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いいとこ見つけた。

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治りました~よかった!

今日の気温は5℃から8℃、でも晴れていましたので
亀千代の日光浴もできました

縁側の床が温かく、明るい光線もありますが、気温は8℃
亀千代が日光浴を嫌がります

写真は忘れましたが、約15分ほど「虫干し」
背中が暖かくなりましたので、室内へ~~~

エンジンがかかって暫く遊びましたが~短時間でした
まだ、寒いですね


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今日は、角度を変えて撮影できるカメラで下から撮れました
少し、花の表情が違っているでしょう


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お花の写真なんか撮って、今日はちょっとだけ重い気持ちでプールへ~~~
最近、平泳ぎの日は、何となく退きたくなります、上手くできないのです


娘が話していましたが
娘は、喘息もちで、子供のころに水泳をかなり長くやっています

昨日、来ていたので、その話などして過ごしましたが
自分たちは子供のころにならったので

「ああしよう~こうしよう~なんて考えたことはない、言われるとおりに手足を動かした」
と言います

子供のころに習う時にはこれでよいでしょう
今、私たちは、ああセロ~こうセロ~と言われても、そのように出来ません(笑)

皆、泳ぎに来て・・・悩んでいます
悩んでいないのは、コースでスイスイ泳げている人だけですよ


大人は、習得するまで時間がかかるのでしょうね


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今日のAAさんは、当然、不機嫌・無表情・・・気持ちはいつもの私と同じだと思います
練習時に並ぶ時、先生に確認したのですが~AAさんは最後でした


でも~最後には、流石にAAさんも機嫌よく終わられました

表現がちょっと難しいですが、AAさんのメンタル面にちょっと
指導が入ったようなァ~

いつもはあまり誉めない先生が今日は沢山誉められました
本人は当然喜び、何時もより上出来

最後は25m、手を加えられずに完泳でした
(私よりはるかに上手です)


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最後の方で、こそっと「来ないようになったら困るから」って、

そんなに心理が読めるなら~順番を変える時に、何か一言・・・
なかったかな?・・・

安心しました~
後は、何とかして自分が泳げるようにならなくっちゃ





最後まで、お付き合いありがとうございました。

翔君を紹介します。

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おはようございます。
今日はちょっとアップが遅れていましたが

翔君のこの記事を紹介したくて取り急ぎ、アップ・・・します。
今日の翔君
















(2/26)ここから

今日の気温は7℃から13℃ でも~冷たい雨でした
亀千代はあまり動きませんが

見てくださいこの菫の後ろの雑草
こうしてあちこちに小さな雑草が根を張ってきました

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そろそろ、草取りを~と思うのですが、そこまで行動力がなくて~ね
葉を揺らす風が冷たく感じるのです

一つはプールで温もった体を冷たいのもありますけど~





明日は晴れ、明後日雨、すっきりしませんね
今日もプールへ行ってきました

特に何もありませんが~




今日は久しぶりに、アナログ・デジタル体験

いつも~といっても(たまーに)私は新幹線の切符を
近くの駅のアナログで取っていました

あれは~私の30代、無人駅が出来、そこから子供たちが高校へ通学
今では、子の駅は、どこかの定年退職後の人が一人番

そこでゆったり、電話で切符を取ってもらいます
年に一度か二度・・・ヒマ人なのでそれで不自由はありませんでした

今日は、ちょっと複雑な取り方だったので、もう一つ向うの大きな駅へ行きました
ここは、PCでちゃんと切符が取れて、しかも早い~~~(デジタル)


高齢というのは、あちこち変で、海外旅行の手続きは
ネットでも電話でもできますが、国内の新幹線の切符も人任せ

サービスの種類は変わり~そのメニューの見方は
海外旅行の方が見やすいですものねぇ~





今日も寒そう~みなさん良い一日を~2/27


心が折れる

今日の気温は4℃~13℃、暖かく感じます
でも、亀千代殿は午前中は(昼からも)あまり動きがありません

もう少しそうであってほしい、私の平泳ぎが何とかなるまで・・・

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この日が必ずあると思っていたのですが・・・とうとうやってきました
でも、いい年をして・・・と思うのです

「この前は心が折れました」水泳レッスン仲間の(AAさんと名付けましょう)AAさん
実は同い年のAAさんは私よりも半年前から平泳ぎを始めていて

レッスンの泳ぎの順番が私の前だったのです、それが~
前回、途中で急に順番変更
その事実(なぜか)がレッスン中に、私には解りました

指導が出来るだけ円滑に行くように順番があります
これをわかりやすく言えば、手がいる方が後ろのようです

一緒に練習をしていれば、多くを語らなくてもその時の対応一挙一動で
その人の胸の内が読みとれます(エヘヘ~わかるんですよね)

