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ウォーキング 一時間

いらっしゃいませ



今日の気温は19℃~23℃
朝5:30:’~6:30’まで~


子供じゃないけど、歩けました(⌒∇⌒)



IMG_2182.jpg



今日から晴天が続きそうなので、ウォーキングのレベルをちょっと上げ
この頃は、どのコース(自己流)をとっても
大体の歩数がわかるようになってきたので


少しだけ延長をしました
ほぼ一時間、寄り道なし 6200歩(3.1㎞)
(4年前は、この3倍を歩いた)


小学生並みに歩幅を計算してみました、約50㎝


そこで、検算
身長ー100とすれば、大体標準 決して自分が早いとは思っていませんが
こういう時には、縮んだ、背丈は?どこへ行ったの、などと馬鹿なことを考えます。


一時間歩けば、やはりキツイ~少し私より若いご夫婦は
私を抜いていく


ラジオを聴きながら、周りにも注意を払っているので、追い抜き結構
ただ、あんなふうに歩きながら、何を話しているんだろう~と思います










注意を払って歩いているつもりでも、不快なことに出合うことがあります
今日はね、先方にタバコをふかしている男性を見ていたのですが


その人を避けきれなかった


会釈だけして通り過ぎたら、マスクの中に嫌な臭い
その時には、もうたばこを手にはもっていなかったのですよ

なのに~あの匂い、マスクの中で吹き返してみたけど、出ていかない
とうとう、マスクを取りました~

マスクが必要な場所ではなかったのですが
寒くなるとマスクも暖かい、訓練中なので、マスクはつけたままでした



あのおじさんの呼気は、そのあたりに漂っていたのでしょうね
初めて知りましたよ


今度から、このような場面ではすれ違う場所変更
反対側の端を通過するしかありません


それにしても
あの広い空間、田んぼのあぜ道で、朝、タバコを吸って人に不快を与えた

そんな気持ちは微塵もないでしょうね。






最後までお付き合いありがとうございました。




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Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
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