FC2ブログ

いいとこ見つけた。

10<< 123456789101112131415161718192021222324252627282930 >>12

もう一人の私

いらっしゃいませ

DSC01474.jpg



(もう一人の私) いいよ、食べなさいよ、人生の残り時間が沢山あるわけじゃなし
 うん、そうねぇ~でも、二個は多いんじゃない?

 いいじゃないの?食べなさい・・・

 ついに、私は、餅を二個も食べてしまいました。

今日の夕食は、これで終わりにするつもりですけど
今日の私は、かなりのコマッタちゃんでした。


今日の行動予定は、ちょっとお出かけして
昼からはプールの予定でした


そのお出かけが少し時間をずらしてしまって
プールはさぼり、身体を脅かすことをしてしまったのです(大袈裟に~)


DSC01475.jpg


今日は今年最低の気温だとか、今日はこんなセーターを出してみました
再再生の最後の赤の集まり、30年前に編んだものです

国産、ハンドメイドは暖かいです、ウールやモヘアも絡んでいます
断捨離で、何度も見切られるところに行きましたが

今年、来てみようかと思ったものです
暖かいので、暖かい下着一枚とこのセーター

下には黒のパンツで、寒くはありませんでした。



こういう厚手のものは最近はやらないので
ケースの中に入ったままになっていて

断捨離の雑誌などを読んでいると、当然種分けされる類でしょう
でも、捨てられない・・・





 今日は、室内でウォーキングをしよう
偏食の罪が抜けず・・・何かをしないと相殺されません

よし!今から15分、ストップウォッチを準備して
歩け歩け、開始しました

(ここで言い訳)私はペースメーカーを入れているので脈は130止め

歩き方においては、最初はスロースローです
急ぎ足は、無理、動悸がしてきます

ですから、なんでも普通の人と同じに出来ません
普通、道路で歩くときなど、前にも書いたと思いますが

歩き出して、10分くらいでピークになります、(もう止めたくなります)
そこを耐えて通過すると、大体普通に行動できます。

TVを見ながら15分、カタカタと歩きましたが
この歩き方は指導の必要あり・・・

どう見ても、小股で格好良くない、普通は大体大股だと思います

ウォーキングマシンは初めてではありませんが
健康な時には、問題に思わなかったことも、心臓をかばっていると
ちとみっともない格好になっています。ア~あ。




今日は、100均を覗いてみました

DSC01478.jpg


亀千代の湯タンポを買ってきました
マウスは売っていません
先を急いだので、今日の買い物はこんなところでした。


明日は、プールの練習日ですから休みません(*'▽')


P1130031.jpg


寒さがだんだん厳しくなってきました
皆様もどうぞお体に注意してくださいね。









応援よろしくお願いします。



にほんブログ村 その他日記ブログ 気ままへ
いつもありがとうございます。

 | ホーム | 

プロフィール

和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

ポチっと お願い

いらっしゃいませ


スローライフランキング
登録しています。
ぽちっと押していただけませんか

よろしくお願いいたします。




ここから和へ
お便りが書けます。
どうぞよろしく

カレンダー

10 | 2013/11 | 12
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

シンプルアーカイブ

カウンター

検索フォーム

QRコード

QR