FC2ブログ

いいとこ見つけた。

07<< 12345678910111213141516171819202122232425262728293031 >>09

更に暑くなりそう。

いらっしゃいませ

今日の気温は26℃~33℃

他所では38℃っていうところもあるようですから
このくらいの気温では、耐えなければ~と、冷房の中にいながら
頭に小さな氷嚢を載せています

訳はありません「気持ちが良いから~」(笑)


IMG_1883.jpg



いかに暑くとも
ある程度は体を動かさなきゃいけない
大体老婆の動きなど、決まったものですが

己の意欲で、変わってきますよね
今朝は早朝5時、25℃、45分ほど歩いてきました
4121歩、これを少しづつ伸ばしていこうと思っていますが

来週は、もう少し気温が上がるようですから
どうしようかな?


このウォーキングをやめると『膝・股関節』が信号を発します
何しろポンコツですから~

さしあたり、少し涼しくなるまで、回数と距離を減らす
動かないよりは動いた方が良い程度に変えればよい・・・かな


この他に、亀千代の日光浴に付き合いながら
植木鉢の花に水やり

夕方には、庭の植木達に水やり
額に汗して、極楽極楽。

でも~暑いなぁ~







今朝は高温の予想だったので、オープン(予定せず)で休みました
朝なんと7時過ぎ覚醒、待っていた方たちです

おはようございます♪今日もよろしくお願いいたします。

IMG_1892.jpg


IMG_1893.jpg




良かったら、ぽちっとお願いします。

スローライフランキング

 | ホーム | 

プロフィール

和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

ぽちっと お願いします。

いらっしゃいませ



ここから和へ
お便りが書けます。
どうぞよろしく

カレンダー

07 | 2020/08 | 09
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

シンプルアーカイブ

カウンター

検索フォーム

QRコード

QR