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いいとこ見つけた。

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新聞配達

今日の気温は7℃から11℃
昨夜は、雨戸を閉め庭の植木の心配をしながら過ごしていました。


明日は雪かなぁ~???








朝はこんな光



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 この光には若も反応を示しています。

ホラ
ここは私の足元ですけど、この光の方を向いてじいっとしているのですよ

その後、少しだけ徘徊
早くから炬燵IN 時々覗くと、じっと座っています。




お蔭で、プールには行きやすいのですが~~~
私は、(´ヘ`;) う~ん・・・若さのレベルっていうかな?

昔の24時間と比べると作業量が全く違います
これを解りやすく言うと

【としをとったなぁ~】ということですが

まだ大事に至りませんが忘れ物は多く、体の動きは鈍く~・・・イケマセン



ただ、光を発しているところがあります
プールには積極的に行き

早い話、遊びすぎかもね(笑)



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鬼さんは幾らか病状が良いようです、高齢者故思うように回復しないので・・・チョット・・・・・
でも、これは仕方がありませんよね

昨日、若い看護師に病院の規則を述べ立てられて、ちょっとヘソを曲げ・・・ていました。

内容は(どっちもどっち)でしたけどね。





私は、毎日ボケ防止に新聞を配達しています。病院に。


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健康管理(脳・五体)

今日の気温は13℃~19℃
今日もまた、朝8時に電話で「腹帯を持ってきて」・・・
(持って帰らせるので、もう替えもないのです 笑)

まぁ~毎日行くのでいいですが~・・・会話が少ないので・・・・こういうこともあります

私は、荷物は多い方で、自分ではこんなことはありませんが
まぁ~これも、もう少しのお付き合いでしょう、怒らない・怒らない


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(カエルのアオちゃんの日光浴)

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(若の日光浴)

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朝は陽射しが強く、今日は(若と遊んでやろう)と思って、午前中に殿に、お荷物配達を済ませて
ガーデニングにかかりました

外に出すと、若はサッサっと、目的地へ行き、あの状態首はすっぽり収めて、石ころ様
可愛くないですね

中に入ればすぐに、もうお休み~







そこで~予定変更にして~プールへ行きました。
1000mは流石に応えているようで、何となくやる気がありません

イイエ~アチコチ強張っているのです
昨日も、この体、どうしたものかと沈思黙考・・・

スポーツ選手なら、マッサージでもみほぐす・・・・・私は?勿体ない
ゆえに血液の循環を良くすれば良いのではないかと~

ビタミン剤なんか補給して、プールでウォーキング
治りましたよォ~



プールのウォーキングコースでは誰も歩いていない~~~
ビート板であしばたばたスイムの後、ウォーキングへ


ウォーキングを始めたものの、手持無沙汰・・・
そだ!一人で【しりとり】をしながら歩いてみよう・・・

最初はgooじゃない、何だったかな?食べ物から始まったぞ~・・・
暫くの間はテンポよく、単語が続きましたが

だんだん、似たようなものが続くようになり(そりゃぁイカン)
次が出て来なくなると、足も止まる様になって(>v<)あははぁ


何となく500m歩いて、脚の強張りはなくなりました。








今日の午後のスイミングはちょっと遊んでみました
 歌いながら泳いでみよう 


そこで~何を歌うかですよ
いつもこんな時に出てくるのは  365歩のマーチ


 幸せは~歩いてこない 
1・2 1・2で手をかくのですが、当然手のテンポに合わせた歌になります

泳ぎはクロール

声は出さない・心で歌う歌ですが、これ結構キツイ


でもね、歌を歌いながら泳げるようになったクロール(*'▽')
(´ヘ`;) う~ん・・・平泳ぎ?

