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いいとこ見つけた。

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来年の目標

いらっしゃいませ

                       
今日の気温は3℃~11℃


寒いですね、私は暖房で暖を取っていて
平日は30℃のプールに行ったりするので、それほどでもありませんが

亀千代が、見事に反応をしています。。。



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今年も、残るは後20日
普通の人は歳末は歳末なりに何がと忙しく感じられると思います・・・。

私は、毎年、個人の目標対応で一応忙しい気持ちになります
今年いっぱいで平泳ぎを200m泳ぐ・・・これは一度は出来ました(*^-゚)vィェィ♪

平泳ぎは最初から苦労しているのですが~
あれから〇年、今私はやっとその技法が身に付いてきたように思います

(このブログは高齢の方に読んでいただくことを意識して書いています)


年を取ると体が硬くなり、(人間を長くやってきた)その間のありかたによって
それぞれの身体は、その人ようになっていると思います・・・が

私が平泳ぎを始めたのは、後期高齢者に突入後ですから
身体は硬くなり、当然股関節などの動きも硬くなっています

普通、平泳ぎは「こうやって、こうやって」と簡単に説明しますが

まずは平泳ぎの足は足首をハの字に開いて~ハの字に開くのにには
足首固さもありますが、同時に股関節の柔軟性、なんて~考えたことありますか?

(昔娘は、極力大股は開かないようにと教育されています と、だれか言いました 笑)


平泳ぎで、よく言われる御婆さん座りは、股関節を内旋、
足首をハの字も内旋

足首を蹴った後にピタッと一本の足のように閉じる時には
ぐうっと大腿骨頭を意識して揃えるように、そして

足がまっすぐになったら両足揃った足背の先端に神経を走らせてピシット止めて
全体に下肢を少し上げて、身体が一枚の葉のようになり、この葉が前へすべるように~


ヘ!、このようにならないと、綺麗な平泳ぎにはならないのです。


和さんは、今頃やっとそれに気づきました。


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次に今苦労をしているのはバタフライ
指導者は、「婆さんにバタフライは気の毒」などと言いながら、教室のMenuに入っています


やらなくてもよいのですけど・・・しぶしぶやってちゃ上手になりません
最後の泳ぎの取り組みですから

今頃真剣に自分でとらえ始めました
(教え方に、やはり~誠が足りないと思っています、だから~後は独学)


バタフライは平泳ぎの変形と言われています
そのあたりの理論から入って、やっと私は、教えてもらっていることの浅さがわかりました
(出来ようが出来ないが、どうでもいいのかもしれません~ユルセナーイ)
ワタチが鈍いのかな?


ちょっとした事の気付きが、体を前に進め・また飛び上がらせる
別にオリンピックに出るわけではないのですけど


やはり、綺麗に泳ぎたいのです。





来年 、もう一度車検をしようと思っています(家庭の事情)
ゆえに後二年はプールへいけます。


来夏は、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライを50mプールでメドレーする


総て、選手を意識して泳いできます。

これが目標


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「投資の勉強」も宣言しました
証券口座を今日開設しました

まだ、何もわかりません

専門の資料、投資関係者のブログ、その他の資料も含めて
これから勉強をします

久しぶりにピーンと引き締まる神経を感じてます


証券会社さんから、嫌われるかもしれませんが
投資を体験できる日は、まだまだ先のことのようです。





お付き合いありがとうございました。

みんな夢の中

いらっしゃいませ

今日の気温は16℃~24℃ どうしたことでしょうね、今日は暑いくらいでした

いつも、朝のうちは気温が低いので、亀千代は7こんな感じで温まっています
床も温かい筈なのですが~

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この前の記事から、もう間が開いて~12月なのですけど~早い~早い
実は、12/1は子供の施設、別府まで行ってきました

顔を見に行っただけです

朝、早く発って、夕方帰宅して

12/2は安息日にして

12/3は市内の病院で【大腸ファイバー】を受けてきました

昨年、10個のポリーブを取っていただいて、一年後の検査でしたが
今回は、何もありませんでした、後は3年後くらいで良いようです。



12月師走ですね、そろそろ来年が気になる時です
気忙しい私は、ずっと何かつまらぬことを考えているのですが

昨日は、おしいことをしました

大腸ファイバーは、本人次第で、施術の前に安定剤のような注射があります
私も痛いのは嫌ですから注射を希望しました


いつも、私は、この注射を受けても、あんなに深く効いたことはないのですが
今回は違っていました


「終わりましたよ」と声をかけられるまで、モニターなどを見ていません・・・

眠っていたのでしょう

その間に、私は素晴らしい計画表を作り上げていたのですよ

自分の残りの人生の計画表、暮れから正月間の生活の計画表

それらをビシットまとめて「よし・これでいい」と思ったところで、起こされて?
後は全部記憶にございません。


これと似たようなことが車の運転をするときに、あるのです

今度のブログにはこんなことを書こう・あんなことを書こうと運転をしながら考え
パソコンの前に座ると、脳にはそのメモがありません。ε=(・o・*) フゥ


これって、何でしょうか
老化による脳の変化でしょうが、こんな難しいことは習わなかったですよ。

(*´Д`*) 脳の中にプリンタを差し込みたい、イヤ脳にメモリーカードを置いておきたい。です。

私の宝物

いらっしゃいませ

今日の気温は8℃~17℃晴れ間が少なかったので、気分も
面白いネタもありませんので、私の宝物を披露します。

実は、今日は古着を切っただけなのですけど~。

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上の鋏は18歳に、職場の初ベースアップの時にアップした分(差額で)を使って買ったものです
18歳、まだ可愛いころですよ。

