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沈思黙考

いらっしゃいませ

今日の気温は9℃~25℃

今日は幸せな一日でした。


IMG_1395.jpg



上の牡丹は山の家に咲いていたものです。


4/28は山の家で5時間のガーデニング(草取りなど)
4/29は自宅でガーデニング
4/30は山の家で4時間のガーデニング


自粛の時ですが、よく働いています


毎年、この時期には、山の家の作業をやっているのですが
今年はなんとなく、コロナが邪魔しましてねぇ~

三月にも、少しやっていましたが
雑草はどんどん生えるし、牡丹やつつじなどのお世話があります





本当は来年までで、車がなくなりますから
この家の管理を住人の娘と話し合って、いるところですが

ここにも、コロナが邪魔に入って・・・なかなか上手く行きません

娘の仕事は医療です
直接かかわるのは、精神障碍者の方ですから
違った意味で、配慮を要します

毎日帰りは遅く、草取りどころではないようです(-ω-;)ウーン




後のことは、あまり考えないで~

私は、雑草が気になって仕方がないのです
自粛・・・不要不急


考えました~ァ植物も生き物、コロナにはかかりませんが
どんどん伸びて、他の樹木に巻き付いたり・・・ナサケナイ姿にしています


「不要不急じゃないよね」毎年行っているのですもの~
自分に言い訳をして、出かけました


この三日のうち、初日には、自分のお墓にもよってみました
まだ、住人がありませんが

10年前に建てたようです
あの頃私は、少しボケかかっていましたからねぇ~
ペースメーカーとCPAPで、多少回復しているのが・今
ここには時々、お掃除に来ています(私とか長男の妻とか~)

あの日はそこの掃除を簡単にして、山の家で5時間のガーデニング



今回は、たった一つ、よいことがありました
山の家に行けば、隣の家は空き家になって、うるさい奥方も不在だし


この家の中にも入らないつもりで行っているので、ガーデニングのみ
家の中に入ると、いろいろ目について、つい手を出すので、お仕事が増えます


今回はガーデニングのみ・・・


使い捨てのポリの手袋を使って、玄関を出入り、お手洗いのみ使用しました。



でも、可笑しいですよね、この家、私の家です


疲れすぎた仕事を卒業して、ここで優雅な時を過ごしたいと思って手に入れたものです
・・・が・・・乗っ取られの状態(家賃をいただいていますが)


軒を貸して、母屋を取られたというのでしょうか




もういいです、時間がたってしまいました。



今回のガーデニングは、亀千代を自宅に置いてきているので
気楽なものです


お弁当とおやつをもって、一人で楽しんで(⌒∇⌒)(⌒∇⌒)(⌒∇⌒)
久し振りに、静かで楽しい時間でした


誰もいない、静かなところです(ここは24時間セキュリティ)ま、変な人は来られません

自粛中なので、今回に及んではご近所の人とも話をしません



周りは高齢者、外から来る人はカモですから、油断をすれば捕まります
静かな作業は楽しいものです


牡丹3本、花を落として、整枝して根にはお礼肥えを施してきました
まだ、後1・2回行かなければ小さな草までは抜けません。



今日は少し早めに仕上げて
帰りに長男宅へ寄ってみました


長男は仕事に出ているので、嫁っこが新しい犬と・・・犬に振り回されているそうです


自粛中、孫の帰省なども気がかり・・・


「お母さん、こちらは、皆元気です」と言ってニコニコしていました

車が二台あったので、長男はまだ自分での車通勤は出来ていないのだな
と、思いました・・嫁っこが、送り迎えで、疲れているだろうと・・・


でも、今日の表情はとっても良かったです
新しく家族になった犬の癒しを受けているのだろうと思いました


「この犬は、この二倍くらいに大きくなるのですよ」


私は大きなお犬様とお付き合いをしたことはありません
信頼関係が出来ると、大きくても怖くないのでしょうね。


今日は、嫁っこのあの表情で、すべてが読めました
安心しました。




おやすみなさい。



心の中がみてとれる

いらっしゃいませ

                今日の気温は 8℃~13℃

今日は曇り、なんとなく寒く
昨日の疲れも残っていたので、午前中は亀千代と並んで床にごろり~
ぼんやりと過ごしました。


IMG_7687.jpg
(歩きながら見つけたクローバ)


午後から健康管理、ウォーキングに出ました
5441歩 しっかり歩行2653歩 消費カロリー104kcal

中々細くなりません。


でも、新しい発見

私は、肩の腱断裂とペースメーカーを入れたことで
腕が上に上がらなくなっていたのですけど
(いや、太ってウエストも大きくなって 笑)

手を腰に当てて、立ったリ座ったりできないようになっていました

ところが、コロナで泳げなくなってから~~~
いつの間にか肩がすっかり治って(???)

