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梅雨の合間に

今日の気温は21℃~26℃
二度も庭に出て、若の日光よく兼ガーデニングをしました

行動あるのみです


IMG_6073.jpg



今日のブログで筋力アップのことを書きました
行動あるのみです

何をしたかって・・・

プールでしょ

もう一つは、カメラを手にもって、慎重に上に上げる
右10回・・・左10回

(o^^o)ふふっ♪たったそれだけ~と言わないで、この回数を少しずつ増やしていきます
カメラですから「慎重に」という所が問題ですよ(*'▽')



IMG_6074.jpg




ガーデニングは午前に 曇りでしたが、若を外に~

午後、カンカン照り、プールで疲れていたので
あまり気が向かないですが・・・若の日光浴に~

でも、外に出れば、作業は沢山あります
ドクダミを抜き・アブチロンを切り詰め・・・植物相手の作業は
際限ありませんね~





プールは殿に若を預けて~行ってきました
天気の良い日曜日ですから、子供の多いこと


脈が落ち着くと、後は泳ぎが楽にありますが落ち着くまで少し時間を要しますので
自己観察をしながら~~~大変です








最後まで、お付き合いありがとうございました。

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プロフィール

和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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