カエルに習っています。




最後までお付き合いありがとうございました。




出し切った体力

今夜は14℃くらいになりそうです。
今日は、【もう満足】お祝いも何もないですが

病院の見舞いを終えてから、プールへ行きました
今が一番チャンスなのです

殿は入院中だし、亀千代もあまり動かない・・・

年間の個人目標を達成するには、にはチャンスなのです
今日は、土曜日午後人も少ないし、充分1000mの辛さ

到達して快感を味わってきました。





でも、到達したとはいえ、もう後は何もできない状態
まだ、まだ~ですね

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本当はもう、ぐったり疲れてベットに入ったのですが、19時ごろ20分ほど横になったら
モウアウト

眠れません、早く寝て、また明日元気で活動をしたいのに~



それにねぇ~1000mばかりに注目をしていたら~1000mを終えた後にもう足が攣って泳げない
体力ないですねぇ~(カアチャンナサケナカ


これからは、練習の内容を・・・プランを正確にしなければいけない
まぁ~少し細かく計画をして、平泳ぎが少し出来ますように

クロール1000mが軽くできるように、考えます。







すこし指の動きが良くなりました。

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覗いて行ってくださいね



亀ちゃん、この後どうするの?

今日の気温は今14℃くらい、後は18℃位までのようです。


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若は、もう30分以上、この姿勢です

私の今日の予定は、まず10時に自宅を出発して病院へ
その仕事を済ませて~後をフリーにしようと思っているのですけど

フリーといったって、今日は1000mにトライ~だけど~
この若の態度に答えが見え隠れ~~~

陽が射してきたのです
日光浴をさせたい・ガーデニングもしたい・病院にも行く・プールにも行きたい(´ヘ`;) う~ん・・・






ネ、亀ちゃんどうしよう・・・・・・・・・・
昨日、病院を休み(面会)

プール平泳ぎのレッスンに参加・インフルエンザの注射・美容院でパーマ
頭は奈良の大仏さんのようになってしまいました。

プールキャップをかぶるときに、どうもやりにくいので(パーマを当てようと思ッた)



ソバージュ(笑)、どうなるのかはあまり考えなかったけど、最初はちょっと驚きました
今朝は頭爆発、でも、簡単にセットをしたので、それなりに~ε=(・o・*) フゥ


外では帽子をかぶります、プールもキャップ
大丈夫~大丈夫(笑)



さて、どうしましょう ネ
黙って、若はテレビを見ています。



最後まで、お付き合いありがとうございました。







すこし指の動きが良くなりました。

別館logo1.gif

覗いて行ってくださいね

今日は晴れたり曇ったり

今日の気温は、14℃~18℃
朝、9:30”ごろ、朝陽が射していたので日光浴に若を出しましたが

私の意に反して、さっさと陰に隠れてしまいました(眩しそうなのですよ)

ま、自分とおてんとうさまの都合で動かしているので
こういうこともありますね

午後にスーパーでカットメロンを買ってきて、若が少々、残りは私・・・いただきましたァ~


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久しぶりに庭の花、シャコバサボテン 庭の木の下にポイッと置かれても、咲きました~


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家で、初めて咲いた、アブチロン(チロリアンランプだそうです)


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何度も出てくるルリマツリです。


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(>v<)あははぁ また、開けてみました
この前、開けてみてもらっていたのですけどね(内緒よ、開けたこと

何となく動きが悪いので(本当に中を見たのかしら?)
ちょっと疑問を持ちました(笑)

中にごみなどはありませんが、何となく動きが良くなったような気がします
「気のせい」ということにしましょう。


今日も、病院へいってきました、少し熱がある・血圧が高い・・・
前の術後と同じことを言っています、レントゲン写真で異常がなかったそうですから

あまり心配はいらないようですけど~~~
ま、一週間は食事も与えないほどですから、いろんなことがあるでしょうね

辛抱~辛抱







最後までお付き合いありがとうございました。





すこし指の動きが良くなりました。

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覗いて行ってくださいね



祈る、再生

今日の気温は11℃~21℃

昨夜22時ごろベットについた私は、今朝は4時に起きました
久しぶりの早起き、昔はこんなことは驚くことでもなかったのですが~

4時に起きた、そのわけは~?、今日は家の殿の手術日
朝8時30分に部屋をでるというのです。




若は、気の毒ですが、6時に起こして、排泄を促して、お食事も与えて
床暖房をし、炬燵の中にそおっと押し込んで~~~
後ろ髪をひかれながら~6時45分に家を出ました。

娘の運転ですから~渋滞は避けたかったのです。

病院へは、開門の時間につきました(笑)駐車場は当然がら空き・・・
手術予定の6時間・・・


術中に何事もなければ、何もすることはありませんε=(・o・*) フゥ
これも、大儀なものです


新聞、機関誌、スマホ・・・おもちゃを持ちながら~過ごしました(@^^)/~~~



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今日の手術の内容は、排泄物を正規のルートから出す
そのための手術です