「その時がいやだなぁ~」と思ったけれども~心が折れるほどのことですか?
他の人からも、このことは聞こえてきていたので
騒いでいたことは分かっていましたけどね



ずっと前に、前に泳ぐAAさんをクロールで追い越しちゃったんです
この時は、私も必死で泳いでいて、周りは見えなかったのです
この反応が長く続いていましたね~(追い越していったって~)


今は、周りを見ながら泳いでいますよ(大変!)
自由コースでは他の人と決して並んで泳がないetc


私は、この順番が変わったことで、私なりに責任を感じています
後に回ったAAさんに恥をかかせない様に早く上達しなければ~
と、強く思いましたよん


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何とも~マンガチックなのですが、事実なのですよ。

私たち(私・AAさん)は75歳、今日は10年ぶりという82歳のお婆さんの新加入者がありました
最初は辛そうでしたが、最後は普通に泳がれていたのでお上手なのでしょう
このクラスには二人の82歳があります

健康的には目標にしたいと思いました。





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そうね~そんなことがありようと
僕がもうすぐ動き出すから、それまでに、早う卒業出来るようにならんね


今日は楽しいプール遊びの中の、暗い一面を書きました
(仲が良く無いわけではないですよ)






お付き合いありがとうございました。

気合がいるという年齢

今日の気温は4℃~14℃

意外にも亀千代は、動きません
やがて時間の問題ですから、まあ、それでも良いでしょう

朝はまだ4℃位ですから~ネ


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今日もPM2.5や黄砂などで朝の視界は良くなかったです
春はもう~いろいろあちらの国から飛んできますから、いやですね

今日は、プールも入門のレッスンの日でした
入門といっても、「ここは面白い、何でもありです」

今日の参加者は二組に分かれて18人くらい
当然、入門らしい技を習いますが~皆楽しんでいます



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多くの場合、レッスンの前にプールに来て、個人のウォーミングアップをしているのですけど
今日は、火曜日・・・何となく気合がいりそうな(^_-)-☆(昨日、休んでいますからね)

プールの隅で雑談
「私、水着を買わなきゃいけないんだけど~」

「私もよ~ぉ」・・・その中に私もいるのですが~~~
水着を買いに行くにも気合がいりますね

私たちくらいになると、体形が~~~やはり身に着けてみないと
間違いが起こります

私は、頻繁なことではありませんからデパートに行きますが
あそこで試着をしないと~簡単に号数で決められないのです

いややねぇ~そうそう~~私もよ~
実際に私は、中身が小さくなっているので、ブカブカですよ・・・といっても
水着は外では誤魔化しが効きます

こんな話をしながら~今日のレッスンへモチベーションを上げているのですが
毎日、プールやスポーツジムの方、3か所も通して運動をしていても

他所へ行くのには気合がいるという
似たような人の集まりであることを確認しました。


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お付き合いありがとうございました。

今日の遊び

今日の気温は5℃~13℃

午後から暖かくなったので、亀千代が動き出しました
でも、私の都合もありますから~午後おそく起きてもらっても

困るんですよねぇ~
亀千代を車に乗せて外出しましたε=(・o・*) フゥ

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夕方から~久しぶりに針を持って~
いろいろ考えましたね

糸が針に上手く通らないし~

今日はとんでもない間違いに気付きました
絹のえりをつけるのに、細い針が良いと初めから、そう思って苦労をしていました

次に糸を通す時に糸が上手く通らないので、針を大きい方にしたの
すると~絹の布にも、大きく強い針はスムーズに通って

らくらくに縫えるの~何をするにも高齢者はタイヘン!
絹には細い針って、思い込み~~~
昔はどうしていたカナ?



お付き合いありがとうございました(*'▽')

ま、記録に残しておきましょう。

今日の気温は9℃~15℃ いつもより暖かく
亀千代が午後から徘徊をしていました

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(クリスマスローズ 二日前)


今日は、私の平泳ぎの話です(来年のために~)
<面白くない?・・・スルーお願いします>

今日練習をしたこと

初心者とはこういうもの(笑) クロールでは水に顔をつけている間は息を吐いています
そして時々、横を向いて息を吸います(これ普通)

私も、これは出来るようになっています

ところが、なんと~平泳ぎだって、顔をつけた時には、息を吐く
この動作を・・・ネ、忘れるんですよ~~~(T_T)

平泳ぎっていうのは、手足の動きが、ま、いろいろあって
それを上手く組み合わせて、前に進む・・・のです

手が少し出来たら、足はサボり、足に集中したら、呼吸を忘れる
(長く泳げるわけはないですね)

