

今朝は、もう少しすっきりしていたのですが・・・少し曇ってきましたね。
今日は若がキッチンまで歩いて出てきましたが
日光浴後はコタツムリ、真っ暗なところにいます。

昨日、よかマット(正確にはヨガマット)を買ってきました
このところプールはお休みにしているので、気になっていたのですが
床に座って、前屈が出来ない様になっているのに気付きました
ここ一年くらい~イヤ半年くらい前からかしら~?
前屈をすると胸の下の筋肉が攣るので、何となくやめていましたが(これはいけません)

マットを衝動買いして(笑)今日はやりましたよ~
ゴキブリ体操・・・。
週刊誌を買ってきているので、初歩的なヨガのやり方は書いてあります
でも、最初はシャバアーサナ(屍のポーズ)(*'▽')
マットの上に大の字で寝る(ラジオでそんなことを言っていたので、いきなりマネ)
昔、エアロビなどやっているので、少しは分かるのです
そのまま足を捻じって両腕を開く(胸を開く)
あんなこと・こんなことをやって、起き上がって座って前屈
(⌒▽⌒)アハハ!元に戻りました~前屈デキマシタ

アジサイが暑くてしな垂れていたのですけど
先ほど水を与えて少し快復してきました
これでは先が思いやられます
今日は、ヒマ・クレオメなどに肥料をやりました(まだ芽が出たばかり)
どちらも大きくなるもの、こちらは、これからの成長が楽しみです。
最後までお付き合いありがとうございました。
そろそろ私も吹矢大会の練習をしたいと思っています。