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「ポキン」と言いました。

いらっしゃいませ

今日の気温は(最低)17℃から27℃(最高) 良い天気でした
あまりの気持ち良さに、亀千代を日光浴に出しました

今日の写真は、亀千代オンリーですけど~
今日の内容は水泳ですよ

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今日の亀千代は、まだ日光浴気分ではなかったのですが
強引に、外に出されてずっとこの姿勢で、甲羅干しでした

その間、ずっと私はガーデニングをしていましたが
今日はあまり遠征をしません。


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この春、初めて植えたクリンソウはぎゅーっと首が伸びてきて
こんな感じになりました、葉が大きく(肥料のやりすぎかも)


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亀千代は自分の成長を知りません、、昨年はこの椅子の下を通りました
でも、今年は通れません(o^^o)ふふっ♪大きくなったのですね。








このごろ、っていうか~今度水泳は上のクラスへ行きますが
その時に、平泳ぎと背泳ぎが入ります

今から、習うので出来なくても、可笑しくはありませんが
少しは習っているので、少しくらいは出来なくてはいけないのです(と思って)

少し勉強をしています
平泳ぎの足・・・ですが~キックがいまだに上手くないです

YouTubeなどで、キックを見ていると
股関節の角度(胴体と足間)等も関係するようで

私など、足をまっすぐにしたまま曲げているので、上手く上がらないのではないかと~
そんなことを思いました

普通の人で130度から140度くらい~北島さんは90度・・・
っていうことは、足は曲げるんだよね「自分はどうなの?」


このあたりさっぱりわかりません
まっすぐの伸ばしたままなので、あまりあがっていないようなぁ~

先生が後ろから、足を押されるときにはぐうっと上まで・・・
とても自分では出来ないのです





そこで一計、今日は意識をして足を曲げてみよう~と思いました
今までと同じ曲げ方では、何も変わりません

で・ネ、どこかで「背中を少し丸く」という文章を見ましたので

今までの突っ張ったままでは、上手く股関節は曲がらないので
背中を少し緩めて脊椎あたりをちょっと曲げました

すると~ポキン・・・トホホ~指をポキポキ言わせる時のあの音です
でも、少し足上げが楽になりました



まだ、こんなことを言っている私、とても平泳ぎではないですね

でも、これでわかりましたよ
足の基本が上手くできるようになったら、角度を意識して練習をして
スピードが付けられる(10年先を見てね (笑)


私ってね、拘りだしたら~前に進めない
本当はこの平泳ぎに関しては、マンツーマンで教わりたい


後期高齢者になって始めた水泳・・・なかなか思うに任せないのです

今日の背骨のポキンはちょっと驚き、今はなんともありませんよ

さ、また明日があります、クロール最終日
亀千代は行かせてくれるかな?










GWはいかがお過ごしでしょうか、みなさん
今日は、本州で新幹線のトラブルがあったようですね

穏やかにあってほしいと思います
どうか楽しいGWとなりますように。








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今日のこと 4/28

いらっしゃいませ

今日の気温は(最低)14℃~23℃(最高)
東京や北海道よりもかなり低いようです

空は曇天、今にも泣き出しそうなァ~
亀千代も午前中いっぱいで、炬燵入りでした



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きょうは、ベランダの荷物の後片付けだけのつもりでしたが
下に降りてみると、塗り残しアリ、10CMくらいの腰板の部分

ついでですから~またぬりぬり、午後からやっと片付けて
ベランダのお化粧は終わりました

今日は少しだけ綺麗です



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こんな感じです、また汚れますけどね。



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 この一連の動作をこの紫陽花は見ていました。



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次の出番を待つ芍薬ですよ
頚が少し歪んでいるでしょう、長雨のせいですよ。



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ちょっと変わった花セリンセ
毀れ種から成長しました。



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これは日陰で咲くヒューケラです。





今日は車検に車が行きました、台車はお断りして、家の中で過ごしました
何だか、足を取られたような、妙な気分ですね


車を持っていかれる時に、「今度は軽ね」などとつぶやいたら~
「2年後ですね」 反応は早い・・・次にこれなんて言ってこられるんじゃないかしら~

今は、牛のようだったシビックを小さくして、パッソにしました
あれから7年くらい乗ったのかな?






明日は祝日ですね
プールは開きますが、レッスンはお休み


あれ!もうGWに入るのね
私は毎日が日曜日ですから、解らなかったです(*'▽')








お付き合いありがとうございました。






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塗装終了

いらっしゃいませ~

今日の気温は(最低)12℃~27℃(最高)
キャー・・・暑かったですねぇ~

亀千代が喜んで、外でもいっぱい遊びました
北海道が30℃、どうなっているのォ~



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今回の天気は大変ありがたかったです
亀千代の寝ている時間に行動するベランダの塗装

早朝や夕方を利用して、一応全部塗りました
後は、明日まで待ってゆっくり、荷物のお片づけをします

ガーデニング関係のものばかりですが
明日、また早朝に~


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今回の塗装で、間抜けなことをしました~
(このあたり私は間抜けネ)塗料が残っていることは、忘れていました

確認せずに、一缶、チョコレート色を買いました
前の色に合わせたのでこの色になりました・・・


(ところが自宅には、残りの塗料があったのです)
残りの物を全部使ったところで、次を開缶、上の方を簡単に混ぜて~
ペタっと塗ったところ~~~「アララ~色が違う」黒に近い???

同じチョコレートでも、メーカーによってお菓子の場合は同じ色ではないでしょ
メーカーが違うから~~~仕方がない~か~(昨日の分終了)






今日も天気は快晴
さぁ~塗ろうと缶のそこから、がぁ~~~~と勢いよく混ぜた


アララ~色が変わったよ、前のと同じチョコレート色になっちゃった
ゆえに、昨日の分は、また上塗り

二度塗りになりましたが、明るくなって良かった。






今日は暑かったですね、裏の庭が使えないので
亀千代と玄関前の狭い庭でガーデニング


ここは狭いですが、亀千代が遊ぶにはちょうど良い広さです、二畳くらい
盛り上げた、畑に、この夏用に銅葉ヒマとアブチロン3種(さし芽で出た苗)を植えて

これらの成長を促しています
昨年は銅葉ヒマなどが豪快に日陰を作ってくれました


今年はヒマの陰にアブチロン、一応夢見ているのですけどね



こうして機嫌よく作業をする自分を見て、「今年は体調が良いのね」と思います
が、傍らでは、間抜けなことをやったり

日本の地理に疎くなったり「何県はどこだったかね」人とには言わないですよ~
こっそり、PCで見てみると、全く忘れています・・・(こんな自分に驚きます)

≪あれえ~太平洋側だと思っていたら日本海側≫
関東以北はゴッチャごちゃ

北海道は何度も行ったので、少しわかるのですけど
群馬県とか石川県など全然行った事もないし~

こうして、頭の中から抜けていくのですね
帽子のサイズは変動なしですが・・・


でも~ホラ!腰が痛くない膝もいたくないからベランダの塗装が出来ました
自分をほめてやりましょう(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ。





最後までお付き合いありがとうございました。



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亀千代街道

いらっしゃいませ

良い天気になりました
今日の気温は(最低)9℃~27℃(最高)でした

朝、亀千代を起こす前に、庭のベランダのペンティングをして
お昼前に、亀千代を庭に下ろしました

今日の亀千代はいつもと違って"o( ̄- ̄*) ゲンキゲンキ!!
今年初めての【亀千代街道】行きをしました

ペンティングのために、何時もはないものがあちこちに置かれているために
方向を変えたのかもしれませんが、こうして動いているところを見ると

気温が上がっていることが解かります
やっと亀千代の季節が来たのです。


【亀千代街道】って
庭の南側正面のブロック塀に沿って、道があります
庭の小道から、少し登って右へ曲がり→壁に沿って前進すると→今、塗装中のベランダに届きます

これは時計回り、そのまま回りながら前進すれば、私の部屋の前
要は下に降りたり上がったりできるという発想

まだ、部屋に戻ってきたことはありません

でも、亀千代街道にはドクダミが生えていて
まだ、私の作業よりもドクダミの成長の方が早いです(T_T)


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黄色の牡丹は山の家のもの、今日の開花です
この色が好きなのですよ。

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あまりの暑さに、何となくエネルギーを抜かれた?か
今日は、予定していたプールも休んでしまいました

準備をして亀千代のダウンを待っていましたが、なかなか~~~ε=(・o・*) フゥ
15:00頃~炬燵へゴー、こちらも室内に入っても徘徊していたので
疲れは早かったようです

でも15:00を過ぎると、無意識にプール意欲がブロックされるような気がします
15:00’を過ぎると、そんな時間からプールへ行って、かれこれ二時間

帰りが渋滞なのです、ほんの少しの距離ですが、渋滞嫌い・・・。






ベランダのぬりぬりは広さでいえば、約半分は済みました
植木鉢を動かして、「右手首が痛い」(手根管症候群)

本当は、重いものを抱えてはいけないのですけど
今日のは過ぎたか?