ウエストのところに手を置いて
首の運動などが出来るようになっていました。
(おかしい???のですよ)

もう少し楽に手が行くようになったら
前後左右~ランランラン~運動しようと思っています。


IMG_7703.jpg



ウォーキングで、いつものところをずっと回って
最後の通りに来たところに、日本一の車屋さんの車置き場があります


流石にきちんと管理されているようです・・・が


丁度私がそこに通りかかったのは15時を回ったところ
金網の向こうがその広場(会社)
そこへ会社の制服を着た5人の青年がやってきて
ほぼ同時にタバコに火を付けました


煙は一斉に上がり、こちらへ押し寄せてきます
(タバコについてはいろいろ思う事がありますが)


何気なく
歩きながら「タバコをやめてくださ~~~♪い」私
金網の向こうから「ハー~~~♪イ」その中の一人

笑ってしまいました、向こうも笑っているのですよ。



畦道のウォーキング中には、向こうから来る人の緊張が見てとれます
顔を背ける人
息でも止めているのかと思うような人
コースを替える人


そんなにしなくてもよいのだけどねぇ~

私は、皆さんに会釈をしているのですよ。



タバコの青年の「ハハー~~~♪イ」で、不愉快な気持ちが消えました。



世界のコロナ騒動で、自然環境、数値はかなり改善されているそうですね。
さて、これからどうなるのでしょうか


寝落ちします、おやすみなさい。

今日の牡丹

いらっしゃいませ


                         今日の気温は12℃~18℃
午後から晴れていますが、風があります。


IMG_7697.jpg


今日は、3日ぶりにウォーキング


貧乏性ですね、必ず、お買い物という条件付きです


今日のコースは小学校イオン周りで
6071歩 しっかり歩き(笑)5622歩(57分) 消費カロリー122kcal
と、オムロンの万歩計は表示します


今日は、風も強かったですが
マスクをしているので、強い風を吸い込むことはありません

なのに~胸の中、肺かな?変なのですよ(うまく表現できない)
歩きながら~「オイ、コロナかよ~」・・・

頭の中では肺胞内の超高齢化した細胞・・・ぐにゅ~と、ゆる~く動くが
どこかとげを感じる~???

空気が入るたびに異様な反応をしているように感じます・・・???


そんなことを感じながらあぜ道を進み、少し大きな道へ出ると
左から強風ヒュー


「帽子は顎ひもがあるので飛ばないよ~」
そんなことを考えながら、小学校の方へ~


(その間、肺のことは忘れていました)



IMG_7700.jpg



今日のお買い物は、豆腐・納豆・ヨーグルト(小×4サイズ)
その他少々と、粉石けん


これで、もう4日間は、スーパーへ行かなくてよい
リュックに詰めて背負ってきました(体を鍛えているつもりです 笑)




最後に思ったのですけどね
初めの胸の違和感は、やはり運動不足での退化現象でしょう


少し長く歩いての、あの身体の快感は違いがありすぎ

サボれませんね。



沢山食べたいのですけど

いらっしゃいませ

                        今日の気温は10℃~20℃
こんな日は、亀様は午前中お蔵で過ごし、昼ごろになって動き出します。



CIMG4910.jpg


今は、おとなしいようでそれなりに存在感を示す人が一人
二階で、テレワーク?をやっているので、それなりに気を使って

なんとなく自由でありません
一階と二階に昼間は住んでいるのですけど・・・いまは

今回面白いことを気付きました

これまでは、いつも一人が多いので、大分古くなっている固定電話
この電話のことなど、あまり気にしなかったのですが


今頃(⌒▽⌒)アハハ! 本当に今頃、子機同士で会話が出来ることを知りました
普通は、本当に会話の少ない家庭で~~~


年を取ってどんどん性格が変わって行って、あまり会話が成立しないのです
大切なことは成立します、ロマンがありません、カスになっています(笑)


ところで、今日の話は
どこかへ行くときに二階へ向かって大きな声を出していましたが
電話機が使えることがわかって
丁寧に「散歩に行ってきます」と言えるようになりました(⌒∇⌒)

と、言うこと

あまり電話もしないし~ネ

それでも、携帯の電話を出したくないので、固定は必須なのです。


CIMG4914.jpg



どうでしょうか、牡丹・ガーベラ、よく肥料が効いているでしょう
どちらも肥料食いさん、私も同じです。


CIMG4917.jpg


今日はリュックを背負って、いつもと違う方向へウォーキングしました
5254歩
しっかり歩き3470歩 (勝手にメモリ)33分
5254-3470=1784  この1784は、店舗内の動きと早く歩けない分
歩き始めて調子に乗るまでの時間って結構あるのだと
改めて知りました。

消費カロリー105kcal 袋いっぱい食品を詰めて
重い重い荷物を背負って、これだけ歩いて105kcalしか使っていないのです
体重が減りません

最近は二食ですよ
泣いています(つд⊂)エーン


おやすみなさい。

牡丹の季節です



いらっしゃいませ

今日の気温は8℃~19℃  



庭の小さな桜・花桃が咲き、牡丹の季節がやってきましたよン


IMG_1353.jpg



毎日辛いコロナのニュースばかりですね
病態がわかればわかるほどに今ある日々大切にしようと思います


三蜜を避け・手洗い・うがい現行・ばい菌を寄せ付けない
食物はよく噛み・
日光浴を行い・ラジオ体操・ウォーキング・ばい菌に負けない体つくり
などなど~頑張る


((⌒▽⌒)アハハ! やけに真面目人間になっていますね)


