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いいとこ見つけた。

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ア・イ・タ・タ・タ

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今日の天気は12℃~13℃、ほとんど気温は変わっていないのです。
関東方面は、今日はPM2,5の数値は70μg/m3を越えているようですが
当地は、その数値が低いです

それでも、どんよりした空は、どんより心も曇ってしまいます


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昨夜、家の中で転んだ~というか~ちょっとした動作(一段降りようとした)で
バランスをなくして、後ろへごろんと転んだのです

スローモーションビデオでも再現するように

それが、ただ転んだだけだったら良かったのですが
左手に空の灯油の缶を持っていて、それを左わき腹の下に敷いてしまいました

その缶の上にわき腹が乗って痛みが走りました「アブナイ・・・」
右手をかばい、胸の器機をかばい・・・どこか傷めたようです

消炎鎮痛剤を飲んで、そのまま休み、朝、改めて自己診断
咳をすると少し痛い~~~あらら~~~どこか傷ついたワ

あとは、湿布・胸帯・薬・・・こうすると痛みはありません。





これで、暫くプールはストップです

人間を長くやっていると、時々、あちこちの故障が来ますね
今回のことは、たまたま、傷を追うことになりましたが

年を重ねて、身体のバランスは取れなくなるし、おまけに
下半身の筋力が落ち、草取りなどは小さな椅子に腰を掛けてやっています

たまたま、ちょっとズルをしたりする(無理な姿勢になる)と
バランスを崩して尻餅をつくことになります

不注意と言い放つこともできない、そういうお年頃だと思います
まあ、この程度のことで済んだことを良しとしましょう


24時間を経過して、痛みはなくなっています
この分なら、早く動けます。




134.gifよろしくお願いします134.gif


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自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
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