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なんとか~捉まえたぞ バタフライ

いらっしゃいませ


今日の気温は22℃~28℃ 
当地は、雨も少なく、穏やかでしたが

南の方、いいえ~すぐ近くの朝倉でも・・・
今回はいつもよりも早くから、防災関係の報道がありましたが

自然には勝てません
被災された方には、心よりお見舞い申し上げます。



毎年、この時期には、悩まされます。


IMG_7586s.jpg



今日は、すっきり良い天気になりました


午後からプールへ行きました~
ところが、今日のプールはガラガラ

後で来られた人は「朝から、絨毯とか、もろもろの洗濯をしてね~」etc
皆さん同じでしょうネ


       swimming_butterfly.png


プールでは、ちょうど中学生も部活でしょうネ、一コース使っていました。
はじまったばかりのクラスでしょうか、クロールばかりでした。



私の場合は、予定では今月内にバタフライも仕上げの予定

今日、とうとう捉まえましたバタフライ

 動画での学びの成果が出たようです。
動画はよくできていますね、外国語で説明がありますが
言葉はわからなくても、それを見ているだけで、言われていることがわかります

今まで、教わったことがベースではありますが
今日は、ちょっとしたヒントで、バタフライを楽にすることができました

捉まえたぞ バタフライ

今日の泳ぎは、『楽にゆっくりバタフライ』 やっとコツをつかみました。

あとは少し力を入れて、モーションを大きくすれば、普通のバタフライになりますが
少しづつ大きくしていかないと、体力が持ちません

ゆえに~25m×4のメドレーをやってきました
このバタフライがやっと25mですから


これから、力を上げていかなければいけません

今日の体得
手を回して頭を水中に入れるときに頭を下げる、そして浮くときに上げる
頭の上げ下げで泳ぎが変わってしまいました。


何でも継続は力なりですネ。

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和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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