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社会復帰(⌒∇⌒)

いらっしゃいませ

今日の気温は9℃~12℃
やはり~寒いです

一日、”つまらん”なやみで脳の回線はぐるぐる回っていました・・・が

亀さんから逃げるようにして~泳いできました・・・ら

気分は少し楽になってきました。

CIMG3557.jpg


悩みって、いつもこれから先のこと

楽しんでいた海外旅行が終わって、崩れるように体の緊張が取れたら~

ポリープが大小10個も存在していて

くだり坂をごろごろと下まで転げ落ちた心境でした



自分には、ポリープはないなんて、思ったことはありませんが
石ができたり、腫瘤が出来たり・・・「老体」嫌ですね






寒くなったので、また亀千代の温度管理で悩んでいます
悩みが多いでしょ(笑)


この夏の観察で、本来の管理がわかって(ケース管理)
自由にしながら、それに近い温度管理をしようと思ったら


毎日の深夜の温度チェック、早朝の管理

これまでで上手くいったのは
(夜間も暖房をしていますが)

早朝二時間くらい抱いて寝るのが一番良いようです
(これは、私の体温を奪って(笑)、亀自身が芯から温もるようです)


このくらい温まっていると、朝の温浴で排泄がスムース
食事もそれなりに~


要するに一日のスタートが上手くいくのはこのやりかたです
(でも、これは夏の重症な時よりも一歩前進です)


亀と人の老々介護、今日も一日が済みました。





手術後の検査の結果はOK、癌の心配も今のところありませんでした
ついでに、運動と食事の許可


今日は、何となく重い脚を引きずってプールへ行きました

もう何時もの仲間さんたちはレッスンが済んで不在と思いきや

端っこのウォーキングコースで水中体操のレッスンちゅう
(まだ、みんないるゥ~)


プールに入って会釈をして頭を上げたら~彼女たちはレッスン中なのに
手を上げて、( ^ω^ )ニコニコ

長い間、プールへきていないので、心配をしてくださったのでしょう



何となくゆっくりクロールをしていて、気付かないうちにレッスンがすんで
会話を交わす時間もなかったけど

手を振り合っただけで、意はつうじた・・・と、思います

今度レッスンに一緒に入った時に休んだ理由を話せばよいでしょう


私はいつもこの仲間さんたちから少し離れていますが
(プール以外のお付き合いがありません)

気持ちはいつも仲間に入れて頂いています
年を取るとこんなことが嬉しいですね。





今日は、この前、術後の筋肉弛緩か右足がちょっと変だったので
かなり気を使いながら、水に浸かりました

準備体操をして、まずはビート板キック、今日は100m

次に、隣のコースが空いていたので、全く自信がないのに浮いてみました
そのまま、ゆっくり泳いで、500m・・・足はちゃんと動いています

500mくらいは何時もなら、どうってことはないのですが
右手が少し痺れてきた感じ・

泳ぎながら~手をパッと振ってみましたが、簡単に感じは変わらない

多分久しぶりの水の中で血管が収縮しているのでしょう
(手の先に血液が上手くいっていないのですね、多分脳にも)

そこで一応500mでこれは終わりました。
(次は600mだ!)


<今日は心のうちに、来年50mプール行きのスタートと書いて家を出ています>


コースを変わって、平泳ぎ・背泳ぎ・偽バタフライで約200m


昨日よりも少し前進出来たような気がします。



最後まで、お付き合いありがとうございました。







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プロフィール

和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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