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いいとこ見つけた。

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今年もどうぞよろしく。



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あけましておめでとうございます


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今年も、一日一日を大切に
しっかり努力してまいります



   どうぞよろしくお願いいたします。   







2019.01.01

6:00’ AIの【ねぇ~ Google】に起こして貰って
新しい朝のルーチンで、私の生活が始まりました

6:30’ ラジオ体操

起床後30’の体はラジオの音楽に合わせて、ポキポキと音を立てながら
クッツキかけた、全身の関節を動かします

昔のように大きく上手な体操はできません


10分の体操を終えて
さ、今年の活動(何)開始です。

今年も、《こんな具合》 どうぞよろしくお願いします。







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プロフィール

和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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