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いいとこ見つけた。

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鈍感なのよ。

今日の気温は、深夜の11℃からこの時間の6℃に下がってきています。
昨日の15℃、暖かさから、少しずつ下がってきているのですが
明日は、福岡の低温記念日、過去に-8.2℃迄、下がったことがあるそうです

その気温の変化は肌で感じられます
関東では、雪になり、今夜はそれなりの積雪量になるとか

やはり冬ですねぇ~


007.jpg


あっという間に時間が過ぎ、4日もプールへ行っていなかった
ご老体は、筋肉なんて少ししかないのに、この年になっても

少しだけつけた筋肉の退化はすぐにわかります・・・
そんなことで、今日は、まだ活発にならない亀千代を炬燵に残して

プールへ行ってきました
丁寧にウォーミングアップをして、自分なりの練習

前回、注意をされたところなどに気をつけながら、泳ぐと
何と~体の固いこと・・・やっとのことで25m泳げる程度なのに

今日は、二度も水を飲んじゃった
こんなことは初めて・・・顔が上がっていないから、水を飲むのでしょうが

泳いでいるときには、恥ずかしながら、それがわからない(´ヘ`;) う~ん・・・
おまけに一人で泳いでいるときには、気合があまり入らない


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ここでね、横道~
重量挙げの時とが、卓球の愛ちゃんだって、声を出して気合を入れますよね
あの方たちの気合は、「よいしょ!」との掛け声で13%パワーがプラスされるとか

所で、この元気な人でもそうなら~~~って、婆ちゃんの話をすると思うでしょ

婆ちゃんの場合は、ピョンピョンジャーの伝達物質もそれなりで
何かをするときには、必ず意識をして、自分の体に

「言うて聴かせなきゃ」効果は上がらないし、危険なのです。
(声をかける場所のレベルが違うのです)

さぁ~プールに行くよ(意識づけ)
まぁ~意識づけして「そうですか」と、聞き入れる時はまだ良い

そのうちにいくら言っても聞かないわということになります

今、やっていることは、この退化を送らせるための自助努力であります。

で、何が言いたいかといいますと
婆ちゃんの場合は、声をかけてパワーアップどころか

それ以前のもので、
意識して行動に及ぶまでに時間がかかっているということ、情けない

今日は二回も水を飲んだので、どうやら酔っぱらったらしい~~~
今度は、呼吸を見直し・・・頑張ります。


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昨年の記録を見てみると、昨年も1月の終わりころには少し暖かくなり
次に、寒くなって、ついに2月6日には雪になっています

寒かったり暖かかったりして春になるのでしょうね
豪雪に見舞われている地方の方にお見舞いを申し上げます。






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自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
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