困った時は『原点に戻る主義』
今日は手足を自由にさせて、平泳ぎの呼吸とアレンジした手のかきで

25m進む・・・息を吐いてェ~吸ってぇ~・・・の繰り返し(始めて、これまでどうしていたの?)
この前25m、平泳ぎの時間にやったのは、手足自由の平泳ぎ・・・
先生は25mを浮いて行けるということを体験させられたのでしょう


今日の呼吸練習は次には上半身の練習に(平泳ぎの)集中していく予定
上半身に少し自信が出来たら、足

アハハこれって最初に戻ったのね、確かにそれぞれ進歩はあるのですが
(´ヘ`;) う~ん・・・上手くできません

私よりも半年も前からやっている人も、大差ないので
高齢で始めるってこんなものかもしれません


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(このくらい開花しました クリスマスローズ)

日曜日の朝は、泳ぎの上手なご夫婦と逢います
奥様の方が、それとなく教えてくださるのですが、こんな時はありがたいです

ご主人の方が平泳ぎが得意な人とか、口は出されませんが
それとなく見ていただけます



ご夫婦が終わる前に
私がクロールをしなかったので
「向うで泳ぎませんか」隣のコース、先ほどの会話から~暗黙の了解50m

そしてそこへ少し前に平泳ぎで一緒だったおじさん・・・クロールの50mは?
苦手の様子(平泳ぎは上手です)

誘って
折り返したら~そして少し行ったら~到着点の少し前、私の気持ちを伝えて~

三人次々に泳ぎました

一番先の奥様 折り返して間もなく<私の足に励ましのタッチ>
私も一生懸命に泳ぐ・・・

最後に到着のおじさん~~~やはりきつそう~~~
それぞれの地点での感想は、私と同じ

(皆、同じですよ~と先に知らせておきたかったのです)
きっとあの方(おじさん)もこれから泳ぎが伸びていくでしょうね

こんなことは初めてだったので、とっても楽しいひと時でした。

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(名前は解りません)


ご夫婦が帰られた後、一人でやっていました
そこへ高校生らしき男の子がやってきました

「今日はありがとうございました」お礼を言われるほど私は何もやっていませんが
先ほどの奥方と一緒に、その男の子の指導に付き合いました

(ここで ちょっと(笑)

あの奥様は、指導好きかな? 泳げない苦しそうな男の子を拾ってきました(笑)
私は奥方の指導に相槌を打って、その子を励ましていただけなのですが・・・

今日のちょっとの指導で、何か少し掴んだ?ような~
ま、毎週この時間に来て、ちょっと習ったら、若いから直ぐに出来るようになるでしょうね

それにしても、終わる前にちゃんと挨拶に来たのには感心しました。


私の今日の成果は~いやぁ~ありました家に帰って競泳を見て
手の動きをしっかり目に焼き付けて

泳ぐ選手に自分も呼吸を合わせて~一緒に泳ぎました
あの方たちの50mプールは狭いですね。




今日もお付き合いありがとうございました

平凡なり

今日の気温は4℃~10℃
何だか今日はさえない天気で~~~亀千代もぼよよ~んとしています


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今朝は、久しぶりにベーカリーさんが作った食パンでした
一昨日、食パンを買うのを忘れて、家で作ったのですが

出来立ては超魅力的で、食べてはいけない時間に~ついお口へ(*゚Д゚)ノ⌒゚ポィ
これはやばいので、朝に出来上がる様にセットしました

(昔、炬燵で膨らませていたことを思い出し)世の中変わったネ(*'▽')



良く見れば~使った小麦粉もバターも一年前のもの~~~???なぜ?
この前もパンをつくったのに~

新しいバターも一個冷蔵庫にあるし粉も新しいものもあり・・・
これらはどこから歩いて来たか?(一年前までは、相棒さんが料理をしていました)

粉はもうなくなりましたが、バターは新、使い切りますよ~ォ

でも、用心しないと、出来立てのパンは美味しくてブタになりそうです


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今日の亀千代は、排泄にだけ出てきて傍へ来ました
この天気じゃ亀千代も鬱になるんじゃないかしら~

明日も晴れない予報
時間を都合して、プールへ行きます



泳ぎの進度は~???~今日は、空振り~  
でも、いろいろ工夫をして自分で
そのやり方を体得しないと、前に進めないようです

何度も・何度もやっているうちに身体が浮くことを覚え
平泳ぎの手のかきを覚え、呼吸の仕方を覚え、足で水を蹴り

此処に書いたって、上手くはなりませんネ、練習あるのみ~



平凡な一日でした。



お付き合いありがとうございま~す。


嬉しく明るい光でした。

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春らしさが増してきました、今日の気温は4℃~11℃
眩しい朝の光がうれしくて、カメラを~花たちもとっても喜んでいるように見えました。


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 多肉さんですが、外に置いたまま(管理は?上手ではありません)
多肉さんは、水をいつあげればよいのか???


