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同じころ

いらっしゃいませ


今日の気温は16℃~24℃
ウォーキングにはちょうど良い気温でしたが
明るくなるのが30分近く遅れるので

ラジオ体操は聞き流しになりました
距離をほんの少し伸ばして(セブンイレブンをもう一つのセブンへ)

歩数は4289歩、普通に歩けました。


IMG_2262.jpg



法事以来始まったグループline (11名) で  を送ったら




12808103760420.jpg


「今からランニングです」
姪の長男、自衛隊員、来年パパになります。



12808099539846ss.jpg



「私はトレ終了」
ですって、甥っ子49歳

中学校の教員、(英語)アメフトなどやってきているので
まだ、元気です。




こちらも≪コロナ作業≫あり

毎朝、4時過ぎに起きて、学校へ行き
体育館などの窓を開けに行くそうです


それらの作業の合間に、(どういう間かよくわかりませんが)
個人で、縄跳びとか、いろんなことをやるそうですです。


そして自分で
「何のためにこんなことをしているんだろうかと思う」
と言って笑っていました。



IMG_2243.jpg



家の若ものはこれですよ
今日は、外に出しても動きません


朝、ほんの少し動いただけです。


IMG_2245.jpg



私自身は、首の腫れも大分回復していますが
たった一錠の薬が眠気を連れてきます

夜も同じで、よく眠れます・・・が



この分肥満もつれてきます。
何となく悪循環~始まり~動かなきゃ!。







また台風が近づいていますね
早めに、自分を守る準備をしましょう。

ついでに、コメントとか応援ポチなど
よろしくお願いします。








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プロフィール

和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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