いいとこ見つけた。

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若も私も体調不良でした。

いらっしゃいませ

今日の気温は23℃~26℃
朝から梅雨空、16時ごろから、ちょっと強い雨になりました。


IMG_0355.jpg


今日は、ウォーキング・水泳、どちらもお休み
昨日のバタフライで下腿三頭筋、(蹴上げた時の後ろ側の筋肉)

これが、練習中には攣って、今も痛いので
生まれて初めてこんなところに湿布を貼りました(爆笑)

その昔、徒競走の時、ヨーチンなんか塗ってもらった記憶があります
子供です、足が軽くなったような気がしました。


所で、そのバタフライですが、25mは行くのですよ
(これが可笑しい ?)


先日で4回のレッスンをうけました
威張って言えることではありませんが

私はバタフライって、教わるまで
手足の動きなど、全く知りませんでした

ペースメーカーのことの方が気になって
出来ないものと思っていましたので

全く、やる気がなかったものですから~ネ


レッスンがはじまって、言われるとおりに手足を動かしているつもりでしたが
出来ているわけがありませんネ

あれって普通の学問と少し条件が違いますから
実際に身体を使わないと言われてもわからないのです(笑)

二度目が終わったころから~少しわかる様になりました・・・が
泳ぎは簡単に行きません


三度めが終わって、ネットでの学習が少し役に立つようになりました
四回目が終わって、やっとこさ、リズムが合うようになりました


ですが~ね、このくらいじゃ泳げませんよ
身体のウネウネ~全くできな~い


何しろ、両足をそろえて水を打つことさえ、初めてやっていることです


でもね、モソモソしながら25m立たずに行けるのです
いつものように、そのうちに出来るよ~(爆笑です)


これから先はセンスじゃない
努力が実を結ぶと言いうもの、頑張るしかありません。


よ~く考えてみると
私は4種目、皆、確実に【浮く】アリマス
しかもクロールは一時間続けて浮くアリマス(⌒∇⌒)。

【浮く】は水泳の基本です(*^-゚)vィェィ♪


IMG_0356s.jpg


若は、元気がありません
外に出したときに、何か拾って食したか

お腹が軟らかいアリマス・・・
天気も優れませんしね


写真は一日さっぱり動かなかったので
ランプを当てている所です

この後に、もう一度入浴をさせて、排泄

その後は元気に遊んでいました
明日も元気かな。


お付き合いありがとうございました。

ホッと一息

いらっしゃいませ

今日の気温は19℃~28℃

日照りが続き、待たれた雨がやっときました・・・
こちらでは予報通りにお昼頃からパラパラとしてきましたが
南九州の方は大雨になっているようです

毎年のように雨は欲しいが~梅雨の雨は豪雨になって
厳しいですね

CIMG3924.jpg



どういうわけか
若が今日は良く動きました


先週末から、車に乗せられて山の家で過ごし
寝ていることが多かった若



今日は家の中を走っていました
私が落ち着いているからでしょう

以心伝心・・・と言いますね~ε=(・o・*) フゥ



若が、段ボールの住処に入ったので



灯を消して自分の部屋へ戻ろうとすると、急いで這い出してきました


やり直し~
膝に乗せて、背中をなでなで「大丈夫・ダイジョウブ」


そおっと、箱の中に収めて、手前向きに入れてやります
当然明かりをつけたまま(昼間なんですけど)

電気を消すと、お母さんが僕をおいて、外へ出ていくウ~~~と思うのでしょうか




CIMG3923.jpg



三月の私の誕生日に、新聞やさんからいただいた花

小さな籠の中には苗が入っていましたので
鉢に植えました
機嫌よく育って
ただ、これだけでとっても嬉しいです。



CIMG3922.jpg





枯葉ばかりのお婆さんンの頭
何となく自分を想像します

もうそろそろ植え替えてあげたほうが良いのかもしれません・・・が
そんなことを思いながら毎年こうして散髪をしています。


さぁて~これから
プールへ行ってきましょう。



お付き合いありがとうございました。




どうもない時はどうもないのですが(笑)


いらっしゃいませ、今日も良い天気です、とっても爽やか~(⌒∇⌒)
気温は昨日と同じ17℃~27℃の予報です。


今朝は4時45分に覚醒、勝手に目が覚めるのですよ。
睡眠障害や心臓さんの不機嫌
いろんな財産を持っているので、体調が良い時には、すぐに起きることにしました


以前は、この時間をPCに当てていましたが、この頃はウォーキングに出ています
これは、いつまで続くか?解りまへん。
IMG_0290.jpg

朝5時、周りはこんな具合です
少し歩くと、この区の公民館があります

そこでは、農家の奥様と思われし人が
先日、植えた花壇の手入れをされていました


どこの地域も花壇用の水栓はありませんので、お困りの様子
(推すれば~植えた人は植え方もわかっていなかった様子・・・)