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 クリスマスローズはゆっくり開花ですね
毎日、観察されて恥ずかしいのかしら~~~目の前にあるのですよ。


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今日はプールの日でした、平泳ぎ、毎日心に宿題を抱えて帰ってきます
あす、それを試しに行くのですけど~

今日は手抜きクロール(省エネ)足をあまり動かさないのです
長距離を泳ぐには、ゆっくり・焦らず・・・50m×2 いくらか楽かな?という所です

これも積み重ねでしょうね
レッスンの日はウォーミングアップも加えて大体500m位泳ぎます

遅々とした進歩ですが、平泳ぎもチト前に~

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亀千代は、朝はまだ炬燵亀ですから、外へ出ない様に策を前に置いてプールへ行きますが
目の前にそれを置かれても今のところ、おとなしく待っています

私は自宅に着いて、荷物を置くと一番に「亀ちゃんゴメンね」と声をかけて策を取って
亀千代の背中をなでます

今日は、とっても明るいし、ベランダの床も温かかったので
日光浴に出しましたが~まだ、気分は乗らないようです

直ぐに、隅っこに隠れてしまいましたが、一応15分くらい・・・
これから~仕事が多くなります。

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 ほら、春らしさを増したと思いませんか








今日もお付き合いありがとうございました。

これ~なんというの?

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エッツ今日の気温は4℃から7℃、(´ヘ`;) う~ん・・・
亀千代は、私が自宅にいたら10時~12時ごろまでよく遊びました

私も、今日はプールへは行かないつもりで、午前中はキッチンで過ごしたので
亀千代も居心地が良かった?

ここで遊んでもらうのは良いですが、私の行動は限られるのですよね
さぁ~これから、どうなるのでしょう・・・





どうでもよい話ですが
(娘)「お母さん、用水路で洗濯をしたことない?」(私)「あるよ~」
「その時に石段を降りるでしょう、あのことを何というの」
<午後に病院へ行く前のこと、病院で調べようと思って出ました>そこでまた一つ問題発生


どうでもよい話ですが(笑)昨日Lineについて、ちょっとネットで勉強
今日は結局Wi-Fiについて、知ることに~

病院へ着いて待つ間に、辞書で調べようと思っていたのですが
私のスマホにはまだ辞書がダウンロードされていない(今頃、わかっている私)

その辞書はWi-Fi環境がないから~~~?

意味が解らないので、病院が済んで、近くのdocomoに~~~
「アプリをダウンロードするために、Wi-Fiが必要」


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(どうでもよいことばかり考えないで、僕と遊んでよ~


このあたり、私の頭は混乱して、どこにでもWi-Fiがあると思っている(-_-;)
解りました~説明を受けて、解りました

あまり、使わないスマホ・・・アプリが大きいからWi-Fiでないと(ダウンロードする)、無理なんですって
何でもできると思っていたので、ここで~よくわかりました

そこで~「用水路への階段」は何というのでしょうか?
どなたか教えてチョ。




お付き合いありがとうございました。

春は待ち遠しいけど

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今日の気温は7℃から10℃
寒いですねぇ~いろんなところに春は見えるのですが
相変わらず寒いです

それでも、制限時間が近づいた私の水泳環境
今日も、「綺麗に泳ごうクロール」というコースへ行きました

その前に少しでも、平泳ぎの足を練習しておこうと思って
いつもより早めにプールへ着きました

いつもは大体二時間券で時間も計算をして入るのですが
今日はそのあたり抜けていて~

レッスンを受けて、そのあとに上がっても時間超過
金額は¥100ですが、この抜けているところがヤバイ・・・です
(いつもはずっと早かった)





プールへ入って、まずは(今日はゆっくり時間がある)ウォーミングアップ
準備体操をして、いろいろと動いて・・・ビート板、バタ足4回の初め~

25m着いたところで、動悸・(これはいつも、歩きの初めも同じ)
少し休んで何回か繰り返していると~脈は治まります

この状態にならないとほかのことはしません

所で、二回目のバタ足の後、休んでいたら「お腹に力を入れていますか?」
と,
隣のコースのご婦人に、<教えてあげたかった?>声をかけられました



「お腹に力を入れて~」よく聞く言葉ですが、不思議に今日はその言葉が
体にしみこみました(???)ただ、お腹に力を入れるだけで、軽く進むのです

これが初心者ですね
幾ら言われても受け入れる状態(これも能力)でなければ
体が聞き入れません(-_-;)悲しいものです


ビート板のバタ足も少し楽に4回(ノルマです)