だってね、怠慢も許されないのですよ、筋力がすぐに落ちます



面白い話もなし

イイエあったのですよ~
おかしな話

もうこれが最後だろう、ウォーキングの装束を新調しようか?と己と相談して

「スイスの登山は下りですよ」と教えてくれた山用品の店に行きました
途中でお休みじゃないかしら~と思いましたが

ついでだったので寄ってみました
間違いなくお休みでした(笑)

そうですよ国民一同自粛の時に山用品のお店なんか開いているものですかねェ~



少しお洒落で上等なお靴を履いて、田舎のあぜ道一人散歩(⌒▽⌒)アハハ!
そんなことを考えたのですけどね~



お休みなさい。

進む準備と退く準備

いらっしゃいませ

                        今日の気温は7℃~17℃
 昼間は持ちこたえて、夕方から雨になっています。                 

IMG_1335.jpg


今日の写真は上手く行きました
快適な働きをするパソコンなので、??? (不機嫌だったことにしましょう)

IMG_1337.jpg


コロナが迫ってきました
同時に、老体にも、変化が見えるようになってきました

ガーデニングで、立ったり座ったり、家の中でもコソコソ
二日に一度はウォーキングに出ているのですけど

水泳とは足の動かし方、筋肉の使い方が違うせいか~
ここ数日、著しい脳の衰え、脚力の低下を感じます

世の中のご老人様たちの変化はいかがでしょうかねぇ~


若者の脚を抑えながら老人が支えられている(コロナ対策)・・・・・
(-ω-;)ウーン頑張らなければいけませんね。


今日は5835歩
一昨日は2900歩


少しはうごいているのですけどねぇ~



IMG_1338.jpg



コロナに脅かされながら進む準備は、少しの体の運動、頭は???
本当に脳の回転が悪いのですよ~記憶力も~


コロナは若い人たちに、不自由をさせながら守っていただいていますが
運悪く、ばい菌を取りこんでしまったら~ちょっと厳しいものがあります。


たまたま、入院となったりすると
入院の準備と自宅へ戻れない時の準備まで必要です

どちらも準備も、もう、少し元気があるうちにやってなきゃいけませんね


入院の準備は見直し(すでに少ししています)
退く準備は、こちらは大変、ネット関係があります

自分ではいつもやっているので、困りませんが
・・・

個人的な記録はバックの中、ネット関係はノート
パソコンに入る時には〇〇〇

何々通帳のどこで引き落とし(これは面倒ですよ)

でも、ゼロにしておくわけにはいかないので仕方がないです。


こんなことをやっていて、頭がモヤモヤ
昨日見たのに、あのノートがない
(ない筈はありません)


見つけ次第に、赤い文字で大きく名称・・・(((uдu*)ゥンゥン


今度はわかり易いところに置きましょう。


ここ数日、夏の衣服を大量洗濯
大したものはありません、家で着るものばかりですが


poko太郎さんみたいにウオッシュ~~~

雑巾も真っ白に漂泊してウオッシュ~~~

畳むのも大変です。
おやすみなさい。


おかしいです。

いらっしゃいませ


                  今日は晴れ 9℃~19℃


高齢者ですから命は、当然自己管理

コロナに負けないように、ウォーキングに行ってきました。
写真を撮りながら、登山口まで歩きました、8000歩


IMG_1329.jpg

IMG_1330.jpg


昨日も今日も、きちんと写真がここに納まらないので、気分不良(熱ありません 笑)

きちんと並べてアップしているのに逆さまになったり~




今日は、これで終わります。

入学式

いらっしゃいませ

今日の気温は8℃~18℃

お昼ごろから、やっと暖かくなってきました。



illustrain09-nyugakusiki1-150x150.png



いつもなら、成長期のお子さんたちは入学式とか新級
嬉しい春なのに~


とんでもない Σ(・□・;) 
【入学式が出来ない】


まぁ~この事情では致し方ない・・・だけど~
ちょっとかわいそうですね






IMG_1307.jpg


今朝、曇天の中4000歩ほどウォーキングをしてきました

散歩道の視界には小学校・幼稚園などがあります

田圃のわきの細道を歩きながら~~~


ふっと気づいたのですが

入学式がないと知って、ちよっとかわいそうだなぁ~と思いました。




私も、終戦の年(昭和20年)に入学
入学式はやってもらえませんでしたよ~


確かに学校へ入っていましたが
食べるものがない日もありました




でも、こんなに傘寿を越すまで生きています
昨日の散歩で、ほら、よつばのクローバを見つけました。



クローバじゃないコロナに負けないで頑張りましょう

入学式に出れない方々、本当に残念ですね

でも


皆さんご入学おめでとうっございます。

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和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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