そのことについては、昨夕に説明を聞いていましたので
私たち(今日は私と次女)にとっては、(いかにしてこの時間を過ごすか)
その方が難題でした


たまたま私は、スマホ修行中(*^-^*) ニッコリ
今日は無料のスマホ師匠がいました

もう、ITについては、適いませんね
ブログについては、まだ自分でモタモタしていますが・・・


スマホと無線のイヤフォーン接続
スマホにCD6枚分、しかもSDカードもタブレットのものと取り替えて
あっという間に出来ました~


これで、このスマホのおかげで
バスで外出時など、荷物(ポケットラジオ・音楽のウオークマン)が二つ減りました(*^-゚)vィェィ♪
病院の待ち時間もです。







殿の手術は待つ方も長いですが、Drも大変だろうなぁ~と、思ったり~
自分たちは、TVも暖房もある部屋で、体位を変えながら黙々と過ごしました

他の患者さんのご家族の方も同室です。


この前の手術は、人工呼吸をされながら出てきたので、ちょっと驚きましたが
今日は普通の表情だったので、もう顔を見た途端に治ったような錯覚を起こしたほどです

そうそう、簡単にはいかないでしょうが、後は時間が薬です

私は、暫く、カエルになり、亀の世話をしながら、病院へ通うようになりますが
上手く時間を繰り合わせて、頑張りますよ。






病院にいても、傍らで気になるのは若様のこと・・・
17時少し前に帰宅して、一番に炬燵の中を覗きました

若は起きて待っています~
背中をなでなで、また湯につけ温泉・温泉・・・


体も心も温もった若は俄然元気がでて・・・徘徊 and 徘徊
ついでに便塊 アッチコッチ


若の元気は、私のエネルギーでもあります。




今日は、殿の手術・若の元気・スマホの元気
三件落着でした(*'▽')



最後までお付き合いありがとうございました。






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役立たなかった好奇心。

今日の気温は16℃~21℃、朝は小雨でした
小雨の中、地域の道路掃除がありました

終わるころから、陽が射してきて・・・
お天気やさんの私は、ついでに家の中のお掃除~~~と、思う~


すると~こんなに明るい日は掃除機の汚れが目立つのです
良く見ると、風を通す穴から、ゴミが覗いています(´ヘ`;) う~ん・・・


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時々ありますが、洗濯の前に洗濯機の掃除をしたくなったり~(笑)あの心境です

でも、この埃は、ヤバイですね~火事になりますよ~




そんな理由は、もうどうでも良い(*`艸´)ウシシシ 弄りたいのですよ(笑)



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少し綺麗になりましたが、肝心のところが開きません
強引に開けたら~なんとその中は、スポンジがすでに溶けていました。




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「もういいよ~お母さん」
いつも置きっぱなしになっている,(かるわざくん)の声
(かるわざくん=吸い込み口)


暫く、こちらに働いてもらうことにしました。





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以前はPCの本体など、度々埃を落としていましたが
電気製品は私の担当ではありませんでした~


埃は危険ですね、クローゼットの中のコンセントなどは、いつも気にしていますが
改めてこわいなぁ~と思った次第です。







最後までお付き合いありがとうございました。





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応援ありがとうございました。

ヽ(◎´∀`)ノゎ──ィ!!ヽ(◎´∀`)ノゎ──ィ!!ヽ(◎´∀`)ノゎ──ィ!!

水泳目標1000m
達成しましたヽ(◎´∀`)ノゎ──ィ!!