後は、平泳ぎの足、三日前から、少し前に~~~(笑)
これって、エアロビで、似たような悩みを持ったことがあることに最近気付きました

バレーボールのパスの姿勢
バレーボールのパスの姿勢はカエルのように少しかがんで

ボールは手に当たったら押すのですよね、(全身で押す)
エアロビでこれと反対の動きがあった時に、どうしてもできなかった

押すのはいいけど、ひくのは~???(手を上から引く)
バレーボールの癖で、直ぐに押したくなるのですよ~

それでそのフリになるといつも私は反対の動作(爆笑)
あれも泣きたかったですよ



平泳ぎの足は、バレーボールのパスの動作と同じ
やっと、それがわかりましたが、足はねぇ~







このところ~といっても昨日からですが
長く泳ぐということを、ネットで座学

あるところで、〈先生について泳ぎを学ぶのは〉選手を育てるようなもので
長く泳ぐとか・・・そういうこととはちょっと違う・・・と書いてありましたが

何も泳げない人は、基本は習わなければ始まりません・・・よね


長い距離を泳ぐには、力を抜く・ゆっくり泳ぐ・・・
今度はこれらに「お腹に力を入れる」を加えて、やってみようと思っています

ただ、まだ軽く泳ぐと形が崩れる(ような気がする)のです
このところクロールの50mから伸びていないのです



春は待ち遠しいですが、亀千代も動き出します
その前に少し出来るようになっていたいと思っています。





お付き合いありがとうございました。

小さな春

今日の気温は8℃~12℃
風は軟らかく感じます


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 朝、ぼよよーんとしている亀千代
「亀ちゃん、プールへ行ってこようと思うけど・・・いいかな?」
???


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朝のうちにネタ探し 昨年から咲き続けている鉢植えの花
場所が良かったのでしょうね


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この方も同じ、昨年から時々咲いています。


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こちらはスミレ、ちょっとしょぼいですが、春の先駆け



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昨年の暮れにバッサリと切り詰めたアブチロン
今からですよ~オ

ここから方々へ芽を伸ばし続けます





プールから帰って来ると、亀千代が炬燵の中で待っていました
柵をしているので、ここから先へいけません
(寒いところへ行くので、止めています)


柵をはずして、お食事・排泄・ちょっとお遊び・・・





久しぶりに動いているので慌ててカメラを向けました
間もなく電池切れ!残念。
「僕、もうちょっと良いところを見せたかったのだけど~

亀の足音(春の先駆け?)

今日の気温は8℃~13℃、お~~最低気温が今日は高いわ
亀千代の足音が、いつもより高い(春が近いのね~

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私も、疲れて壊れかけて~~~また立ち上がった!


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今日もブログを見ていて

あなたの世界とこの方の世界を
比べてみましょう・・・というのがありました

そんなの比べなくても良くわかる~~~

「家庭婦人・老婆」と「社会人男性」では比較にならない
でも、合わせてみたの~

そこには、はるかに小さな自分が居ました

ばぁちゃんってちいさくなるもんねぇ~
明日から~また水泳、がんばろう~


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改めて、どうぞよろしく。

今日の気温は1℃~10℃、やっぱり寒かったですね
亀千代は終日炬燵亀です。

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少しの間、お休みさせていただきました・・・が、昔からのお友達さんたちにも
ご心配をかけているようですので、今日も出てきました

実は~って~定年退職以来15年
私はただ年をとって、老化しただけでなく

その老化が著しい~~~のです。

(15年間、割愛させていただきます)



それだけでは、意味は解らないyと思いますが、最近夜に良く眠る様になりました
よく眠れるということはありがたいことで
夜中に眼が覚めても、ちょっと我慢をすればまた眠っています

睡眠時無呼吸症候群がありますから
多分、機械に【起きろ!】と、たたき起こされているのだと思います
その回数が少なくなってきたのですね

おまけにプールにも行けるようになりましたし
他にもいろいろ病気はありますが、とりあえず夜中に起き上がりません



夜、よく眠る様になって、良くなったのですが
これまで私は深夜または明け方に、三桁単位の方のブログを訪問させていただき
皆さんのブログをすべて読ませて戴いていました
当然、応援ポッチも怠りません

それが、事実かどうかは、ご本人様だけにわかることです・・・が


そのblog行脚を昼間に回すと、まぁ~忙しいこと
その反応が、血圧にも、出てきました

もうこれからガーデニングが始りますし、亀千代も動き出します

もうどうにかしないと~~~これが限界だったのです


ブログをお休みして、途中で止めていた、編み物をして
心を落ち着かせました、

【好きなことと くんだり坂は 急がぬ人はいない】と母が良く言っていました
編み物は私の18番、両手が動くようになり、編み物が出来て嬉しいです
(これもできなかったのです)



