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「綺麗に泳ごう」

今日は、小雨・PM2,5の値は低かったです
気温は13℃止まり、外が暗くて気温が低い日は、亀千代は御休み

私も、こんな時には、寝せておいて
自分の用事を先に済ませることにしています。


DSC00671.jpg


”今日までは、頑張って”プールへ行ってきました
今日は「綺麗に泳ごう」のクラスの日でした

胸を痛めて休んでいたので、久しぶりに行きました
今日のメンバーは6名(♂4名、♀2名)皆さん、そこそこにお年寄り

♂は上のクラスの人ばかりで、みなさん泳げる・・・遊んでいるのですよ
先生をからかっているおじさんが一人いました (>v<)あははぁ


DSC00673.jpg


一応、少し泳げる人ばかりですから、何時もと指導が違うのですが
綺麗に泳ぐようにするのですから、自ずから指導も違ってきます

上手く説明が出来ませんが、習うということはこういうことだなぁ~
と、思うことが沢山あります(ネットの学習にはない本物があるのですね)

なるほど・・・今度一人で練習をするときには、こうしよう・・・
同じようなことを復習します。


DSC00674.jpg


昔、物理なんか習うときに、難しくて、なんの役にたつのかなぁ~
なんて思ったことがありましたが、顎をひいて抵抗を少なくするとか

自分で、そんなことを考えながら、泳ぎを楽しんできました。




それにしても皆さん、私は4kg体重が落ちてから
あとはさっぱり落ちないのですが・・・

これ以上の食事の制限はしたくないし、出来ないと思う
運動も、これ以上は出来ない・・・結構疲れるのですよね

(´ヘ`;) う~ん・・・今しばらくの辛抱か
でも続けなきゃいけないんですよ

と、自分に伝えています
p(・∩・)qガンバレ!






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Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
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