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ビート板キック100m
後はクロール150m×2・100m×1・200m×2・100m×2



殿も病院へ送って、修理をしていただきます。





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チラっと見えた1000m

今日の気温は10℃~18℃
若が動かない筈ですスリスリ


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今日は木曜日、プールはいつもより人が少ない日です・・・
午後にプールへ行ってみました、3時ごろは一番少なく、ゆっくり泳げます


平泳ぎ、カエルの足は分かったが、簡単に思うようにいきませんε=(・o・*) フゥ
このところ、平泳ぎを主にしようかと思っていましたが

逃げにしていたクロールの方が上手くいくようになりました

今日はクロールを150m×2・200m×2・バタあし100m、ウ、足したら結構なるじゃありませんか
このほかに、あれこれやりながら100以上は行っていると思います。

ほぼ1000mくらい泳いでいるのではないかと思います。







明日は殿の二回目の入院です。
無事に回復できることを祈って

後は私も1000m、年内に達成します。









プールは12/20mまでです

一回の制限時間のない券を買って、トライします
ご心配は、いりませんよ、一本の間の休みを少し長くして泳げば
直ぐに1000mは行けそうです。


クロールのロング(私流)で自信をつけて、平泳ぎにトライ
鬼に笑われそうですが、来年の今頃は、平泳ぎも泳げるようになっているでしょう

そのつぎは、綺麗な背泳ぎ、みなさんはそろり~そろり~ですが
私は、両手をグングン回す、スピードある背泳ぎをしたいのです

今?酔っぱらい風ですよ
足の練習だけをしています。





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最後まで、お付き合いありがとうございました。

こんにちわ

只今18℃くらいで、もうこれ以上は暖かくならないようです
若は8時過ぎに起きて、2時間ほど遊んで、もうダウンのようです。

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一昨日、150mとか200mの自己新記録を出したら、もう疲れて・・・
昨日は、プールは休み・・・


部屋の中の模様替え(爆笑)・・・また、やりました。


一昨年は、若の炬燵を移動させて、ちょっと反応をしたので、その場所に戻しましたが
若は学習能力がありますので、別のところへ移動させました。

そこで、一晩過ごしましたが・・・わかったかどうか?



思うことありてスマホのメールが、生活のエンジョイのために必要になりましたので
私もすらすら・・・と入力出来るように~練習用のブログを作りました。


覗いてみてください、良かったらランキングポチお願いしたいのです。


スマホを上手に!

床拭き

今朝は18℃、今日はこれより気温は上がらないようです
室内は床暖房で温めています


今から、若を起こします。



    


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(来春の花を夢見て)


若の歩きを見ていたら、床の汚れが目立ちます

床暖房を入れ始めたので、もう雑巾がけをしても直ぐに乾燥するのでやりやすいです
この床は、亀中心、床暖房を入れて、しかも、水分が吸い込まないようになっています


ゆえにあちこちで排泄をされると、浸みこみはしませんが
綺麗に拭き上げなければ、次に水分が落ちた時足にぬるっとします

今日は、タンパン、膝当てで、ぬかに這いました、若が起きる前です
〇ッチンハイターを、湯に入れて雑巾用のタオルを、沢山使って拭きます

タオルを絞るのが大変ですから、一気に綺麗なタオルを作っておいて
後はまとめて洗濯をします。

ついでに、少しだけ正月前のお掃除(笑)

今年は、殿が期待できません。






体重が50kgを割りました、大分スリムになったように感じますが
先日の検査で、昔158cmの身長も150,5cmになっていました
(そこで、思ったのですけど、まだ痩せなきゃ理想的な体重じゃないじゃないですか (´ヘ`;) う~ん・・・)



昨日、長男が来ていて~~~「ちいさくなったなぁ~」といっていましたついでに

問題の高齢者の運転・・・などで、一番に該当しそうな条件持ちの私が
「運転免許証を取られたらプールへいけない」というと


「プールを買いナイ」(o^^o)ふふっ 

赤ちゃんの水浴びじゃないのに~








これは、昨日のはなし・・・
何となく忙しくしていたら~


時間が出来たら、腰の痛みで、すぐそこの整形外科にお薬をもらいに行くつもりのところ


消しゴムで消したように、痛みも何もなくなりました
おやぁ~どこへいった、あのへんな痛み・・・


床に四つん這いをして掃除をしたら~背骨が伸びたのね。



平泳ぎの練習疲れは床吹きで~
如何ですかぁ~





最後までお付き合いありがとうございました(*^-゚)vィェィ♪

どうぞ今日も良い一日になりますように。

今日の努力が明日に繋がりますように~

いらっしゃいませ


今日の気温は20℃から23℃
若が良く動きました

外に出してみると今日はさっさと家の中に入ってしまいました(笑)