話が少しずれましたが



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また、仲間に戻らせてください
暫くの間、コメント欄は閉めさせてくださいね。

今日のこと 2/14

 ご訪問ありがとうございます


0℃から11℃ いつも家事を終えて
亀千代は、炬燵を柵で囲って、プールへ

今日は土曜日早くいけば人は少ない~~~
早いといっても11時ごろですけど、体が軌道に乗ったころ

広い、自由コースは二人になって(笑)ぶつかることはありません
後は~コツコツと練習あるのみ~

平泳ぎは、いまだに亀千代と同じ陸亀状態

いつか~きっと~よい格好で泳いで見せます  (゚д゚)db(゚д゚) ユビキリゲンマン!


ビート板、バタ足もかなり上手になってきました~
これも、人が羨ましがるように、速くなる様に~~~(他の人はあまり練習していないので)
背泳ぎ、足だけなら25mは確実・・・


ハハハ、何をやっている~~~?

いいえ~私は基本が出来ないで、形を急いではいけないと思っているのです


平泳ぎ? まぁ~待ってください、今年中には何とか

全部で約一時間500m位です(クロールも一本は50mです)


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プールが終わって、強引に外へ~~~背中ぽかぽかになって


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私が疲れてウトウトしている間にカーテンの下に逃げ込みました


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毛糸が届きました、(糸のサイズと国産・メリノウール)
昔、国産の大手メーカの物よりも価格がお安い(?)
ちょっと気になります。


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クリンソウが芽を出してきました


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雑草もいっぱいです


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家のキンカンは奥手、まだ黄色になりません。


ま、今のところ元気でいます。
皆様も体にお気をつけてお過ごしください。

大雪見舞い

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豪雪にあわれている地方の皆様
どうぞ気をつけてお過ごしくださいね。


僕も寒いので、終日炬燵で過ごしています、亀千代。

でき上がったワンピース

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これだけを見れば、「何だこれ?」でしょう
これは昨年の今頃、セールを狙って、NZのメリノウールを使った糸を買って

一年かかって編んだものです
今朝初めて手を通して、この着心地の良さに~ここに書かずにはいられなくなって・・・・ね

これだけ見れば、ボンレスハムの皮ですがこれは編み物だからこのスタイル
今、この素晴らしいスタイルをお見せできないのが残念

下には、ウールの下着(赤の山用)と
この上には絣のモンペ上下

一膳めし屋の御婆さんのようになりましたが
暖か~い

袖が5分袖、上に羽織った、絣の上着で立派に隠れて
スカートの模様の部分だけが表に出て

当然首もタートルなので見えますが、暖かい


全体像は、想像にお任せして、私は元気でいることをお伝えします。


(⌒∇⌒)ノ""マタネー!!

春はまだですか?

今日の気温は1℃~10℃、雨戸をあけた時に、ちょっと温もりを感じたのですが
勘違いだったような、やはり亀千代は大人しいです。

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最近は、手から餌を食べる癖がついて(食べてもらおうと~(/ω\)
変な癖をつけてしまって、食べるのは良いですが

いつもより太ったような気がします
動かないので、明るい窓際に連れてきました~じいっとしています。


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そのあとも、動かないので炬燵へ入れてやりましたら
この姿勢で一時間じいっとしていましたが~後でちょっと動いてウンP

これで一日の作業は終わりでした→「まだ ふゆですからねぇ~」







ちょっとブルーな気持ちで、見つけた今日の記事


修造さん
こんなに気を使ってくれる人が居たら~羨ましく思いました



好きですねぇ~こういうことが書ける人
NO天の私は感心することばかりです。

カレンダーの売り上げがトップだそうですから
同感する方が多いのでしょう

私はいつもプールで、思うように出来ない時、直ぐに下を向きます
(水に責任はないのよ)~そして直ぐに、修造さんの「上を向け!」というあの言葉を思い出し

一呼吸してから上を向きます
良い言葉ですよね


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今日から変わった、朝の薬を飲んで、さて今日もプールへ行こうか?
もともと高くはない血圧に飲んでいる薬ですから~ちょっと様子を見て・決めましょう~


こんな時に自分で「勝負だ!」とは言えませんが、前を向かなければ
駄目になってしまう~そう思います。





そうそう、今日思った嬉しいこと
ベンザに座って、自分の太腿に手を置いて「おやぁ~太腿が丸く感じるよ~」

毎日の足バタバタの効果か?、まぁ~少しは筋肉も付くでしょうよネ
膝の上に乗るのは亀千代ですから、今度聞いてみましょう。

結果 プールはお休みしました(^O^)




特に、体調が良く無いわけではありませんが、コメント欄をお休みさせていただきます。
なお、暫くの間ブログをお休みさせていただきます。

晴れ間

今日の気温は1℃~10℃晴れでした
光はもう春です

外に出て草取りなんか~ウズウズするのですが傍らで、イヤだなぁ~
怠惰な心理も働きます。

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昨夜は高血圧になって、ちょいとびっくりしました
でも、この道を通らなければ、私の今の体調に合う薬に辿りつけないかも?