簡単に労いの一言を残して、また続きのウォーキングへ・・・田舎です(⌒∇⌒)



CIMG3902.jpg


さて、バッタ~フライですが・・・
あえて、予備知識はゼロ以下で参加しました

実際にやってみないと、【わからないこともわからない】さっぱりなのです


あっという間の一日目、知ったる仲間・メンバーの時間ですから~楽しいです



「今日は10人、残るは2人になるかもしれませんが・・・」と、っご挨拶の中にありました。






私は、自宅へ戻ってからが大切な時間です、ネット学友の質問・回答
疑問はみな同じ・・・


これまでの経験で私がはっきり言えることは焦ってはいけないということ

まぁ~しばらくやってみましょう。



CIMG3901.jpg



ウォーキングでゆっくり一時間歩けるというのは
これは水泳効果です


スロースイミングと同じ、約一時間です
この一時間っていうのが、気にならなくなっています



こういうのもありよ~オ
とゆっくりした自分を見ることができるようになったのでしょうね。

楽しい話はありませんかァ~

いらっしゃいませ

今日の気温は13℃~27℃

若に元気が戻ってきて、ホッとしています
今日はの若はお父さんがいるので、まぁ~良く動くこと・・・

一方、その父親さんは、堂々と同窓会に行って
久しぶりに酒を浴びて、二日酔いのご様子


IMG_7042s.jpg


私は、今朝は早く目覚めて、ナナコさんのカードとスマホをもって
散歩に出ました


これからは4㎞位にするようにDrに勧められて、コースを決めているのです・・が
今日は反時計回りで4.5㎞、約一時間、


最後にセブンイレブンによるという所が楽しみです(笑)
時間がいつになるかは、生活次第です。

ホラ
クルマがなくなっても、動く楽しみを捕まえたでしょ



40歳代では、「ちょっと走ってくるね」と言って飛び出していたのですけどね
今は、携帯・家の鍵、カードなんか持って、構えも大袈裟です。


明日、散歩に行くかどうか、明日の朝の空気に尋ねてください。




あらら、今日は「桜の花一輪」ほら、散歩で見つけたものですよ・・・写真。

悩みがいっぱい

いらっしゃいませ

今日は雨、19℃~24℃でした。


このところ、私は、このブログのテーマ通り悩んでいます。

聞いて、ください。



IMG_0185.jpg



このところ、私はiPhoneを利用しています

このiPhoneには、電話の機能が付いているのか?・・・と、己が疑うほど
無口なiPhone(笑)


メールも業者様のものからばかりです



でも、カメラの機能は流石ですね、


カメラの機能が目的で、この機種にしたようなものです・・・が
今のところ一つ、理解困難なところがあります
(最近、頭が悪いです)




IMG_0176.jpg




今回、写真を小さくした、こちらのブログでは、縦型写真がはいりましたが
別のところのブログでは、サイズ500にしたら~縦形に入ってくれないのですよ
(右に回転・・・などやっています)

これは、なぜでしょうか・・・悩み・・・①です


IMG_0176h.jpg
(この写真は横が正)



悩み② 先日(日曜日)10㎞ウォーキングの筋肉痛が今きています

昨日、朝の起床時に脚の攣り、(>_<) プールでは、足の攣で700m以上泳げませんでした。
今日は、少し良いですが、まだ筋肉痛が残っています。


悩み③ 久しぶりに平泳ぎのレッスンに入りました(身の入れようも浅いですが)腹筋に力がなくて
足が下がります(笑)

元々、計画としては、今年背泳ぎ完成、来年平泳ぎ完成

その後卒業(と、決めています)



だから~



年を取ったせいか、これが私流か、その時期が来ないと
的を得た、パワーが出ないのですね・・・


来年出来るかどうか、ちょっと悩みです。



もう、5月です
背泳ぎも精度を上げなきゃ





昨日のこと
玄関ホールで、時々一緒にプールに入る中学生に会いました


(学生さんは、こういう所では礼儀正しいです)
屯していた受付付近のスペースを譲って


後ろで「ヒラメおばさん」って言っているの~
いつも横のコースで泳ぐので、どうやら私のことらしい


何も言わずに、水に入ったら1000m~まで止まらない
老いたヒラメなのですね。


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老夫婦二人住まい、残り少ない人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと努力しています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。
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