(なにもないですが、これが芸です 








今日もプールへ行ってきました
ひたすらカエルになるための練習ε=(・o・*) フゥ



頑張るっきゃないですね。

カエルになれ~と

今日の気温は16℃~24℃

昨日も今日も、何時もより若が動きました
でも、今日は午後から雨ですから、自分の御用だけでお開き・・・

元気に排泄と食事をすれば、少し安心をしますから、許せます。

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今日は、私は、中腰で足をバタンバタン言わせながら歩いています・・・足の強張り(笑)
なぜなら~今日から平泳ぎの足の動きの意識を変えました。


自分では、いろんなものを読んで、先生の(コーチ)話もよく聞いて、やっているつもりでしたが
昨日は、いつもと違うコーチに、「足をまっすぐに返しているよ」と言われてハッとしました。


今まで、本当は自信を持ってやっているところは、平泳ぎに置いては~全くなし




これについて書いていると、ダラダラと長くなる傾向にあり・・・



いつも、足が上がらない(お尻にひきつけられない)・・・これが悩みの種でした~


でも、昨日の二人の人の言葉から、少し明るい光を見たようなな気がします。



少し平泳ぎが出来るようになった人が
カエルになる、ひたすらカエルになる

昨日のコーチが
和さんまっすぐ返しているよ


このまっすぐ返すというのは、大体失敗した時ですが
足をお尻にひきつける時には、膝はあまり開かない・・・とか???(そう受け止めていました)
そして、そのあとに水を押して大きく開脚して、閉じる

簡単に書きましたが、膝の幅でそのままお尻にひきつけたら
太腿の裏の筋肉とふくらはぎが重なって、お尻に~なかなかつかないよね~

(私が訴える、足が上がらん・・・そのはずですよ・・・上下のお肉が邪魔してるもん)



ネットで、平泳ぎのキックについて検索すると
御婆さん座り~賛否両論


笑い話ですけど・・・まっすぐ返すのは北島流ですよ
(それを意識しているのではありません 私の場合)



ネットの論 「今は足を回すなんて指導しない」なんて書いてありますが
平泳ぎ入門ですから~~~・・・・・・・・・・でしょう




そこで~昨夜から、御婆さん座り、角度の足の特訓
これなら~楽に大きく開脚できます

御婆さん座りなら、バレーボールで鍛えているので
練習をすればすぐに元に戻ります



レッスン初めの説明で、この言葉は一度も出て来なかったε=(・o・*) フゥ

私はいつも質問したがるタイプなので、こういう、動作だけの説明では脳みそに上手く入らないのです


カラオケもマンツーマンで習って、少し要領を会得
パソコンにおいては、マンツーマンで教わって質問をしても、その答えに納得が行かず
ついに学校にまで行った。


今、平泳ぎをマンツーマンでなんて思うのは弱音かしらね~
中途半端は溜飲が降りません。



明日も、練習に行きます
今年中に1000mは無理のようですから

クロールは一回に100m・平泳ぎを年内に25m泳げるように
目標を小さくしています。



再来週に殿の手術も決まりました
それが年内に決着すれば、良いですが、このあたり練習も少なくなります。





昨年の暮れに、ビート板キック(バタ足)を正月には出来るように
と、目標を立てました

もうすぐ、次のお正月が来そうです、でもビート板のバタ足はきちんと出来るようになりました
このおかげでクロールの100mがあるのですから、これもおろそかに出来ません。



さあて、明日も行きますよ~若  が冬休みを取っている間に頑張らなければ・・・。






最後までお付き合いありがとうございました。

寒くなりましたね

ご訪問ありがとうございます。

今日の気温は9℃~22℃
寒くなりましたねぇ~ホラ、朝の気温は一桁になってきました。


我が家の若様、炬燵の中でホカホカに温められて
朝は排泄のために温浴をさせてもぼんやり顔


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「おはよう!」と声をかけているのではありません
この季節にしては、何時もより強く感じる紫外線に当たって、欠伸をしています。



IMG_6238.jpg


 後ろへ廻って、姿態を撮ると、御覧の通り元気!なしです
これから~だんだん気温が下がります、若の温度管理も思いやられます。


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私の家は、二人暮らしなのに~光熱費が高い~~~(´ヘ`;) う~ん・・・
今日は、今年初めての灯油を買いました