経過は自分ではわかっているのですが”証拠は現物”
薬が合っていないのです

高齢であるし、薬に過敏なバアバですから
二か月に一度しか会えないDrから
昼間でしたらいつでも会えるDrに一月から変わりました

ドンドン年をとるばかりですから、同じ薬でよいとは限らないですよね

明日から、薬が変わりますから、プールもお休みします。
今は、何ともありません。


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今日は、明るい日差しが数時間ありました、亀千代が外に出るには気温が低いのですが
その明りには、反応していたようです、家の中の徘徊がありました。


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今日は、面白い話はなし(いつも~)
久しぶりに、昨夜、昔務めていた病院へ血圧のことで受診に行ったのですけど・・・

私が勤めていたのは、30歳代、あの時の看護学生が総婦長になり
今、その病院は、昔あった、立派な本宅跡にも、大きなビルを建設中
病院がまた大きくなっているのです

昔、結核療養所から~今大きな病院になり
凄い~物を見た気になりました。

できっましぇ~ん

今日の気温は4℃~7℃、<常時寒い~>と、言った感じです
亀千代がさっぱり動きませんから~そういう所でしょう

私は、30℃のプールに二時間も使っていたので
温度感覚もいい加減です(笑)

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今日もプールの話、面白くもないだろうと(ランキングもお休み)適当にスルーしてくださいね
本人は極めて真剣な日々を送っているのですが、思うようにならない業でありまする。





明日は、平泳ぎのレッスンの日ですから~今日は気合を入れてプールへ行きました
(亀千代も動き出さない室温・様子を計算に入れて~)

今日は、自分たちのレッスンのない日ですし、外も寒い
プールにも人が少なくて自由に練習出来ました・・・がさっぱりキックで前進できません


(´ヘ`;) う~ん・・・
(´ヘ`;) う~ん・・・
(´ヘ`;) う~ん・・・
(詰まっているのではありません 悩んでいるところです)

25m 行きなさいといえば、手が働いて何とか進みますけどね





今日は、PCでレッスン・・・この前買ってきた雑誌についていたDVDで座学
これを見て出来るなら、いいですけどね


何度も繰り返し見てε=(・o・*) フゥ
明日は明日の風が吹くゥ~~~~~~~~






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春よこい~♪

今日の天気は5℃~7℃でした、今朝は一番寒かったように感じましたが
明け方は意外に高い

昼間の7℃はやはり寒いですね

【立春】
 寒いからといって動きを止めてはいけないと
カメラを手に降り出しそうな庭に出ました、春は黄色から~


ほら! "o( ̄- ̄*) ゲンキゲンキ!!を出してください


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タツナミソウも陰でひっそり咲いています



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水仙、ちょっと草を抜く私に「コンニチワ」


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朝、食事をして、ウンを三ケ所おいて、そのあと炬燵へ・・・亀千代



午後に私の膝の上で暫く大人しく~~~
マクロレンズに合わせてくれました

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夕方、亀千代は少しだけ動きました、寒いのですねぇ~





プール
レッスンは、本当に基本練習、これが一番大切なのです
皆、普通に泳げる人たちですが、その一つ・一つに苦労をしています

今日は50mは二本やってきました、ビート板、あしばたばた2本
これをノルマにしています。


何でもそうですが準備運動が大切ですね
沢山動いた後の50mは楽勝ですが、早目に動いた後は脈が上がります
良くないです。

明日、亀千代が早くから炬燵入りしたら~私は二時間しっかりやってきます
レッスンがない日ですから~。

大~寒さむ

今日の気温は―1℃~11℃
今朝はさむかったですね~なかなか布団から抜けだせなくて~

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今日は亀千代も、炬燵から抜け出してきません
寒いのよねぇ~

