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移動畑

いらっしゃいませ

今日の気温は23℃~27℃
梅雨空~~~~ムシ暑~いです


CIMG3267.jpg



二つの箱をまとめました、4個芽が出ています
可愛い~でしょう。


CIMG3268.jpg




泳げないようになってから~アチコチ支障が出てきました
足の筋力は落ちないように、いろいろやっているのですが~


肩が痛くなってきました
一時、肩の痛みで通院をして、注射などを受けました


でも、泳ぎを始めて、それを忘れていましたので、今の痛みは、運動不足でしょう
 そこで、こんなものを見つけたので買ってきました


力がないのですよ~
手にもって開くだけですが、少ししかできません

夕方、殿に「やってみて」と渡すと~
簡単にびゅーーーーーと伸ばしてキレそうでした


でも、この運動は肩に良いです
余り開けなくても、これをやると、肩の傷みがありません


もともと、腕は自由に動くのですから、まだ今の内でしたら、治るのでしょう。







あ~~~幸せは歩いてこない♪~っていうけど~あまり歩けないのよね~~~。

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プロフィール

和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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