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腰痛

いらっしゃいませ
今日の気温は、25℃~33℃、明日は36℃が予想されています
今度来るという台風の後はまた猛暑?(もういいよ~)

朝は少し涼しく感じましたがね
夕刻まだ30℃です

IMG_0320s.jpg


今日は、スーパーで少し歩いたところで腰痛を感じました(ア、イケナイ)
夏ですから、やはり運動不足なのですネ

夕方、歩けるスタイルに着替えて、セブンまで、パンとコーヒーを買いに(笑)
往復24分、小さなリュックをからって、両手を振って歩いてきました


治っていますよ~腰痛
(少し捻じっていたのでしょうね)


これから、少しづつ距離を伸ばして
足を鍛えなきゃいけないなぁ~と思いました。

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和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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