夕方の移動は、男の力をかりました。


明日は大丈夫ですよ。





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晴天が嬉しいです。

今日の気温は(最低)10℃~22℃(最高)

気持ち良いお天気でした
午前中は亀千代と庭に出てガーデニング

でもね、亀千代は甲羅を干すだけで動きません
今日はPM2,5の値も少し高かったので、長居をしないで

亀千代が温まったころに中に入りますと~
亀千代は家の中で、俄然“o( ̄- ̄*) ゲンキゲンキ!! 「どうしたの?」



昼食後に亀千代を殿に頼んでプールへ行ってきました、550m
明日は(どうかな?)



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 ようこそ~【山の家の牡丹】さんですよ
綺麗に咲いています、メールで届きました。




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 縁側の住人さん
窮屈でごめんなさい、間もなく下の板の部分のヌリヌリを始めます。


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 クレマチスさんたちは今、この庭の主役ですね
しっかり頑張りましょう(私の管理も)







晴天が続きそうですから、明日からペンキやさんを始めようと思っています
テンプラの可能性大ですが、「枯れ木も山の賑わい」

まぁ~やってみましょう
日当たりの悪いところに、傷んだところが出てきていますが

それも、今は飾り?
そのうちに、何か手当をするようになるでしょう

ペンティング部分の約4分の一は、直ぐ塗れるようになっていますので
明日から取りかかります、楽しみながらやりましょう。






今日もお付き合いありがとうございました。










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谷あり~谷あり

いらっしゃいませ~

今日の気温は(最低)9℃~22℃(最高)
今日は気持ち良い天気でした。


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今日は、平泳ぎに入りましたァ~(出来ないのですけど)
昨日、今のクロールのレッスンで、あのコースが後一回で終わりですから

この次は、もう一段階上のクラスに入る様に勧められました
そのクラスは、クロール・平泳ぎ・背泳ぎを習います

これも、時間的な制約があって、ちょっと厳しいのですが・・・

実はね、亀千代の動き(コントロール)が
・・・なかなか難しい~・・・のです
こちらの都合で体温の上げ下げは~ネ

今日も昼は寝ていて夜になって起きて徘徊をしています
出来るなら、毎日きちんとした生活をさせてやりたいのです



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「クロールだけを泳ぐのは後に物足りなくなって来るので、上のクラスを~」と
それは~解っていますが、ままなりませんね~

亀千代の体調は、一日の寒暖差にあると思うのですけど
朝が低いので、体温が上がらないままに過ぎて~(今は暖房も26℃なんてしないでしょ)

炬燵の中で夕方になって体が温まってきて、動き出すのです
毎日観察の日々です。


プールにいかなければどうなるかって?
大体、外で日光浴をさせるので、それなりに動きます


(´ヘ`;) う~ん・・・
そこで、一週間に一度だけは、昼間に行って

後は、午後3時か4時ごろからでも~・・・と思っていますが
この時間でも起きているときが多くなります(´ヘ`;) う~ん・・・


たまには、前の人たちとも顔つなぎをしておかなくっちゃ・・・
平泳ぎの先生は「このごろ少なくってね」って、抜けるのも申し訳ない気持ちになります



先生ったら~この前、ひとりごとのように
「来ない様になったら困るので、誉めておかなくちゃ」なんて・・・ある人をほめていました(笑)

今日の私は、自分でもわかっているのです、暫く平泳ぎはやっていない
ある時、呼吸のタイミングの間違いに気付いたので、ちょっと参加(遊びの要素大です)

かなりいい加減な足さばきで25m泳ぎました
先生ったら~心を佛にして「平泳ぎになっているよ」苦しい【よいしょ】・・・申し訳ない。




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目標1000m、簡単にはいきませんね、いろんな要素を含んで~~~

いや、がんばりましょう何とか諸々との辻褄を合わせながら、やっぱり頑張りましょう


綺麗なクロール・綺麗な平泳ぎ・綺麗な背泳ぎ
合わせて目標1000mネ。





お付き合いありがとうございました。








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庭遊び

いらっしゃいませ

今日の気温は(最低)9℃~23℃(最高)でした
午後は暖かかったですが、朝が低いと亀千代のエンジンの繋りはちょっと・・・


プールの予定なので、ちょっと気は急くのですが、致し方ありません
今日は低テンションのまま、炬燵の中に置いて行きました


でもね、その出かける前に、ちょっとだけ綺麗になった縁側で手からお食事
完食でした


出かける直前に殿のご帰還、元気です
その間の連絡は取ってありますから

今日は、亀千代を預けないで行きます(ちょっとだけ大事に ・・・ 病人?だから)
でも、何ともないのですよ(*'▽')

治療費を払う時は、今日まで入院、家でも、今日まで患者さん、許しましょう。



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毎年、春の長雨の後には、このウッドデッキの掃除をします
雨の後、いいえ~寒かったり、雨だったり~で掃除を怠っていたのです

箒で掃き、布のモップで拭きます、少しだけ綺麗になったでしょう
ここを拭きながら~いつものように今年はこの板のペンキ塗り”どうしようか?”

毎年、長雨の後で、同じことを思うのですよ
鉢を移動させ、その部分を拭いて、そのあとにペンキを塗りますが

これを決定するには、天気・体調・亀千代のお世話・
今年はプールも考慮に入れなければなりません
さて、どうしましょう・・・塗ったら~またアップします。



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家の二人は、どちらも直ぐに自分でやりたがる、殿は電気製品担当・通信は私
私は、ガーデニングと、こういうぬりぬり~~~

山の家の濡れ縁も昨年塗ってきましたよ
まあ~大体安請け合いをして、困ることも多いですが~



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少し綺麗になったので、写真をアップしています
床が温まった時(熱くない程度に)亀千代には格好の場所ですよ
床暖房ですから~


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亀千代は、今日はここでお食事をしました


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カメラをひくと、こんな感じです
ままごとのような私の生活が見えますね。







さて、今日はプールに行きました・耳鼻科にも行ってきました
殿も無事に帰ってきました(*'▽')
皆さん、最後までお付き合いありがとうございました。






おついでにぽちっとしていただけると
うれしいなぁ~



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明日もあるのに~

いらっしゃいませ~

今日の気温は(最低)10℃から22℃(最高)
朝から快晴、目覚めは〇

今日は朝から多忙が予想されるために
まだ日が射す前の写真になりました


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昨日お約束の晴れの日のクレマチスです。
(今日はの写真はクレマチスのみ)


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クレマチスの下から覗いたら、こんな写真になりました。


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下の方で咲いているクレマチス。


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豪華でしょう、これもクレマチス。



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時に、明日があ~る~さ~♪と開き直ることがありますが

今日の私は上機嫌ヽ(◎´∀`)ノゎ──ィ!!
なぜなら、空は青空、心地よい
亭主は入院中だが元気良い(ゆえに留守ザンス)

ネットお友達さんの巡回と一緒に、朝7時に目の手術で入院中の殿に電話をしました
腰が痛くて寝られなかった(ベットが変わって、しかも、手術の後で)・・・
らくらく眠れるはずはありません

一日二日、我慢ですよね(笑)

入院前に聞けば、日帰りでもよかったが、翌日の通院が面倒だったから
入院にしたそうで~~~旅行気分?

