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少し回復

いらっしゃいませ

                 今日の気温は23℃~30℃

私の体は子供と一緒、どこか調子が悪いと体が動きません

今朝は5時30分 調子が良かったのでしょう
「ちょっと、外を歩いてみようか」という気になりました

わかり易いでしょう単細胞な私
肩の具合もこのくらいよくなったのだなぁ~と、自分で解釈しています(笑)


IMG_0891.jpg



元気な昔は、早朝にこの道を太陽に向かって走ったりしました

でも今日は、写真の横断歩道を左へ行って
そこらを小さく小廻り、1㎞足らずのお散歩でした。


昼間は亀千代が住処入りをしてから一時間ほど、庭のお片付け
やっとそんな気になったのです

久し振りに大汗・・・意外に気持ちよかったですよ



IMG_0884.jpg



今日から、肩のリハビリをしていただくことになりました
これまでも、よく勧められていましたが、「泳いで直す」・・・で

やっていなかったのです


でも、今回はさすがに前よりは症状は重いと思っています
昨日、肩の腱の模型を見て(これが切れているの~?  ぞおっとしました)


さぁて、早く休まなくっちゃ
明日も雨でなければ、ラジオ体操の前に、ウォーキングを済ませたいと思っています

早朝に散歩が出来て片手だけでも体操が出来れば
ある程度の体の柔軟性は保たれそうです

体が硬くなるのは早いですからねぇ~


では。




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和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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