今までは、灯油は殿が買ってきてくれていましたので、こんな心配はいらなかったのですが
今年からは、力仕事は頼めません

私自身重い物を抱えてはいけないのですが
仕方がないので、自分で買いに行きましたε=(・o・*) フゥ


そのうちに販売の車が回ってくると思ってもいつ来るのやら~~~

と、思ったら~夕方になって廻ってきました”若いお兄さん”
良かった!週一で水曜日に回っているそうです

昼間苦労して行ったガソリンスタンドより、価格もお安い


夫も長男も腹切って、もう~力持ちはいやしない(# ̄З ̄) ブツブツ ・・・


IMG_6220q.jpg



今年もあと少しになってきました

暮れが近づくとお掃除・断捨離・・・
今年は「今から三日で一枚年賀状を書く」なんて自己宣言をしましたが

一枚もできていません(笑)

でも、クローゼットの中が少しづつ広く見えるようになりました
少しづつ、物に別れを告げています
(不必要なものがありすぎ (T_T)





スイミング・・・100mのクロールが割合楽に出来るようになりました
でも、続けて出来ないので、なかなか1000mに届きません

平泳ぎも頑張っていますから~ってなかなか上達しません
間にクロールを入れて25m、こんな誤魔化しが出来るようになりました(爆笑)
(これが出来ると25mのコースが使えます、昨日気付きました(*'▽')

どうかすると25m平泳ぎで行くのですけどね(*゚ー゚)(*。_。)ウンウン♪
(あんまり情けないから~この前、カエルが叱りに来たのじゃないかしら~)


平泳ぎは~手・足・精神がバラバラですからなかなか進みません
後はァ~頑張ります。






最後までお付き合いありがとうございました。

聞いて~聞いて~

今日の気温は10℃~15℃でした


DSC02625y.jpg


昨日のことですが~
このカエルが家の中に入って、ちょっと困っていました

その経緯は
玄関側に置いていた鉢植えの樹木を

裏庭に回して、そこで少しお世話をしようと思って
例のごろごろに載せて、自分の部屋を通りました

その鉢に乗っていたのでしょうね~
眼鏡をかけていなかったので、解らなかったのですが

木の葉が落ちているかと思っていたものが~
実は、このカエルさんでした

ある時このカエルが急に家の中で、跳ね出して~私は慌てたのですよね~
すると、家具の下に潜ってしまいました


困った(/ω\)・・・



すこし考えて~鉢を一つもってきて、そこへおびき出そうと思っていました~~~ら
暫くして、別のところに出てきていました~

さ~て、外へ出すまで落ちつかないのですけど・・・








娘が、誕生日だったので、呼び寄せていました~
娘の到着を待って、「逮捕」を計画しました~夕方でしたので、動きが落ちて来たのか

あっけなく逮捕、 この方が、お騒がせのカエルさんです。



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 この方は家の若 さんですが、この頃の活動は夕方タイプになりました
夕方は部屋も温まっているので動きやすいのですね

私が、足に布を掛けたりすると、喜んで寄ってきて自分もその中に入ります。







今日は嬉しい知らせがありました。

長男が明日から復職します。

先月の16日に胃がんの手術を受けて、先週末に退院をして、明日から復職
はやいですねぇ~今は~(*'▽')

数年前から、顔にブツブツが出来て、難病とか病名が付いていた
あのゴジラさんみたいなブツブツが綺麗になくなって・・・すべすべ

どういうわけか~綺麗に治っているのですよ

あのねぇ~その顔だけはもうこれ以上壊さないでよお母さんのために
綺麗に生んだのだから~・・・私(随分心配をしていました)


今は手術のために、タバコ・酒etc いけないものをやめているから~?
それとも、胃がんの悪戯


何はともあれ、今日はとても嬉しい日でした。





子供たちが帰った後で、プールへ行き
クロールも新記録125m(25×5)・100・100デキマシタぁ~ヽ(◎´∀`)ノゎ──ィ!!(単細胞です 私)


後は、もう一人、難題が残っていますが
年内には何とかなるのではないかと、目論んでいます。


子供の病気で心配したぶん、今日はとてもうれしい日でした。
皆様の励ましに感謝しています。




最後までお付き合いありがとうございました。

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Author:和

老夫婦二人住まい、残り少ない人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと努力しています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。
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