当時は、今のように洋服は売っていないし
コートとかスーツなどは専門店で誂えてもらい

ちょっとした洋服は自分で縫うよりほかはありませんでした。


だから~洋裁とか和裁を習うのは普通
このような裁ちばさみは、必需品でした


この鋏は、ときどき、研いでもらったりして手入れをしてきましたので、60年経っても
切れ味は最高、この通り頑張っています。




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上は、博多鋏、これも丁寧に使えば長持ちするもの
10年ほど前に博多・天神の刃物屋さんで買いました。



普通にいろんなものを切る鋏はHCで買ったもので、ガーデニング用などは
すぐに切れなくなるのですけど(使う頻度も違いますしね)手入もそこそこ・・・



良い製品は寿命も長いですね。







楽しんだ相撲もフイギュアも終わりましたね


プロ野球のホークスは37万人の人を寄せて、昨日日本一披露をやっていました
夜には貴景勝関の優勝パレードもあり街は賑わったようです

今日は、貴景勝関の宿舎(我が町)からライブが次々
あれもこれも自宅のテレビで・・・


自宅から5分も歩いたところに、お相撲さんは来ているし
もうひと足伸ばせば、もう一部屋来ています


どちらも直ぐ近くの神社に土俵があります
当然田舎の神社の土俵ですから、吹きっさらしで寒いでしょう



いつも、今月いっぱいくらいで、近くの公民館(宿舎)から
お相撲さんたちが引き上げていきます。


何となく
旗がたたまれ、引き上げていかれると
今年も終わりが近づいたことを体で感じます。

ないものがある

いらっしゃいませ

9℃~14℃、寒くなりました~

約一週間くらい、庭の事ばかり考えて動いていたら~頭はすっかり 「庭ボケ」
自宅へ帰っても、なかなか平常に戻らず・・・老人って、こうなんですね


ダカラ~老人の住む環境は簡単に変えちゃいけない~って言われてきたのですね


そういえば、30年以上前のことですが、ある病室の患者さんAさんのベットの周りを
同僚と二人で、綺麗に片付けました、(何も捨てたりしません)

すると~その後Aさんはボヤーっとして・・・
仕方なく、二人でまた元のように戻した記憶があります。



「お母さんは、ダンプカーね」と言われながら、どんどん作業を進めて・・・

人の頭って、このように変化していくのですね。



CIMG4851.jpg


亀千代は、あちらではあまり動きませんでしたが
自宅では、元気に動いています


今日はプールレッスンの日なので
(長く休んでいるので心配させるから)


亀千代が、また動いているうちに、ガードを施して出かけました
2時間後に帰宅すると、住処(段ボール箱)でこちらを向いて、待っていました

多分二時間、このスタイルでいたのでしょ
箱の中は、床が暖かいのです

他のところも床暖房を入れていったので、寒くはなかったでしょうが
心寒い環境だったでしょうね


最近、【ないものがあるのですよ】
ないものって、何でしょう?

あれだけコマッタ≪肩の痛み≫です

一週間ほど前から~~~です?

何が良かったのでしょうか?


今回の肩の痛みだしの初めは昨年の今頃
治療は、注射・湿布・痛み止め内服

そして~水泳で筋肉作り~「イタイ」と言えば「まだ筋肉は出来んかね」Dr 





この頃変わった動きは平泳ぎや背泳ぎが多くなったこと
勿論クロール1000mもやっています

それからラジオ体操、この動きも効をなしたかもしれません
ラジオ体操って、若いころには、何とも思いませんでしたが

このごろは体が硬くて捻じるのは大変ですし、前屈・後傾、もう大変です
無理なく自分なりで、続けていればよい体操だと思います


いずれにせよ
肩の痛みが取れました~(*^-゚)vィェィ♪

丁寧に生きなさい

いらっしゃいませ

今日の気温は、9℃~23℃、只今10時30分
主婦の朝の戦争が済みました

昨夜は気温が一桁になって


(o^^o)ふふっ今日は、夏物の寝具の洗濯など~
頑張りました



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庭の様子も秋らしくなってきました

挿し芽をした木立ベコニアが初めて花をつけました。


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今日の庭は洗濯物の花が咲いていて
写真に収めることができませんが


すっかりですよ

陽射しが弱いのと~私がこの後少しお出かけしたいのとで
亀さまの日光浴はありません、先ほど、自ずから住処入りε=(・o・*) フゥ しましたぁ~




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昨日、駅伝なんかやっていましたね~そろそろ~季節です


11月から大きく変わる生活
私はある程度、計画を表示しておかないと動けません


昔は、思うとおりにどんどん体が動いていたのですけどね

朝のラジオ体操を上手く、楽に動けるようにするためには
夜間に身体が冷えないように、寝具を整える
(冷えて眠れなかった時には、前屈なども上手くできません 老人になって知りました)

普通に歩くようには、靴もきちんと管理(当たり前ですが 笑)




以上、一口にまとめると、「丁寧に生きなさい」ということでしょうか。

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老夫婦二人住まい、残り少ない人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと努力しています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。
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