また、明日は雨→雪とか、庭の草は少しづつ伸びてきているのですけど
この寒さの中、草取りの気合はなし・・・

でも、プールには行きます


クロールの50mも
コンスタントになってきました次は75m・・・

これは夕方とか人の居ない時にしかできません、レッスンのある日はダメ(気分的に)
2月中に 続けて100mまで、行きたい

これがコンスタントに行けるようになったら、持久力次第で1000mは可能ね

取らぬ狸の何とやら~目標は目標。

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今日は、私が母親になった日ナリヨ。



2月 寒いですね。

今日の気温は、0℃~9℃、寒かったです
外は青空なのに~室温が、意地悪するかのように上がりませんでした

亀千代は、朝の温浴の間だけ起きて入て、終日炬燵亀

CIMG1662.jpg


毎日の生活の中から、少し手を抜いたので、気分的に楽になりました

料理は不得意な私が、銀杏の皮をむいています
硬い皮をむいたのが売られていたので、買ってきて

ご苦労にも、ちょっとゆでて向いているところです
今日は銀杏ごはん、好物ですよ

数を数えて、値を出しました、銀杏の実約一個 \5 美味しいですよ。


CIMG1663.jpg

今日は水泳はお休みでした、私の仕事は、月の初めの大蔵大臣(笑)

良い天気でしたが

今日の気温は1℃~9℃、空高く昼過ぎには綺麗な空でしたが
今日は、気持ちがちょっとブルーです

自分の子どものように、「待ちに待った解放」 悲しいものになりました。

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今日から二月、月の変わり目は、昔から、「今月は・・・」とちょっとした計画を持ちます
月末には、大した喜びがないこともありますが

今月は、水泳の目的を小さくして、一つ一つ、力をつけていこうと思います
ちなみに、明後日からの今週の目標は、プールの中央から端まで

平泳ぎ、上半身だけでも安定して泳げるように~
次の週には、上半身安定で25m


足さばきは、まるで自信がありませんから、上半身の安定を待って
浮く自信をつけて、ゆっくり足さばきに注意をしていこうと思っています





クロールは、かなり良くなってきました、気持ちにゆとりが出来て~



「さぁ~行こう」クロールスタート、泳ぎながら~” 長く泳ぎたいから、力を入れないでゆっくり行こう”
一回・二回、手を肩のかきに注意をしながら~まわす、20回ほど廻したところで、すぐターン

出来た出来た!「さぁ~頑張れぁ~」また両手をかき始める・・・さて、これが到達すると50m
その手前で、「もう一回できそうじゃない?」「行ってみよう!」

泳ぎながらいろんなことを考えながら自問自答を繰り返し、浮いているのですよ。

「できたぁ~」 75mは、初めてです。ヽ(◎´∀`)ノゎ──ィ!!


この後コースを変わって平泳ぎの練習、まるでだめ、監視のお兄さん(大学生?)
<さっきとえらいちがうなぁ>~と思っているでしょうね 

(>v<)あははぁ
少し泳げるようになりました。



003ll.jpg


今日もお付き合いありがとうございました
また、遊びに来てくださいね。

もう二月ですね

今日の気温は4℃~7℃、TVの受け売りですが
プロ野球は、宮崎でキャンプインしました

松坂選手が、「SBに来るらしい~」なんて行ったときから、あっという間に数か月たち
今日は、テレビで、バンバン・・・

今年の活躍を期待しましょう、二月です。


CIMG16611.jpg



さて、二月になりました、寒い季節になんですが、今日もまた水泳の話
いい機会ですから、この水泳について、ちょっと振り返ってみました

昨年の夏、最後の海外旅行を終えて~旅をいきがいとしていたので
急に目標をなくして、ちょっと揺れているときに見つけたのがこの水泳です

これまでに何度もチャレンジをして、体調不良で断念(´ヘ`;) う~ん・・・
今回は、アレルギーの治療などを受けて、体の方は何とかなっています



泳ぎの方は、今回思い立ってから、約一年半
この期間を振り返ってみると、亀千代との絡み・鼻炎

いろいろ障害もありましたが
泳ぎの方は順調に水に乗ってきました

目標1000m ですが・・・
それとは別に~今日はこんなことに気付きました

いつも言っていますが、基本が大切ですねぇ~
昨年の暮れに、バタ足に注目しましたね

数日前に、手の返しを習得しましたね
手の返しから一週間程度ですが、この、ちょっと厳しい肩の返しになれて

バタ足が少し上手になって~



何とクロールの時に足が上がってきて、姿勢が良くなったのか(と思うだけです)
体が良く浮いています

その証拠・・・クロール50m これが出来るようになりました
今日の練習は、他のことで一杯でしたが、クロールは50m×3

「もう25mでは止まらない」 覚悟でありま~す。

まだ、50m×3では、足りませんが~~~一月の終わりに
こんなことを振り返ってみました、やっぱり基本が大切ですネ

レッスンでも、先生の言葉は一言も聞き逃さないようにしなきゃ

次の小目標は平泳ぎがキチンと出来るように~
出来たら二月いっぱいで25m クリヤーしたいと思います。






これまでの応援ありがとうございました。
「個人的生活の変化」にて

ランキングへの参加をお休みさせていただきます。

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老夫婦二人住まい、残り少ない人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと努力しています。
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