ま、明日は退院ですよ~




と、言うことで、今日はガーデニングをまた合計6時間もやりました
明日もあるのに~やめられないのです

植木鉢の花の手入れ・デッキの掃除etc

床を抜きながら~そろそろ「また、ペンキのぬりぬりをするころかな」とか
鉢の「お尻を洗ってあげるわね」と鉢洗い


私は、こういう遊びをするところがあって良かったよ~と、一人合点
これは、子供の泥遊び感覚ですね



でも、子供の方がしっかりしているかな?
私は程よいところで、やめるブレーキが故障しているようです~

コソコソ動いていたら~日が暮れてしまいました。



今日は、娘がちょっと家に寄ったのと、昨日の疲れで
プールはお休みにしました、明日は第3回目のレッスンに入ります


さあて、明日も昼のレッスンに入れるように朝から計画的に亀千代にあたります
どうか、上手くいきますように~











今日もお付き合いありがとうございました。











いつも応援ありがとうございます
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今日の花 4/21

いらっしゃいませ~

今日の気温は(最低)11℃~18℃(最高)、嬉しい快晴になりました
これから暫くは、この晴れが続きそうですから、期待していま~す。


亀千代を外にだし、今日は少しだけガーデニング・・・
亀千代が通る前に、忙しいこと

牡丹や・フリージャ・タツナミソウなどの花びら拾いです
亀千代が食べてはいけませんから~


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 二本目の牡丹です、美しい時期に雨にうたれて
少し可哀想な姿ですね、頚が垂れていたのを起こしてやりました。


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 アイリスの仲間でしょう
ぐっと伸びすぎているので、下の方で束にしています。


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クレマチス 明日は正面から撮りましょう。


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タツナミソウ 今元気です。







今日は久しぶりにプールへ行きました、亀千代が炬燵INをしてから~ネ

4日間の間がありましたので、調子がなかなか・・・・?です
先日のクロールの後から休んでいましたので、本当に久しぶりの感じ

初心に返って手を大きく回して、キックもちゃんと入れて~(手抜きなしです)


先日、TVで水泳の萩野さんの番組を見ていて、そこでヒントを得て
私も、≪手のあり方≫をちょっと真似してみました

手と頭の動作の変化で、?ウン? 浮いているんじゃない?
頭を下げれば、足が上がる・・・と言われていますが・・・

それを体験できたような気がします、何となく軽く感じます
泳ぎながら手のかきを数えると、数値が「2」くらい少なくなっています

数値の減りは手のかきが大きいのも理由の一つでしょう
(モーションが大きい)その分疲れるのですね

今日の泳ぎはいつものように手抜きでなかったので
いつもより、呼吸が上がりましたが、この変化で相殺します

合計550m、もう一つ泳いで600mにすればよいのに
どこからか「四月だから、400mでよい」・・・逃げです


後は練習あるのみ、頑張らなければ~~~。









お付き合いありがとうございました。







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今日も雨

いらっしゃいませ~

今日の気温は(最低)12℃~20℃(最高)
くら~い雨の一日でした

お陰様でネ、家の庭は、ドンドン緑の丈が高くなって
アララララ~♪、ますます狭くなってきました

そこでね、雨の合間を縫って、鉢物の草取り(笑)
何かをやっていないと、落ち着かないのです、立派な貧乏性ですね

玄関側は、家の中にもってきてやるの~

IMG_5827g.jpg


今日、TVの天気予報のおにいさんが、申し訳なさそうに、こんな説明をされました

今日は◆穀雨
二十四節気のひとつ。この頃の春雨は、田畑を潤し穀物の成長を助けるところから
春雨が煙るように降る日が多くなり、各地では稲の苗代作りが盛んになる頃

穀雨を過ぎると変わりやすかった春の天気も安定し、日差しも強くなり、関東以西では汗ばむ陽気となる
春の季節最後の二十四節気である。



明日からは、良い天気になるそうで~
でも

今日は、南の方で地震があり・50年ぶりの大雨もあったとか
驚くことが多いですね。


IMG_5829.jpg


雨が降っているし、ストーブをつけなかったので、いつものように気温は上がらず
亀千代は、午前中で、遊びが終わり、炬燵亀になりました

最近、夜に起きてきたりするので、今日も又そうかもしれませんが
いつもの年と違ってきました(夜遊びはいけませんよね
(∴`┏ω┓´)/コラァー!! 



昔、「職場で、記録に残る仕事をしなさい」と、良く言われていました
今日は、鉢植えの草取り少々

明日、眼の手術をするという殿に病院から電話があるというので
ずっと待っていて、ついに電話はありませんでした

何やってんでしょうね、患者さんにこんな思いをさせちゃいけませんね
手術が午前中か午後か、そういうことらしいですが・・・

本人はお仕事ですが、私は身動きが取れませんでした。
以上、記録に残しますv(@∀@)vィェ~






そういえば、今日はピンポーンの男の人に答えただけで
誰とも会話なし、だから~私は車の中で大きな声で歌を歌わなきゃいけないのです






お付き合いありがとうございました






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雨の日曜日

いらっしゃいませ~


今日の気温は(最低)14℃~20℃(最高)終日雨でした。


CIMG1907k.jpg



 これは山の家の僕のハウスですよ
このハウスには、僕は自分で入ります


寒い時には、ここが最高の場所です
下にホットカーペットが敷いてあり、段ボールの箱の下は抜いてあります

だから温かいです


CIMG1908n.jpg



今日は終日雨でした、折角咲いたクレマチス
雨に打たれて、ちょっと可哀想です。


CIMG1909a.jpg



今日は、草取りの疲れ、雨に相まって私も静かに過ごしました
雨で気分的には好都合、~~~ 動けない・・・(笑)

でも、夕方になって復活、亀千代も私が動けば動きます
一日、無事にすぎました~

明日からまたしっかりしましょう。










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今日のこと 4/18

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今日は山の家にいました気温は(最低)7℃~23℃(最高)
夕方は雨になっています。

現地ではガーデンフエスタが行われていて、この地域内を見て廻られます
皆さん綺麗に花壇を作られていて(一見 綺麗です)綺麗でないところもあります(笑)

元来、シニアタウンの発想から始まって
この地区には、高齢者ばかりが入られることになっていましたが

想うように進まず、最近では若い方も、入ってこられていて
お勤めがあったりして、雑草のある家もあります

ガーデンフエスタのもう一つの売りは、宅地販売です
温泉付近には、温泉の付いた宅地もあります

沢山の方が入られて、住人が多くなれば
予定であったいろんな施設なども充実して

住みやすくなるでしょう

今でも、このセンター(中心施設)では文化事業があり
毎日、何かのサークルが動いているようです

勿論24時間セキュリティも働き、小さなクリニック・ATM、時々の物品販売あり・・・です

私自身は、そこへ行ってガーデニングをしているときなど・・・
周りの人との交流は、そんなことしかしていないので

凄く楽しいと思いますが、残念ながら、街まで10㎞ほどあります
車がないと困りますね、今は良くても超ばぁばの成ったら~

そうそう、すぐ近く、歩いて3分のところに老人ホームのようなものが出来ました
もし、私が、残ったら~そこへ行こうかと思っていますが

私が、先かもしれません(*'▽')
なるようになるわ~♪~




今日は、今までになく疲れたので、作業はせずに帰ってきました。


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アクビちゃん、暴発です、今日はこれで~


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クリンソウの花茎が伸びてきました。


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花さん、「お名前は」?


