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冬のプール

いらっしゃいませ

                  今日の気温は5℃~12℃

なんとなく風が冷たい日でした

今日は相棒が在宅なので
安心して、プールへ行くことができました。

IMG_7475-thumbnail2.jpg


昨日は、金曜日でプールでのレッスンの日
今月は、「バタフライ」です

昨日、レッスン中に言われるとおりに、足をバタバタ、頭もカラカラ(〃艸〃)ムフッ
50分、ビート版を使ったり、使わなかったり~~~

バタフライの基礎を練習するのですけど



うまくできないのですよね~
ほぼ全部、できていない~(-ω-;)ウーン

でも、これって考えても仕方がないのです

ネットでの学び・・・では、背筋と腹筋をうまく使って
と、書いてあります

このフレーズがわかるときには、もう泳げていますよね



体を動かしていても、自分の頭が、ほとんど理解していないのに
指令もうまく出ないダス

リズムだけはわかってきたので
自分一人でやるときには、体がくねくねにならないけど~少しは前に進みます

自由コースでその基本ばかりをやっていても面白くないので
空いたコースへ移動して

クロール1000m×1 クロール200m×1 平泳ぎ100m×2 背泳ぎ25m×4
泳ぎました

今朝は昨日のバタフライで(どうかしたのか?)
朝起きたら~腰痛あり・体は曲がらぬ・・・(笑)

今日はもう「体操はせん」と、つぶやいていましたが
やっぱり、抑えてラジオ体操


午後から、プールへ行ってきました
プールはいい~~~

泳ぎながら~プールはいいねぇ~不整脈は出ないし、まずは気持ちが良い

二度目のクロールを泳ぐときには、人も少ない~
そのうちに一人で泳いでいる時間がありました

泳ぎながら~帰りの行程を考えて~
家に今はお米がないことに気づきました

そうねぇ~今日はどこでお米を買おうかしら・・・
私のうちでは2㎏入りのお米を買うのです

冬のプールは、私にはとっても心地よいです
外は12℃でも、中は30℃、30℃の中で子供のようにプカプカ浮いているのは本当に幸せ

4月に車の免許証のことで、長男がこちらへ出てくるとか
GWには、外泊ができるかもしれないとか
名前は忘れましたが、大きな車を買っているとか・・・

寒くて遠いので、面会にも行っていないですが
私の本当に短いメールで、これだけの返事がきました

少しづつ、調子が出てきているようです。


そうして泳いで来たら~
腰痛なくなりましたv( ̄Д ̄)v イエイ


冬のプールは静かでいいです。

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プロフィール

和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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