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来年の目標

いらっしゃいませ

                       
今日の気温は3℃~11℃


寒いですね、私は暖房で暖を取っていて
平日は30℃のプールに行ったりするので、それほどでもありませんが

亀千代が、見事に反応をしています。。。



IMG_0491s.jpg


今年も、残るは後20日
普通の人は歳末は歳末なりに何がと忙しく感じられると思います・・・。

私は、毎年、個人の目標対応で一応忙しい気持ちになります
今年いっぱいで平泳ぎを200m泳ぐ・・・これは一度は出来ました(*^-゚)vィェィ♪

平泳ぎは最初から苦労しているのですが~
あれから〇年、今私はやっとその技法が身に付いてきたように思います

(このブログは高齢の方に読んでいただくことを意識して書いています)


年を取ると体が硬くなり、(人間を長くやってきた)その間のありかたによって
それぞれの身体は、その人ようになっていると思います・・・が

私が平泳ぎを始めたのは、後期高齢者に突入後ですから
身体は硬くなり、当然股関節などの動きも硬くなっています

普通、平泳ぎは「こうやって、こうやって」と簡単に説明しますが

まずは平泳ぎの足は足首をハの字に開いて~ハの字に開くのにには
足首固さもありますが、同時に股関節の柔軟性、なんて~考えたことありますか?

(昔娘は、極力大股は開かないようにと教育されています と、だれか言いました 笑)


平泳ぎで、よく言われる御婆さん座りは、股関節を内旋、
足首をハの字も内旋

足首を蹴った後にピタッと一本の足のように閉じる時には
ぐうっと大腿骨頭を意識して揃えるように、そして

足がまっすぐになったら両足揃った足背の先端に神経を走らせてピシット止めて
全体に下肢を少し上げて、身体が一枚の葉のようになり、この葉が前へすべるように~


ヘ!、このようにならないと、綺麗な平泳ぎにはならないのです。


和さんは、今頃やっとそれに気づきました。


IMG_0492.jpg



次に今苦労をしているのはバタフライ
指導者は、「婆さんにバタフライは気の毒」などと言いながら、教室のMenuに入っています


やらなくてもよいのですけど・・・しぶしぶやってちゃ上手になりません
最後の泳ぎの取り組みですから

今頃真剣に自分でとらえ始めました
(教え方に、やはり~誠が足りないと思っています、だから~後は独学)


バタフライは平泳ぎの変形と言われています
そのあたりの理論から入って、やっと私は、教えてもらっていることの浅さがわかりました
(出来ようが出来ないが、どうでもいいのかもしれません~ユルセナーイ)
ワタチが鈍いのかな?


ちょっとした事の気付きが、体を前に進め・また飛び上がらせる
別にオリンピックに出るわけではないのですけど


やはり、綺麗に泳ぎたいのです。





来年 、もう一度車検をしようと思っています(家庭の事情)
ゆえに後二年はプールへいけます。


来夏は、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライを50mプールでメドレーする


総て、選手を意識して泳いできます。

これが目標


IMG_0493.jpg



「投資の勉強」も宣言しました
証券口座を今日開設しました

まだ、何もわかりません

専門の資料、投資関係者のブログ、その他の資料も含めて
これから勉強をします

久しぶりにピーンと引き締まる神経を感じてます


証券会社さんから、嫌われるかもしれませんが
投資を体験できる日は、まだまだ先のことのようです。





お付き合いありがとうございました。

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プロフィール

和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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