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大きくなってきたギボウシ。







お付き合いありがとうございました。




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母は強し~ですが~

いらっしゃいませ

ワタシンチ地方は晴天でしたが、関東の方では大変なお天気だったようですね

今日の気温は(最低)11℃~20℃(最高)今日は山にいますよ
山で、草取りの労働をやっています。


CIMG1901.jpg


昔、ある学校のバレーボールの試合で、相手チームのアタックの時に
「ころせェ~」と応援の声が聞こえました

「私たちは人を助けるのが仕事だから~それはいかん~」皆、爆笑。


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虫も殺さない(本当か?)私が、今日は大変なことをしました
庭で草取りの途中で、亀千代を外に出そうかと思った時に

そこで、ムカデを見つけました
普通は、どこかへ行くのを見ているだけなのに~

今日は~、いかん 亀千代が危ない・・・

まだ、外に出していないのだから~そんなにいわなくてもよさそうなものなのに~
嫌、何とかしよう~~~変な母性本能が活発になりました





さぁ~どうしよう
どうしたと思いますか?

土の袋の下にいたので、また袋をムカデの上に乗せて
その上に私が乗りました



さっき、お風呂で考えたのですけど~
私はムカデの数万倍の大きさありますよね

苦しかろうねぇ~やっつけている相手に~苦しかろう~も可笑しいですね


暫く(何分かな)上に乗って・・・気持ちは急ぐのに~
袋を上げてみると、まだ動いています

今度は長靴を履いていたので、そのまま乗りました
毒を持っているとはいえ、罪の意識も働きます

でも、毒を持っている虫は良くないですよね~ε=(・o・*) フゥ
やっつけました~許せ<(_ _)>


CIMG1904.jpg


先ほどネットで、調べてみたのですけど、やはりこの対応は間違っていなかったのですね
しかし、私の体重もたまに役に立ちます

体重といえば、忙しかった昔は、段ボールの箱を、丁寧に始末をする余裕がなく
「いらない段ボールは、庭にほおりだして~湿ったころ踏み潰していたよ~」

今朝、娘にそんな話をしたばかりでした、あるものは何でも使う主義です(*'▽')
最近はきちんと潰して出していますよ、ヒマですから~


CIMG1905.jpg


最後にこんな話を~
上の写真は少しボケていますね、私と同じ・・・


昨日、忘れ物をして、山行きを中止したことを書きましたね
今日の web clap から 「忘れ物は何ですか?」という質問がありました


エヘヘ、お答えします

入れ歯ですよ~ギャオ~私は歯は一本抜いただけで、その他は全部あるのですけど~
夜寝る時に使う、CPAPの代わりのマウスピースです

いつも、薬とマウスピースとPCは必需品なのに~
その中でも一番に入れるのに~情けないです(笑いごっちゃないです)





今朝、娘の出勤の前に付くように、早目に家を出て
娘が出てから~時々休んで、6時間くらい草を抜きました
(軽い作業ですが、重労働です)

今、職人さんに見積もりを頼んでいますので
外側の畑は、コンクリートにします、それが出来れば、草取りは少なくなります


日陰を選び、場所を移動して、椅子に座ってやるので
割合楽ですから出来るのですけど、疲れましたねぇ~

亀千代は、午前中だけ付き合って、昼から段ボールハウスで寝ています。




さて、今日は無事に済みました
明日は少しだけやって、自宅へ帰ります。









お付き合いありがとうございました。



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庭の花 4/16

いつも、お立ち寄りありがとうございます。

今日の気温は(最低)12℃~20℃(最高)
晴れ、亀千代も機嫌良く動きましたよン


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今の庭の花です、これもアイリスの仲間でしょう。


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クレマチス



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二本目の牡丹です


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 タイツリソウ



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(炬燵から出てきて、声をかけられて、振り向いているところです)





今日は木曜日、「クロール 二回目」の日でした
バタ足とか呼吸の仕方、そういう練習でしたが


辛うじて泳げていても、基本の練習も結構厳しいものがあります
それは、習っている他の人たちも同じですけど

先を急ぎすぎて基本練習が足りないのでしょうね
クロールについては三人の人に指導を受けていますが

それぞれ違ったことを教わります(求めるものは一つで、やり方が違うのでしょう)


昨日、別のクロールのレッスンに入りましたが、昨日は厳しかった~ε=(・o・*) フゥ
今日のレッスンの参加者が、多分次は上のクラス(水曜日の分 昨日)
こちらへ進むと思いますし、少しレベルアップを図られたか~


いずれにしても、綺麗に泳ぐことを身に付けなくっちゃ





泳ぎが済んで、大急ぎで自宅へ戻ると
亀千代が「ただいま~」を聞いて急いで玄関へ来ました






この後、亀千代を車に乗せて、山の家に向かいました


までは~良かったのですが、大変な忘れ物をして
途中で帰ってきました


脳ミソに腐敗臭はなかったのにねぇ~








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今日の亀千代

今日の気温は(最低)7℃~19℃(最高)

晴れていましたが、風があり少し寒く感じる一日でした
亀千代は午前中は、炬燵亀、⒘:00’ごろ炬燵から出てきて
遊んで居ます。


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(今日の花はタツナミソウ、ピンク・白・紫です)


今日の亀千代は、朝温浴後、食事と排泄をして
お仕事のように炬燵へ~

本当は、今日は遊んであげようと思っていたのですが
振られた感じ、急遽プール行きに変更しました。


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時間的には、ちょっと難しいものがあって
いつもの「綺麗に泳ごうクロール」のレッスンに入りました・・・


肩の回転の指導を受けました
やれば出来る筈の動きなのに~~~

最近、距離のことを考えて、少し楽な泳ぎにしているのですが
これが、かなりの手抜きになっている~~~

注意を受けて、改めてそれに気付きました~
それまで、楽な(軽い泳ぎ)をしていたのですが~~~

注意を受けるまで、それに気づかない自分、「としよりだねぇ~」
手を大きく回して、前へ~前へ~この前まではやっていたのに~

この泳ぎでは、少し力もいりますが、スピードが出るし、自分も気持ちが良い
専門の指導を受けることの大切さを再認識しました。

手を抜いちゃいけないのですね(。-дノ【反省】


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亀千代は、私がプールから帰ってきても、まだ炬燵の中
外は、日が射しているので、10分ほど日光浴

まだ、調子が出ないので、炬燵に入れていると
17:00’ごろに炬燵から出てきました

キッチンで、炊事をしながら~亀千代の遊びを誘います

私が座って、亀千代と同じ高さになって、にらめっこの態勢(o^^o)ふふっ♪
亀千代は、じいっと見ていましたが、後すざりをしました(こんなの初めて)

私を何か怖いものと見たのでしょうか?
私が立ち上がって、「亀ちゃん」 声をかけると、走って寄ってきて


いかにも~「お母さん、びっくりしたよ~」 てな感じでした。
たまには脅かしてやらないとね(笑)


明日は、何が何でも水泳の日、午前中・・・さてどうなりましょうか?






今日もお付き合いありがとうございました。




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今日の庭 4/14

今日の気温は、7℃~13℃ 
今日は、亀千代に悪いことをしたような気になっています

朝、まだ温浴後のテンション↑の家に、柵をしてプールへ行きました
いつもとは違って、出る時に柵をしたのを亀千代は知っているのです

帰ると、炬燵の奥の方で眠っていました
身体は、冷えているので、次に外へ出しても,動きません

こちらの意志で、あまり体温を上げたり下げたり
寝なさい~動きなさい~は、申し訳ないので・・・

ただ、≪気の毒なことをした≫と思っているのですε=(・o・*) フゥ
ごめんね<(_ _)>


また、夜になって起きてくるのでしょう・・・。


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今日の天気は、昨日から、天気予報全国版でも伝えられていましたが
とっても変な天気です


午後になって、急に暗くなって、大きな音を立てて雨が降り出したかと思うと
一時間ほどでやみました
(鹿児島・長崎では雹降ったそうです)



激しい雷雨になるとか~~~報じていました
実は、今、私の家の近くに(少し向う)交通渋滞が起こる交差点があります

その渋滞を回避するために大きな道路が出来、4月の中旬に
本当の立橋が架かることになっています

(深夜はこのあたりは通行止めになっていると思いますが)


この立橋がいよいよくるんだなぁ~と思わせるような、なが~いクレーン車
(この車の車種を探すのにヒマがかかった 、言葉が出ません ε=(・o・*) フゥ)


プールから帰って来るときに、後で写真を撮りに行こうと思っていたのに
雨になって断念


工事が早く、スムーズに済むように雨は降らないでほしいですね。


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朝、窓越しに、このアネモネがとても綺麗に見えました
蝶々もこの美しさにつられてきたのでしょうか


アネモネはみなさんに好かれている割に花言葉が悲しいです


「辛抱」「無邪気」「期待」「可能性」
「清純無垢」「はかない恋」「恋の苦しみ」「うすれゆく希望」
赤いアネモネは、「君を愛す」
紫のアネモネは「あなたを信じて待つ」
白のアネモネは「真実」「真心」になります


こんなふうに書いてありました。


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花から花へとこの蝶々は飛んでいましたが
雨の後には、当然いません~どこへ行ったのかな。


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庭が賑やかになってきました
間もなくクレマチス・芍薬などが咲きますよ。





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ぼんやりしては居られません。

今日の気温は、(最低)12℃~14℃(最高)
亀千代が動かなかったはずです、寒かった!


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いつもは天気・亀千代・スイミング・ガーデニング
大体、こんなことを書いてきました





今日は少し目先を変えて見ました
少し、心を改めて、我が家の大蔵大臣として、頑張ってみようかな~っと

四捨五入して80歳になろうかという年齢
まぁ、そろそろ諦めたら~ と言われるかもしれませんが


最近の物価高 かなり~頭に来ますね
私の「御へそくり」が出来ないのです

そこで~先ほどから、買い物に行こうかと、考えているのですけど・・・
何とかしなくちゃ~殿さまの御食事代だけで、破産しそうです

「大食漢」であることは自認スミですが~~~
この、「食料を減らしなさい」とは言えませんね


少しでも「鮮度が高いもの」と、「体を動かす」ということを考えて
毎日買い物に行くようにしていました


これからは、まとめ買いをしようと・・・一計(´ヘ`;) う~ん・・・
その前に一週間の大体の献立を決めて~と、軽く、そんなことを考えて

さて、人様のご意見 ネットを開いてみたら
全く反対のご意見もあり、ここで、(´ヘ`;) う~ん・・・ナリヨ



いろいろ考えて~水泳やガーデニングに費やすパワーを
「もう少し、節約に回せ」(^_^;)


そうねえ~亀千代が炬燵にいる内に行ってきます
買い物の現場で、一つ、頭を使ってきましょう


余分なお金は持っていかない(これも不安だなぁ~)
とりあえず行動してみましょう。


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今日のお買い物は、まずは「道の駅」
ここはいつものお買い物コース、お隣がガソリンスタンド

帰りに、モリ薬局   食品調達で行った事は、あまりありません
行動の変更のためにも~ここの食品売り場を見てみました

入り口で、カードを入れて・・・上手く説明できませんが、かっぱえびせん・納豆3個がそれぞれ\39で
買える、カードが当たりました

でも、こういうのは、かなり用心~ネ、安いようで余計なものを買っていまいます

それなりの必要物品を買って来ました


さて、これから一週間、ネットでメニュー探索
簡単な料理を考えていかなければなりません







今日は、自宅を中心にして西側の行動、プールも西側

この西側で、買い物は事足りますが~これを続けると
この町から、離れてしまいます

東側で、交錯する人、商店の人
話さなくても、昔から顔見知りの人

この人たちに逢わなければ、これからやはり困りますね
困ッた時にいつでも、持ってきますという、お肉やさん・・・

街の中心は皆、東側なのです(おまけに駐車場の心配もあります)


あ~~~ややこしい
今日は「少し節約について考えた」ということで締めましょう

ぼんやりしては居られませんね。








亀千代は終日炬燵の中で~只今夜勤をしています(19:00')
足音が"o( ̄- ̄*) ゲンキゲンキ!! と聞こえます。




お付き合いありがとうございました。







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今日の遊び (4/12)

今日の気温は(最低)9℃~21℃(最高)
11:00'過ぎに、亀千代と一緒に庭に降りました。


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今日は、留守番を交替、爺さんは山へ芝刈りに行って、19:00時頃お帰り
今日はプールをお休みして、選挙に行ったり、ガーデニングをしたりの一日でした







「聞いてください、亀千代は二度も隠れて~探させましたよ~かくれんぼかい?

最初は庭で・・・私は熱心に草を抜いていて、時々亀千代の位置を確認しているのですけど
今日は、声をかけても出てこない???、何度探しても見つからない???

大体行くところは決まっているのですが~~~
今日は、お尻の甲羅の部分を少しだけ出して、すっぽり木の間に納まっていました
捕まえて~もうガーデニングは止め、宅急便が来る予定で~庭で気が抜けない



約束の時間を二時間も過ぎても、宅急便は来ない
電話をして、「何時に来るの?」何だか言い訳をしていて~らちが明かない


選挙に行くことを告げて、時間を夕方に伸ばしてもらう~~~


ε=(・o・*) フゥ


夕方、娘と電話で話していると亀千代は隙を見て~キッチンへ~
(あれ~やばいかな?)


電話が済んで、亀千代の所在を確かめると、【いない~】
狭い家の中いない筈はない どこへ行った~?


いつもはあけていない奥の部屋の入り口を開けていました
「やったな」禁断の部屋へ逃避行


カーテンの下から~あちこちを探すけど~いなぁい~(^|0|^) オーイ!!
 「・・・」


自分のところから次の部屋、三つの部屋を探して、見つけました
二階へ上がる階段下、ここは真っ暗です


昔、ここに長女がすっぽり入りこんで、読書をしていました
前は扉がなかったので明るかったのですが、今、こんな悪天候の日は、暗いです

だから、好きなのでしょうね

扉を開けて撮ったのが 横からです


暗いところが良いなら、炬燵の中で良さそうなものなのにぃ~
これって、動くときにはわかってやっているのですよ~

いじけているのかしら~忙しいのにぃ~


無事だから良いですけど、爪が挟まったり~危険なこともあるので
毎回、こうして所在確認ですよ。


CIMG1876.jpg
(真っ暗な階段下)


明日はプールは休みの日
ゆっくり家にいられるのですが、こんな日は亀千代は動きません

天気が良くなければ尚更のこと
さて~また、明日の風を待ちましょう。





お付き合いありがとうございました。








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僕の遊び

今日の気温12℃(最低)~19℃(最高) ポカポカ良い天気でした

午前中は私がプールへ行ったので、亀千代は室内で過ごし
午後、縁側で日光浴、久しぶりに、最近行かせてもらっていない縁側へ

禁断の柵を突破していきました、考えるんですねぇ~
小さな段を越え、次にくぐって、回り道していきました、アッパレ!です。


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これは、家の中で遊んで居るところです
椅子の足と壁の間、こんな狭いところが好きです

頭から突進、体は通らないと斜めにガシガシ言わせながら、通過します
見てください、浮いているのです


昔、学校の先生が
「お母さん、玩具は子供一人一人に与えたいと思っているでしょう」
しかも「喧嘩をしない様にィ」

「子供におもちゃは要りませんよ、自分で考えるし、作り出しますよ」

「(´ヘ`;) う~ん・・・」私


亀だって玩具は考えて、まずは私をおもちゃにする
私が疲れていると思うと、こうして遊びを考えているのですよ~



(>v<)あははぁ そのままですね~


娘なんか、階段下の隅っこに入って、本を読んでいたりしましたね


今、亀千代は、子供の代わりをしています。


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 お久です、この花(アブチロン)は、控えながら冬にも花をつけ
春になって、元気復活、ここに登場しました

これから続けて、毎日癒しをしてくれます。


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 これはセリンセと言います、毀れ種から育ちました
繁殖力旺盛です、成長の仕方が特異です。



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これはアシュガと言います。

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今日の綺麗な空も見てください。



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クリンソウ このくらいになりました。



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こちらは、アブチロンです、これも春になって元気に復活
年をとると、赤を見ると元気が出るような気がします(私だけかもしれません・・・が)







今日も、亀千代"o( ̄- ̄*) ゲンキゲンキ!!
私は、殿に留守番を頼んでプールへ行ってきました

今日は500m 個人的に時間の制限があったので、この距離
これが普通に出来るようになったのが、確認できます

でも、調子が良い時は、これを軽く感じますが
500mを重く感じることもあります

早く泳ぎを軽く感じるようになりたいなぁ~










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監視の眼

 今日の気温は11℃から13℃、雨でした
今日の亀千代は、朝から元気

気温は低いので、もしかすると午前中に出られるかと?~
でも、この魂胆はちょっと甘かったようです。

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こんな雨の日は、私の動きも少なく、開き直って、床で遊んでやろうと思ったら
今日はおよびでない様子で、一人遊びをしていました

横になっていると静かになったので、おやぁ、ネムネムか?
そおっと起き上がってみると


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じいっと、窓際で、静かに監視中でした
起き上がって目が合うと、喜んで寄ってきますε=(・o・*) フゥ

ありゃ!やっぱり無理か?


一緒にフロアーで横になっていると、亀千代は寒そうにしているので
炬燵へ入れると~その後はこの姿勢で監視


今日のプールは諦めました(T_T)


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こうして午前中が終わりました
亀千代は、私の食事時にキッチンへ着いてきて、自分もそこで食事をして

今日も新聞紙の下で寝ました~~~やっとエヘヘ

と、言っても午後は病院行があります
2週に一度の耳鼻科受診、副鼻腔炎はかなり良いです

それに~今日は病院追加(嫌ですね、病院ばかり)





先日の睡眠外来の時に、最近転倒したり・・・他に思い当たることが多く
私は、まだ一度も脳の状態(写真)をとったことがないことをDrに話し

そのうちに検査を~と頼んでいたら、直ぐに紹介状が出来て(早いこと)
近くの脳神経外科へ行きました

ペースメーカーが入っているので、脳のCTだけですが、結果は異常なし

特に腐敗した様子もなく(笑)安心しました
その他の記憶検査など・・・100-3 etc 検査をされている割に落ち着いている私

この検査も、高齢者の運転免許の講習のときなどにも受けて
検査ずれしていますね

物品を見せて覚えておく・・・・・頭文字を覚えて
5つの品物、何に使うを考えて~

野菜の名前を一分間にいくつ~・・・スーパーに入ったイメージで次々に~


真剣に考えている自分が可笑しくなってきました
とりあえず梗塞・出血の跡 ナシ 良かった(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ


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週に一度だけネ

今日の気温は6℃から17℃
穏やかなてんきでした

でも、亀千代には~何だか悪いことをしたようなァ~
そんな気がします


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今日は12:10'からのレッスンに入りました
亀千代には一番大切な時間に留守をしたことになります

身体の駆引き・・・誤算でしたが~~~致し方ない<(_ _)>です




自宅へ帰って、早速、日向ぼっこに出しましたが
私の体も、そうそう着いて行けず・・・私は縁側でお食事をしました~の

亀千代は、私も下に降りて動かないと、ほとんど動かないのです


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昨日は、少し早い時間でした(10:00’から11:00')
プールの後一緒に庭に降りて、ガーデニングをして
自室の床拭きをしたら

私の方が疲れて~参りました~(体力がありませんね)

床拭きは~
昨日は床暖房をしていないし、亀千代がキッチンで寝ていると
自分の部屋の床をふくのにチャンスなのです


そこで、新聞紙の下で、亀千代は床に寝ているでしょ

床拭きの音は伝わるのですね
炬燵の中で寝ていると思って雑巾がけを始めたら

ニヤニヤしながら~(笑) 出てきますよ~雑巾を追うのです
何となく、これをやられると、お掃除が出来ないのですよね

なぜなら~雑巾に少し薬が入っていますから~


亀千代の排泄の後は、普通の水で濡らした雑巾で拭きます。


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悪いことをしたというのは、こんなに良い天気なのに
遊んであげていないので、体温が上がらなかったのでしょう

今日は、はあまり遊ばないままに、寝てしまいました。m(__)m


そうそう~、でもね、外から入ってきて、傍へ寄って来るので
タオルを膝の上に乗せて、その上に亀千代を載せて、背中なでなで・・・スマン・スマン<(_ _)>

すると間もなく降りたいしぐさ~下におろしたら~なんと、コロッとあれの塊
仕返しかね?オイ(笑)


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今日、今月一回だけのつもりで、「クロールが25m泳げる」という
月極めのクラスが始りましたので、万難を排して参加しました

これは4回で、<基礎を学ぶ>・・・ 復習のつもりで、参加しました
これからの個人練習の糧になると思います


今回の参加者は8名、女の中に男が一人・・・80歳の男性です

25m 水の中を、大股で歩いて、向うへ着いたら~もう
「年いくつ」とおじいさんは、年を聞かれています・・・どうでも良さそうなものに~

おじいさんは、はにかんで答えなし、後で80歳とわかりました・・・

でも、このお爺さんは、前のレッスンでも一緒だったので
この前の時に、超初心者的行動で・・・そのあと来られていなかった

あえて、再出発というのは、やはり泳ぎたいのでしょうね
指導者と(7人)のおばさんandおばあさんに守られて

今度こそ泳げるように~なられればいいなぁ~と思いました。


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出来るだけ、亀千代の起きている時間を大切にと思っていますが
今回は第一回目ということで、どうしても参加したかったのです

目標1000m、綺麗に泳ぐために大切なのです。






明日は、雨の予報です、亀千代さまのご機嫌は~
亀ちゃん、週に一度だけ、あと3回、許してね。





お付き合いありがとうございました。




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今日のこと (4/08)

今日の気温は9℃から16℃、昼頃から日差しが強くなり
亀千代は庭遊びをしました。

今日は、南の九州では晴れていましたが
関東の方では雪が降っていたようですね、寒かったでしょう。


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亀千代の外遊びが終わって、ふっと外を見ると、この牡丹・・・
先ほどまで、近くにいたのに~~~これが見えなかったのかしら???

慌てて、もう一度庭に降りて花の「お写真」
今日は、写真はなしにしようと思っていたのですが~~~


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日陰で咲いているシャガ・・・ヨレヨレです(笑)

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まだ、咲いていますよクリスマスローズ
色が白っぽくなってきました。


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アスパラではありませんよ、モミジアオイです、これからどんどん成長して
3M位になりますよ、真夏の間大きな花をつけています

この花には元気をもらうようです、11月ごろまで咲いています。


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これは、毀れ種から出てきました、銅葉ヒマ(トウゴマ)
これも、上手く育てばモミジアオイよりも大きくなります

葉が大きく、直径が40cmほどありました。


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急に芽を出したかと思うと開花して、急の暑さにグニャリ
ちょっと可哀想ですね。

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今日の亀千代
午前中は、動作の流れからキッチンでお留守番
(床煖房をしているし) コソコソあそんでいるので新聞紙を広げて、餌を置いて

こっそり出ました





自宅へ帰ると、
亀千代は、餌を食べ、新聞紙の上でじいっとしていましたが
玄関で、わざと大きな声を出して入ったので、こちらを向いていました


午後、暖かくなってきたので、縁側に出して、私は花殻取りをしていたら
亀千代は庭へ降りるところを探していました~~~



とうとう、実力行使、下の植木鉢に降りてしまいました
今日は、もう降ろしたくはなかったのですが

亀千代に押し切られ~腰を入れてガーデニングに~

30分ほど、外で遊んで、家の中に入って、間もなくこの通り、新聞紙の下に入って
今日の亀千代さまは、終わりですε=(・o・*) フゥ




お付き合いありがとうございました。







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僕は怒っていますよ

今日の気温は10℃から13℃
確かに寒いのですが、亀千代に必要な暖房はしてあります


今日から、プールを続けるために朝一番を決め込んで、家事を勤しみました
全部一応終わって、10時からの開館に間に合わせて、家を出ました

プールで泳いで、一時間ほど泳いで帰ってきました





プールを朝一にしたのは、まだ気温が低いので、朝はぼんやりしている亀千代
ここらは自分の意志も貫かなければいけないので

その、まだぼんやりちゅうの亀千代を広めに柵をして、置いて行きました

家に帰ると、ちゃんと炬燵の中で、入口の方を向いて、座っていましたこれと同じ


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自宅へ戻ってからはそれなりに遊んで居たのです・・・が


今日は、雨がやみましたので、玄関側のガーデニングでそばを離れました・・・
天気の良い日は、亀千代もここに出しますが、今日は外は寒いです

カーテンを開けて、外にいる私が見えるようにして作業をしていましたが
亀さま不機嫌・・・さっさと炬燵へ戻って


家の中は寒くはないし、最善を尽くしていますが・・・~~~
このアマちゃんε=(・o・*) フゥ 無言の反抗

やり切れません。




午前・午後、置き去りにされたものねぇ~
こまったなぁ~明日行けるかな?

寒いせいもあるのでしょう、暖房完備で行きます。




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お付き合いありがとうございました。






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今日の庭 (4/07)

今日の気温は11℃から15℃、かなり寒いです

これを予想して、夏物の衣服の洗濯をしていたので、ガンガン煖房
亀千代は、こんな天気の日は、動かないですが
私の行動は実によく観察をしています

まぁ~物持ちの良いこと(笑)、今日もホームウエアなど10枚くらい洗濯をして
乾きました、皆、綿の古いものばかりです

洗濯をして、終うのですが、やはり洗わないと使いたくありません

プールがお休み、緊張のない日は、全身が弛み、かえって疲れを感じますねε=(・o・*) フゥ


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写真は今日の庭です。


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先日から蕾を出していましたもの、開花しました


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これはジャーマンアイリス ? ずっと気になっているのですけど
何となく違うような~どんどん増えるので、これだけ残しています。


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お取り寄せのクリンソウ どんな花が咲くのかと楽しみにしていますが
今、この程度、期待しているのですけどねぇ~


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これは日本サクラソウ
まだ日本サクラソウは、別のものもあるはずです、おまちくださいね。
 

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傍に寄れば、リンゴの香りがするゼラニウム。


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これはシャガですが、つい先日、葉を切ってしまったので
小さな形になってしまいました。




午後から、月一の睡眠内科への受診
何となく動かないでじいっと観察をしている亀千代を

このまま自宅に置いて行けず、車に乗せて受診しました
体が温まっているし、外は小雨ですから、暑くなる心配はありません

亀千代は、車の中で、じいっと待っているのですが・・・
それでも連れてきている方が安心です
(カンカン照りの時には柵で仕切って置いて行きます)




こんな感じで、今日も一日終わりました

明日はまた、明日の風に従って動きましょう。








今日もお付き合いありがとうございました。

よく頑張りました

今日の気温は17℃から21℃
気温がやや高いので、亀千代は朝から元気よし・・・

私は~殿に亀千代を頼んでプールへ~~~
こんな日しか、朝からゆっくり安心してプールへ行くことは出来ません

天気が良ければ、留守番がいないかもしれないし~~~?


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昨日・今日はプール一番乗り【このやる気を見てください】
一昨日の夜の転倒尻餅部も、今日の泳ぎで飛んでいきました


きいてくださ~
勢いに乗って今日は900m到達 


自宅へ帰ったら、両腕は怠いし(腕のだるさを初めて体験)もうだめ!状態です
いつもはもう少しできそうなァ~で終わっていましたが、今日はもうダメ(笑)



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帰りに、浜勝の弁当をドライブスルー初体験、買って帰りました
お肉150g ペロリ(>v<)あははぁ 今朝は6:00'にパン食だったので

丁度、お腹もすいていましたが、こんな大食は久々です
体重も思いがけずに減っていたので、このくらいの肉は吸収余地ありです
美味しかった


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自宅に帰った時、いつものように亀千代は玄関にお迎え、可愛いです
それにしても、この時期の亀千代の元気、恐れ入ります

先ほど、16:00'ごろから、私の後ろで炬燵INですが
この調子なら、また夜に動き出しますよ

最近夜遊びが激しい、昨日も殿に誘導されて帰ってきました
キッチンの方が居心地が良いようで~~~


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泳ぎは、昨夜PCで人(経験者の)のブログで勉強
これをやると、翌日はすぐにでも試してみたくなります

今日は、水泳は浮くことから始まる
① 呼吸をしないで泳いでみよう ② 足を動かさないクロール

こんなことを体験してみました
①も②も慣れれば、そう大変なことではないと思いますが、初めてでは大変

① 息継ぎの時だけ呼吸をすると息は苦しくなるし、25mで頭痛がします
② 足を動かさないと、下半身ユラユラ~

だから~どちらも出来るようになりなさいということでしょうが
一度の体験で、元に戻しました

今日は、ビート板を使わず、浮身などの練習の後に軽く泳いでみました
それが①・②です、この場合自由コース、朝早いので人が少ないことを考えて
やります

様子を見た後でクロールに~どこまで行けるかは、この時にはわかりません


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今日は日曜日ですから、泳ぎの上手な人と逢えます(60歳前の女性)
泳ぐ姿も見てもらえるし、上手に「ここを直したら」と教えていただけます

一緒に泳いで、これも楽しいです
だから~今日は距離が延びたのでしょう


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今日は約90分くらいプールにいました
次回から、この時間が取れるかどうか未定です

また900m泳げる自信はありません、でも、そのうちにできそうな気がしました。


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プールに行く前に、コメントで「小梅さん」から、吉永小百合さんの話を教えていただきました
【泳ぐ時に『Aから始まってTまで行くと500(1000?)mになる】
【さらにAの時はAで始まる単語を思い浮かべながら泳ぐ】



早速、A~Tまで、指を折ってみました~(´ヘ`;) う~ん・・・ない、20ないよ~
改めてPCで確認をしてみました、「N」が抜けているのです

この程度の私の能力では、泳ぎの合間にアルファベットの単語を思い出す
お~お~とっても無理な話


でもねぇ~私は「い」から「ね」なら良いかもしれない

「い」 いいよ~いいよ~この泳ぎ~
「ろ」 論より証拠 態度で示そう、目標1000m
「は」 はぁ~ややこしいねぇ~これ(笑)

スイスイ泳げるようになったら、こんなことをやってみようかと思いました

何しろ今は、底の線を見て頭上の旗を見て、肩の動きを見て、回数を数えて
進んだ距離を測って・・・何しろ忙しい泳ぎですから

スタートをして「あらもう25m」なんて思えるようになった時
これが完成するかもしれません


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今日も雨の後の庭の写真を撮りました
当然、皆、雨で疲れて、少し元気なし
立派な藪状態です


折角咲いているのですから、「みなさんに見てもらおうね」
と、声をかけました。



最後までお付き合いありがとうございました。

雨で勢いづいた花

今日の気温は14℃から19℃、やや低いですね。

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今日は花はこの雨で急に成長したもの
 クリスマスローズ


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 ギボウシまでは解りますが、後は名前がわかりません


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今日は、亀千代の御守りを頼んで、プールへ行ってきました
700m到達

そこで、考えたことは、一時間泳いでいると、何となく嫌になってきます
一回のタイムはこのくらいが良いのではないかと~

すると目標は一時間で1000m、具体的になりました
時間を短縮するには、クロールまたは背泳ぎ時間を費やせば良いことですが


今は、バタ足やその他の泳ぎも時間に入っているので

クロールの力を上げなければいけないことがわかってきました。


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でもねぇ~私は水に入って、クロールが泳げるようになるまで15分は準備が必要です
バタ足で、脈が上がり・・・おちつくまでに15分くらいかかるのです
クロールから入っても同じです
(脈が落ち着くのを待って、クロールに入るのですけどね)

ウォーキングでも、初めは脈が上がるので、何をしても同じ・・・


(´ヘ`;) う~ん・・・逆から考えて、バタ足の精度を上げればよいのね(´ヘ`;) う~ん・・・


と、今日はこんなことを考えました。

今日は強い雨

今日の気温は16℃から22℃、夜中の方が高かったです

あさからずっと雨、時に雷も一緒です、いやですね


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昼から、何となく体調もすっきりしないので、プールは止めて
他の要件にて外出を図ったのですが

車を出すと、急に大降りになり、雷までなり始めました
外出中に何事か起ってもいけないので

隣へ回覧板だけを回して、帰宅
ちょっとだけキッチンに立っていると、亀千代が起きてきました

眠っていると思って外出に至ったのですが
こんな感じで起きているのですね

これからも外出時には、柵などをきちんとしなきゃ行けないことを確認しました。


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昨日、日本サクラソウを定植・その他の花たちも少し手をかけたのですが
今日の雨で、皆、しな垂れています、可哀想に~

私は頭痛持ちではないのに頭痛がします
熱なし・血圧正常・何からの頭痛? 雨のせいでもないと思いますが

今日は、殆ど動かない家事なので、明日は元気になっているでしょう
雨、あがってくれないかなぁ~。






お付き合いありがとうございます。

夏日になりました。

今日の気温は12℃から25℃、亀千代の元気が半端ないです

この元気な亀千代を相手に~時間を都合して、プールやお買い物などに行きます
暑くなると車の中も暑いですから、車で連れて廻るわけも行かず(´ヘ`;) う~ん・・・ナリヨ


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昨日は、私も21:00'ごろには轟沈、今朝は6時過ぎまでベットでした
(ダラダラ睡眠)


さぁ~今日は試してみよう~
亀千代を9:00'に起こして、10:00'過ぎに私は家を出てプールへ~~~

何となくぼんやりしている亀千代の周りを遠巻きに柵で囲んで
でましたが

帰ってみると、ウトウトの状態、外はギラギラに照っています
大急ぎ、一緒に庭に出て、日光浴

私の意に反して、陰に隠れて動きません(勿体ない)


でも、15:00'ごろには、縁側で動いて、やっと亀千代らしくなりました


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10:00'開館に合わせて、一時間プールへ行ってこよう(それを今日試しました)
午後5時、まだ元気に動いているところを見ると、留守番の償いは出来たかな?


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明日もこれをやってみようと思っていますが、こういうことをすると
朝からいそがしぃ~

先日から、夏の衣服の洗濯をしていますが
今日は、山積みの洗濯物を畳まなければなりません

この夏は、何も買わなくても良さそうです
物価高の折、節約しなきゃね~






今日の写真は昨年のものです、こうして花を見て、昨年との違いを感じます
当地のさくらの満開は昨年よりも3日遅れとか


でも、来てほしくないスーパー台風なんかもう出来ているそうで
日本への影響は未定のようですが、来てほしくないですね。






お付き合いありがとうございました。

水泳 上手くなりません

今日の気温は13℃から18℃
昼過ぎまで雨でした

体の疲れは残っていますが、今日は大蔵省担当の働く日でした
一日の今日の予定時間配分をして、午前中待ちましたが

亀千代は"o( ̄- ̄*) ゲンキゲンキ!! とても家に置いて外へいけません
バスケットに入れて一緒にお出かけ(車の中にいるだけです)

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今日の写真は、1昨日、秋月城址へいけなかったので、帰りに寄ったお宮さんです
この町はいろんなところに桜がありますが、このあたりのさくらなど誰も見ていません

やはり少しでも観光化されたところが良いのですね。


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 お宮の境内、名前は解りませんが、綺麗な雑草さんです。

(ジロボウエンゴサク)だそうです
petero kさんに教えていただきました、ありがとうございました。

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CIMG1802.jpg


 用水路、綺麗な水が流れていました。

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 花びらが沢山ある花、
ちょっと調べてみました、≪シデコブシ≫などというのに似ているようです
花びらの多さに驚きました。








車に同乗してついて回った亀千代は、自宅へ戻ると少し眠そうでした
シメシメ・・・


私は昼食を済ませて、亀千代は柵で囲って・・・プールへ~ 抜き足差し足
プールで一時間ほど費やして、自宅へ戻ると

亀千代さんは炬燵から顔 (≧ヘ≦) ムゥ
そのあと19:00’ごろまで遊びました

これからのプール、思いやられるところです


泳ぎは~といえば四日も休めば、ちょっと重い
帰って、またPCで座学、「クロールを楽に泳ぐには」何度も何度も読んで

忘れて、また読んで

明日、また行ってきます。 




お付き合いありがとうございました。

私の花見

昨日(3/30)は素晴らしい天気でした

朝から、簡単なお弁当を作って、気合を入れて、庭の草取りに行きました
もう、道の駅にも寄りたくない、早くいって・早く終わりたい気持ち


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 こんなところを通っていきます
この付近は、あちこちに桜があって、≪平和≫そのものです




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山の家の前の桜です、夕方にはもう満開になっていました

あまりの天気の良さとこのさくらの美しさにつられてここへ向かいましたが、駐車場に入れずに
戻ってきました、ゆっくり待っている間はありません。


IMG_5745.jpg


家でも、することは沢山ありますから~戻ってきましたが
途中こんな桜を見ました

IMG_5745d.jpg


 写真を大きくするとこんな感じです

花見って、花プラスの何かがあって花見だと思うのです
私は、この花が眼について~気にかかります

何か目的があって、山のてっぺんに桜を植えたのでしょうね
5W1Hで並べてみましょうか

 What(何を) さくらの木を

Who(誰が) 誰だか解りませんが、このあたりは山の中、木を育てる方もあります

 Where(どこで)  山のてっぺんに

 When(いつ) 調べてみました、二年目にもう花が咲くそうですから
二年前くらいに植えられたのでしょう

Why(なぜ) これが私の一番気になるところでしょう
なぜあんな高いところに植えたの?

対角(後ろを見てみました)丁度見えるところに家があるか?確かにあります
最初は、お孫さんが生まれたお祝いに~~~とか

そんなことを考えてみました~

少し時間がたって気付きました、今日行こうとした秋月城址付近には桜を使った商品が多いです
サクラ染め・さくらの皮を張った茶筒etc

さくらが、沢山使われています、そういうものに使われるのでしょうか?

How(どうやって) 植える時は、樹木は小さいので楽ですけどね
足で登っていって植えた(もうちょっと良い答えはないかしら~)


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私が、写真を撮っているのを誰かが見ていました~鏡の中から~
実はこれは私(笑) もう少しははっきり写っているかと思いました


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庭の花、≪海棠≫といいます、さくらと同じころに咲きます

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≪雪柳≫


昨日の失敗は~
パソコンがWindows7なのでパスワードはなく管理者 administrator
私が、やっていたので、ここの住人にわかるわけがありません

これは今日の昼に調べて分かったのですが、大分老化が進んでいますね
すでにWindows7はメインストリーム サポート終了だそうですね
2020年までは延長サポートはあるようですが~~~

失敗して、学んだことはこんなことでした(*'▽')




今日は、亀千代には少し寒い日でした19℃ ダンボールハウスで亀千代は過ごしました
庭師さんに、午後逢って・・・空も黒くなってきましたので

帰りを急ぎ、車を出すと同時に雨、スベリコミセーフ
今回も~疲れましたァ~亀千代は今(21:00')徘徊中です

草取りも限界・・・表の花畑を駐車スペースに~
草が生えないよぅにすることにしました

花畑は中に残ります

きちんとしていないと、いけないのですよね~
あちらへは順番があるようですよ(庭師さん)





最後まで、お付き合いありがとうございます。

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Author:和

老夫婦二人住まい、残り少ない人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと努力しています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。
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